Rétention de liquides et Ballonnements - Les raisons et comment y rémedier !

🎉 INSCRIVEZ-VOUS A REVOLUTION MD - 100% en ligne et GRATUIT : bit.ly/3GkonCm
🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/
📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : codemaigrirdefinitivement.fr/
👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : www.maigrirdefinitivement.fr/...
Aujourd'hui, je passe pour partager des conseils pour éliminer rapidement la sensation de ballonnement et la rétention d'eau. Je parle également de certaines des principales raisons pour lesquelles vous pouvez avoir une sensation de ventre gonflé, ce qui peut vous causer de gaz ou à retenir plus de liquide dans votre corps.
Ces conseils impliquent des interventions rapides de jeûne intermittent, une réduction temporaire des glucides, etc.
Transmettez-le et vivez léger :)
Je vous embrasse,
Renata
✅ Si vous voulez perdre du poids, venez découvrir mon programme de perte de poids optimisée, 100% basé sur la science, composé de 3 phases : codemaigrirdefinitivement.fr/
✅ Ou bien, la Méthode, visitez : www.maigrirdefinitivement.fr/...
✅ La nouveauté : Guide de 50 recettes saines et délicieuses : www.maigrirdefinitivement.fr/...
✅ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir
Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : www.maigrirdefinitivement.fr/...
🎙️ Pour la version audio, visitez : www.maigrirdefinitivement.fr/...
📖 Pour les références/transcription complète et les liens des études , visitez : www.maigrirdefinitivement.fr/...
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement

[@RenataBarcelosOfficiel]

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁

[@esperanza5940]

Merci Renata 🙏 Pour ma part ballonné et douleurs dû surtout au fait que je bois de l'eau pendant les repas...

[@marianneverlent2060]

Bravo Christopher 👏👏👏👏👏👏

[@rogbabar3651]

Merci Renata pour la vidéo du jour ainsi que toutes les vidéos partagées cette année. Ma vie a changer grâce à toi, tu m'as fait ouvrir les yeux sur bcp de choses et je t'en remercie 🙏🏽❤🍾🎊 et bonnes fêtes

[@semoudiouf4482]

Merci Renata vos conseils nous sont précieux

[@artemoa]

Bravo👏👏 Et surtout merci 💕 Encore de bons conseils... Encore des encouragements à ce prendre en charge a s'écouter et a s'aimer. 💕💕💕 Car oui il faut s'aimer pour prendre soins de son corps. Merci Renata pour nous redonner envie de nous regarder nous même comme ont aimerait qu'on nous regarde. Passé toutes et tous de bonne fêtes de fin d'année. ☃️💕🥳💕💕🎅🎅

[@lilou8033]

Merci Renata pour ton travail. Je comprends mieux

[@leclercjacques9406]

Merci Renata. Joyeuses fêtes a toute ta famille et toute la famille de MD

[@veroniquetaminiau4164]

Merci beaucoup ! 👍❤️Je partage. 🍀🌈☀️😘

[@vmch5381]

Bonjour Rénata Merci encore pour tes conseils si précieux comme toujours. Bonnes Fêtes à toi avec ta famille. 🎄💝🎁

[@beatricevincent4817]

Merci beaucoup et joyeuses fêtes de fin d’année 🙏🏽☺️

[@Marie-ej3wu]

Merci pour vos précieux conseils je m,abonne direct ❤❤🌹🌹

[@hervedefradas4313]

Merci encore pour tes connaissances qui sont concrètement excellentes. Passe un bon réveillon avec t'a familles bises 👍💪😘

[@anniepochet1777]

Merci pour vos conseils.

[@guypiala8844]

Bonjour Renata , merci pour les précisions je vous souhaite un joyeux Noël ☀️

[@RenatoMunizt]

Merci Renata ! FELIZ NATAL !

[@FleurbleueLune]

Bonjour. Je vous découvre maintenant avec cette vidéo et j’adore. Du coup je m’abonne. Merci encore pour vos conseils 🙏🏻🥰😘

[@martinou2a699]

🥳 je vous souhaite de très belles fêtes 🥳 merci... pour cette belle année de vos connaissances que vous nous avez partagé😍😘😘

[@daniellepage-yc7bo]

Merci gratitude❤pour tes conseil qui sont tellement vrai

[@mercedeslucas9614]

Bonjour Renata merci pour cette vidéo, je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année 🎂🍾🥂🎉🎁

[@marie-claudeflandrois-labe4640]

Merci pour vos conseils

[@martinebertoli737]

Merci pour vos conseils très précieux

[@abdelhamidmoulla1970]

Merci Renata pour ces bon conseils et Bonne Année à toi. Il serait utile d'attirer l'attention qu'au sujet de la perte de poids, le souci ne doit pas être celui d'avoir une belle silhouette seulement mais surtout celui de nettoyer son organisme de tous ses déchets accumulés et stockés dans la masse grasse. Le jeûne sec est une excellente pratique qui nettoie le corps qui en a tant besoin et va dans le même sens .Il éloigne les maladies, renforce la santé et donne la ligne en cadeau .

[@JennyLloretOFFICIEL]

J'adore ! J'adore j'adore ! Merci de ce partage et de votre belle énergie !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Oh merci beaucoup 🤗

[@myrilouloun580]

Bonjour merci Renata pour cette vidéo. Toujours des informations claires et intéressantes. J'espère que tout va très bien pour toi et ta petite famille. Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année et bisous à tes princesses. 😘

[@nadiareghis5363]

Bonjour vôtre chaîne tombe a pic . Je m abonne et je like !👍🙏❤😘

[@jean-marcdube6954]

Merci Renata 😍💕 je comprends mieux pourquoi je fais de la rétention d'eau, je le vois quand j'ai les orteiles enflés après avoir manger beaucoup de glucides, mais pas de signe de prise de gras au bedon et si je mange beaucoup de glucides la rétention d'eau se fait sur plusieurs jours et pas le jour même, dans mon cas je peux avoir une variation de 5 lbs en plus ou en moins. Passe de joyeuse fête avec ta famille xxxxx ✨✨🎁🎁😁

[@mariejosedekkiche287]

Merci Renata

[@dasfraulein1836]

Merci pour les précieux conseils et belles fêtes à vous...

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup ☺️ et des super belles fêtes à vous et à votre famille 🤗

[@nadiacatral9738]

HI RENATA🖐 Merry CHRISTMAS So thank you so Much. 🙏

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous 🤗 Une belle année à vous ☺️

[@brunop6818]

Top et Joyeux Noel...

[@mimik9522]

Thanks

[@alexhill5047]

Merci 🙏 pour tous vos conseils, c’était important d’avoir ces explications, bonnes fêtes à tous 🎄

[@14sandroo]

Bonjour renata pour moi c est le visage qui a gonflé du jour au lendemain ça m a vraiment choqué je suis partie en vacances et le lendemain toute gonflée 🥶🥶🥶 Je te souhaite un joyeux Noël et une bonne année 😘😘😘

[@nathalieboisset7527]

Hello Renata Les decoctions de graines de fenouil donne de bons résultats pour drainer les liquides ❤

[@lafamensana5596]

Bonne fête à vous et votre famille Merci pour cette vidéo intéressante comme d'habitude 🥰

[@pascalehattouni3471]

Parfait Portez-vous bien Bonne santé et Harmonie de votre vie

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Pascale 🤗

[@lareinepeule8100]

Oui les gonflements et la rétention de liquide m'embete beaucoup. Ça nuit à la beauté et à la finesse des jambes.du ventre. Un gros problème

[@sarahb2582]

Ah ! Renata ça fait 4 ans que vous êtes ici maintenant que vous surgissez dans la KZbin jungle! Ancienne obèse ?! enchantée moi je suis nouvelle obèse vive l’alimentation verte !

[@bouboumamiami7919]

Merci vos conseils, en vous écoutant on peut croir que le stress reste certes un facteur important des gonflements. Mais en revanche les médicaments sont sans aucun doutent un problème majeur. Merci pour votre vidéo

[@AD-tm1un]

La plupart ce sont les médicaments qui nous fait gonfler , et j'en suis sûre même , merci.

[@kika6165]

Le psyllium blond pour les ballonnements m’a sauvé !!

[@ayiviaudrey97200]

Je mange beaucoup de fruits et des légumineuses et les tubercules. Cette année je mangerai beaucoup de légumes verts et de crudités ainsi que les céréales et les fruits à coque. Je recommence les massages et je souhaite aller dans les saunas. J ai perdu 2 kg en deux mois. Je Pesais 77 kg pour 1,73m maintenant je pèse 75 kg

[@rachidatagig8262]

Mercii RENATA pour tout est ce que tu peus parler du sommeil je ne dort que vert 2hrs du matin

[@catherinedetogni9776]

Bonjour. Concernant le stress et la rétention, par quel phénomène physiologique cela se produit- il svp ? C'est au niveau du cortisol ? Je ne comprends pas cela. Merci

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@bonjourcestpourunholdup4122]

Je commençais à penser que je devais être un alien, je ne comprenais pas pourquoi ma rétention d'eau ne figurait pas parmi toutes les causes que vous avez énoncées jusqu'à ce que vous parliez de stress :) merci pour tous ces conseils éclairés.

[@sandramullet34]

Bjr Renata Pouvez faire une vidéo sur la cellulite je ne sais plus quoi faire elle se multiplie sans contrôle merci d avance

[@mariolabarthelemy5058]

J ai bien appris grâce à toi je vais te suivre j espère que ma motivation reviendra pour l instant j ai besoin d aide cap difficile de la vie merci 😘🇧🇪

[@jokiwoki4946]

avec renata jai appris a manger sainement ;)

[@chantalmarie6572]

Bonjour Renata. J'ai 72 ans et je vais commencer le jeûne intermittent pdt longtemps avec des compléments alimentaires des nutriments pour compenser les pertes. Ce sont des compléments aussi pour la résistance à l'insuline de chez unicyti. Connaissez-vous et que pensez-vous de cette façon de jeuner. Ne plus rien manger après 20h jusqu'au lendemain midi ( avec ces compléments aliments bien sûr ) merci de m'aider. Bonne soirée Chantal ✨🌟🙏

[@Junior20115]

Bonsoir Renata, Pour quelle raison j’ai de l’eau dans les jambes merci

[@marie-jopalau3459]

Gracie mille Cara Renata per tuutti cuesti informazinne molto preciose

[@cats-stories]

love

[@cyrinebak6377]

Bonjour, je vous découvre... que pensez vous du psyllium? je suis sujette à des gonflements du ventre pourtant sportive, rééquilibrage alimentaire( d'ailleur certains legumes et fruits est l'horreur pr mon corps) lol je me péses jamais, le miroir me suffit et les vêtments.. le psyllium serait riche en fibre et peut aider dans ma douce constipation est ce possible? Merci

[@567triaful]

elle ne réponds pas au com car elle n'y connait rien à rien

[@gotaneve]

Il me semble que tout est expliqué ds la vidéo. Plusieurs vidéos de Renata traitent des fruits, des fibres, basées sur de vraies études scientifique. Valables pour tous, même si on n'a pas de poids à perdre.

[@anabelagutiwski5020]

Bonjour renata merci pour cette vidéo je prends du menophitea rétention d' eau depuis plusieurs années sans succesj'ai mes doigts qui gonflent .Pouvez vous m' aider

[@jocelynemancini1773]

Voir sibo

[@mariebenji4682]

Je fais beaucoup de rétention d’eau Et surtout quand il fait chaud

[@gitanaflamenco]

Entièrement d'accord ma Sœur de Cœur. Je te suggérerais de réduire ta vitesse d'expression. Un peu trop rapide pour moi. Bisous et Merci pour le Collectif.

[@larasourdioux1358]

Bonjoue, je viens de découvrir votre chaîne, plein de conseils sains et bienveillants. Je vous contacte car cela va faire 1 ans que j’ai de gros pb digestif : ( je précise que peu importe que je mange ou pas les pb sont récurant et tous les jours) gaz , ballonnements, sensation d’avoir bu la veille alors que je ne bois pas d’alcool, maux de tête, nausées… j’ai bien évidemment été voir une gastro entérologue qui m’a dit que c’était le stress et qu’il fallait que je suive un régime sans fodmap et sans gluten. Il faut savoir que j’ai une hernie hiatale et une vésicule bi lobée. Malgré le régime mes problèmes ne s’arrangent pas et je ne sais plus quoi faire. Je serait tellement reconnaissante si vous pouviez m’aider… j’espère que vous lirez mon message et que vous y répondrez. Je vous remercie d’avance et merci de partager vos connaissances a ce sujet.

[@jocelynemancini1773]

Sibo

[@brigitteanaclet2288]

Bonjour,Combien d’heures pour faire un jeun intermittent merci et passez de bonnes fetes

[@LeChat99]

Au minimum 12h pour commencer et aller progressivement jusqu'à 16h en 2 semaines.

[@danielleroussel1093]

Merci Renata pour ces renseignements bien utiles J'ai entendu souvent dire sur internet que les ballonnements et gonflements étaient dus à de mauvaises associations alimentaires. Qu'en penses-tu ? Que penses-tu, dans le même ordre d'idée, du régime dissocié ? (Je n'ai pas trouvé de vidéo de toi sur ce sujet). Un grand merci pour tout tes conseils si précieux, je les note tous ! ♥

[@jeansautron3643]

Il faut mangé les bananes les féculents les amidons a part le lait les céréales est nocif les viandes oeuf poissons avec les bredes legume boui épicé bien dormir bien bouger la journée être epanoui en amour et avoir une sensation de bien être en mangeant

[@danielleroussel1093]

@@jeansautron3643 la question que je pose à Renata est la suivante : que penses-tu des associations alimentaires et du régime dissocié.

[@brigittevarreaux5150]

@@jeansautron3643 c est surtout louffoque ce que vous dites .. faut manger le bon aliment au bon moment surtout .. et c est pas avec elle que la solution est trouvé haha j 'en sait quelques chose ja i perdu 25 kg avec la chrononution avec la methode du docteur delabos .. et surtout essayé de soigné son système LYMPHATIQUE .. c 'est ce que j ai fait et fais encore resultat plus gonflé du tout et surtout plus de graisse en trop .. mais la gymnastique et velo tous les jours .. et surtout surveiller son POIDS TOUS LES JOURS ;; PAS COMME ELLE DIT .. en semaine on peut prendre 5 kg et apres demotivé pour les reperdre .. ans que je fais ce systéme.. et suis toujours avec mon poids que je veux maintenant ..

[@danielleroussel1093]

@@brigittevarreaux5150 Si vous êtes satisfaite de la méthode Delabos, que vous avez le poids que vous souhaitez, et qu'en plus vous faites tout bien... Dites-moi donc : POURQUOI ÊTES VOUS ICI ??? 🤔

[@lareinepeule8100]

Pendant les règles, avant et après aussi, L'ovulation aussi, avant et après

[@meriemmima5752]

Idem pour moi

[@olivieradam3860]

Un conseil ! Vous avez tendance à dire ou plus exactement prononcer CŒUR au lieu de CORPS ! Ce n’est qu’un détail, simplement qu'il serait bien de corriger. Merci pour toutes vos informations qui me sont bien utiles et que je commence à mettre en pratique. Encore merci pour tout vos conseils très intéressants. Olivier.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Olivier et merci 🤗☺️ Pour le mot corps je suis bien consciente ! Tu dois bien savoir que lorsque l’on parle une langue étrangère, on a un accent et les accents sont durs à changer ! Ce n’est qu’un détail, comme tu le disais ☺️ Bonne journée à toi 🤗

[@bouthainamjahdi6636]

👍👍👍👍👍👍

[@brigitteanaclet2288]

Je fait de la rétention d’eau, car je suis ménopause, que faire? merci

[@ym616]

🥰

[@stellapascaud4056]

Quel est le meilleur lait pour le matin.?.le demi écrémé me donne mal au ventre

[@caths1979]

Bonjour Tous les repas j'ai un ventre de 4 mois - 5 mois de grossesse alors que j'ai 58 ans. Je supporte plus....

[@dominiqueriquer3442]

Bonsoir Renata je sais qu il ne faut pas se peser tous les jours mais c est systématique en me levant je dois le faire c est vrai que ça devient chez moi une fixation...

[@RenataBarcelosOfficiel]

Tu ne dois pas le faire, tu le choisis ! Tu t’infliges une souffrance qui n’est pas nécessaire, saine ni positive. Alors, pourquoi ne pas briser cette mauvaise habitude ? 🤗 tu peux le faire 💪

[@alphafe1621]

🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😍💖💖💖💖💖👍

[@christopherlautour7821]

Merci pour ce clin d’œil Renatta Je suis en transition actuellement, je souhaite faire une prise de masse sèche mais tout les conseils sur le net me disent de manger des glucides.. j’ai a peine repris des glucides que j’ai repris 5-6 kg en seulement 3 semaines et j’ai l’impression d’avoir plus repris de la graisse que du muscle.. Renatta, puis-je faire une prise de masse en restant en cétogène très stricte comme quand j’ai perdue de la graisse ces derniers mois?

[@bboyying]

Si ta grossis c'est parce que ta manger en surplus calorique rien a voir avec les glucide, C'est physiologiquement impossible de grossir en deficit meme si tu mange des glucides.

[@mariemuret4503]

Bonjour comment perdre du pois à la ménopause ? Merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Marie, comment ça va ? En consommant des vrais aliments 🤗 Et en évitant les aliments transformes et raffinés la plupart du temps. Vous verrez qu'ici j'ai plein de vidéos sur l'alimentation et la perte de poids, et tout peut être appliqué par celles qui sont en ménopause et donner de très bons résultats. Bonne journée à vous 🤗

[@mariemuret4503]

@@RenataBarcelosOfficiel merci beaucoup je vais regarder vos autres vidéos. Bonne journée

[@oceanerobin6687]

Bjr je suis nouvelle sur les vidéos! Ça veux dire quoi chroniquement gonflé ?

[@sadiasbik4879]

🎄⛄👍👍👍💕

[@sandrinealbertengo5334]

🤗🧚‍♂️

[@ym616]

🍾🥂✨💐🥰

[@kovelyy]

Quand vous dites rapidement c’est combien de temps? Ensuite, arrêter les glucides comme solution Ok mais quand on les reprend, restock tous les liquides Alors quoi, on arrêtes définitivement les carbs c’est ça

[@catherinedetogni9776]

Re bonjour. Ma 2e question est : j'ai des poches gonflées sous les yeux dès le réveil, ainsi que les doigts gonflés aussi. C'est 1 problème de rétention ? Hypothyroïdie ? Foie engorgé ? Merci

[@AB--]

L'hypothyroïdie est possible et très fréquente chez la femme. Le manque de potassium et des déséquilibres hormonaux peuvent aussi l'expliquer. Consultez un médecin fonctionnel.

[@melrose1683]

Les Glucides la grande problématique !

[@sandyvdh6226]

To be on scale every week c est trop aussi... THROW IT OUT! ! Et avec retention d eau il faut une ave indicación FAT WATER MUSCLE ...

[@kalemerabasileia10]

[@reneobry2227]

Une perte de poids sans conséquence sur la santé varie de 10 a 30 grammes par jour donc un contrôle balance tout les 5 jours suffit ......et évite un stress mental..😁

[@katialouis8974]

Ok peut aider ma fibromyalgie

[@Cielline3]

Eau dans les jambes et pieds

[@sorayalatreche600]

Je jeûne tous les matins c est une habitude j ai pas faim tout simplement et pourtant desfois j ai un ventre d une femme enceinte de 6 mois 😞

[@jocelynemancini1773]

Sibo

[@lolabaudoux1497]

Personnellement je fais énormément de retention d'eau mais surtout au niveau du visage🤔

[@irenebivouac275]

IL Y A DES PLANTES QUI DRAINES

[@rigaultsylvie9418]

@ Irène pourrier me dire svp quelle plante

[@Cielline3]

J'ai bcp d'air dans estomac

[@user-ru2kb8qu4h]

Notre corps a besoin de sodium mais pas de sel...ce n'ai pas la même chose

[@fatoumdialla7331]

Trop long

[@cedric9154]

Attention à l'orthographe quand-même...

[@ozlemn719]

Les intros interminables pitié …