रात्री शांत झोप मिळवण्यासाठी ध्यान

Рет қаралды 41,122

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@sudha7664 Ай бұрын

बरेच अनिद्रा चे व्हिडिओ बेड वर पडल्या पडल्या करायचे आहेत ते मी करू शकत नव्हते कारण असह्य पाय दुखायचे आणि तेव्हढा वेळ सुद्धा मी कोन्सनन्ट्रेट करु शकत नव्हते.अचानक तुमचा व्हिडिओ हाती लागला आणि बसल्या बसल्या पण हे करता येत हे समजल्यावर मी पण करायला लागले.खरंच खूप फायदा झाला.झोप थोडी उशिरा लागती पण ५-६ तास लागती.झोपेची गोळी सुद्धा अरधा डोझ झाला.खूप खूप धन्यवाद

@dr.hemasyoga Ай бұрын

व्हिडीओ च्या माध्यमातून मला तुमची मदत करता आली याचा मला खूप आनंद आहे तसेच तुमच्या मनाची ताकद वाढली तर तुम्ही नक्कीच एक आरोग्यपूर्ण आयुष्य जगू शकाल कारण आपल्या मनाचा आपल्या शरीरावर खूप परिणाम होतो ...तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल तुमचे मनापासून धन्यवाद 🙏🙏🙏

@kailashmate1817 3 күн бұрын

खूप सुंदर

@dr.hemasyoga 3 күн бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

@maithilijoshi7616 3 күн бұрын

खुप छान सांगितले आहे उपयुक्त माहिती

@dr.hemasyoga 3 күн бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

@mangaldd4224 8 күн бұрын

खूपच छान माहीत आहे

@dr.hemasyoga 8 күн бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

@MangalPatil-b7i 19 сағат бұрын

Khup chaan mahiti ❤

@dr.hemasyoga 18 сағат бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

@santoshjambhale9001 8 күн бұрын

अत्यंत उपयुक्त, धन्यवाद ❤

@dr.hemasyoga 8 күн бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

@akshayshinde8182 9 күн бұрын

धन्यवाद..🙏🚩

@dr.hemasyoga 9 күн бұрын

तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

@sugandhashetye2028 13 күн бұрын

Khup chan video ahe.

@dr.hemasyoga 13 күн бұрын

खूप खूप धन्यवाद🙏

@shobhanadeshmukh89 18 күн бұрын

Khupch chan❤

@dr.hemasyoga 18 күн бұрын

खूप खूप धन्यवाद🙏

@anitavadhan6106 Ай бұрын

खूप छान ❤

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@pallavimore7540 Ай бұрын

Khup chhan maam❤

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@kusumpandit6980 Ай бұрын

Khup chhan watle Dr.Hema

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@sharannyakengar3792 Ай бұрын

Khup chaan vatl aiktana zop chan lagli 😊

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@ramsarode9718 Ай бұрын

खूप सुंदर माहिती मॅडम धन्यवाद 👏💐🙏

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@dattatraypopalghat5701 Ай бұрын

Excellent 👍

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@pushpaprabhudessai5300 23 күн бұрын

Thsnks. Nice video. God bless u❤

@dr.hemasyoga 23 күн бұрын

Thank you so much for your love and support 🙏

@suchitravishwasnanaware5862 Ай бұрын

Stressfree sleep .....very nice

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@VIJAYRAYMANE Ай бұрын

खुप छान ध्यान

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

@khira2097 Ай бұрын

झोप चांगली आणि लवकर लागण्यासाठी ध्यान कसे करायचे हा मंत्र खुप सोप्या भाषेत आणि एकाग्र होऊन छान सांगितला त्याचा उपयोग दैनंदीन जीवनात खुप ऊपयोगी पडेल मॅडम खुप खुप धन्यवाद तुम्हांला 🎉🎉

@chhayapangare359 Ай бұрын

खूप चछान

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल तुमचे मनापासून धन्यवाद

@Mangalmulepatil 15 күн бұрын

👌👌

@dr.hemasyoga 15 күн бұрын

खूप खूप धन्यवाद🙏

@rajudixit3925 Ай бұрын

छान

@dr.hemasyoga Ай бұрын

खूप खूप धन्यवाद सर🙏

@nitanawale3817 23 күн бұрын

👌👌🙏

@dr.hemasyoga 23 күн бұрын

खूप धन्यवाद 🙏

@sapnashomeschooling Ай бұрын

खूप चांगला अनुभव होता.रिल्स बघत झोपताना स्थिर व शांत वाटत नाही परंतु उत्तम झोपेसाठी हा व्हिडिओ खूप च उपयोगी आहे. Dhanyvad मॅडम अजूनही काही चेअर योगाचे व्हिडिओ करता आले तर नक्की आपले आभारी असू.😊

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद.... लवकरच चेयर योगाचेही व्हिडिओ बनवू 🙏

@vaishalipatil6111 Ай бұрын

New Subscriber ❤

@dr.hemasyoga Ай бұрын

आपले स्वागत आहे 🙏

@ravigunjal1772 Ай бұрын

आतापर्यंत ध्यानाचे आणि योग निद्रेचे बरेच व्हिडिओ बघितले आहेत.पण हा सर्वात छान आणि शांतता देणारा व्हिडिओ आहे.तुमच्या आवाजातील स्थिरता आणि शांतता खूप चांगली आहे. धन्यवाद धन्यवाद 😊😊

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमच्या प्रोत्साहन पूर्ण प्रतिसादाबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏

@RajaniSahasrabudhe Ай бұрын

व्हिडीओ उत्तम, सादरीकरण उत्तम. फक्त आपण मनाचा उच्चार मण असा करता आहात. तो जर मन असा केलात तर परिपूर्ण वाटेल व्हिडीओ.

@dr.hemasyoga Ай бұрын

तुमचे मनापासून धन्यवाद 🙏..आपल्या सूचनेबद्दल आभारी आहे मी नक्कीच प्रयत्न करेन

@vaibhavnighojkar3194 5 күн бұрын

ताई मला शांत झोप लागत नाही

@dr.hemasyoga 5 күн бұрын

त्यासाठी हे ध्यान रात्री झोपण्यापूर्वी झोपून ऐका त्याचबरोबर हे ध्यान ऐकण्यापूर्वी मी ज्या पद्धतीने ओंकार शिकविला आहे त्या पद्धतीने ओंकार 5 मिनट म्हणा या दोनही गोष्टी नियमित करा करताना सूचनांवर लक्ष फ्या ...नक्कीच तुम्हांला झोप लागेल धन्यवाद🙏