Réussir Tani-Otoshi (chute dans la vallée) en 7 applications techniques (+ 4 exercices éducatifs)

Tani-Otoshi (chute dans la vallée) - 7 applications techniques (+ 4 exercices éducatifs)
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Tani-otoshi est une technique de projection de judo et de jujitsu faisant partie des techniques de sacrifice. Elle est souvent utilisée en contre-attaque, mais cette vidéo démontre qu'elle peut également être très efficace en attaque directe, en contre-prise ou même en garde gaucher/droitier.
La formation commence par plusieurs exercices éducatifs visant à acquérir la bonne posture et les automatismes nécessaires pour exécuter parfaitement Tani-Otoshi, également connu sous le nom de "chute dans la vallée" par les puristes.
► Tani-Otoshi pour la compétition: • Tani-Otoshi (chute dan...
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
01:14 : Éducatif n°1
02:33 : Éducatif n°2
04:16 : Éducatif n°3
05:05 : Éducatif n°4
06:08 : Tani-Otoshi en direct du côté revers
07:28 : Tani-Otoshi en direct du côté de la manche
08:33 : Tani-Otoshi en Gaucher/Droitier
10:26 : Tani-Otoshi en contre-attaque
12:57 : Tani-Otoshi en confusion n°1
14:39 : Tani-Otoshi en confusion n°2
15:37 : Tani-Otoshi en contre arrière
17:26 : Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Ma barre d’exercices ▶︎ amzn.to/3tTdfpX
- Mes sangles de suspension ▶︎ amzn.to/3ECxAEX
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
- Autre Swiss Ball ▶︎ amzn.to/39mgWLh
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
- Mon autre trépied pince ▶︎ amzn.to/3AszV2z
- Mon éclairage d'ambiance "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3tTCzfg
- Mes ampoules "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3lF9LUi
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
• Réussir Tani-Otoshi (c...
Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #JeremyMargalle

[@jasonhood2714]

Je peux pas aimer deux fois la video c'est bien dommage c est super bien expliqué. L'educatif les techniques et les contres pour placer la technique c est parfait merci !

[@DojoSystem]

Ahhhh merci beaucoup c’est gentil. Bonne pratique à toi et à bientôt. 🙇🏻👌😉

[@TraoreVainqueur]

J'adore les techniques

[@youdusseldorf5026]

Monsieur vous êtes toujours au rendez-vous et vous êtes aussi présent.je vous souhaite une bonne continuation et bonne carrière.je suis Youssef de Casablanca le Maroc 🇲🇦

[@DojoSystem]

Merci beaucoup à toi Youssef ça me fait plaisir. Un bonjour au Maroc 🙏🏼. À très vite.

[@ludocor5665]

Merci pour la vidéo Très pédagogique et très complète dans les applications

[@DojoSystem]

Merci à toi Ludo 👌🏼

[@yassinesabki4863]

Bonsoir coach merci beaucoup pour votre explication super exercice bonne continuation à la prochaine fois vidéo

[@DojoSystem]

Merci à toi Yassine pour ton commentaire. A la prochaine.

[@hassanamhache4836]

Tres bonne explication

[@DojoSystem]

Merci à toi 🙏

[@mensdav9467]

Super intéressant !!

[@DojoSystem]

Merci beaucoup 🙏

[@nobbytang]

Excellent breakdown….merci

[@DojoSystem]

Avec plaisir

[@levieuxsaliboko2948]

Merci beaucoup dans cette vidéo

[@DojoSystem]

Avec plaisir

[@mohamedouattara2982]

Vraiment ta vidéo ma beaucoup aidé merci

[@DojoSystem]

Merci à toi c’est avec plaisir.

[@leonmicheephaltiobongui5731]

Tu es le meilleur instructeur franchement

[@DojoSystem]

Merci à toi c’est gentil 🙏🙏🙏

[@adamroche89]

Excellente vidéo, comme toujours. Je ne connaissais pas cette projection mais elle ressemble à Do Gaeshi sutemi (dans le système Yoseikan en tout cas). Hâte de la tester !!!

[@DojoSystem]

Salut Adam, merci pour ton com. Oui effectivement Tani Otoshi est très proche de la technique Do Gaeshi (Elle fait partie de la même famille). Nous sommes ici dans une pratique un peu moins self défense avec le bras qui contrôle le revers plutôt que de le passer sur le corps de Uke, mais le principe de sacrifice reste le même effectivement. Une méthode légèrement différente que ce que tu connais déjà du coup, mais oui à tester, tu me diras si tu as réussi 😉😉.

[@lucatraverso6891]

Bel video 👌

[@DojoSystem]

🙏🏼

[@seghiramarouchejujitsuself7961]

Un très très bon support techniques ont va pouvoir le travailler convenablement. Merci mes salutations OOS.

[@DojoSystem]

Merci à toi tjr présent 🙏🏼. Et bonne reprise.

[@seghiramarouchejujitsuself7961]

@@DojoSystem merci beaucoup à vous aussi. Mes salutations OOS.

[@ada-judokeita1768]

Cool mn maître

[@thomasdesmoulins9907]

Super technique, très efficace, très bonnes explications. Peut-être ajouter un avertissement sur les risques de blessure au genou d'uke si tori se suspend à uke au lieu de faire un vrai déséquilibre arrière.

[@DojoSystem]

Ahah oui merci Thomas. Tu as raison Ça peut devenir une technique dangereuse si on l’exécute mal (comme beaucoup de technique d’ailleurs) et le déséquilibre est ultra important effectivement. Merci à toi pour ton commentaire 🙏🏼.

[@nicolerullier7027]

Salut, c'est moi qui vous avez dit que je commencer le judo à la rentré et je fais mon 1ère essai mardi, j'ai trop hâte 😁

[@DojoSystem]

Salut Nicole, c’est top bravo 👏🏻. Tu nous diras ton expérience de ce premier cours. J’espère que tu apprécieras. Bonne séance à toi 🙏

[@nicolerullier7027]

@@DojoSystem oui avec plaisir, je vous dirais tout sa ☺️

[@DojoSystem]

@@nicolerullier7027 cool

[@tariklouguai]

Merci bcp metre svp parler un petit peu sur uchi mata c tres importante

[@DojoSystem]

Bonjour Tarik, oui c’est prévu dans les semaines à venir. Une vidéo sur uchi-mata de jambe et de hanche 👍🏼💪

[@trappist1webb658]

love your vid! english please!!!

[@DojoSystem]

Je ne parle que très peu anglais malheureusement 😅😅😬

[@riad606]

Tani otochi c 'est mon prefere jeremy est khouchi guruma est aussi kata otochi ....etc ❤ toujour judo avec grand jeremy expert ju jitsu est judo Respect 🥋💪🇩🇿❤️

[@DojoSystem]

Merci encore à toi pour ton message. 💪👌

[@riad606]

@@DojoSystem Force est Honeur ❤️🥋👌💪

[@MrForces1]

Excellent 👍. Beau travail. Un petit correctif si vous le permettez. Les sutemi waza sont effectivement classées en deux : les Yoko sutemi waza (techniques de sacrifice latéral ou sur le côté) et les Ma sutemi waza (et non Mae sutemi) = techniques de sacrifice sur le dos (pas vers l'avant). "Ma" en japonais signifie "dos" et non "avant". "Avant" c'est bel et bien "Mae". Merci. L'erreur est humaine.

[@DojoSystem]

Salut, merci à toi pour le message. Oui exact, tu as tout à fait raison. Je me suis rendu compte de l’erreur mais trop tard 😅😅. Ce sera à corriger sur une prochaine ☺️😉.

[@MrForces1]

😂 Cool. Oui j'ai compris. Je connais ça. Une vidéo n'est pas modifiable comme un commentaire une fois postée.😂

[@DojoSystem]

yes 😅@@MrForces1

[@matthieuprunac1749]

Bonjour @Dojo System Super vidéo, très pédagogique. À partir de quel âge conseillez vous de débuter le judo ? Merci

[@DojoSystem]

Bonjour Mathieu, Merci pour ton message, c’est gentil. Honnêtement, je ne pense pas qu’il y ait vraiment un âge adéquat pour commencer le Judo, mais plutot une pratique différente et adapté selon l’âge et la capacité physique de chacun. Par exemple : si tu as 60 ans et que tu souhaites commencer le judo, je ne fais pas partie de ceux qui te diront que tu es trop vieux etc… mais plutôt je t’encouragerai a t’inscrire dans un club senior dans lequel tu apprendras les techniques avec une pédagogie adapté (En évitant les grosses chutes etc.…) Après, si ton but est de performer en compétition, il est vrai que c’est mieux de commencer le plus jeune possible. Mais j’ai vu des personnes débuter ce sport à 35 ans et devenir ceinture noire en 5-6 ans. Donc rien est figé seule ta motivation te fixera des barrières. N’oublie pas que le but est avant tout de se faire plaisir et d’évoluer à son rythme.

[@matthieuprunac1749]

@@DojoSystem Je me posais plus particulièrement la question pour mes enfants qui sont jeunes (4 et 6 ans) 😁 Mais tu as répondu je pense en disant "le plus tôt possible"?

[@DojoSystem]

@@matthieuprunac1749 ahhh oui d’accord, j’étais à côté du coup 😂. De 4 à 6 ans ce sera plus de l’Eveil Judo c’est-à-dire que les enfants vont travailler sur la mobilité, l’équilibre, la latéralisation, la co-motricité mais aussi ils vont commencer à voir les chutes et quelques techniques basiques ce qui les amèneras D’ici quelques années à une pratique plus sportive. Le Judo est également un excellent système éducatif pour cet âge, je le recommande vivement pour la construction des plus jeunes. Bon courage

[@matthieuprunac1749]

@@DojoSystem les profs de Judo sont-ils bons pédagogues à la Ferté sous Jouarre pour les jeunes ?

[@DojoSystem]

@@matthieuprunac1749 Quelle coïncidence, je connais très bien la ferté puisque j’ai créé mon club juste à côté (saacy sur Marne) pour lequel je donne toujours des cours le samedi et le mercredi. Si besoin, il faut passer nous voir 😉

[@yoshio981]

Bonjour, quel saisie est la meilleure ? Le revers et la manche ou simplement la manche merci.

[@DojoSystem]

Salut, pour ma part je préfère avoir le contrôle sur revers et manche, mais ce n'est que mon avis. Il faut que tu test plusieurs versions pour voir celle qui te correspond le mieux. Bon courage !

[@yoshio981]

@@DojoSystem d'accord car moi mon prof de judo au niveau de la saisie revers , Il préfere prendre l'arriere de l'épaule et je constate que cela fonctionnent bien !

[@DojoSystem]

@@yoshio981 Oui cela te permet de coiffer plus facilement l’épaule et donc d’accentuer le déséquilibre arrière c’est tout à fait possible et très efficace 👍🏼.

[@levieuxsaliboko2948]

Bonsoir prof

[@DojoSystem]

Hello!

[@henriqueribeiromarinho1526]

I practice judo, I have a lot of difficulty with this move.

[@DojoSystem]

Il est pas évident effectivement. Le mieux est de le faire en contre au début.

[@nicolerullier7027]

Hello j'ai fait mon premier cours mardi et j'ai adorer 😩 c'était vraiment trop bien mais par contre c'est hyper physique je penser pas que sa l'était autant 😩

[@DojoSystem]

Ahhhhh trop cool alors si tu as aimé 👍🏼. Oui c’est l’un des sports les plus physique, qui sollicite le plus ton système Cardio vasculaire. Mais si tu t’accroches, tu géreras mieux l’effort avec le temps. Car quand on débute, on est contracté de partout. En tout cas, bravo à toi 👏🏻👏🏻👏🏻 🥋

[@nicolerullier7027]

@@DojoSystem oui j'ai encore des courbatures 😅 et j'ai appris 3 immobilisations et on a fait des combats au sol je me rappelle plus le nom 😅 mais oui s'était vraiment cool 😎 je refais un cours d'essai mardi et après j'y retourne vendredi ☺️ bonne continuation, vos vidéos son topissime 👌

[@DojoSystem]

@@nicolerullier7027 top ! Avec le temps les courbatures devraient s’amoindrir, en tout cas j’espère 😅😅. Bon entraînement à toi 👌🏼💪

[@nicolerullier7027]

@@DojoSystem merci j'ai judo ce soir et vendredi 😊

[@DojoSystem]

@@nicolerullier7027 trop bien 😉

[@CharmantMahoukou-kc3zm]

Expliquer bien pour que je comprenne comment faire cela

[@DojoSystem]

👌👍

[@franckbertrandbooh8798]

Le mouvement c'est de faire la concentration de ramener l'arrière du tatami qui a été totalement gratuit de mettre la garde de o soto gake et d'autres exercices du renforcement Tactiques

[@DojoSystem]

J’ai pas tout compris mais je suis assez d’accord avec toi ☺️🙏

[@laurentattache1273]

Slt tu es très pédagogue judokas hajime

[@DojoSystem]

Merci 🙏🏼🙏🏼

[@JeanPriceBruno-sc2uq]

Bonjour sen_ sei ,si la personne est dans la rue comment. je pourrais me défendre en Self_ défense en Tami _ otoshi je m' appelle Bruno Jean Price je viens Haiti

[@DojoSystem]

Salut à toi Bruno. En self défense dans la rue je te déconseille d’utiliser cette technique tani otoshi parce que ça t’oblige à t’allonger au sol pour pouvoir la placer, donc pas très évident quand tu es en défense dans la rue. Il vaut mieux partir sur d’autres mouvements qui t’oblige à rester debout.

[@JeanPriceBruno-sc2uq]

@@DojoSystem merci chaque matin JE. M' entraînes joyeux noël bonne année 2024 Dieu te garde sen_ sei

[@fabriceblomme3928]

ura nage renversement dans la vallée

[@DojoSystem]

Tani Otoshi plutôt ?!

[@llo7293]

Attention aux explications orales. Les Mae Sutemi sont bien des sacrifices de face mais absolument pas des sacrifices « avant »😉 Au contraire, ce sont des sacrifices arrières. Bonne vid sinon.

[@DojoSystem]

Oui je confirme, c’est bien un mouvement arrière (J’ai été trop vite dans les explications) 😉👍🏼

[@yacinetounsi2000]

c'est bien vous faites de bll vid mais vous parlez trop

[@DojoSystem]

🙊🗣️