രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ /Dr Manoj Johnson

രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ /Dr Manoj Johnson
johnmarian hospital,online consultation,latest news,natural tips,healthy tips,dr. manoj johnson,lifestyle medicine,life tips,natural medicine,online doctors,online medicines,body building,food habit,tip for life,food control,protein alergy,weight management,dr manoj johnson,nutrition deficiency,lifestyle medicine course,lifestyle medicine series,lifestyle medicine ted talk,dr manoj,healthy diet,lifestyle medicine clinic,nutrition deficiency disease malayalam,nutritional deficiency diseases in man,nutrition deficiency disease and malnutrition,healthy tips malayalam,dr. manoj johnson pcos,dr. manoj johnson qualifications,dr. manoj johnson family,dr. manoj johnson pala,dr. manoj johnson latest video,weight management diet plan,healthy lifestyle vlog,healthy lifestyle video,healthy diet breakfast ideas,healthy diet food,healthy womens diet plan,healthy diet for weight loss for female,healthy diet plan for weight gain,healthy diet plan for weight loss,mix protein allergy,lipid transfer protein allergy,milk protein allergy,protein allergy symptoms malayalam,protein allergy diet,protein allergy treatment,protein allergy malayalam,natural tips for smooth and silky hair,natural tips for pimples removal

[@ASTOSFRO-br6we]

Dr. ന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ രീതി വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരുന്നില്ലെ. ശേഷം ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ അനുകരിച്ചു പോരുന്നു. ടir പറഞ്ഞ പോലെ രാവിലെ മുതലുള്ള ഭക്ഷണമുത്തു വച്ചു രാത്ര കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടായിരുന്നു. ഹോസ്പിറ്റലും, ക്ലിനിക്കുമായി 23 വർഷത്തോളം 6/2 to 6/2 വരെ ജോലിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്വസ്തമായ ശേഷം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് യൂ ട്രസ സ് ഫൈബ്രോയ്ഡ് . മരുന്നു വേണ്ട. ഭക്ഷണക്രമവും, എക്സസൈ സൂടെയും മാറാവുന്ന കേസെയുള്ളൂവെന്നാ പറഞ്ഞത്. famili യിലും, മറ്റും ഡോ: ഉണ്ടേലും ഈ ഡോ: ടെ വീഡിയൊയും, നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാറുണ്ട്. ഈ ഒരു ആത്മാർത്ഥതയെല്ലാം എന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ.

[@jalaludheenhakeem.]

ആദ്യംകണ്ട ഡോക്ടറല്ല ഇപ്പോൾ താങ്കൾ...ലവ് ലെറ്റർ എഴുതിയെഴുതി പ്രണയത്തിന് ആക്കവും തൂക്കവും വർദ്ധിച്ചിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു..എന്നത് പോലെ വീഡിയോ ചെയ്തും സാമൂഹിക ബന്ധം വർദ്ധിപ്പിച്ചും താങ്കൾ കൂടുതൽ ജനകീയനാകുകയാണ്...ഇഷ്ടം കൂടിക്കൂടിവരുന്നു..നേരിൽ കാണനും തോന്നുന്നു..❤

[@deepasudhan9028]

Dr.വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാവാൻ എന്താണ് കാരണം.അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്താൽ വലിയ ഉപകാരം ആയിരുന്നു

[@rajuvargees5081]

ദൈവത്തിൻറെ കയ്യൊപ്പ് പതിഞ്ഞ നല്ല ഡോക്ടർ❤

[@sreedevipolat5966]

ഞാൻ ഉണ്ട്

[@journeytooptiontrading]

Dr. Danish salim better

[@sudhakt3071]

Dr. എല്ലാ വിഡിയോസും കാണാറുണ്ട്. നല്ല അറിവുകൾ 🙏🙏. 🙏 മനസ് നിറഞ്ഞ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു. God bless you dr.👍👍🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰

[@FRQ.lovebeal]

*രാവിലെ 5 മണിക്ക് എണീക്കുന്ന ആരൊക്കെ ഉണ്ട് 😌😌😌*

[@devidas671]

6 മണിയായാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ!

[@FRQ.lovebeal]

@@devidas671 und

[@asifasi3204]

Njan 7

[@devidas671]

@@noornaaz100 എണീക്കാറേ ഇല്ലേ 🤔

[@nknandakumar7983]

Fivo clock

[@Wexyz-ze2tv]

പിന്നേ അത് മാത്രമല്ല dr. Drne കാണുമ്പോൾ തന്നേ സന്തോഷം കിട്ടും.. വീഡിയോ കേട്ടു കാര്യം പഠിച്ചു. എന്നാലും പിന്നേം കാണുന്നത് ആ സന്തോഷം കാരണം ആണ്

[@FRQ.lovebeal]

*ഡോക്ടറെ.. ശെരിക്ക് ഭക്ഷണം ക്രമം set ചെയ്യാൻ ഏത് ഡോക്ടറെ ആണ് കാണേണ്ടത്??? ഏത് വിഭാഗത്തിൽ പെട്ട ഡോക്ടറെ ആണ് കാണേണ്ടത്*

[@johncoommen7513]

പല്ല് തേച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ വെള്ളം കുടിക്കാവൂ. അല്ലെങ്കിൽ വായിലെ അണുക്കൾ കമ്പ്ലീറ്റ് ഉള്ളിൽ പോകും

[@binoypt3652]

സാർ പറഞ്ഞതിനനുസരിച്ച് intermittent fasting ഞാൻ ചെയ്തു നല്ല മാറ്റമുണ്ട്. ഗോതമ്പും മധുരവും ഒഴിവാക്കി, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ മാറി. പിന്നെ മുട്ടയും നെയ്യും ശീലമാക്കി. ക്ഷീണമൊന്നുമില്ല. വണ്ണം കുറഞ്ഞു. ഒന്ന് ഉഷാറായി. Thank you so much dear Doctor ❤

[@shynlank8981]

😮👍

[@JessyRobinson5]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് അനുസരിച്ചു ഞാൻ ചോറ് പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയിട്ടു ഒന്നര വർഷം ആയി, എനിക്ക് തൈറോയ്ഡ് മുഴ ഉണ്ടായിരുന്നത് കുറഞ്ഞു വരുന്നു മുഖത്തു കറുത്ത പാട് ഉണ്ടായിരുന്നത് ഒത്തിരി കുറഞ്ഞു അടുത്ത വർഷം കൊണ്ട് ഞാനും ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ ആഹാരം ക്രമീകരിച്ചു എന്റെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരം ആകും 👍

[@krishnancharalil3328]

സാർ, ഡോകടറുടെ എല്ലാ വിഡിയോകളും ഞാൻ കാണാറുണ്ട് എനിക്ക് ഒരു അസും ഉണ്ടായിരുന്നു അതു എന്താൻ വെച്ചാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ടൊയലറ്റിൽ പൊകണം എന്ന് ഉള്ളതായിരുന്നു ഇതിന് വേണ്ടി പല ഡോക്ടമാരുടെ ചികിൽസ നടത്തി പക്ഷെ എനിക് ഒരു ഗുണവും കിട്ടില്ല ഡോക്ടരുടെ വീഡിയോ കണ്ടശേഷം ഗോതമ്പ് ഒഴിവാക്കി ഗ്ലൂട്ടൻ ആണ് പ്രശ്നം എനിക്ക് മനസിലായി എന്റെ സ്നേഹം നിറഞ്ഞ നന്ദിരേഖപ്പെടുത്തട്ടെ

[@sujathavijayakumar5976]

ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശങ്ങൾ വളരെ നന്ദിയോടെ സ്വീകരിക്കുന്നു

[@preetharatheesan8297]

ചോറ് കുറച്ചപ്പോൾ തന്നെ നല്ല മാറ്റമുണ്ടായി, ഡോക്ടർ നന്ദി

[@mercyjoseph405]

അരി ആഹാരം കുറച്ചപ്പോൾ തന്നെ ഷുഗറും കുറഞ്ഞു dr. പറഞ്ഞു തന്നതിൽ ഒത്തിരി നന്ദി ❤

[@sreedevipolat5966]

ഞാൻ നാലരക്ക് എണീക്കുന്ന ആളാണു താങ്കൾ ദീർഘായുസ്സോടെ ജീവിക്കട്ടെയെന്നു ആത്മാത്ഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@staniajoy3165]

പാൽ ഒഴിവാക്കുന്നതാ നല്ലത് എന്ന് കാണിക്കാൻ ഈ video മകൾക്ക് അയക്കാനെടുത്തതാ അപ്പോൾ Dr പറയുന്നു 1/2 glass പാൽ രാവിലെ കുടിച്ചോളാൻ ഞാൻ പെട്ടുപോയി😂

[@cookiesnest]

Doctor you really saved my life. Since August 2022 onwards I started following your videos and from September I changed my lifestyle as per your advice. Within weeks I saw progress in my life,physically and mentally. My energy level increased. I lost 18 kgs in 3 months time and my fatty liver turned to normal which was grade 1 earlier. You made me aware of the different meal options to be healthy and energetic. Best part is that now one year completed and still maintaining my ideal weight. Am very much grateful to you 🙏🏻

[@anaamfathima3219]

Dr sir, a lot of thanks for your big informationsഎല്ലം നല്ല അറിവുകളാണ് very very useful things എന്നു പറയാതിരിക്കാൻ വയ്യ❤❤❤❤❤

[@akak4875]

ഞാൻ രാവിലത്തെ ചായ കുടി നിർത്തി. അത് dr ന്റെ വീഡിയോ കണ്ടും കേട്ടും പതുക്കെ പതുക്കെ നിർത്താൻ പറ്റി. അതിന് ഒരുപാട് നന്ദി. പിന്നെ tyroid ഉള്ളത് കൊണ്ട് gluttan ഉള്ള foodum നിർത്തി. എവിടെ എങ്കിലും യാത്ര പോകുമ്പോ സാഹചര്യം കൊണ്ട് കഴിക്കും. വീട്ടിൽ കംപ്ലീറ്റ് നിർത്തി. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ട്. ഞാൻ വെജിറ്റേറിയൻ ആണ്. അത് maintain ചെയ്തു പോകാൻ പാടാണ്.... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼.

[@aiswaryanair6683]

I also gluten resistant detected now', two weeks ai wheat n milk stop akki...n monthly once okk wheat n milk products edukkamo, purath poyalokk?

[@akak4875]

പുറത്തു പോകുമ്പോ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നത് കിട്ടില്ല അപ്പൊ ഇതു തന്നെ കഴിക്കും എന്നും ഇല്ലല്ലോ

[@sarojam6143]

Dr ടെഎല്ലാ വീഡിയോ കളും കാണാറുണ്ട്.വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.പക്ഷേ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്ന ടൈറ്റിൽ പരാമർശിക്കാഞ്ഞത് ഖേദകരം.

[@syamalasatheesan2916]

ഡോക്ടറുടെ video കാണാൻ തുടങ്ങിയതിൽ പിന്നെ കുറേ നല്ല കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റി. വളരെ നന്ദിയുണ്ട് സർ❤❤ ട്രൈഗ്ലി സറൈഡ് 190 Ab Alc 6.9 Uരic Acid 6 രാവിലെsugar 100 creatine 1 VLDL 39 HDL44 Colestero I 152 LDL 69 SGP T 29 26 SG0 i29 Blood ure a 24.0 He moglobin 11.1T Sh 1.29 Sngar തുടങ്ങിയിട്ട് 13 വർഷമായി വല്ല കുഴപ്പവുമുണ്ടോ സർ'

[@sreenadhar6377]

ഹായ് ഡോക്ടർ എൻ്റെ husband ൻ്റെ sugar level 200up ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ ൻ്റേ ഫുഡ് സ്റ്റൈൽ follow ചെയ്തപ്പോൾ 150ആയി. Thank you very much & God bless you sir❤

[@roythekkan1998]

Thank you doctor for this video 👍

[@entekrishi1486]

🎉sir. Gasine. Chuke. Pepper. Uluva. Vavicha. Vellam. Kudichal. Marum. Kuzhappamundo?

[@peringaliperingali3783]

സർ സാറിന്റെ ഒരു വിധം എല്ലാം വീഡിയോ കാണാറുണ്ട് എനിക്ക് സർ നെ നേരിട്ട് കാണണം എന്നുണ്ട് diabetes fatty liver ഒക്കെ ഉണ്ട് സർ കണ്ണൂർ വരാറുണ്ടോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡേറ്റ് ഏതാണ്

[@adarshmethebossofmine9739]

Hi sir 🙏, sir ന്റെ videos കാണാൻ തുടങ്ങിയ ടൈം, മുതൽ കുറെ ഒക്കെ food il changes വരുത്തി നോക്കാറുണ്ട്,2 year ആയിട്ട് വെജിറ്ററിയൻ ആണ്,climate, changes വരുമ്പോൾ ഒരുപാട് വ്യത്യാസങ്ങൾ വരുന്നു bodyil, തണുപ്പ് കാലങ്ങളിൽ, സൈനസ് പ്രോബ്ലം, throat infection, സംസാരിക്കുമ്പോൾ cough nte ബുദ്ധിമുട്ട്,തലയുടെ ബാക്ക് ഇൽ നീരി റക്കം, ഇടവിട്ട് throat pain,പിന്നെ ഗ്യാസ് പ്രോബ്ലം,ഇടക്ക് constipation, ithokke anu issues,ഇപ്പോൾ 2 ടൈം റാഗി ആക്കി നോക്കി, ബട്ട്‌ എന്ത് തന്നെ കഴിച്ചാലും റെഗുലർ ആയി കഴിക്കുമ്പോൾ ആണ് പ്രശ്നങ്ങൾ,totally confused ഏത് dr ne ആണ് ആദ്യം കാണിക്കേണ്ടത്,daily 4:15am nu eneekkumayirunnu, dr പറഞ്ഞത് പോലെ holiday ayappol time thettichu 6,7,8 okke ayi athinte ബുദ്ധിമുട്ടും മനസ്സിലായി 🙏ഇതിനു റിപ്ലൈ ആയി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ dr🙏thank you 🙏❤️god bless ✝️

[@sumathidivakaran6471]

0000000000000000000

[@simisunil6287]

Doctore kanumbol thanne positive energy aanu. Njanum vayar erichil kondu budhimuttiyirikkuva😢

[@ummukulsumm9578]

Manoj sare ഒന്ന് കാണിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും vayiyundo

[@celinavijayan7631]

I'm not overweight but yes borderline concerns in blood tests.. John Marians thiruvalla guided me well..and reason for going there was you and your videos.. Grateful to you and God for having a clinic there.. Atleast can go there when I go to india..there's so much of goodness and humanity in you Dr.. Needless to say you are an asset to us all.. Watched your family trip to UAE.. Was so excited seeing kids and Jiah with her baby talk.. Suppose you all enjoyed dune dashing

[@sajilananoo9160]

സന്ധിവേദനയും തേയ്മാനവും ഉള്ളവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇടുമോ.

[@wowtv5033]

Teachers ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ ആണെന്ന് താങ്കളോട് ആരാണ് പറഞ്ഞത്... താങ്കളുടെ ഈ പരാമർശം വളരെ തെറ്റാണു

[@himashaibu5581]

Dr ഒരുപാട് സംശയങ്ങൾക് ഉള്ള മറുപടി തന്നു. സന്തോഷം ആയിട്ടോ താങ്ക്യു. 🙏🏻🙏🏻

[@JancySiby-nj8cj]

ആഞ്എപ്പയാ.കിടക്കണെ5മണിഓകെഎല്ലാത്തിനുംനന്നീ.🙏

[@raheesakk5677]

Dr ആതിയം തന്നെ oru താങ്സ് എന്റെ ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ പാടെ മാറ്റി കാരണം ഒത്തിരി രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നു അതിന് ചികിത്സ തേടിയത് dr വിഡിയോയിലോടെ ആണ് pinne പെരിന്തൽമണ്ണ യിലുള്ള cleenikil വന്നു അവർ എഗിനെ യൊക്കെ ഫുഡ്‌ കഴിക്കണമെന്നും എന്ത് കഴിക്കണം എന്നൊക്കെ paranju oru ഡയറ് chart തന്നു ippo ഫൂൾ ഹാപ്പി ഞാനും എന്റെപത്തു വയസ്സും ഒന്നര വയസ്സുള്ള moonum ഹെൽത്തി ഫുഡാ കഴിക്കുന്നേ ഒത്തിരി നന്നിയുണ്ട് dr

[@susmithababu6790]

മധുരം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രെമിക്കും പക്ഷെ കാണുമ്പോൾ കഴിച്ചു പോകും 😢

[@Wexyz-ze2tv]

രാവിലെ 5മണിക്ക് ഞാൻ.. വീഡിയോസ് കേട്ടു കൊണ്ട് ഇപ്പോ bakari, ഷുഗർ പാൽ എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു.. ചോറും കുറച്ചു.. ലേശം കൂടി വേണം തോന്നുമ്പോൾ drne. ഓർമിക്കും, thanku dr.. എല്ലാം കുറഞ്ഞു..

[@jayamoly]

ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ ഞാൻ കാണാറുണ്ട്. എനിക്ക് വളരെ ഏറെ ഉപയോഗമുണ്ട്. കാരണം എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് മെലനോമ എന്ന സ്കിൻ കാൻസർ ആണ്. കുറെ മരുന്ന് കഴിഞ്ഞപ്പോ പാൽ, പ്രോടീൻ പൌഡർ ചപ്പാത്തി ഒക്കെ കഴിച്ചപ്പോ അമ്മയുടെ സ്കിൻ വല്ലാതെ പൊട്ടി തടിച്ചു ചൊറിഞ്ഞു തുടങ്ങി സ്കിൻ dr kanichu medicine eduthu. Appo kuranju. Veendum ഇതൊക്കെ kazhikkumbo പ്രോബ്ലംമായി. ഇപ്പൊ അതൊക്ക നിർത്തി അമ്മ ഹാപ്പി. എന്നാലും ഒരു സംശയം. മുട്ട കഴിക്കും. ചായ കുടിക്കും. അതിനു പ്രശ്നമില്ല. അത് എന്താ എന്ന് മനസിലാകുന്നില്ല.

[@indusaji7136]

എല്ലാം ഒന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല എങ്കിൽ പോലും മിതമായ ഭക്ഷണ ക്രമം, നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ചെറിയ സ്ഥലത്തുള്ള exercise ഇവയൊക്കെ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നു അതുപോലെ കൃത്യ സമയത്തുള്ള ഉറക്കം ഇവയൊക്കെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത് സാറിൽ നിന്നുമാണ്. ഇത് എന്റെ ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈലിൽ ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തി പഴയതിൽ നിന്നും ഒരുപാട് improvement ഉണ്ടായി. ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള അറിവുകൾ തരണം. Thanks സർ 🙏

[@honeyjose6175]

Sir As per your videos im also following intermittent fasting for last four months and lost six kgs I avoided wheat milk and sugar which help me a lot but i have constipation even now Anyway thanks a lot sir

[@Uk_malluz_trek]

We nurses will never get a fixed time.. doing alternate ngt and day shifts sometimes continues 3 or 4

[@Allinone-jq2oc]

❤❤ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ശീലം നല്ലതാണ് അലസത മാറും

[@SulaikaOV]

All the videos are very informative and I also changed my food styles in order to reduce cholesterol and weight, thanks a lot 👍👍👍

[@mayas.s.9949]

Doctor, for the last 1.5 years I am regularly watching your videos and trying to change the food eating habits. Due to that change, my skin disease has removed. Earlier, I spent lot of money for skin problems without knowing the root cause.

[@fashion_corner3748]

Shugar poornamayum avoid akiyapol thanne best result

[@jensy4426]

Doctor , I have changed my lifestyle as per ur advice nd I am able to see many gud changes from all problems I had .It's really a great help what u do , my sincere thanks for that . Wishing u to always be happy nd healthy with ur fam ☺️❤.

[@chachoosvlog9375]

Sir nte വീഡിയോ കണ്ട് carbohydrates കുറച്ചു. എന്റെ weight കുറഞ്ഞു. താങ്ക് you sir for the valuable videos 🥰🥰🥰🥰🥰

[@Trippletwinklestars-509]

Dr.i reduced the intake of carbohydrate and I reduced ikg.in20days.

[@sindhu375]

ഞാൻ മെലിഞ്ഞു വല്ലാതെയിരിക്കുന്നു,, ചെറിയ ഒരു പ്രെസ്സരിപ്പെങ്കിലും ഉണ്ടാവാൻ ഒരു ട്രിക്ക് പറഞ്ഞു തരുമോ സർ 🙏

[@leenapereira6012]

Doctor nalla kariyam anu paranjathu sthreegal enthu cheyyum ravile adukkalayil kayaranam makkale ayakkanam husbandine ayakkanam joli ullavar anengil enthu cheyyum ella ammamar enthu cheyyanam doctore kuttam paranjthalla

[@sunithahari3937]

Thank you Dr. for your kind guidance. I also wants to change my food pattern.

[@nishamole6494]

Doctorinte veediyo kandittane njan ente thyroide anty body teste cheythathe 1200.undayirunnu ippol gothambum palumonnum upayogikkarilla ente hite 163 cm ane veite 75 ayirunnu.sarite veediyo kanditte intermittent fasting cheyyunnune ippol veite revile empty stomakkil 71.700um food kazhichhu nokumbol 72 ayi thankyou doctor

[@anusino6873]

Doctorude number kittumo pls

[@jomyjose5531]

Please don't share wrong information and trouble people who believe in you.

[@marypl8356]

Ente doctor. Fees kittanum enne ulloo.10 type gulika ezhithunna doctor. Nalla doctor.

[@ondensheethala5000]

Dr sun rise krith6ayamaya time kandu paddikkanam dr parnhade wakeup krithyada very happy sareeram chindikumo pnnuthettichal all kulamakumschhool learn paraents seelippikanampredhana pointane dr told ol thanks

[@fashion_corner3748]

Dr palayil.ulla jhon marian hospitalil ano consult cheyune

[@omanapu7178]

I am happy when i see ur video. I am having very much mental problems. Iam getting relief when i see ur valuable videos.

[@llakshmitv976]

Great information...always following ur advices ... improved a lot...❤😂🎉

[@sakinasaki4064]

Njan nallonam madee illa aalaan...food kurakaanum pattunnilla...exaices edukaam madiyaan...eni mudal doctor parajjadh poole cheyyidh nookatte❤nalla upagarapedunna wideo.😊

[@Usman-fl1gm]

ഉറക്കം ഇല്ലാത്തവർ എന്ത് ചെയ്യും😢

[@sujathalal2010]

Manoj sir ......Thanks a lot .....I come from a fmly of MANY dr...But no one was able to diagnose my problem ...your videos are so they all pull my legs saying as you said that I have a psychological problems ....but following your videos i understood my problem.....that every body is different....we ourselves should analyse and understand ......As per your lines I have brought a systematic schedule in my routine it is slowly helping me ...but my cravings for salty things not going ...how to handle. That......😊

[@sujathalal2010]

I meant that your videos are so informative and eye openers ...

[@alainaanil5284]

00

[@roshnshr]

Very informative thanks doctor.. Happy to know such good and caring people are also around us😊

[@swapnasiju2874]

Very very informative. Expecting ur non stop videos . Good medicine for mind and great motivation to change lifestyle

[@abc750]

ചിയാസീഡ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

[@himajareghuram967]

Thank you for your sincere guidance God bless you and family 🙏🙏

[@teresa29810]

All your video are useful. Rice was my favourite food. After hearing your videos I reduced eating rice some days no rice at all . We should convey our gratitude to you also for these useful videos.🙏

[@rajeshs-jz7iz]

I had been watching many of your videos and applied many lifestyle changes. Also advised my family members, friends and colleagues accordingly. The highly benefited one is the knowledge about Vitamin D & B12. It helped myself and many of my colleagues & family members to get rid of the challenges caused due to the deficiency of the same. Thank for your advices and keep doing the best service for the society. Best wishes

[@unnikrishnanup9071]

Thanks for valuable information and guidance ❤

[@SonyaFernandez-wz1ft]

Dr, I used to watch almost all your videos.we follow the diet plan and it really helped us to get rid of many health issues.Thank you for such a fabulous service.Awareness what you are giving now is really a boon to the society. May God bless you to be healthy nd do more services and be happy with your family

[@binchukv9873]

👍👍👍🥰 ഞാൻ ok

[@KochuvilayailBijuThomas]

Dr Really I am Appreciate your support

[@surekhapradeep2891]

Thank you doctor for your valuable information.

[@LegendEntertainment928]

Dr എനിക്ക് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കുറവ് ആണ് എപ്പളും പനി വരും ഞാൻ അത്യാവിശം waite എടുക്കുന്ന ജോലി ആണ് ചെയ്യുന്നത് അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് തടി വെക്കണം എന്നുണ്ട് എനിക്ക് ഒരു lifestyle പറഞ്ഞു തരുവോ please Plz Plz 😁 നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല മനുഷ്യൻ ആണ് ഞാൻ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണും

[@sunilaks5346]

Cholestrol ഉള്ളവർ ഏത്തപ്പഴം പുഴുങ്ങി രാവിലെ കഴിക്കാമോ

[@prasannakumari180]

Very useful information I donot have much health issues yet hears your vedios and advice others and tries to reduce carbohydrates and milk from our diet Thank you Dr for selfless service ❤🙏

[@hemambikahema267]

ഞാൻ dr ഉടെ പെരിന്തൽമണ്ണ ജിലെ ക്ലിനിക്കിൽ ചികൽസയിൽ ആണ് ഒരുപാട് അസൂഖങ്ങൾക് കുറഞ്ഞു varunundu അതിൻ്റെ ഡയറ്റിംഗ് ആണ്👌👌👌👍👍👍❤️❤️👍

[@muhammednajeeb4915]

Perinthalmanna എവിടെയാണ് Pls reply

[@muhammednajeeb4915]

Contact number pls

[@hemambikahema267]

@@muhammednajeeb4915 പെരിന്തൽമണ്ണ അൽസലാമ കണ്ണ് ആശുപത്രിയുടെ തൊട്ടടുത്ത് ആണ് ജോൺ മരിയൻ ഹോടിപിട്ടൽ dr ude photto undu aashupathriyude മുന്നിൽ പാലക്കാട് റൂട്ടിൽ ആണ് ഇത്

[@allusanu4132]

Perinthalmanna eethoke divasangalil aanu varunnath

[@sindhusunilkumar-od7zj]

Valareupakaramulla video ayirunnuu doctor thank you so much

[@soumyasabu792]

സാറേ എനിക്ക് infertility ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഡയറ്റ് പറഞ്ഞു തരാമോ അതുപോലെ ഉദ്ദാരണ പ്രശ്നത്തിനും

[@sreedevimanoj7234]

Njan doctorinte video kanarundu... 75,% follow up cheyyarundu..... Enikkonum parayanilla.... Doctorinte jeevithathil santhoshavum samadanavum aiswaryvum ennum undakakatte ennu jahadeeswaranodu prarthikkunnu...❤

[@safeerkk-o1p]

Sir. എനിക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണവും തളർച്ചയുമാണ്. തലയ്ക്ക് മന്ദതയും വെളിവില്ലായ്മയും ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ താൽപര്യവും തോന്നില്ല. മെലിഞ്ഞ ശരീരമാണ് വയസ്സ് 45, ഉയരം 5 അടി രണ്ടിഞ്ച് weight 50 kg. ഷുഗർ പ്രഷർ ഇല്ല. കുറിക്കാസിഡ് 8.3 ഉണ്ട് . ഉൾദയം പോലെയും ഉണ്ട് നേരിൽക്കാണുവാൻ പറ്റുമോ. സാറിന്റെ വീഡിയോയിൽ ഉള്ള നമ്പരിൽ ശ്രമിച്ചു നോക്കി കിട്ടുന്നില്ല. Consulting ന് വേണ്ടി കാണാൻ പറ്റുമോ ദയവായി consulting ന് ഉള്ള നമ്പർ തന്നാലും ആലപ്പുഴ ജില്ലയാണ്.

[@PocoM3S-i6k]

ഡോക്ടർ താങ്കളുടെ അവതരണം വളരെ രസകരമായ തോന്നുന്നു. കെട്ടിരുന്നാൽ തന്നെ ella രോഗവും മാറും. 🙏🙏

[@sumaprabhakaran6928]

ഞാൻ ഇതുപോലെഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ട് എൻ്റെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂടി ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞു. തയരോയിഡ് ലിമിട്ടിൽ വന്നു. ഒരുപാട് നന്ദി ഉണ്ട് ഡോക്ടറെ❤

[@drokofen2201]

Thank u sir for your valuable advices ❤🎉🎉

[@JayasreeRajendran-jh8qf]

താങ്ക്സ് dr. Dr പറയുന്ന പോലെ ഞാൻ കുറച്ചൊക്കെ ആഹാരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി. സ്ലിം ആയി.68kg ഒണ്ടാരുന്നു. ഇപ്പോൾ 63ആയി. തൈറോയ്ഡ് ഒണ്ട്. 50mg thyroxin കഴിക്കുന്നു. പിന്നെ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തില്ല. പോയി നോക്കണം. നടുവിനും മുട്ടിനും പ്രശ്നം ഉണ്ട്. നടുവിന് renerv plus, മുട്ടിനു Lubrijoint 500, vitamin എന്റെ, calcium&vitamin d3. ഇത്രയും കഴിക്കുന്നു. എനിക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നടുവ് താഴോട്ട് പോകുന്ന പോലെ വെയിറ്റ് അനുഭവ പെടുക ആണ്. അത് എന്താ dr. Dr കമന്റ്സ് നോക്കും ന്ന് പറഞ്ഞത് കൊണ്ടാണ്. ഞാൻ പറയുന്നത്. മറുപടി കിട്ടുമല്ലോ ന്ന് വിചാരിച്ച്.

[@Babu.955]

Respected Dr 60 വയസ്സുള്ള ഞാൻ 45 വയസ്സ് വരെ വളരെ കൃത്യനിഷ്ടതയോടെ ജീവിക്കുമ്പോൾ Diabetic വന്നു 2 നേരം Insulin Oxra 10mg കഴിച്ചു മുമ്പോട്ട് പോകുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് അതിന് ശേഷം 2 വർഷം കഴിഞ് 2 മത്തെ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ഇപ്പോൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ വീണ്ടും ക്ഷീണം വന്ന് ഉറങ്ങി 9 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ പറ്റുന്നൊള്ളൂ

[@Jkc-zs4zf]

Emty stomach Thyroid ഗുളിക kazhikkumbol വെള്ളം kudikkamo 😮

[@Sajini-x7x]

ഡോക്ടർ വളരെ യധികം നന്ദി.. 🙏🙏. എനിക്കു ഡയറ്റിന്റ നല്ല സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു അതെല്ലാം കുറേശെയായി മാറി വരാണ്എനിക്കു അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മാക്സിമം ഒഴിവാക്കാൻ നോക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണം അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത് എങ്ങനെ രോഗം വരാതിരിക്കാം എന്ന് നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷെ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്തിട്ടും ചെറിയ ചേഞ്ച്‌ വരുന്നു എന്നല്ലാതെ ഗുണം കുറവായിരുന്നു എന്നാൽ ഇപ്പോ മനസിലായി എന്താ മിസ്റ്റേക്ക് എന്ന് thankyou ചോറും ഗോതമ്പും പരമാവധി ഒഴിവാക്കും ഞാൻ തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞു 👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹

[@suranm8042]

സാർ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കോഴിക്കോട് ബ്രാഞ്ചിലെ പേഷ്യന്റെ ആണ് അലർജി. നീർ കെട്ടു ഉണ്ട് അതിന് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് പക്ഷെ ശരീര ഭാരം വല്ലാതെ കുറഞ്ഞു പോയി ഭാരം നോർമൽ ആക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നെ ദയവ ചെയ്തു സഹായിക്കു

[@shonipnair]

Calicut evideyanu dr. nte treatment ullathu

[@kicksplaces]

Namukokke 7 manikku dutu start aavum

[@citygarden4850]

Manoj Dr thanks for being a motivation in my life and causing a lot of good changes in my lifestyle ❤from bangalore

[@SibiVarghese-m8q]

ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ .

[@jintojoy4687]

Carb kurachittu protein ,fat oke kuduthal kazhikunundu

[@geethasanthosh2784]

Dr എനിക്ക് സമയം ഇല്ലത്തെ ആൾ ആണ് dr എസ്എസൈസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു രാവിലെ ചെയുന്നു അസുഖം ഒന്നും ഇല്ല ഹെൽപ്പിങ് മൈൻഡ് ആണ് അതിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തും

[@ushachirakkal2086]

First പറയട്ടെ god bless u. പിന്നെ ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ട് ഭക്ഷണം കുറച്ചു change ആക്കി. ഉച്ചക്ക് കുറച്ചു ചോറ് ബാക്കി കറി ആക്കി. ഞാൻ ബോംബയിൽ ആണ്. ഡോക്ടർ ഒരു അപ്പോയ്ന്റ്മെന്റ് തരുമോ pls... Pls. എനിക്ക് ഷുഗർ പ്രഷർ കൊളെസ്ട്രോൾ ഒക്കെ ഉണ്ട്. Pls doctor

[@bindujose3741]

പാൽ ഉപയോഗം നിർത്തിയത് എനിക്ക് നല്ല ഉപകാരമായി എന്റെ wait കുറയു നുണ്ട്

[@sankarankm]

ഞാൻ എന്നും രാവിലെ 5 മണിയ്ക്ക എണിറ്റ് 1 മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യും അതിനൊപ്പം റേഡിയോവിലെ പാട്ടം കേൾക്കും ഇത് പത്ത് കൊല്ലത്തിൽ കൂടുതലായി എനിയ്ക് വയസ് 66

[@PHILOMENAJOSEPHGEORGE]

Thank you very much sir

[@enzosoul2754]

Dr.എല്ലാ vidio ഞാൻ കാണാറുണ്ട്. നേരിൽ കാണണം എന്നുണ്ട്. എത്താൻ പറ്റുന്നില്ല ഒത്തിരി ഗുണമുണ്ട്. പക്ഷേ ആഹാരം ഇത്തിരി കൂടുതൽ കഴിക്കും. ഷുഗർ ഉണ്ട്. വണ്ണവും വക്കുന്നു ഒത്തിരി നന്ദിയുണ്ട്.

[@gm1513]

Njan 2022 may muthalaanu thaankalude upadesam pin thudarnnath. Ente kakshavum kazhuthum muzhuvan velvet polathe black skinum, throid cancer aano ennu samsayikkunna avasthayilumaayirunnu. Ella varshavum tyroid scan cheyth fnac eduth parisodikkanamennu paranjittundaayirunnu. Thaankalude diet plan pin thudarnnappol normal skin aayi, thyroid scan cheythappol oru kuzhappavumiila, fnac venda ennu paranju. Weight kuranju. Pressurinte marunnu vendaathaayi. Atorvastatin kazhikkunnilla. Thyroxine tabletinte alavu kurachu. Enik lymphamatic thyroiditis undaayirunnu. Thank you doctor ❤

[@sheebashamsu4579]

Healthy diet for sugar patients..... ചെയ്യാമോ?

[@najeerashareef8015]

വളരേ പ്രയോചനംപ്രതം 👌🌹 പ്രതിഭലേച്ഛ ആഗ്രഹിക്കാതെയുള്ള ഈ സേവനം 🙏God bless u Sir

[@RajiniCv-dh4pl]

Thank you dr സാറിൻ്റെ മെസേജ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്👍