Een week lang VEGAN eten | Weekvlog #8

[@jortkrijnsen1352]

Kan je ook een keer een gezonde budget challenge doen?

[@marthehyde8852]

Super leuke video! Zou je misschien eens een echte "workout at home" video kunnen maken waarbij wij thuis kunnen meedoen?

[@wendystam445]

Orangefit protein powder in vanille is echt goed te doen, veel lekkerder dan womens best. Gebruik als "vegan" ook soja melk ipv havermelk dat heeft veel meer eiwitten van zichzelf! Havermelk is eigenlijk gewoon havermout met water en suikers dus sowieso fijn om daar wat meer eiwitten bij te combineren.. Succes!

[@Emily-Jane163]

Persoonlijk vind ik dat er genoeg WEL lekkere vegan salades en eiwitpoeder is, maar het is een kwestie van zoeken en proberen.

[@timkamper4275]

Bulk powder vegan - caramel banana

[@Ichraqb]

Body&fitshop, soja eiwitpoeder banaan 😍

[@passiondanceworkouts]

Agree! Ik vind Orangefit vanille en alle smaken van Prozis goed te doen 😍 (na jarenlang heel veel vieze vegan eiwitpoeders te hebben geprobeerd hahaha)

[@juliannelove3617]

Okok darling je hebt vast al duizend reacties gehad met tips & tricks maar ik ben te enthousiast om niet te reageren: 1) Je hebt heeul veul betere vegan proteinepoeders, je hebt een van de errugste eerst geprobeerd hahaha! Denk aan www.silverbackprotein.nl/ of gewoon van orangefit zoals je ook probeerde (gepersonaliseerd mogelijk!) www.orangefit.nl/ of Body&Fit www.bodyandfit.com/nl-nl/Producten/Eiwit/Plantaardige-Eiwitten/c/11 2) Er bestaan vegan garnalen en gamba's, verkrijgbaar bij speciaalzaken en toko's, bijv. webshop.veggie4u.nl/Webwinkel-Product-173014579/Veggie-World-Vegan-Grass-Shrimp-300g.html 3) Er is vegan feta van het merk Beddha of Violife violifefoods.com/ of soyananda www.ekoplaza.nl/producten/product/vegan-griekse-kaas 4) Je hebt ook ziek goede kaasjes op basis van cashewnoten bijvoorbeeld willicroft.com/ of www.maxandbien.amsterdam/ of www.charlysallisfair.nl/ 5) Als je van romige chocola houdt, you MUST try www.rapunzel.de/en/chocolate.html bij speciaalzaken te vinden. 6) Je hebt vegan Ben&Jerry's en zelfs cornetto en magnums. Professor Grunschnabel en Breyer's Delight zijn ook awesome. 7) Oh en er is vegan mozzarella bijv. www.ekoplaza.nl/producten/product/vegan-mozzarella of www.ekoplaza.nl/producten/product/mozzarella-kaasalternatief-bianco okay I am OUT xxx p.s. gewoonvegan.nl en huhisthisvegan.nl en wateetjedanwel.nl naast vegetus.nl en veganwiki.nl zijn amazing websites om verder te experimenteren etc., enjoy!

[@Sennaa53]

Hee! zijn ze van silverbackprotein allemaal goed? X

[@juliannelove3617]

@@Sennaa53 ​ ik heb zelf ongezoet geprobeerd die ik meer dan prima vond (het gaat toch meestal ergens door en ik ben niet zo kieskeurig) en heb veel goeds over chocola en vanille gehoord van anderen! Het blijft denk ik toch een kwestie van uitproberen :) Maar zeker het proberen waard! Hier kun je een proefpakketje bestellen www.silverbackprotein.nl/product/proefsample-pakket/ en hier vond ik een recensietje brendadegroot.com/silverback-protein-review/?fbclid=IwAR1izsRn80V5sCBJjN25nP5bnA7c14JWtZ-tgg6i3z-MzoQNV1SSTb9gKrs enjoy! 🤗

[@zoeelmira4151]

Echt een leuke video! En ook echt super leuk om je zo te zien groeien met Instagram en KZbin! You're doing amazing

[@kristenhooijer4050]

Waarom ga je weg in huidige woning in Amsterdam?

[@sennaf.8790]

Leuke video!! 😊 Door jou video’s vind ik veel motivatie om te blijven sporten. Het lijkt mij heel interessant om meer te weten te komen over proteïne poeder. Wanneer neem je het en waarom. Misschien een video ideeetje 🤷🏽‍♀️🙂

[@vladailina8351]

Ze heeft een eat in a day videos soo watch thatttt

[@elisabethmelissen3697]

Ik ben vegan en dit is zo leuk om te zien! 😍

[@Ryanyouknow66]

op 1:05, geef je aan dat als je helemaal vegan zou zijn, je Vit D. bij zou slikken, ook als non-vegan is het verstandig om dat vooral bij te slikken, vooral als je een "donkere huid" hebt.

[@racheljohnie]

Qua voeding is vette vis een goede bron van vitamine D. Normaal eet ik voldoende vette vis (en eieren). Vandaar dat ik het anders zou bijslikken als vegan.

[@sophiaboeder6497]

Gefeliciteerd met de 30k !!!!!! ❤️

[@heavenleigh7694]

Excitedd, omdat er weer een nieuwe video is!!😍😍

[@judithborghuis1790]

Ik kan niet goed tegen zuivel dus ik neem altijd eigenlijk vegan proteïne poeder. Ik gebruik die van orange fit in vanille en meng het altijd ijskoffie of gooi het door de smoothie. Is top 👍🏻 Also, myprotein heeft van die ‘clear’ proteïne poeder zodat het meer een drankje wordt. Ook heeel chill

[@oonahjanssens4699]

Ooh first!! Je bent men voorbeeld💞💞

[@larajeannedevries]

Orange Fit Vanille is zo lekker! Aanrader. Mango/Perzik en de chocolade variant zijn ook wel lekker, De aardbei idk is niet mn ding.

[@kikiritmeijer]

Heb hier heel de week op gewacht!!

[@thiaraX]

Die vanille van women’s best is indd best wel een tegenvaller! Als aanrader zou ik de clear protein van myprotein gebruiken! Ruikt in het begin raar als je de pot open doet, maar het smaakt geweldig!!!!

[@racheljohnie]

Ga ik proberen❤️

[@isabelle356]

Omgggg jouw fysio zit letterlijk in mijn schoolgebouw!!

[@jaydeevanhattem6906]

Voor een appartement of studio kan je ook inschrijven voor sociale huurwoningen. Ik zou in het begin vooral op lotingen reageren, omdat je in de eerste maanden amper tijd hebt opgebouwd om op meettijd te reageren. Je moet heel veel geluk hebben wil je zo'n woning krijgen (zeker in Amsterdam!!!), omdat de woningnood nou eenmaal hoog is in Nederland... Ik zou ook in gebieden net buiten de stad, maar nog wel dicht bij je school gaan zoeken. Daar gaan vaak minder mensen wonen en heb je dus meer kans om iets te krijgen. Zelf wilde ik ook in Arnhem wonen voor mijn opleiding en ik woon nu helemaal aan het randje van de stad en moet 30 min fietsen naar school en 20 naar het centrum, maar dat is echt prima te doen. Succes!

[@demyvandenende3356]

Je maakt super leuke videos!!! Loveit😍

[@juliaselfhout174]

Leuke video! Ik heb zelf een glutenallergie, misschien leuk om een keer glutenvrij te eten 🤪

[@maritklootwijk4008]

EXITEDDD!😍

[@audep12]

Superleuk geëdit! ♥

[@lyannestuur1119]

Zo leuk om je video’s te kijken!

[@cheyenneallysia]

love je edit skills en die deuntjes erbij love it

[@Lunacarez]

Leuke video!! Video tip, waar ik en misschien meerdere aan hebben een soort eet/train schema voor de week om te groeien

[@isabellagoldstein2032]

moest eigenlijk bio gaan leren, maar nu zit ik deze video te kijken haha maar wel echt een leuke video weer!

[@vaatje2]

Super leuke video! Ik ben zelf aan het bulken en ik merk dat ik daar striemen door krijgt. Aangezien jij ook een transformatie hebt doorgemaakt qua lichaam vroeg ik me af of je daar ook last van hebt en wat jij daar tegen doet? Jouw lichaam is echt goals en geeft veel motivatie voor in de sportschool straks vanaf 1 juli! 🙌

[@passiondanceworkouts]

Super leuke video weer! 👌 Mocht je nog een vegan eiwitpoeder zoeken die wél goed te doen is, zou ik Orangefit vanille / Scitec Plant Protein praline / Freaking Good Protein van Prozis (alle smaken) aanraden 😍 Heeft mij een jarenlange zoektocht gekost haha, de meeste poeders zijn zo vies!

[@imkemortelmans573]

Ik keek al u video’s meerdere keren kan al ni wachten op de volgende !

[@lisebouwsema5217]

Heeeerlijk geëdit ! Leuke video

[@yvannalan]

superleuke weekvlog ❤❤❤❤

[@anoukvanneerbos4801]

Heeey! Ik had een vraag bij 9:16 heb zn leuke bril op waar heb je die vandaan? Xxx

[@maudjonkman9049]

Super leuke video!! Waar is je jas (9:12) van en dat hempje (8:53)

[@gabrielleheemskerk4831]

Je bent goed bezig rachel john😍

[@diannebrenk2082]

Egt super leuk zulke videos🥰🤩!

[@Anoniem1456]

Love it! Volgende keer een week lang eten met elke dag een andere kleur? Bv maandag alleen rood voedsel dinsdag alleen geel etc 🥰

[@Ilse_77]

Zo'n leuke video weer!

[@ssns615]

Kun je alsjeblieft tips geven om af te vallen?

[@elianhof7161]

Wejoo gewn nogsteeds 0 dislikes. Goed bezig. Weer motivatie hiero hoor

[@yoyoyoyo854]

Weer een super video! Waar is je jas van als ik vragen mag? Hij is zo mooi 🥰😍

[@alyssakentie3747]

vraagje waar heb je die jas vandaan (minuut 12:47 ) zooo leuk ik zoek al heel lang zo’n jas!!

[@veerleerven5457]

Probeer de vegan proteine van Orangefit. Die is wel heel lekker vind ik!

[@xzahraa]

Zo leuk!!

[@marie-annedd3628]

deze video was zo bizar geweldig! And i feel your pain met eiwit poeder, ik heb t ook een paar keer gehad en ik had t gevoel dat er korreltjes in zaten lol

[@MsMelaniexoxo]

Hoe smaakten de pasta’s uiteindelijk? Vooral benieuwd naar de pesto pasta.

[@stephanierijnders9303]

Leuke vlog 🥰

[@jadeseenarine5837]

Heey rachel, welke blender gebruik jij? Van welk merk?

[@Dara-tn8rg]

Wat echt top is bij champignontoast is een beetje smeerkaas op je brood. Kan evt ook vegan, zoals die van oatly/nature moi bijvoorbeeld.

[@mulderjulia7985]

Je moet een ijs video maken! Waarin je allemaal low calorie ijs gaat proeven en kijken welke het lekkerste is, A en B merken.

[@femwhutsloot6463]

EINDELIJK 🥰

[@barbxxxxx8918]

Is er een reden voor dat je nu 40g havermout gebruikt i.p.v. 50g?😊❤️

[@barbxxxxx8918]

Haha laat maar in de live heb je verteld dat dat door de lijnzaden komt😂

[@ambermadeline6723]

IK HOU VAN JOU! 💛

[@esmeetimmermans2984]

Waar is je jas van? Looove it

[@liona4965]

De fit green protein chocolade is echt heel erg lekker!✌🏼

[@isisvrouenraets4155]

Hoi, ik ben op zoek naar een nieuwe keukenweegschaal. Welke gebruik jij? :)))

[@kimdebruin5787]

🙌🏼

[@daimyvinken346]

De proteïne van orange fit is de enige die ik goed weg krijg! Wel met banaan, havermelk en cacaopoeder 👍

[@evivreeker4545]

Je heb ook vegan feta!!!

[@racheljohnie]

Is die lekker?😞

[@carmen9490]

Rachel John Smaakt naar mijn mening meer naar geitenkaas, zoals heel veel vegan kazen. Ben er geen fan van, eet zelf vegan!

[@sterreschaasberg]

Ik vind vegan feta idd naar geitenkaas smaken maar het is suuuuper lekker!!

[@juliannelove3617]

@@racheljohnie die van beddha is niet te onderscheiden met dierlijke feta, heeft menig man mij verteld. Andere komen errrrug dichtbij zover ik weet.

[@evivreeker4545]

Rachel John ja hij lijkt echt net op de echte mijn moeder kan niet tegen koe melk dus die hebben wij altijd het merk heet violife!

[@jadeseenarine5837]

Superleuke video dit! Ik zag in iemand anders zijn video die ook vegan eet, dat tomaat balsamico salade ook hele lekker is.

[@jadeseenarine5837]

Als je nog een keer een vegan challenge doet dan moet je ff de videos van " ur mom ashley" bekijken zij heeft ook heel veel lekkere vegan recepten

[@birgits5988]

Waar is die blazer van en die zonnebril want oh god die combi 😍

[@kateryna_fitlife]

Echt een super leuke video💗

[@iris_moes]

Ekopura Vegan Protein Blueberry is erg lekker!

[@liekemans9932]

Wat is het recept van de wrap pizza?

[@BEaBELIEBER]

Zou je aanraden om ook proteinepoeder te nemen als je niet sport?

[@annemievanlakwijk9593]

hoe maak je die geroosterde kikkererwten?😍

[@racheljohnie]

Kijk mijn wat ik eet op een dag | nieuwe hobby’s 😊😊

[@marloesanastatia]

welke camera gebruik je?

[@Caitlinfilmt]

Wat tof dat je vegan probeert te eten! 👏🏼 Ik haal altijd recept en product inspo van lisagoesvegan.com en wateetjedanwel.nl :) en ook nog superleuk om te volgen zijn ook Zannavandijk (Engels) en Zonderzooi :) oh en trouwens croky paprika chips is vegan! 👌🏼

[@dp110597]

pickuplimes is ook super chill om te volgen voor recepten! :)

[@emmafluit9771]

Waar heb je die perfect world ijs gekocht? ❤

[@racheljohnie]

Jumbo ! ❤️❤️

[@elisebonnes1128]

15:12 ik ga stuk

[@cheyenneallysia]

Super leuke video! (:

[@sylvia4958]

Hoezo moet je precies vitamine D bijslikken als je veganistisch eet? Dat komt toch van de zon dus staat los van je voeding?

[@esmeemarsman4515]

Volgens mij zegt ze vitamine B ipv D

[@racheljohnie]

Vitamine D zit ook in voeding!! Vooral in vette vis en dit kan je niet eten als Vegan

[@rageinfection8864]

Notificaties automatisch aan

[@tonya2205]

Ik heb ook eens een keertje vegan gegeten voor een week en inderdaad ik heb het ook niet als moeilijk ervaren, maar niemand in mijn omgeving eet vegan dus dan vind ik het heel lastig om 'apart' te eten en ook eten te weigeren en mensen te dwingen dat ze met mij rekening moeten houden haha Maar goed, wellicht ooit weer...

[@cheyenneallysia]

Kun je een keer Eet de Helft Dieet filmen?

[@sophianolden7884]

😘❤️

[@ilsekaterberg8568]

Orangefit banaan is lekker!

[@nickvandeveerdonk4879]

3:14 je neemt hier geen krentenbol omdat er melk in zit maar in je ontbijt zat havermelk toch? (sorry als dit een hele stomme vraag is hoor ik ben niet zo in de voeding ik vind je video's gewoon leuk om te zien(A))

[@AlexandraDelbaere]

Koemelk vs. havermelk. Het enige is niet vegan, het andere wel 😊 Havermelk is gewoon havermout geblend met water, zit dus niets dierlijks in

[@esmeedktr6091]

Chick je bent zo leuk!😘

[@firefly5525]

Wil je een keer een Asmr video maken? 😁

[@lyvanahombergen9459]

Jhaaaa😍😍

[@MDmerel]

Weer een week what i eat in a day bijhouden + Kcal. Heel leuk :)

[@meganw332]

Jaaaaa mn fave video💜💜

[@Abigail_Kidimbu]

echt een inspiratiebron

[@samb8589]

Je zou zo de zus van chase stokes kunnen zijn niet normaal

[@franmalis92]

Waar is edit Rachel 😩

[@marianna620]

Doe eens een keer een challenge met je zus!

[@hallooo3402]

Waar haal jij je bh’s want die zie je niet onder je sportnh

[@violetvert764]

Wanneer je lactose intolerant bent herken ik ook meteen probleem met chips ahah en ook popcorn enn koekjes en pasta pesto.. dat was jammer hahah

[@floor2235]

Same

[@jamie.vanhek]

Ik zal eerlijk zeggen dat ik best wel moest wennen aan vegan proteïne poeder. Dus ik denk dat het ook gewoon een kwestie van wennen is. Btw echt een top video

[@kikivanwier4573]

Doe een keer het keto dieet ! Xx

[@lottej.8184]

Is het niet een idee voor je om je video's te laten bewerken door een extern bedrijf/ of nog beter een student van bijvoorbeeld de filmacademie? Aangezien je er zo veel tijd in stopt. Misschien kan je dan twee keer per week gaan uploaden als je niet meer al het editwerk hoeft te doen! :)

[@emmasmit3496]

Wat was je gewicht na de week? 😊

[@kimx9514]

72

[@noor4036]

heeee rach :)

[@rachely2511]

Ben en jerrt heeft ook vegan ijs is egt lekker

[@Kyramarisssa]

Doe je normaal bij je proteine shake water of melk? Want ik ga starten aan de proteine shake van body & fit alleen ik weet niet wat lekkerder is😂🙈❤️

[@kimohaverkate6778]

Ik vind de smaken banaan en vanille prima te drinken met alleen water! Melk maakt het wss wel nog wat lekkerder (meer als een milkshake) maar dan zitten er ook meer calorieën in dus is net wat je belangrijker vindt

[@roshanroeters5216]

Hey Rachel, vind het wel jammer om te zien dat je producten hebt gegeten die je niet bevallen. Er zijn zoveel betere en lekkere producten dan die je niet bevielen. Misschien een idee nog een keer een week vegan te eten, met vervangers voor wat je niet beviel? Zou leuk zijn!

[@DarkPersuasionVault]

lekkere reet heerlijk

[@francisackah6552]

Waarom draag ze steeds airpods

[@sophieItalianLove]

Een week lang elke dag (fitness) voedingssupplementen nemen