Кортизол, гормон стресу. Як знизити його рівень - Роман Мельниченко

В ефірі Radio NV поради психотерапевта Романа Мельниченка
Сайт Radio NV radio.nv.ua
NV Подкасти podcasts.nv.ua
KZbin / @radionvua
Viber NV bit.ly/RadioNV...
Facebook / radionv.ua
Instagram / radio_nv
LinkedIn / radionv

[@radioNVua]

Долучайтеся до Radio NV у Viber. Не пропускайте анонси гучних інтерв’ю з військовими й політичними інсайдерами bit.ly/3WFC5GT Як каже, Фурса, якщо ви нас слухаєте, ви і є спротив! 💙💛

[@КатяТ-м4б]

Щиро дякую за ваші ефіри❤! Як завжди, дуже пізнавально та корисно🙂💙💛!

[@psychologist_roman]

Будь ласка!

[@lesiabolinovska6162]

Щиро дякую,Ваші ефіри корисні і мені дуже допомагають.

[@psychologist_roman]

Будь ласка!

[@mega-iryna]

Дякую, дуже корисно ! Особливо ,на мою думку 4ий пункт - це саме головне. Нам ,українцям , треба змінюватись тому ,що роль ,,жертви,, є пагубною частиною нашого менталітету. При зустрічах часто так буває ,що люди не спілкуються, а тільки жаліються один одному. Навіть ,якщо і є щось хороше розповісти , то все рівно ,,плачуться,, . Складається враження, чим більше ,,поплаче,, людина , тим більше отримає задоволення. Може помиляюсь, може якесь оточення в мене негативне.

[@psychologist_roman]

Дякую!

[@halyna3956]

Дійсно треба балакати про позитивне, так ти передаєш свій досвід, заряджає інших. І маєш про себе добру думку, я кий я владний, супер. Бути позитивною людиною, це щось велике, незвичайне.

[@halyna3956]

Не тільки війну, але і сім'я діти зі своїми особистостями. Робота, калего, яких поведінка дуже не вихована. Але є спротив у широкому розумінні, гімнастика на дихання. Вдихаєш носом Вдихаєш ротом. Кисинь що надходить, балансу, отримуємо всередині рівновагу в тілі психо - фізичну. Звізноз вправами, які може виконувати кожен до 100 років. Якщо вам погато тоді за день треба більше разів повторювати. Ви собі у думках сптаєте, мені не стало погано, йду цією дорогою далі, я супер. Вірити у себе, усе стає на свої місця

[@julia.zhygalkina]

Дякую ❤️

[@FriedPotato-fx2jo]

Дякую за ваші випуски про стрес

[@psychologist_roman]

Будь ласка!

[@СветланаБасенко-ш4о]

Дякую

[@psychologist_roman]

Будь ласка!

[@maryankafarion5127]

Дякую💛💙

[@psychologist_roman]

Будь ласка!

[@nataliasorochenkova9238]

Ви так довго йдете до суті, що в мене кортизол піднявся 😆

[@annieheartbeat]

Доброго дня , що порадите при показнику кортизолу нижче одиниці , але є сильний набряк

[@martlus]

А де знайти ваш канал?

[@psychologist_roman]

Ось він))

[@ghhg-lz9te]

коментар за укр контент

[@serhiilytvyn8753]

Дякую Романе за вашу працю!!!!

[@psychologist_roman]

І вам дякую!

[@ГалинаБабінська-з3ы]

Не допоміг, пусті слова, про які кожен знає і відчуває. Ця проблема глибша, яка зачіпає цінності, значимості і про це потрібно говорить говорити,щоб зм

[@viktorkyrychenko7954]

Дуже багато лишнього тексту

[@НадіяМасюк-ш4с]

Дякую,просто і зрозуміло❤

[@mmiraall]

Дякую, доволі інформативно та корисно !

[@psychologist_roman]

Дякую!

[@lyudmilatitova1748]

Який же нудний! Треба концентруаати суть, а не півгодини розповідати, що кортизол є корисний, але чим саме сказати ближче до кінця відео