ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ | Dry Fuits Kazhichal Kittunna Gunagal | Tasty World

watch ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ | Dry Fuits Kazhichal Kittunna Gunagal | Tasty World
Nuts are great source of protein and iron especially if you are a vegetarian. Dry Fruits are also rich source of Calcium, Copper, Iron, Magnesium, Potassium, Phosphorus, Protein, Riboflavin, Vitamin A-C-E-K-B6 and Zinc. This means healthy bones, muscles, nerves, teeth and skin.