ദിവസവും 5 വാൾനട്ട് കഴിക്കൂ. ശരീരത്തിൽ വരുന്ന അദ്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാമോ ?

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 തുടക്കം 1:45 വാൾനട്ട് ഗുണങ്ങൾ 5:20 കാൻസർ തടയുമോ ? 7:00 ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ ?

[@presnnasnair9441]

Thanks for ur valuable information doctor

[@wolverine7008]

Dr, ഈ സോയാബീൻസ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉള്ള ഗുണദോഷങ്ങൾ പറയാമോ ❤️

[@sharafusafa9774]

Kuttikal ravile 7manik school il pokum break fastinoppam avark nuts(cashew,walnut,badam )daily onno rando koduthal mathiyo

[@vavaasokan]

'

[@dp2flix245]

Dr please do a video on arcus on eye.... There is a small white ring formed around my iris. I just have 18 years

[@haroona333]

ഒരുപാട് പേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന നല്ല അറിവുകളാണ് ഡോക്ടർ പങ്ക് വക്കുന്നത് നന്ദിയുണ്ട് അങ്ങയെ പടച്ചോൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 💕💕💕

[@shihabmadavoor4853]

മലയാളക്കരയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പകരം വെക്കാൻ മറ്റൊരു ഡോക്ടറില്ല 🙏🙏🥰🥰

[@vinodvinayak9926]

❤️

[@SuneerAdam]

💯

[@manjuk6222]

Really ❤

[@jessymartin6286]

❤👍🏻

[@MasterCraft-g8l]

ലോകത്ത് തന്നെ എന്ന് പറയാം .

[@binumahadevanmahadevan407]

4/7/22 ഞാൻ ആദ്യമായി വാലിനട്ട് കഴിച്ചത് ബദാമ അണ്ടിപ്പരിപ്പും കപ്പലണ്ടിയും സാധാരണ കഴിക്കാറുണ്ട് ഇതിന്റെ ഗുണം പറഞ്ഞെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വളരെയേറെ നന്ദി

[@akhilks8047]

ഇതാണ് മലയാളികളുടെ Dr എല്ലാത്തരത്തിലും ഉള്ള അറിവുകൾമനസ്സിൽ ആകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്ന രാജേഷ് dr:മുത്താണ്

[@rukhiyack3808]

ഇപ്പം കാണുകയാണ്. ഞാൻ കഴിക്കാറുണ്ട്. സാറ് വിശദമായിപറഞ്ഞു തന്നതിൽ സന്തോഷം

[@rahumaniaskhazana5]

ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ വാൽനട്ട് ന് ഉണ്ടുയെന്നു അറിയില്ലായിരുന്നു. ഈ അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്ന doctor ന് നന്ദി.

[@SteephanSteephan-fk4wt]

സാറിൻ്റെ എല്ലാ അറിവുകളും ജനത്തിന് പകർന്ന് കൊടുക്കുന്ന നല്ല മനസിന് നന്ദി നന്ദി നന്ദി 🙏🙏🙏

[@DD-ow1uc]

ആവശ്യമായ അറിവുകൾ തരുന്ന മലയാളിയുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി.

[@leelamanipillai7728]

Good information

[@reshmareji2449]

Superb

[@sreelatham9878]

ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വച്ചാണോ കഴിക്കേണ്ടത്

[@sasitrikaripur4639]

​@@sreelatham9878 അത് പറഞ്ഞില്ല doctor. മറന്നുപോയോ

[@jobyns2394]

വാൾനട്ടിൽ ഇത്ര അതികം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ആണ് അറിയുന്നത്,, thanks 🙏🙏🙏,,

[@bettybejoy1786]

Dr, pavangal enthu cheyyum. cheeniyum chakkayum chorum mathram kazhikkum.rogam vannalum onnum cheyyan pattilla😲😲

[@kichukichulenin4290]

ഒരു മനുഷ്യ ശരീരം പുനർ ജീവിപ്പിക്കാൻ ഇവന് കഴിവ് ഉണ്ടല്ലോ... 😍

[@RK-ch1rb]

അപ്പോ ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയിൽ ഉള്ള ഈ walnut ശെരിക്കും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം തന്നെയാണ് മികവാക്കുന്നത്

[@chithralal2176]

Sir കുട്ടികളിലെ hyper activity യെ കുറിച്ച് video cheyyumo

[@dileepckm4118]

Nalla chural undo paniyunde

[@abdulgafoor6681]

സാറിന്റെ വീഡിയോ കാണാൻ കാത്തു നിൽക്കുന്ന ഒരു എളിയവനാണ് sir 🙏

[@DevaDeva-tp4tb]

Aliyano?

[@geethamenon5562]

Dear docter, സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോസ് ഞാൻ കാണാറുണ്ട്.... എല്ലാം വളരെ ഉപകാരപ്രധാനമായ അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന docter ന് വളരെ നന്ദിയുണ്ട് 👍👍👍👍🙏

[@prasoonkumarm8776]

സാർ ഈ വാൾനട്ട് കഴിക്കേണ്ട വിധം ഒന്ന് പറഞ്ഞ് തരുമോ വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിർത്താണോ കഴിക്കേണ്ടത്

[@S.Narangamittayi]

yes

[@tijisebastian3797]

5 എണ്ണം എന്ന് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് വലിയ കായ പോലുള്ള ( ഫലം പൊട്ടിച്ചെടുക്കാത്ത ) valnutt ആണോ അതോ ഒരു കുരുവിനുള്ളിൽ നിന്നും പൊട്ടിച്ചെടുത്ത 2 കഷണങ്ങളുടെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളെ ആണോ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? അതായത് പൊട്ടിക്കാത്ത 5 തലച്ചോർ രൂപമുള്ള കുരുവാണോ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത 5 കഷണമാണോ ഉദ്ദേശിച്ചത്?

[@muhammedshabeel3871]

ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ ഷെയർ ചെയ്തതിന് ഒരുപാട് നന്ദി ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു 👍👍❤❤❤

[@sukumarannair9010]

Very informative and well explained. Thanks doctor

[@baprasannskumari164]

Great

[@ushakumari-zx4fm]

Dr... ഉറക്ക കുറവിനു പരിഹാരമായി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ?... അനേകർക്കുപകാരപ്പെടും... Plse...

[@chinmudrapooja2873]

കണ്ണ് അടച്ച് കിടന്നോളു

[@subramaniamvishwanathan8975]

Very informative, doctor. You are great. Though I am 81, I will switch on to Walnut from tomorrow.

[@dhaneshedk3452]

ഡോക്ടർ, റെഡ് വൈൻ, dark chocolate എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ വെച്ചൊരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ....?

[@LathaSree-rq9wv]

It is best for health But the cost is not afordable Per kg 1350 rs in market Gulfil ni um varunnavar kinduvarunna oru nuts aanu It is more cost than badam badam 800 nu kittum

[@sahlasahla1714]

sir macadamia nut നെ കുറിച് വീഡിയോ ചെയ്യോ

[@sasichembath1681]

നമസ്കാരം ഡോക്ടർ 🙏:പൈൽസ് രോഗികൾക്ക് വാൽനട്ട് കഴിക്കാമോ?

[@sudeeshsoman6419]

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് hpylori )യൂസ് ചെയ്യാമോ

[@ashifvanimal...3448]

താങ്ക്യൂ....drഎപ്പോഴാ കഴിക്കേണ്ടത് ടൈം...പറഞ്ഞില്ലല്ലോ

[@vishnurg9290]

നല്ല വാൾനട്ട് എങ്ങനെ അറിയാം

[@sunilkumartv1513]

നല്ല അറിവുകൾ 👍👍👍

[@arifaunu5365]

Dr Piriformis syndrome ne kurich parayanam plz

[@alphybennychen2171]

80 വയസിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് ബ്ലോക്കും ഉള്ളവർക്ക് പിന്നെ ഷുഗർ പ്രഷർ എന്നീ അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ചവർ ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്നവർ ഈ പ്രായത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ഗുണം കിട്ടുമോ. ഒത്തിരി നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് thanks 👍

[@clarammavm7874]

VERY GRANTD

[@shihabkts370]

Dr uric asid ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@saithalavi6458]

Valnut എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്

[@rajanveegee5588]

Dr. Your advice very useful , thank you 😊.

[@bns5337]

Dr. Athipayavuk unakkamunthiriyum vellathilitt verum vayatti kayikkunnath kidny rogathinu nallathano🤔

[@sadanandantk8226]

വാൽ നറ്റസ് എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നും kudiparaju

[@sadanandantk8226]

തരണം

[@kuriangeorge3374]

നന്ദി സാർ... ഇതു ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടു ഇന്നാണ് കഴിക്കുന്നത്‌.. സാർ ന്റെ അറിവ് അപാരം.. അഭിനന്ദനങ്ങൾ..

[@adh386]

Vila enganaanu

[@nehasrecipies3308]

@@adh386 1200/- 1 kg

[@StarQatar-i4u]

​@@adh386gulfil Vila kuravanu.50 Qr

[@shihask.a8429]

❤

[@josecp1717]

Valnut എങ്ങനെ കഴിക്കണം. കുതിർത്തി കഴിക്കണോ.

[@zareenaabdullazari.5806]

Nalla information amlnjennam muzhuvan aano kazhikkemdath doctor oru walnut il randu nuts undalloo

[@suniladavid8635]

Doctor, സ്പീൻ pain കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടുമോ please very urgent 🙏🏻

[@suniladavid8635]

Spleen pain

[@prexypaynter475]

Adhd symptoms kuralkan help cheyyumo?

[@nehablog8580]

സൺഫ്ലവർസീഡ്സിനെക്കുറിച്ചു വിശദീകരിക്കാമോ

[@മടിയൻമലയാളി]

വലിയ വിലയാണ്, കിലോ ഏകദേശം 1300/- ആണിപ്പോ (1/5/24).

[@Baijusiva-nq6lw]

Innu kg 1950

[@antojoseph8237]

തോടു ടു കുടി 1kg300 രൂപ

[@royalgaming2824]

Chile walnuts 1kg 300 kozhikode

[@navastaj]

in 2 egg whites only4 gram protien ???????enthu prahasanamanu Mr: Rajesh kumar

[@shamsudheenk8381]

ഇത്രയും കഴിവുള്ള താണോ vaalnut ഇത് എങ്ങിനെ കഴിക്കണം dr,👌💐

[@rynyfrancis5866]

വാൾനട്ട് കഴിക്കാറുണ്ട്..ഇത് തലേ ദിവസ്സം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് വെച്ചിട്ട് വേണം കഴിക്കാൻഎന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു...

[@prajithp1566]

രാത്രി food കഴിച്ചതിനു ശേഷം walnut കഴിക്കാമോ

[@Twinningmom]

Peecan nut same ano peecan kuttikalk nallathanoo

[@Tropicalmallu]

Supermarketil ninn kittunna packed walnuts nallath ano?

[@jabbaram727]

Valnat.oru.testtilla..gunamarinappol..kyikan.thudam.dokttar.thankyou.somacj

[@minijiji9406]

Sir valnattu 80vaysullavarku egana kodukenam plase replay....

[@anilfad6137]

Sir daily walnutinte koode almond kazhicha kuzhappam undo

[@AbdulAzeez-ct8yi]

ചാണവിത്ത്ന്റ ഗുണങ്ങൾ പറയാമോ sar

[@soniyashaji4847]

ഇത് എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നുകൂടെ പറയാമോ ഡോക്ടർ

[@jinanworld1259]

Valare nani Dr njan iduvare kazhichitila ithrayum gunanghal ulad ariyunadipozhanu

[@abdulrazackpothiyil6058]

വളരെ നല്ല അറിവുകൾ നന്ദി

[@ashikaashu2561]

Doctor weight loss aakumbol skin sagging avoid cheyyunathinepatti next video cheyyo plss doctor🙏

[@shahulsha8647]

Sir, 5nnm ennullath enghnaya kanakk verunnath oru walnut l 2 piece vernnillew Ath kootiyano?

[@siyadsaffanshah5033]

Walnut il oru oil manam und.wash cheythal ath povarund,why doctor?

[@anwara6212]

വാൽനട്ട് ബദാം കശുവണ്ടി പരിപ്പ് ഇതെല്ലാം 5 എണ്ണം ഒരുമിച്ചു കഴിക്കാമോ

[@unais8206]

Yes

[@greenchilli1982]

യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളവർ ബധാം പിസ്ത്ത വാൽനെറ്റ് മുതലായവ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@elizabethhaizel475]

Walnut soak ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്

[@praiselystephen504]

സർ.. യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളവർക്കു ഇത് kazhikkamo

[@jabbaram727]

Ethin.ethrakunmunddo..gutarib..eppol.thenny.kyichu.thudagam

[@Zairsha]

Anju varshamayi daily 4 to 8 pieces kazhikunnu 😊

[@laxminair2521]

Mee to have have body pain after workout.. thanks for sharing usefull tips

[@AizzaRahoof]

Wallnut വെള്ളത്തിലിട്ടു വെക്കണോ

[@nithinmohan7813]

ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ ഉപയോഗിക്കാത്ത നട്ട്. ഏതു നട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ആണ് എങ്കിലും ജീവിതം നന്നാക്കുക 👍🏻😁ആശംസകൾ 🙏❤️

[@freefirelover-hs4bu]

Nigalude acidity kuranjo enganeyanu

[@raihanaaranikkal6485]

Ser എനിക്ക് ovariyil choko sist und appol valnett kazhikan pattumo ser plees riply

[@roozbarubu4630]

Verum vayattil kazhikkano please reply

[@mohammedkutty3752]

Kidney stone ഉള്ളവര്‍ക്ക് uric acid ഉള്ളവര്‍ക്ക് wall nut തിന്നാൻ പറ്റുമോ

[@shahad3176]

saar 10 vayas aaya kuttik engane thadikurakaan ulla bakshanam kudukam onnu parayamo

[@hibaaafathma]

Hipper thyroid ഉള്ളവർക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@sheejajohn5171]

Dr how to control hypylori.. athinte oru video cheyyumo?

[@issacdavid5617]

Sir walnuts doesn't have EPA & DHA in walnuts, only ALA available

[@firenice6719]

Appol sir parayunnathil mistake undo??

[@tarweej3844]

Epa means

[@bababluelotus]

Pls tell about Vitamin B12 rich vegetarian food

[@sumangalanair135]

Thank you so much Dr value bl information 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Ansariansari-sm5ff]

ദയവായി വാൾനട്ടിന്റെ മലയാളം പറഞ്ഞു തരൂ

[@malathigovindan3039]

valare nalla arivu thannathil Dr. nu thanks a lot 🙏🌹

[@salishkumarnc4833]

അഞ്ച് എന്നാൽ വിത്ത്‌ shell ആണോ അതോ അഞ്ച് valnut giri ആണോ

[@rajendraney9497]

Doctor ബഹുപൂരിപഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ വായിൽ ഉമിനീരുകെട്ടുന്ന പ്രവണത അത് മിക്കപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽത്തന്നെ കുടിച്ചിറക്കാറുമുണ്ട് അതിലൊരുപാട് കീടാണുകൾ ഉണ്ടന്നുകേഴ്ക്കുന്നുണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരുവീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@elizabethbabu6679]

Can I eat walnuts and almond with black coffee

[@nidheeshs1294]

Dr ithu thaledhivasam vellathil ittu kazhikamo

[@gokulmurali1742]

Walnut soak cheynoo?

[@manazirk4115]

മുത്താറി യെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ?

[@zalimali9656]

Ah

[@Rrboss234]

Sir anjioplasty kazhinjavarkk kazhikkaamo

[@alfiyashemeer5741]

Pregnant women ethra wallnuts daily kazhiykkaan. Verum vayattil kazhiykkaamo.

[@dirarputhukkudi9049]

Creatin...1.2... ഉള്ളവർക്കു ഇതു കഴിക്കാമോ...😢 😮 😢

[@BinuSidharth-ps3fp]

Sir walnut vellathil kuthirthano kazhikedathe

[@vidhumohan1996]

Doctor.. sesame seeds kazhikkunnathinekkurichu oru video cheyyumo. Prethekichu ladies kazhikkunnathukondulla gunangalekkurichu.

[@jayakumarann6831]

Stomach polyp നെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ? Pls

[@shyniragesh5814]

SIR shugar kurayan oru marunnu paranju tharumo

[@jijojacob8565]

Dr. Sleep apnea kurichu oru video cheyamo plz

[@Anudhilanandhu]

sirinte videos ellam correct aayi kandu verununs sir..ella nalla useful videos aanu sir..thank you..sir oru dout ind...ethra naal kazhichal aanu idh nammude bodyil visible effect ariyan kazhiyuka?please reply me sir...

[@SiaRam-x2f]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ 👏🏼👏🏼

[@shajichekkiyil]

കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാണാൻ ഭംഗി ഇല്ല, രുചിയും ഇല്ല, പക്ഷേ ഗുണത്തിൽ വമ്പൻ ആണെന്ന് ഇപ്പോ മനസ്സിലായി.

[@foodtrickbyibru]

ഒരു പ്രത്വേക ടേസ്റ്റ് ഇല്ലേ? പ്രതേകിച്ചു shell ഉള്ളതിൽ

[@foodie6608]

ബ്രദർ നാട്ടിൽ എവിടെ കിട്ടും

[@foodtrickbyibru]

@@foodie6608 അറിയില്ല. ഞാൻ UAE ആണ്

[@ayanprasad5708]

Flipkartil order chythal mthi

[@jafarkv1795]

കഴിച്ചു ശീലിച്ചാൽ സുപ്പർ, nut ലെ king👌

[@kingdomofheaven9729]

Sir , Ella nutsnem patti orumichoru vdo cheyyamo

[@Jkc-zs4zf]

Yes, Pcod, thiaroid, itching, allergy kazhikkamo?

[@reshmaaneesh9084]

🙏👍 thanks dr. valuable information about walnut