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【ランニング不要論】走りの学校の見解とパフォーマンスが上がるトレーニングを紹介

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【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

Күн бұрын

Пікірлер
@koufukuoka4675
@koufukuoka4675 9 ай бұрын
懐かしいですね。50年前の野球部で学校の急坂道を使ってインターバルをやらされ、夏場は自分以外全員もどしてました。 相当キツい練習でしたが、筋力・持久力は校内一となる練習でした。
@陽明-t4x
@陽明-t4x 9 ай бұрын
で、野球の実力はどうだったの?
@y2j167
@y2j167 8 ай бұрын
こういう切り返しが含まれるトレーニングの際のシューズって何を選べばよいのでしょうか? 長距離ランにはそれ専用のシューズを使用していますが こういうスピード+方向転換に伴うグリップ力が求められるシューズがわかりません
@lightdeep3229
@lightdeep3229 9 ай бұрын
和田先生!いつも素晴らしい動画を本当にありがとうございます!即、サッカー少年団の練習に取り入れます! そこで質問です。本数や距離を調節して小学四年生から導入しても大丈夫ですか? また、練習スケジュールの最初・中間・ラスト等どの辺に組み込めば良いですか? 最後、オリジナルTシャツが欲しいのですが、いつ買えるようになりますか?
@ピッザ297
@ピッザ297 9 ай бұрын
中3男子(短距離)です、筋トレは週2で大丈夫ですか?
@12-389
@12-389 9 ай бұрын
今日、息子とインターバルスプリントやります。 サッカーの練習開始時と終わりに1セットやります。
@mten335
@mten335 9 ай бұрын
まあ、野球選手に求められるランニング能力は、せいぜい外野手が守備につくときとベンチに戻るときくらいなんでしょうね〜🤣
@森弘範
@森弘範 9 ай бұрын
現役学生時代なら10本コースでしたが年を取った現在は3本が限界です🫠先日やって足に違和感が出たので様子をみながらやっていきます💪球技系選手はやらないといけないメニューだと思います🤔VAMOS🔥
@山田太郎-s5e9h
@山田太郎-s5e9h 9 ай бұрын
言うても20×8やろ大げさな、と軽く考えてやってみたらキツかったこれ・・・
@りこまこ-i2l
@りこまこ-i2l 9 ай бұрын
高校の時は冬季練習で300m10本インターバルやってました。 吐きそうな練習でしたがおかげで筋持久力かなり上がりました!
@みかみまさこ-u6g
@みかみまさこ-u6g 9 ай бұрын
確かにこの練習は大事な練習だと思います。 小学校から現役時何度もやりました。 ただ和田さんの様な事しっかりとした指導者ではなく、コーンにタッチ方式だったので頭が顔面にヒットする最悪な練習でした。
@amil500ify
@amil500ify 9 ай бұрын
GOSTARIA DE SABER TAMBEM QUANTAS VEZES QUE PODE FAZER ESTE TIPO DE CORRIDA POR SEMANA , PARA FAZER O TESTE?
@amil500ify
@amil500ify 9 ай бұрын
BOM DIA PROFESSOR, GOSTARIA DE SABER QUAL A MELHOR TIPO DE CORRIDA PARA JORGADOR DE FUTEBOL ? PARA MELHORA DUA VELOCIDADE E NÃO CANSAR , ABRAÇO SOU JAIRO DO BRASIL
@ごこ
@ごこ 9 ай бұрын
質問です。 和田さんはオーバーワークだと感じることはありますか? 冬の練習を経てシューズからスパイクに移行しましたが本数の減らす量がいまいちわからず1ヶ月過ごし 凄い疲れたなあという感覚と今週タイムが一気に落ちました。 シューズからスパイクに履き替えた時本数はどれだけ減らすものなのでしょうか。
@稲川淳一-m7v
@稲川淳一-m7v 9 ай бұрын
私は、走りの学校で教えていただいた25メートルをターンして150メートル走るやつを実践しています。これもヤバいです。
@casheye3346
@casheye3346 9 ай бұрын
リカバリー面で言えば低強度走の次の日は脚が軽い
@汐-d9n
@汐-d9n 9 ай бұрын
中学や高校のとき、こんなの、週3くらいやらされて嫌だったなぁ笑笑 サッカー部でした。
@Hhhhhoii
@Hhhhhoii 9 ай бұрын
速く走りたいならドリルやロングスプリントなど重点的にやるべき
@Manko_love
@Manko_love 9 ай бұрын
ドリルは同意。 ロングスプリントは理由お願いします。
@Hhhhhoii
@Hhhhhoii 9 ай бұрын
@@Manko_love 200m 300mを取り入れる。ジャマイカでは 300x8という地獄メニューやり成功したからかな
@Manko_love
@Manko_love 9 ай бұрын
@@Hhhhhoii なんで300mなのか、8本なのか、ジャマイカだからとかではなく、その距離本数を選定する理屈を説明してください
@Hhhhhoii
@Hhhhhoii 9 ай бұрын
@@Manko_love kzbin.info/www/bejne/j52YpHdmqcqGo8ksi=KUbxxqBYztlKAy65
@Manko_love
@Manko_love 9 ай бұрын
@@Hhhhhoii 質問に対する回答になっていません。改めてお願いします。
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