【ランニング】お尻を使う走り方のコツ【けがをなくすフォーム解説】

[@ちゃんはる-o6u]

めちゃくちゃ速いのに、初心者の雰囲気で素直に安田さんの動きについていってる湊さんが可愛すぎる

[@くろせい-s4b]

安田さんと湊さん。おふたりが揃って解説されるとランニングユーチューブの中で１番わかりやすい動画ですね

[@teradan64]

ランニング系ユーチューバーの方や、芸能人の方などの走ることが素人の人でフルマラソンを走るという動画をよく見てきました。 分かったような、分からないようなものが多かったです。 そんな中、今回、たまたまおすすめ動画に上がってきたので見始めました。 物凄く見やすくて、頭にスッと入ってくる感じで好感が持てました。 繰り返し反復練習して、身体にしみこませたいと思います。 ありがとうございました。

[@gakeka7567]

湊さんの体感の強さに驚きました。フォームの綺麗さに繋がってるのだなと感じ、勉強になりました❗

[@ikeyamastar]

すごく勉強になりました。わかりやすい！時々見返そうと思います。

[@八木橋済]

市民ランナー目線でとても具体的でわかりやすいです。初心者や高齢のランナーでも無理なく続けられそうなドリルですね。しっかり継続してケガ無くランニングを楽しもうと思います。

[@oonishiyoshio9958]

お疲れさまです。怪我無く、また楽しく走りたいので、本年もよろしくお願いいたします。とても参考になりました。

[@鈴木徹郎]

凄くわかりやすいです。 怪我なく、良いタイムで走れるように頑張りたいです

[@hirokubo6528]

今年も宜しくお願いします🤲 早速、エクササイズ取り入れます

[@masa11masa22]

けんけんの時にもお尻をイメージするのは参考になりました。

[@eigoriann]

やってみたらお尻が筋肉痛になりました。 ダイエットのために始めたランニングですが、膝＆足首の負傷を繰り返し2週間走れない。。 また走って負傷。。 の連続だったので一度こういうトレーニングから始めたいと思います。

[@痛風ジョガー]

とても有効なアドバイスでした。これから毎日意識して取り組んでみます。楽しみです。シューズレビューも楽しいですが、今回のようなトレーニング方法など市民ランナー目線での動画もとてもよいと思いました。これからもよろしくお願いします。

[@hama45-b6c]

毎日の反復練習頑張ってみます‼️お二人の説明がわかりやすくてよかったです。

[@jahlive20004]

いろいろな人が自分の経験や言葉で動きを説明してくれているのは、面白い。似ていて、違うのが面白い。ぜひラントリップなどとでコラボして、いろんな人のやり方を学びたいなあ。

[@a.sou.nan.4514]

ケンケンとひざが追いかけっこを実践すると楽に走れました。

[@良一蕪木]

安田さん、お久しぶりです🏃

[@ショコラ2-j9u]

有難うございます。 非常にわかりやすく為になりました✌️。 身の丈に合ったランニングフォームが大切ですね。 飛ばない、蹴らない、つぶさない。 この3点を念仏のように唱えながら走りたいと思います😀。

[@oneweek-pepperrice]

安田さんが解説してる後ろで真似してる湊さんがかわいい

[@everyday_life_traveler]

飛んで、蹴って、潰れてました😂　意識してみます！

[@コメヒロ]

本当に為になりました‼️明日から、また改めて頑張ります。

[@ディーノ306]

いつまでたっても、初々しい、 素人っぽいところが、 かえって良いですね。 控えめで、強引さも無いし。

[@짱마이클]

けんけんですね