РАНКОВА ЗАРЯДКА / РОЗТЯЖКА / ВПРАВИ 10 хвилин!

[@MilaSavostYogaUA]

Більше повноцінних занять на гнучкість та мобільність тіла можна знайти у моїй онлайн-студії: ⭐ на ютубі - kzbin.info/door/c_H4-ZZ1zCphKP7hNX1Yqwjoin ⭐ на патреоні - www.patreon.com/posts/praktika-in-78394547

[@dimav2903]

Е круто!!!

[@ВладиславШляховий-ь2р]

😂

[@MilaSavostYogaUA]

@user-gg4xe5my2x повноцінні практики йоги, заняття на мобільність та гнучкість. Там я даю більше інформації, розповідаю анатомію, пояснює чому ми робимо самі ці вправи саме зараз. Є постійний звʼязок зі мною.

[@valentynagrechyn9161]

Коли вводиш в ютуб українською, а він автоматично перші 4 відео пропонує російською😒 дякую за україномовний контент☺️

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую за підтримку ♥️

[@vikiliber]

Так так само пропонувало, відео російською, поки шукала зарядку, після зміни слова на руханку , все змінилося! Дякую. Сподобалось ❤

[@ximmanate2154]

Лайфхак: до вашого запиту додавайте «українською». Мені допомагає, видає лише українські відео ❤

[@halynaboiko6786]

Як приємно слухати про йогу українською, дякую!

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🫶🏽

[@natty_sun]

Я на середині відео тільки помітила що українською 😄 дійсно приємний бонус

[@OlgaHor]

Дякую за різноманітні заняття з нормальним таймінгом. И отдельное спасибо за украинский контент без навязывания. Саме такий підхід - найкращий для українізації: через крутий україномовний контент.

[@alena_-ik3pc9jv9t]

Який же якісний контент Ви створюєте Міло! Чудові вправи, українська мова, гарні локації, звук... Всього і не перелічити. Від всього серця хочу подякувати Вам за вашу працю! ❤❤❤

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам за такі теплі слова! 💕

[@noname-o8t9m]

Дуже дякую! Чудова зарядка, не вистачало україномовного контенту в спорті, але я натрапила на вас 😌💓 однозначно лайк і підписка )

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада, що вам корисно 🙏🏽

[@bodyashevchyk]

Таке прекрасне ранкове міні-тренування 😻 дуже дякую вам ❤

[@MilaSavostYogaUA]

На здоров’я 🙏🏽

[@annanortmann2037]

Так приємно вас слухати! Шикарна українська 🔥🔥😍

[@MilaSavostYogaUA]

Ой мені дуже приємно!! Дякую вам 🙏🏽♥️

[@marynabyshovets1918]

Спасибі, Міло! Продовжуйте знімати українською, будь ласка. Такого контенту катастрофічно бракує

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую, Марина! Знімаю тільки українською , дуже ціную вашу підтримку 🙏🏽

[@dianatsoi2640]

Нарештія знайшла змістовний, гарний візуально україномовний канал з приємним тренером! Дякую))

[@MilaSavostYogaUA]

Я рада, що вам подобається. Відео будуть тільки додаватися, а також заглядайте на мій Патреон 😉

[@irynakhimak8799]

Дякую за маленьку і таку важливу зарядку,а саме головне що українською! Бажаю Вам мільйони підписників!

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую велике ♥️

[@userS28tiTan63Qq]

Класно! Кілька разів спіймали кайф від розтягнень. Дякую за міні-зарядку УКРАЇНСЬКОЮ!!! Супер! Продовжуйте! 💕

[@MilaSavostYogaUA]

То ви подивіться ще йогу у мене на каналі 😉

[@ЕльвіраУльянова]

щиро вдячна за цю неймовірну ранкову зарядку !!🫂💗

[@MilaSavostYogaUA]

Завжди рада ♥️

[@victoriyutash9630]

Вже як півроку мій кожен день починається цією продуктивною зарядкою-розтяжкою. Дякую 🙏🏻

[@MilaSavostYogaUA]

Загляньте ще на канал, там багато інших руханок 🙏🏽

[@ДіанаСеменюк-х2ц]

Дякую, тепер із задоволенням роблю кожного ранку вашу зарядку 😉

[@MilaSavostYogaUA]

Я її також робою кожного ранку 😅

[@artash.mariiia]

Дякую за це вічно актуальне відео, люблю стан свого тіла, навіть після 10 хвилин з вами❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! Сама не очікувала, що так сподобається багатьом!

[@ЛюбовДяченко-ъ5п]

Дякую. Дуже гарна ранкова розминка. За контнент українською, окрема подяка.🙏🏻🙏🏻🙏🏻💗

[@MilaSavostYogaUA]

Супер 🙏🏽

[@OleksandraIshchenko]

Знайти руханку українською і не для дітей - те ще завдання, добре, що є Ваше відео 🙂 зробила і тепер почуваюся бадьорою!

[@MilaSavostYogaUA]

Ой я дуже рада це чути 🫶🏽 я роблю її кожного ранку!

[@Українськасімейка-у6т]

Я дитина і все одно займаюсь саме по цьому відео

[@artash.mariiia]

Я так часто робила це відео, що вже тіло знає усі таймінги, що саме і скільки разів робити але всеодно включаю ваше відео, бо ваша енергія наповнює мене навіть через екран ❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Збираюсь в онлайн студію робити цю зарядку без пояснень, вже так багато просили 😅

[@svitlanakucherenko6726]

Дякую Вам за чудову розминку 🤗❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@I_said_glorytoukraine]

Дякую вам, Міло. Дуже люблю ваш канал та заняття від вас ❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! Дякую вам за підтримку

[@МаріяБутко-б2ж]

Дякую за тренування, це те що треба

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🙏🏽

[@oliabarabolia]

Дякую, рада знайти гарну зарядку українською❤

[@MilaSavostYogaUA]

Ура! Дуже рада 💕

[@Діана-МаріяМохнацька]

Міла, це дуже класне заняття) ваша розтяжка та гручність просто вау😍

[@MilaSavostYogaUA]

Рада, що вам корисно 🙏🏽

[@ІванкаАнтоник-о1о]

Рідко коментую відео,але ваше відео це те що я шукала вже десь 3 роки!Швидка і дуже дієва зарядка,щей українською !!!БУДЬ ЛАСКА ПРОДОВЖУЙТЕ!

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую за ваш коментар 🙏🏽 подивіться ще інші відео на каналі ♥️

[@dmytrohubenko3348]

Дуже дякую за цю чудову швидку руханку!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@thermal_bags]

Дякую за ранкова зарядку. Супер👍

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🙏🏽

[@artash.mariiia]

Дякую, що зробили таке відео, я обожнюю під нього тренуватися)))

[@MilaSavostYogaUA]

Клас, я рада. Я теж роблю цю зарядку кожного ранку

[@АсяХарченко-у1ц]

Ваша зарядка мені дууужеее сподобалась, я було займалась іншою але та мені не сподобалась тому, що там не РОЗМИЛАТИ ЩІКОЛОТКИ І ЗАП'ЯСТЯ, з вами у мене все розім'ялося і прохрустіло❤️❤️❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Ой я дуже рада це чути ♥️ я роблю таку зарядку кожного ранку!

[@barbaraschneider752]

Дуже дякую за чудовий підбір вправ!☺

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! ♥️

[@user-elenga]

дякую! дуже гарний заряд позитивом на цілий день! ми всі тепер трошки чайки!😍😁

[@MilaSavostYogaUA]

Ой клас! 😅🕊️

[@ЛюдмилаПедак]

Дуже Вам дякую.Завжди приємно з вами робити зарядку. Вже понад рік з вами поруч, майже щодня! Ви молодець і заряджаєте позитивною енергією!!!ДЯКУЮ!!!

[@MilaSavostYogaUA]

Ура, я так рада це чути 🥳

[@SinitsynaLiudmyla]

Добрий ранок! Дякую Богу що сьогодні зустріла Вас(хоча не очно а завдяки ютубу)! Продовжуйте гарну справу. Так приємно чути гарну мову зранку в додатку до вправ.Дякую Вам.

[@MilaSavostYogaUA]

І я дуже рада, що ми знайшлися! Дякую вам! Займайтеся на здоров’я 🫶🏽

[@annakladienko3489]

Дякую за чудову ранкову зарядку!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! 🫶🏽

[@ЕльвіраУльянова]

щиро вдячна вам за цю зарядку !!🫂💗 роблю її вже приблизно близько 5-6 місяців :))

[@MilaSavostYogaUA]

Супер! Я теж її кожного ранку роблю 🙏🏽

[@ЛіліяМітліна]

Який клас це найкраще відео що я знайшла за останні декілька тижнів !! Ви чарівна дякую

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада! Займайтеся на здоров’я 🙏🏽

[@olenka_lazarieva]

Дуже дякую за зарядочку, а ще більш за ураїнську!❤️💙💛

[@MilaSavostYogaUA]

На здоров’я 🙏🏽

[@АндрійСмоля]

Дякую за Український контент!!!!!!!!!!!!! ДЯКУЮ!!!!

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам за підтримку 🙏🏽

[@ЕльвіраУльянова]

щиро вдячна за це !!🫂💗

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! ♥️

[@lanaclover]

Міло, це моя улюблена зарядка. Стараюсь займатись спортом регулярно, але іноді бувають простої і тіло хоче рухатись саме. І завжди в такі моменти хочеться робити саме цю Вашу зарядку! Дякую Вам!

[@MilaSavostYogaUA]

Я дуже рада, що вам корисно ♥️

[@РоманВидиш-т5ч]

Доброго здоров'я. ❤. Дякую. Нарешті знайшов українською.

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! 💕

[@lash_prostir]

Передостання вправа ❤️‍🔥 в мене так все захрустіло як в старушки 😅 дуже класні вправи 🫰 дякую вам❤

[@MilaSavostYogaUA]

Люблю, коли хрумтить! 😅

[@potom_prudymau]

Привіт, сьогодні знайшла ваш ютуб канал, шукала саме фітнес українською, видало дуже мало відео саме українською, але я була щаслива що знайшла ваш канал і що ви знімаєте відео українською, це взагалі в саме сердечко, тепер буду займатися спортом кожного дня з вами, дякую за вашу працю!!!🥰🤗🫶🏻

[@MilaSavostYogaUA]

Я так рада, що ми знайшлися 🥹 дякую вам за коментар! Займайтеся на здоров’я 🙏🏽

[@TheDesignDiarieswithKate]

Дякую за розтяжку) як раз після довгого сидіння за комп’ютером те що треба)

[@MilaSavostYogaUA]

Супер, я так рада! 🫶🏽

[@valeriakulinichenko]

Міло, дякую вам, я давно знайшла це ваше відео. І я вже багато разів робила з вами таку зарядку. Лише за 10 хвилин я відчуваю себе розкутою, і сповненою енергії. І ще це дуже класна розминка перед качанням пресу, або перед іншими динамічними вправами, дуже дякую вам 💖💖💖💖💖💖

[@MilaSavostYogaUA]

Я рада, що вам підходить! Я роблю цю розминку кожного ранку як зарядку, а ще можна робити як розтяжку після силового тренування 🙏🏽

[@valeriakulinichenko]

@@MilaSavostYogaUA дякую, дуже дякую💕

[@ТетянаРосощик]

Дуже сподобалась ваша розтяжка ,я неї роблю ,бона здоровя вона .то дякую вам !!!

[@MilaSavostYogaUA]

Я роблю її кожного дня! Займайтеся на здоров’я 🙏🏽

[@juliashynkar390]

Мілочко, дякую тобі за це відео!!!))) Половину з цих вправ я роблю, а половина нових))) зробила всі і дуже рада. Якісь виходять чудово, а деякі просто на ппочатку, ну все правильно ) дякую! мені потрібні отакі саме, не йога.

[@MilaSavostYogaUA]

Старі вправи іноді краще нових! Рада, що ви знайшли те, щл підходить вам 🙏🏽

[@nejencheg]

Дякую Міло! Дуже подобається займатись йогою!😊❤

[@MilaSavostYogaUA]

Я дуже рада це чути, дякую вам!

[@mariiahalkina768]

Колись я почала свою практику йоги зі звичайної руханки. А потім пішло-поїхало!😁 Чудова практика, яка ідеально підійде як для лінивих днів, так і для додаткового розігріву перед основною йога-практикою або розтяжкою (бо насправді розігрівається все тіло 💪) Міла, невимовно дякую вам за вашу працю!❤️ Най відео-редактори не стають між вами і нами - вашими прихильниками.

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам велике за такий відгук! Я роблю цю зарядку кожного ранку, не зважаючи на те, що я роблю потім: іду до зали, встаю на килимок, або взагалі нічого. Почуваюсь себе завжди набагато краще після цієї зарядки. Займайтеся на здоров'я 🙏

[@ksim2260]

Шукав мідь, а знайшов золото. Щиро дякую❤

[@MilaSavostYogaUA]

Неймовірно рада це чути 💕

[@Smarshop-uc5zl]

❤❤❤. Супер. т молодець 😊

[@MilaSavostYogaUA]

На здоровʼя

[@ВалеріяВеремеєнко]

Дякую за українськомовний контент

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@ТетянаАндрусь-ь4ж]

Дякую за гарне відео і коротке, сьогодні вже втретє буду робити зарядку з вами)

[@MilaSavostYogaUA]

Супер, ви молодець!

[@olhaleniuk7017]

Дуже вам вдячна! Ви допомогли запровадити мені щоденні зарядки. Вже більше року я з вами роблю цю зарядку. Ви вже мені як рідна.😊

[@MilaSavostYogaUA]

Тішуся від ваших теплих слів! 🥰

[@ВікторіяЯцюк-д1д]

Я кожного дня включаю твої відео і роблю зарядку, я обожнюю спорт і дякую тобі за відео!

[@MilaSavostYogaUA]

Я теж роблю кожного дня цю зарядку! Рада, що вам корисно 🫶🏽

[@ДіанаІваняк]

Відчула що хочу розімятись хоч під вечір та я ввімкнула відео, дякую за прекрасну зарядку❤

[@MilaSavostYogaUA]

Супер, ви молодець ♥️

[@sviatoslavkocherzhat2442]

Дуже вам дякую , чудова зарядка , розпочинаю кожен день з вами !!!!

[@MilaSavostYogaUA]

Клас, дякую вам велике! Дуже ціную це 🙏🏽♥️

[@anyyna]

Дякую за чудову зарядку - роблю вже з тиждень зранку, хочу зробити невід’ємною частиною ранкової рутини😃✊

[@MilaSavostYogaUA]

Клас, я теж її роблю кожного ранку 🫶🏽

[@valeriakulinichenko]

Мені дуже сподобалося ваше відео. І окрема подяка за подачу на українській мові. Підписуюсь на ваш канал ❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗💗

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам! 🥹♥️

[@ЯнаШелипова-ц4г]

Велике спасибі❤❤❤ дуже подобається Ваш канал!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! Дуже рада це чути ♥️

[@annakrivokon9960]

Дякую! Я як раз вже не знала, що можна робити вранці на зарядці)

[@MilaSavostYogaUA]

Я роблю цю зарядку кожного ранку!

[@VictorRogovskiy]

Дякую вам за кайфову зарядку🔥 Процвітання вашому чудовому каналу😌👌

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую велике!

[@Sbbkqq]

Дякую! 🇺🇦 Накінець знайшла зарядку яка мені підходить, ще й українською :)

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада, що вам подобається ♥️

[@kristi_h999]

Дякую❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@fnesk9155]

Дякую, чудове відео, хороший комплекс

[@MilaSavostYogaUA]

Супер!

[@Art_kids_ua]

Дякуємо ❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@sofikoval3423]

Дякую за це відео)

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@ТамилаМакаренко-и7б]

Сподобалося! Дуже приемна Міла.

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже дякую 🫶🏽

[@Деревозора]

Дякую, я дуже рада робити зарядку української мовоб❤

[@MilaSavostYogaUA]

На здоровʼя ♥️

[@alllien.x]

Дякую, це дуже класно!!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@useeuser163]

Дякую за зарядку❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🙏🏽

[@Lady_Viktoriia]

Дякую, дякую, дякую))) дуже крута зарядка))

[@MilaSavostYogaUA]

Ура! Я її роблю кожного ранку 🙏🏽

[@DariaKovalenko-se2kr]

Дякую за відео!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@artash.mariiia]

Дякую за це відео❤ намагаюсь і я робити кожного ранку)

[@MilaSavostYogaUA]

Класно! Ви велика молодець! 🫶🏽

[@anele_F]

Щиро вдячна за чудову практику 🙏🌹🤗

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам 🙏🏽

[@plivpv]

дякую вам за ваші відео🤍

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам, що займаєтесь зі мною!

[@МайяПетрова-п4г]

Супер

[@MilaSavostYogaUA]

🙏🏽

[@yuliabilera3651]

для ранку классс!!!!чекаємо ще відео))

[@MilaSavostYogaUA]

Заходьте до мене на канал, там ще багато!

[@user-blforeveryone]

дякую!!! за таке класне відео

[@MilaSavostYogaUA]

На здоров’я ♥️

[@natalia.horobets]

Клас! Дякую, мені дуже сподобалося🥰🤗💞🫂

[@MilaSavostYogaUA]

Я роблю цю зарядку кожного ранку! Рада, що вам було корисно 🙏🏽

[@top-arm]

Щиро вдячна вам за цю ранкову зарядку !! 💗

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@DariaKovalenko-se2kr]

Дякую Вам за відео 🙏

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада!

[@ihor_dreamer]

Дуже дякую 😊

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🙏🏽

[@topalidinka]

Супер зарядка, дуже дякую) Мені це нагадало урок фізкультури у молодших класах)) приємна ностальгія ❤😊

[@ФедорукВіктор]

Чудова зарядка із задоволенням зробив. Більше впевненості, нагадуйте про положення живота і про дихання. Гарно дякую за контент Українською мовою! Саме його я шукав! Лайк та підписка.

[@MilaSavostYogaUA]

Клас, дуже дякую за відгук! Спробуйте ще заняття з йоги!

[@VlasenkoOlha]

Дякую за такий формат 💗💗💗

[@MilaSavostYogaUA]

Рада, що вам підходить 🙏🏽

[@Investio]

Дякую! Тільки починаю займатися)

[@MilaSavostYogaUA]

Продовжуйте на здоров’я!

[@insurprise]

Вдячна . Сподобалось . Зберігаю і рекомендую іншим

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже дякую 🙏🏽

[@top_tik_tooook]

Ой дякую хрустіло , енергії повні кишені , відео прям шик 😄✨

[@MilaSavostYogaUA]

Ой клас, я так рада це чути! 🫶🏽

[@ghettosasatb562]

дякую за заняття українсткою! дуже приємно займатися

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🫶🏽

[@ОльгаОльга-г8н]

дякую вам велике! дуже сподобалось)

[@MilaSavostYogaUA]

Продовжуйте займатися, тіло скаже дякую 🙏🏽

[@Xena-lw5vr]

Класні вправи. Буду з вами тепер робити зарядку вранці Підписалася 😊

[@MilaSavostYogaUA]

Клас! Дякую 🙏🏽

[@НаташаБежанова-л5ф]

дякую Mila) за вашу ранкову зарядочку)

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@КатяДемінська]

Дуже класна і проста зарядка❤

[@MilaSavostYogaUA]

Супер ❤️

[@IOI135]

Клас дуже круто що ще українською 😘

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам, що займаєтесь зі мною 🙏🏽

[@НастяКузишин-е3в]

Мені дуже сподобалося!!! Та щей так приємно слухати будь яке відео українською! Дякую 😊

[@MilaSavostYogaUA]

Дякую вам 🫶🏽

[@ЛюдмилаОлексенко-ъ2ж]

Дякую, дитятко, за зарядку і за українську мову зокрема. Здоров'я, успіхів!

[@MilaSavostYogaUA]

І вам ♥️

[@sofi_stpnnk]

Шукала для себе ранкову зарядку, яку через два дні не закину і ось! Дякую вам, справді зарядка в задоволення разом з вами❤

[@MilaSavostYogaUA]

Займайтеся на здоровʼя! 🫶🏽

[@ВіраБілик-л9с]

Рада, що знайшла Ваш канал. З задоволенням буду займатись з Вами!

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада! Якщо будуть питання, будь ласка, пишіть

[@KsuVyrvyhvist]

Дякую

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка!

[@juliapaskel1743]

Українською займатись приємно! Дякую!

[@MilaSavostYogaUA]

І вам дякую