Fini la constipation ! Agir sur la vraie cause du problème

[@rolandemirey7733]

Un très grand merci du Mexique Raphaël.Je vous ai découvert depuis peu de temps,mais maintenant je vous suis régulièrement ayant de très gros problemas intestinaux ( syndrome du côlon irritable chronique).En effet lorsque je ai d de douleurs ,mon moral est au ras des pâquerettes.A très bientôt avec vos nouveaux conseils.

[@louisaath9516]

J'aime beaucoup vos vidéos et votre façon d'expliquer les choses avec simplicité et sans en faire des tonnes comme certains. J'ai souffert du colon pendant 2 ans et aucun médicament n'a pu me soulager. J'ai dû comme vous l'avez si bien expliqué, changer mes habitudes alimentaires, enlever le gluten et faire du jeune intermittent et depuis, ça marche comme sur des roulettes 😊

[@louisaath9516]

@kouameericgbran5306 Je ne mange plus de pain avec du gluten, c'est important; la plupart du temps, je fais mon propre pain avec des lentilles (la recette est sur You tube). Je mange ça le matin avec du lait végétal (amande ou avoine) puis une orange; je prends une pomme ou un autre fruit vers 11h. Je mange beaucoup de légumes et des oeufs (brouillés ou en omelette vers 13h. Je prends un thé avec une poignée d'amandes ou noix de cajou vers 18h et je n'ai plus faim jusqu'au lendemain. Je bois aussi un litre d'eau par jour, ça a changé ma vie!

[@chantalfeito4442]

Je suis toujours constipé sa peut durer 5 jours pourquoi 🤔 je n' ai pas mal au ventre pourquoi

[@chantalfeito4442]

❤

[@fifi2wa175]

Vidéo passionnante sur le transit... Comme quoi c'est possible!

[@Patrialain]

Merci 🙏 vos vidéos sont très claires et très pédagogiques. Merci

Merci à vous

[@bea9354]

OUI OUI OUI Je sais que tout ce que vous dites est vrai !! Hélas je "fais" déjà TOUT ce que vous préconisez, je joue sur tous les registres, ça marchait un moment puis niet, impasse totale car j'en suis aux lavements qui parfois ne marchent plus bien comme au début..... ! Pour ma part il est clair que je manque de sérotonine, d'ailleurs cela se vérifierait aussi par le fait que je ne produis plus de mélatonine (que je dois prendre en masse pour dormir) elle même produite par la serotonine qui me manque cruellement ! Oui c'est vrai c'est mon stress, la contrainte qui me bloquent !!! A moi de me débrouiller pour m'en sortir et créer de la joie !! Bravo pour cette vidéo éclairée et éclairante 🥰😍🤩 Ps: Éventuellement auriez vous un tuyau pour retrouver le gout et 'odorat perdus depuis des années ( j'ai chopé leur couillonacircus qui a aggravé mon anosmie...) Je manque également cruellement de zinc et je sais que cette carence peut être un ou le responsable ! Je vais essayer la zéolithe qui semble extraordinaire pour tout réguler nettoyer....

[@mica468]

Pratiquez-vous la méditation pleine conscience ? Cela pourrait peut-être aider (?)

[@francegallo8747]

Merci Raphaël. Très intéressant comme toujours. 🙏

[@cristinapereira6465]

Merci! Excellent. Beaucoup d'informations super utiles. GRATITUDE 😊

[@patou8008]

La sérotonine est produite aussi dans le sommeil. Il est important de respecter notre équilibre de sommeil et de repos. En alimentaire le sarrasin apporte aussi une aide mais aussi la réglisse bonne pour l'immunité et le transit ou la guimauve, d'ailleurs la guimauve utilisée avant le sommeil. Très bons conseils cet vidéo. Pourriez vous nous préparer une vidéo sur les associations alimentaire svp parce que ce n'est pas toujours évident de composer les repas dans cet esprit de variété de saison ? Comme le cru se mangé toujours avant le cuit, or dans les salades composes c'est le tri dans l'assiette! Je dis ça car approche l'été et l'assiette n'est pas toujours dans l'équilibre car on répond bcp plus à tord aux désirs alimentaires. Merci

[@chessclashroyale5432]

Achète ces Livres, il en parle et ce livre : Incroyable nettoyage du foie et de la vésicule biliaire (L') - Volume 1 : Pourquoi faire ce nettoyage ? du Dr Andreas Moritz

[@patou8008]

@@chessclashroyale5432 Merci, j'irai voir ça alors.

[@annie0kerman338]

Merci Docteur Perez pour cette vidéo c est un sujet qui me concerne

[@abderrahimlahsouk9753]

Juste un mot :Top explication Merci Docteur Perez

Merci à vous A bientot

[@gueitemaitegueite6740]

Bonjour .docteur c est un miracle pour moi de vous avoir découvert sur ce site que de temps perdu.pour moi la thyroïde et son effet sur mon intestin.

[@unautreregardsurlavie2369]

Merci docteur Perez. 🙏🏻 C’est toujours instructif de vous suivre 😊

[@jackienoel5799]

💟 QUE 💟 DIEU 💟 VOUS 💟 BÉNISSE 💟 VOUS 💟 PROTÈGE 💟 TOUJOURS 💟JE💟 VOUS 💟 REMERCIE 💟💟💟💟 INFINIMENT 💟 JACKIE 💟🌷🌷🌷

[@agathetiber2927]

Merci infiniment pour votre excellente vidéo 👏👏👏👏♥️

[@amariaalgeria7211]

Tous nos respects docteur avec ce que vous nous

[@amariaalgeria7211]

Expliquez .Grand merci

[@lilindenil2605]

Merci très intéressant ce que vous présenterez et donnez comme informations. Aussi la manière dont vous le faites. On attend une vidéo sur L'ASSOCIATION DES ALIMENTS pour mieux digérer. Merci d'avance.

[@huguette7251]

Merci beaucoup...pouvez vous nous parler des diverticules ?

[@83didou38Minguy]

Bonjour Raphael🙂 , excellentes vos vidéos , je m'abonne , calme et précis , merci à vous de nous donner conseils divers 😀

[@marlyschneider876]

Merci pour toutes vos infos !

[@luzysol]

Merci beaucoup Dr.👏👏👏

Merci à vous

[@KharibKharib-s5l]

C'est vraiment intéressent merci beaucoup.

[@sophiehaffner7217]

Bonjour et merci pour ces vidéos Est ce que le café joue un rôle dans la motricité ou la perméabilité de l intestin?🙏🥰

[@iseorceiseor8028]

Merci pour vos propos mesurés !!!

[@davidmorisson1124]

Cher collègue , il ne faut pas oublier l’hypothyroïdie frustre et les parasitoses responsable des colopathies fonctionnelles . Les prises de vit c d Mag a bonne dose et une bonne detox du foie peuvent suffire

[@trinacrius1]

Bonjour , Avez-vous déjà posté une vidéo sur la gastrite chronique et/ou helicobacter pylori ? J'aimerais avoir des conseils sur ce thème car je pense être atteint par cette maladie depuis plus de 3 ans 😢

[@helenendiaye7049]

Merci beaucoup

[@MrArcania92]

Bonjour je sors d'un diagnostic avec diverticules non compliqué suite à coloscopie que dois je faire pour retrouver un bon transit intestinal car suite à cela j'ai des soucis de constipation quels sont vos conseils ?

[@sampan2354]

En general la constipation a pour cause un SIBO et une hypothyroidie. L’intestin poreux a pour cause une dysbiose due à une hypochlorydrie (helicobactere) et ou des metaux lourds dans l’intestin voire tout le corps

[@severineroque918]

Merci 🙏🙏 moi je prends des laxatifs un jour sur deux si non je suis constipée... Pourtant je bouge bcp, je ne mange pas de gluten pas de viande.... Je ne comprends plus rien à ce colon, y a un vrai problème... Que faire Svp??🙏🙏

[@martine.goncalves61]

Bonjour docteur j'aurais une question pour mon mari qu'est ce qu'il peut prendre pour augmenter son volume de selles il va souvent aux toilettes mais pas assez donc mal au ventre ballonnements gaz Merci beaucoup pour votre réponse Vidéo très intéressante continuez ainsi 💋❤️

[@ivanscherrer3257]

Oui c’est juste j’ai observé une amélioration en regardant une vidéo ci ont laisse un espace entre les repas de 4 et 7 heures

[@romancrti6373]

Bonjour,sur quel site acheter votre livre sur les bonnes combinaisons alimentaires ?

Bonjour, merci pour votre message, vous pouvez retrouver toute ma bibliographie sur la boutique en ligne de mon site internet : www.drraphaelperez.fr/boutique/ Les livres sont disponible en version numérique ou en version papier. Bien à vous

[@liseerhard6175]

Merci 🙏💝

Merci à vous 😊

[@romancrti6373]

Est-ce que l'ajout d'huile d'olive associé à des pâte ou riz modifie tel nôtre digestion ?

[@michellehumbert4921]

Dommage que vous n'ayiez pas écrit le nom de la bactérie qui produit le mucus dans l'intestin.. On aurait retenu le nom en le visualisant.. Et vos explications seraient plus efficaces, plus explicites. J'ai écrit ceci pour la vidéo précédente et je la retrouve ici. Mais je suppose que le mucus est bon également pour la constipation. Même si je n'en souffre pas, c'est toujours intéressant. Cela peut aider une personne de l'entourage. Merci..

[@Elosh779]

Bonjour Dr ici constipation chronique pour que les gastro-entérologues me disent « gros intestin feignant », sauf que cela répercute sur mon visage (crise acné kystique a 32 ans, état catastrophique de la peau de mon visage ). Je n’ai pas de symptômes de ballonnement, je dort 9-10 h par jour. Ça peut être juste un seul soucis « motricité intestinale? » merci

[@sophiereniere326]

L’orme rouge peut faire des merveilles!

[@sabatierdelphine8947]

Bonjour Raphaël super vidéo merci beaucoup !àlors je mange énormément de fruit et légumes je suis végétarienne sans produit laitiers juste oeuf Ni gluten ni sucre Je mange bio Je fais du sport Chaque jour Des pratiques de relaxation par dessus la tête Depuis mon burn out et beaucoup de problèmes émotionnelles stress angoisse mon transit a été chamboulé j ai toujours eu un transit normal super efficace avant ca Mais depuis quelques temps J vais au toilette 1 jour sur 2😵 Mon esprit ne supporte plus ce problème !! Je me sens sur les nerfs si j me vide pas chaque jour J ai des symptômes d engourdissement au niveau des pieds dépuis quelques temps Et ces derniers jours j ressens une sensation de fievre après le repas du soir et la nuit j ai l. Impression d être bouillante de fièvre un froid énorme en pleine nuit qui peut durer des heures ! Des que je me met debout dans la nuit cette sensation se calme très vite mais recommence une fois coucher J ai essayé le psyllium ça marche très bien mais j'ai l impression que c est trop de fibre j ai rajouté des pruneaux trempés chicorée ect '... Ça me balonne énormément Mais ça fonctionne mieux Enfin je sais plus quoi faire Je psycose chaque jour sur ce problème c est devenu une obsession Qu es tu me conseillerai Raphaël pour pouvoir retrouver un transit quotidien ?

[@sabatierdelphine8947]

*J ai fait aussi une purge au sel d Epson cette semaine J ai pris une cuillère à soupe dans 1 litre d eau ça a bien fonctionné Mais je pense peut être pas suffisamment Mais je voudrais la refaire en rajoutant 2 cuillères à soupe Es possible de faire ce dosage sans être dans un surdosage ? Merci beaucoup Raphaël pour ta réponse 🙏

[@raphael7108]

Manger moins de fibre ! surtout si ça vous ballonne, ça veut dire que vous ne les digérer pas. Manger plus d'oeuf et voir. Infusion de gingembre et gingembre pour vidanger l'estomac Artichaut pour accélérer les intestins (en comprimé chez dynveo ou en légumes) Et café et thé avec modération pour aider le colon ponctuellement. ps: un régime végétarien n'est pas tenable sur le long terme..... vous avez besoin de protéine et d'acide gras animaux !

[@sabatierdelphine8947]

@@raphael7108 merci beaucoup pour le temps que vous avez pris pour m aider Oui trop de fibre me balonne énormément mais ces balonements créent souvent un transit plus rapide alors je dois choisir entre me sentir mal mais avoir un transit normal Le gingembre j'en mange cru tout les midi mais c est vrai en infusion j ai pas tester Le café j y ai pensé a m y mettre pour accélérer le transit Je bois jamais de café ni de tisane J. Ai testé un matin la café à jeun mais j'avais pas vu de différence Merci beaucoup Raphaël Pour vos précieux conseils !

[@sabatierdelphine8947]

@@raphael7108 j été plus végétarienne depuis des mois et les produits animaux poissons beurre crue que j avais rajouter avec les œufs n ont rien changé et ont aggraver mon transit avant je n avais pas de problème de transit avant mon burn out et ce changement alimentaire

[@raphael7108]

@@sabatierdelphine8947 C'est en anglais mais ça explique bien le pb kzbin.info/www/bejne/eaOvkqJ3o8x9qdk Vous n'avez pas la bonne approche. Nous n'avons pas besoin de fibre. Nous avons besoin de micro nutriment. D'ailleurs nous ne n'ingérons pas les fibres. Ce sont nos bactéries qui le font pour nous. Nous ne sommes pas des herbivores.

[@bellamobarak2361]

Merci

[@sylvieb5804]

Votre douceur est addictive ...mais le contenu aussi 🌹

[@mica468]

Selon vous, à partir de quand est-on constipé, et à partir de quelle fréquence de selles ne l'est-on plus ? Certaines traditions parlent d'aller à la selle 3x par jour, pour une santé optimale. Pour l'instant 1x / jour de façon constante me satisferait déjà bien. Mais serait-ce suffisant ?

[@stefarr91]

je suis tres surpris que vous ne parliez pas de l hypothyroidie qui est une des causes les plus frequentes de constipation.. en cas de dysfonctionnement de cette glande, aucun de vos conseils ne marchera..

[@halimabenyamina]

Bien merci pour vaux conseil medical vous ete jenereux

[@fatigoud3131]

Bonjour Doc, pouvez vous parler des hémorroïdes svp Merci☺️

[@LEK4PPA]

oui on en parle pas assez

[@jean75020]

Les inhibiteurs de recaptage de sérotonine ( à partant de Prozac ) ( qui augmentent le taux de sérotonine) sont paradoxalement des forts constipants

[@jean75020]

Il décrit une hypothyroïdie qui a tous ses symptômes ( y compris la constipation 😊) rien à voir avec la sérotonine

[@christatoo184]

En finir d être constipé ? Achetez une boite de TUM. J en ai parlé avec mon voisin. Il m a dit tu m fais chier. Je cherche une boite de tum.

[@martinechesnais2746]

Il faut surtout MACHER ses aliments

[@jean75020]

Pourquoi pas mais c’est du bla-bla-bla

[@chessclashroyale5432]

Voilà un échange avec ton excellent Savoir biologique, le Projet final sur le Transhumanisme. Tu pourras faire le Lien: entre graphène, covid19, Intelligence artificiel "La Bête" et L’Apocalypse de Jean ***Le documentaire fait la démonstration de la Technologie NBIC avec les Neurograins "Puce RFID de Hiatachi". Nom du documentaire KZbin: Human Cyborg | Documentary | Transhumanism | Neuroscience

[@Michelle-Rey]

Je vous suis depuis quelques temps et j'appréciais vos vidéos mais je suis tombé sur votre publicité "santé intestin" qui doit durer une heure, je n'ai pas chronométré, et je suis écœurée. Une heure de bla bla tout ça pour vendre vos gélules. Je les aurais sans doute achetées si je n'avais pas eu l'impression d'etre prise pour une imbécile. Vous nous croyez trop betes pour comprendre les mots que vous inondez la video de photos de parfaits inconnus. Je me désabonné

[@jesben9942]

Idem pour moi !

[@LorahKabela]

Merci

[@linebrisebois9708]

Merci beaucoup