Раскрываю СЕКРЕТЫ долгой МОЛОДОСТИ☀С медитацией

[@lylyabelenkaya7971]

Подписываюсь под каждым Вашим словом! Движение, ежедневная гимнастика,уход за собой, разумное сбалансированное питание, бьющая через край энергия,отличное настроение, и как бонус - удовольствие от собственного отражения в зеркале, улыбка на лице, желание меняться и совершенствоваться, развиваться физически и интеллектуально постоянно! Это же такое счастье!!! А счастливый человек видит и ощущает мир по-другому! Не способен на подлость, в нем нет озлобленности, зависти, жестокости! Он живет в мире с самим собой! Важно начать с себя! И тогда мир вокруг нас изменится к лучшему! Спасибо Вам за это обращение к своим подписчикам! В нем столько мудрости и пищи для размышлений!

[@helensobolenko8557]

Уже 2 месяца каждое утро хожу 5300 шагов и очень счастлива!Пару отрезков пробегаю! Да это не 10000 но постоянно ежедневно до ручейка по спине! Я умница! Я решила и я делаю! Ура!!!!!

[@ludmilabatakova]

Вы не просто умница!! Вы ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ умница.

[@ЧеловекН-х9р]

Вы лучшая ❤

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@НатальяСиношина-б5п]

Как же я благодарна Вам что Вы появились в моей жизни Вы как глоток свежего воздуха в жаркую погоду Вы мотивируете на изменения в лучшую сторону и дай бог Вам на долгие годы жду каждую встречу

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@RfgKgerhag]

Благодарю вас я уже становлюсь молодой и красивой девушкой с крепким здоровьем с прекрасным настроением с любовью к себе и ко всем , с вашей помощью спасибо вам и вселенной , всем здоровья мира и дружбы и благополучия ❤❤❤❤❤❤😊

[@НаталиМещерякова-я9д]

Людмила, начала меняться 5 лет назад, делать зарядку даже ходила в зал, сейчас уже 2 года бегаю, начала снимать и монтировать видео, вести свой блог, вот буквально вчера так расстроилась когда о моем блоге в инсте одна знакомая сказала у тебя не интересно смотреть вот у той то интересней. И я приняла это близко. Хотя понимаю что я это делаю для себя. И все равно буду дальше стремиться меняться. И картины со скульптур ной живопись я начала делать чтобы помчть свою жизнь. И во многом благодаря вашим роликам. Надо вас больше смотреть и равняться а не плакать из за тех кто ни чего не делает ❤️

[@НадеждаБузмакова-ж2к]

Золотые слова, Натали! Многие ничего не делают, зато критиковать любят. А развиваться, работать над собой - это труд, настоящий труд. Вы молодец, у Вас все хорошо, а будет еще лучше! 🖐🌷🌷🌷

[@ludmilabatakova]

Знаете, Натали. Люди гармоничные, счастливые и те, которые Вас ценят и уважают, никогда такого не скажут. Ну вот никогда. Ну а те, кто нас не уважают - зачем они нам нужны?)))

[@НаталиМещерякова-я9д]

@@ludmilabatakova я от вас другой поддержки и не ожидала, спасибо вам за все. ❤️

[@Lana-Lankina]

Конструктивная критика тоже очень нужна и важна.И только настоящие друзья скажут вам правду.Хвалить легко,Надо не расстраиваться,а быть благодарным таким людям.

[@ludmilabatakova]

@@Lana-Lankina а кому она нужна, эта критика? Особенно сейчас, когда люди напряжены. Их надо добром "гладить". А если хочется узнать мнение, вот лично я иду за оценкой к профессионалам или к тем людям, чьим мнением дорожу, кому верю. А так, у нас народ колючий, покритиковать, надо не надо, любит.

[@АннаМакарова-с6ж]

Очень очень благодарна Вам Дорогая Людмила.

[@АсельСмаилова-х5и]

Людмила,очень мотивирующее видео.Вас очень приятно слушать.Никакой суеты в разговоре,такое приятное спокойствие.Благодарю❤Я начала менять свою жизнь не так давно,но кардинально,во всех сферах сразу.И такое ощущение,что не хватает времени на всё это😅.Но это так здорово,просто слов нет.. А это видео сохранила в плейлисте,чтобы периодически прослушивать)

[@ludmilabatakova]

Будьте здоровы и красивы 🌺

[@ЕленаС-я5м]

Вас очень приятно слушать, красивая грамотная речь.

[@noraminasian9246]

Не могу понять что злыдни и завистники делают на этом позитивном и вдохновляющем канале. Не нравится? Проходите мимо...но как правильно говорят, некоторым людям надо свое ( ммм культурно говоря, негатив) вылить на головы окружающих. Они делают это везде. В магазинах, автобусах и т.д. выбили, испытали временное облегчение и дальше. Давайте будем добрее, жизнь коротка. Людмиле большое спасибо за ее классный блог!

[@ludmilabatakova]

Ну что делать, если это люди НЕсчастливые, а меняться они не хотят. Вот довольствуются тем, что могут.

[@ЛюбовьВетрова-л8б]

@@ludmilabatakova Огромная Вам благодарность, Людмила. И за скрижали тоже)) 😘

[@ОлегЛебедев-н1ш]

Людмила, Вы просто Богиня! Продолжайте свой блог, очень интересно и приятно Вас слушать. Благодарю Вас за Ваш труд.

[@nnnngggg1721]

Людмила, спасибо, что уговариваете нас.

[@Irisha-s7i]

Ой, Людмила, как хорошо! Давно с вами вообще, но месяца 4 не была у вас в гостях! Посмотрела этот ролик, и наполнилось сердце радостью! Вы как хорошая настольная книга, к которой хочется возвращаться и перечитывать, вновь открывая что то новое для себя! Спасибо вам за вас)))

[@ludmilabatakova]

Очень приятно. Благодарю Вас 🌹

[@ЛюдмилаСоколова-ф5ж]

Людмила, спасибо Вам огромное!🌺🌺🌺 Желаю всем добра, счастья и здоровья)😊

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@ТатьянаИванова-л8ш3х]

Смотреть нужно вечером , хоть как то позитивно начинаешь мыслить , потому что вечером прям накрывает от негатива , а в наше время это недопустимо , охраняйте своё состояние 😊спасибо за интонацию , за слова , за мимику 😊👍

[@ludmilabatakova]

Обязательно удерживайте себя в положительном эмоциональном потоке. Это КРАЙНЕ важно. И я бы очень хотела видеть Вас на моём курсе "Ключи к счастью". Я как раз этому учу и ещё много чему. ludmilabatakova.ru

[@na_vstrechy_sebe]

Обожаю, когда есть в рабочей суете минут 15-20, чтоб за чашечкой кофе посмотреть Ваши видео, любимый мой блоггер)))

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 💖😊🥰

[@veraantoniuc9017]

Людмила, спасибо вам за это красивое и полезное видео.Побольше доброты и все будет хорошо!

[@ЛюдмилаЧиб]

Вы ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!

[@НадеждаБузмакова-ж2к]

Какая же Вы красивая! И мудрая! Чудо, как хороша! Слушать Вас и смотреть на Вас - огромное удовольствие! Моя Вам благодарность!

[@ludmilabatakova]

Очень приятно, спасибо большое!🌹

[@Nelli-JJ]

Очень приятное видео! Спасибо огромное! 🌺

[@КатяРоки]

Благодарю Людочка за позетив!!!

[@ТатьянаСилютина-д5г]

Благодарю дорогая Людмила за ваше желание помогать другим.Вы очень приятны.Ваш опыт дает стимул.Счастья Вам.💐

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌺

[@СофияВрублевская-й5б]

Умничка! Нашла ваш канал и появилась Надежда на изменения себя и жизни в лучшую сторону!)

[@ТатьянаКовальчук-о8ъ]

Людмила. от всего сердца благодарю, с упоением всегда вас слушаю, вы говорите такие важные вещи, столько делаете для нас, вдохновляете, вы ,как волшебница, с вами хочется идти вперед!!! Я стараюсь встать пока на этот путь молодости, красоты и здоровья, пока на все получается в плане питания , упражнений ввести в ежедневный обиход, но маленькими шажками иду. Всего вам доброго, новых достижений, благ!!!

[@ludmilabatakova]

Огромное спасибо Вам, Татьяна 🌹🤗 Всё получится. А быстро - это медленно, но постоянно.

[@liudmilakarlsson1544]

Привет Людмила! Вы очень милая, привлекательная и у вас хорошая энергетика. Спасибо вам за ваши видео- заходят на ура!🌹😍🌷

[@olgazacarinnaya5263]

Людмила доброго времени суток, узнала Вас всего нескоголько дней назад, когда искала приемы массажв гув ша, благодарю Вас за содержательный матеиал, за Вашу энергетику и знания. Сама я как то всегда понимала, что мы созданы делать мир вокруг себя лучше и себя совершеннствовать постоянго, мне 52 года, есть проблемы с шеей,ю и осанкой, сидячая раьота, но различные увлечения и тренажерка сейчас уже в прошлом, йога и др. тренировки помогают жить. Спасибо еще раз Вам за новые знания🌹🌹🌹💓

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас и пользуйтесь на здоровье и красоту.

[@tachutik]

Людмила, Ваши слова ложатся практически сразу на подсознание! Уже начала кое-что делать по рекомендациям Ваших видео, изменения к лучшему. Благодарю!

[@irasochneva1742]

Благодарю за мягкий и такой нужный «пинок»!!!🙏🏻👍

[@КимбатЦветкова]

❤❤Благодарю Вас!!!!! ❤❤

[@ДианаАлекперова-щ8щ]

Спасибо,Людмила!Очень полезное,теплое видео!Удачи Вам и процветания!

[@avroralive7621]

Уважаемая Людмила, я , Ваше, видео о скрижалях, переслала всем знакомым. Очень интересная информация. Благодарю Вас.

[@ludmilabatakova]

Спасибо, это, действительно, важно🌞

[@ЛотосЛик]

Очень Ценно Благодарю❤

[@natalijaputnina4950]

Огромное спасибо,Вам Людмила!!! Хотелось бы побольше таких видео где вы помогаете нам проснуться и почувствовать себя молодой и любить себя.Мне недавно исполнилось 50 лет почему то мне так тяжело было их принимать и мне казалось ну вот уже 50 это так печально..... И сегодня выходит ваше видео оно меня очень вдохновило и я хочу тоже изменить себя. Ещё раз Вам огромное спасибо!!!!!!

[@ludmilabatakova]

Приходите на мой курс "Ключи к счастью". Вы и думать забудете не только о возрасте, а увидите и узнаете, что можете жить вдохновляюще красиво и исполнять все свои мечты. У меня на курсе уже 40 человек учится. ludmilabatakova.ru

[@natalijaputnina4950]

@@ludmilabatakova Спасибо, Людмила!

[@НатальяИлларионова-д1м]

Ой, Людмила в конце видео я расплакалась! Очень сильное видео и вы отлично выглядите!!! Здоровья вам , красоты и процветания!!! Обожаю Вас !!!🙏🙏🙏❤🌹🌹🌹

[@ludmilabatakova]

Наталья, благодарю Вас 🥰💖

[@taniazobov6860]

Людмила,вы красавица!Хочется слушать,смотреть и подражать!Спасибо

[@Galina-u3f]

Благородная Людмилочка! Спасибо огромное, слушала Вас как песню. Спасибо за позитив. Всего Вам только хорошего!

[@G.V.3]

Какая Вы крутая!:)

[@ЛидаЛида-ь8д]

Какая вы умница!А негативные коменты, это чистая зависть,,!

[@ludmilabatakova]

Да, таких людей сразу видно.

[@gulnaraserikbayeva2338]

Я все понимаю , но голос интонации молодой девушки .просто супер

[@ludmilabatakova]

Я душой не просто молода, а очень молода )))

[@gulnaraserikbayeva2338]

@@ludmilabatakova спасибо за ответ, смотрю с большим интересом подписалась со вчерашнего дня . Успехов вам во всем.

[@ludmilabatakova]

@@gulnaraserikbayeva2338 Благодарю Вас и добро пожаловать на канал 🌞

[@SlavaBogy2023]

Людмила, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Как всегда, очень актуальная тема про привычки! Полностью согласна с Вашим вИдением роли мозга в этом процессе... И совет насчет договариваться с ним - очень правильный! Работает! И все, чем Вы щедро делитесь, работает! Со стороны подписчиков требуется только одно - не просто слушать, но и ДЕЛАТЬ!!! Результаты - потрясающие!!! Желаю Вам и Вашей семье любви, красоты, радости и процветания!

[@milajurmala5464]

Спасибо за пожелания, приятно 😌😄 @София, дочь Л.Б.

[@SlavaBogy2023]

@@milajurmala5464 Очень красивое имя - СОФИЯ! Уверена, мамина мудрость будет иметь достойное продолжение!

[@belkabelka2199]

Спасибо Вам огромное! Пусть все будет хорошо

[@АннаГубская-л8р]

Людмила,здравствуйте! Слушала вас с Благодарностью! Спасибо,вам,большое! Будьте здоровы,счастливы и любимы! Всех благ!🤗🙏

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас, Анна!🌞

[@НаталіяЗайцева-ъ9б]

Добрый День, Людмила! Огромное Вам спасибо за это очень позитивное и мотивирующее видео! Время от времени себя приходится подстегивать, вступать в схватку с ленью, апатией и прочими "навязчивыми дамами". Это видео появилось для меня очень вовремя! Я бесконечно Вам благодарна! Всего Вам самого хорошего! Вы отлично выглядите, излучаете позитивную энергетику и заражаете своим примером! Спасибо!!!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@ЕленаРусина-м1х]

Благодарю Вас!!! Такая интересная подача информации

[@ТатьянаДиткевич]

❤❤❤❤❤❤❤❤Благодарю!Любви,радости всех 💥💥💥благ вам!

[@orynbasarkartkuzhakova6983]

Как вы вообще правы на 100 И 200% просто хочу сказать Спасибо вам и соглашаюсь на все 100% и еще я знаю что эти шаги глобальные,которые мы маленьких не хотим делать поддаваясь нашему сознанию,оно взяло верх над нами,а надо чтоб мы взяли верх над сознанием и это то что должен сделать каждый из нас,Не прозябать а каждый день по малу брать эту высоту.вы говорите больше чем о здоровии больше чем о красоте...

[@ЕленаКутузова-ь5ы]

Мне в 43 гола врач сказала ,что у меня старость коленного сустава. Это она на снимке увидела 😳Очень болело колено и был сильный отёк. Я поменяла питание, перестала есть мясо и всякую другую ерунду. И старость коленного сустава прошла. Мне скоро 50. Оказывается и без уколов в колени можно вылечить старость, тем более уколы в коленный сустава мне тогда совсем не помогли 🙂

[@ludmilabatakova]

Вот она, правда жизни. Слушать надо себя. Вы молодец!!!

[@СветланаЗагородникова-с4т]

Благодарю Вас Людмила,с уважением слушаю Вас, 😘👍👍👍

[@ГалинаНовак-о9х]

Спасибо очень понравилось!

[@ЕленаПалева-ч8ц]

Людмила,благодарю Вас,каждое Ваше слово отзывается во мне.Многое о чем Вы говорите,знаю давно.Но знать не значит делать.Вы так систематизировали все,что захотелось движения вперёд (наконец то)🤣.Все приходит вовремя.Спасибо,очень приятно слушать и смотреть Вас,я прямо получаю удовольствие,да и судя по комментариям,не только я.

[@ludmilabatakova]

Тогда вперёд и желаю УДАЧИ!!!

[@SvitlanaNA]

солнечные полоски на стене, двигающиеся со временем, действительно вдохновляющее дополнение к доброй мотивации.

[@ludmilabatakova]

Да. Это лучики добра💖🌞

[@КатяОнур-х4ф]

Спасибо прекрасный конец.отличные наставления

[@ОляХохлова-о5р]

Спасибо большое!!!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[@tatyanaconnova1137]

Спасибо, Людмила!

[@СвітланаНестер-ж3р]

Супер!👍💞💞💞Дякую!Спасибо!

[@названьянет]

Благодарю за вдохновение

[@ЗаремаАхмедова-з4ю]

Спасибо вам, Людмила, за ваш чистый и позитивный посыл в этот мир.🙏👍🌹😘❤️

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@nataliasomova5031]

Спасибо вам огромное!!!!!!!❤️🙏👍👍💯👏👏👏👏👏👏👏💪

[@ludmilabatakova]

На здоровье и красоту 🌹

[@SvitlanaNA]

Эх, здорово! Людмила , поздравляю Вас с глубиной и простотой, добротой и юмором изложения bажнейшего Знания.

[@anaka4458]

Очень хорошее видео, спасибо большое 😍😍

[@elenavdovkina5941]

Благодарю за видео, есть над чем работать. Буду меняться во Благо ❤️❤️❤️

[@elenastukalova8496]

Умничка! Всех-всех благ💕

[@irinademynova6253]

Спасибо большое за Ваш позитив,мантра просто чудо.

[@ludmilabatakova]

Наслаждайтесь 😘

[@ЖеняКовалінська]

Благодарю и принимаю

[@78anis]

Спасибо вам благодарю

[@НадеждаКопличенко]

Браво! Браво! Браво! Вы красотка! Очень приятный голос! Смотрю Вас с большим удовольствием!

[@valentinapiliutkevich7067]

Всегда с нетерпением жду ваши видео Спасибо Вам за ваш труд

[@ЛарисаШибитченко]

Спасибо, Людмила! Ваши советы, как всегда, на высоте! Следую очень многим, хотя мне только 61! Апельсин Вашей Софийки действует!

[@milajurmala5464]

Радостно. И я так счастлива, что на том фото с апельсином у меня маникюр, так много людей на неё ежедневно смотрят. ☺️ @София, та самая младшая дочь.

[@antoninas8877]

@@milajurmala5464 ты ☀️ солнышко, такое же как и твоя мама

[@Irisha_shelest]

Здорово, Людмила! Спасибо вам огромное!

[@НикаПолюбина-т7у]

обажаю вас Людмила у вас дар вдохновлять на доброе прекрасное голос ваш окрыляет слушала вас а перед глазами весна цветы пенье птиц и так хорошо благодарю вас

[@sanadior8544]

Луиза хей.Благодарю.!!!

[@АлияАлия-н9д]

Прекрасное видео! Спасибо вам.

[@Alla-c8r]

Расскажите, пожалуйста о средстве ухода за кожей век.Спасибо.

[@АйпериКаримова-и1е]

Классная Женщина🤗🌸💖 Я Влюбилась❤

[@giedre463]

Спасибо большое,очень интересно рассказываете,привет из Таллина😀

[@ludmilabatakova]

Привет, Таллин!!!🌞

[@ariadna33]

Людочка, Вы меня смотивировали! Я уже неделю собиралась ходить вечерами в бассейн, но мой "коварный" мозг каждый раз находил отговорки 🤷, дескать вечером уже холодно, в бассейне мокро, а дома в тепле так хорошо посидеть в интернете 😁. Но сегодня я не поддалась, казалось, ноги сами туда несли и я этому очень рада, главное начать (вернее продолжить, у нас очень длительное время бассейн вообще был закрыт на карантин) Спасибо большое.👍

[@ludmilabatakova]

Как здорово-то!!! 💖😊

[@ТатьянаГубайдулина-ю4л]

Людмила, спасибо за вдохновение!!!!!

[@ludmilabatakova]

На здоровье и красоту 🌹💖

[@ИринаУфилина]

Спасибо, спокойно засыпаю. Спасибо за любовь и добро!!!

[@elenapostelniak1652]

Спасибо большое Вы воплощение добра и красоты .Счастья вам и вашим близким.☘☘☘

[@ludmilabatakova]

Благодарю 💖

[@irakolinec2044]

Людмила, классно выглядите, вме лучше и лучше!!

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌞🪄

[@elenafefelova7391]

Кулон🔥Помню видео,где выбирали)Очень интересная идея🙂И видео супер,спасибо за пинок🙂🌹

[@ludmilabatakova]

Точно, этот тот самый кулон!😊

[@GK-sh7hs]

Людмила, спасибо! Вы большая молодец!

[@ЕленаПлаксина-с5к]

Благодарю🙏🙏🙏👍 🤗👍🌞🌈🧚‍♀️💐

[@yanisap631]

Я ввела привычку есть киноа..нашла случайно информацию о масле тыквы и очень этому рада! Так же ем кроме оливкового (даже жарю на нем все многие годы уже,и нет никакого запаха,не понимаю откуда это ..даже блины жарю..),масло сезам.Ходу пешком много,это стиль жизни,там где живу.В гору поднимаюсь почти каждый день,не люблю,но знаю,что полезно. Велосипед куплю скоро

[@svetadanovich8322]

Супер Людмила

[@natalijabaranovska9657]

Какая вы сегодня красиаая

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌹

[@ЛюдмилаСтоянова-т1з]

Благодарю! С любовью!❤️

[@ЛюдмилаОвчинникова-б4т]

Скажите пожалуйста,а какие Вы пьете бады!!! Спасибо!!!

[@ludmilabatakova]

Теперь не пью никаких, кроме гингко билоба

[@ТатьянаПушкарева-ъ2ж]

Супер,Супер,Супер! Умница и киасавица...

[@Solnavlada]

Людмила, здравствуйте! Благодарю за полезную и интересную лекцию!

[@НатальяРоманова-р1ч]

Людмила, вот умеете же Вы уговаривать😀.Попробую уговорить своё подсознание. Жить хочется и быть здоровой!

[@ludmilabatakova]

Быть здоровой это кайф!!

[@МаринаКурлова-х1з]

Вы совершенно правы!

[@НурслуДжанабергенова]

Спасибо за полезное видео. Мантра 👍.послание искреннее. 🌍 💐

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌹

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю

[@mila-sim888]

Людочка, я очень хочу и буду меняться!!! Вот посмотрела видео и пошла сделала себе сухой массаж, душ и восхитительный крем для тела и слушала ваши медитации! Наше здоровье в наших руках! Всем нам крепкого здоровья и красоты! 👍❤️💛💜💙♥️☀️

[@ludmilabatakova]

Всё верно, сами о себе заботимся - получаем результат и много-много удовольствия 🌞

[@tatyanas3189]

Спасибо!

[@ИннаМ-ъ6ш]

Благодарю 🙏✨

[@HudeyMolodey]

Солнечные полосочки на стене это так здорово!) Да, Людмила, согласна, наша повседневность и наши привычки делают нашу жизнь. Менять привычки закоренелые с возрастом конечно не просто, но возможно. Спасибо за ваши мотивирующие видео, Людмила! Белое вам к лицу!

[@SvitlanaNA]

yes, Sveta, the sun lines is an inspiring background for me as well. Liudmila & girls, have a terrific Friday! :)

[@ludmilabatakova]

Спасибо большое 😊💖

[@katerina.bells8]

Спасибо,ваши видео вдохновляют!

[@ТатьянаЛызаева]

Спасибо🙏💕