РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. РЕЛАКС, СПОКОЙСТВИЕ, ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

Это йога подойдёт абсолютно ВСЕМ. Для любого уровня и подготовки. Ее можно делать с утра, чтобы почувствовать и разогреть тело, а можно и перед сном, чтобы успокоить нервную систему и расслабиться.

[@user-rm9lg6jo1e]

Алёна, благодарю вас за такое глобальное погружение! В конце случилась магия💫Продолжайте записывать, пожалуйста, практики и дальше! В вас чувствуется Душа и искренняя отдача даже через экран телефона!

[@olgakorzhova8383]

Очень крутая шавасана, Я прям улетела! Благодарю за практику🙏

[@gsd2786]

Я благодарю за эту практику,сейчас тоже буду пробавать❤ Я на вас 2019 го года подписана в инстаграме.Вы очень мотивируйте меня ❤ Я много выучила от вас. Искреннее Благодарю ❤❤❤❤

[@user-sb8hy7wj8s]

Алена, спасибо за видео, как раз искала что бы поделать и Вселенная сама меня привела к вам)))) ❤❤❤❤

[@PrimaveraFly]

Я не ожидала улететь куда то в космос, а потом вовсе найти в себе любовь к самой себе и расплакаться. Это моя первая практика йоги и я так сейчас благодарна жизни и вообще всему всему что еессттьь, как Вы говорите :"Здесь и сейчас" (боже такая ейфорияяя хахах)

[@tonyaalexandrova3448]

Йога просто потрясающая! Время очень быстро пролетело! Спасибо 🥰

[@kristi_moment]

Спасибо ❤

[@yuliiatkachenko5608]

Мне очень нравится это видео, уже несколько недель каждый день делаю именно так, как Алена здесь подаёт. Мне очень зашло

[@viktoriashulepova9210]

Шикарно ❤

[@user-wf4yh7hr2t]

Алёна, спасибо Вам за практику . Сколько я не пробовала йогу и очно , и онлайн и сама не понимала ее …. Сегодня я ее поняла 😊! Делитесь с нами практиками еще 🙌🏻

[@MielikkiPirunen]

Алена, спасибо тебе за эту прекрасную практику! Жду новых выпусков!🖤✨

[@polinabyy]

Это было волшебно🥰 благодарю💛

[@user-js9md1yf1e]

Спасибо большое за прекрасную практику .С нетерпением ,жду следующую ❤

[@user-ny5jt4nm1i]

Спасибо большое за этот сеанс йоги!!! 💕Периодически занимаюсь йогой по разным видео, но это была самая крутая! хороший темп, хорошая подача, в самом начале очень понравился разогрев, мне было жарко на протяжении всего времени, даже на шавасане, хотя до этого часто замерзала даже в процессе выполнения упражнений. Ну а медитация в конце это выше всяческих похвал, лучшая, что я слышала!!! Спасибо ещё раз💜💜💜

[@user-oc7pq9qn8o]

Алена, благодарю за практику! Прекрасная)

[@user-pp6ni2wv1p]

Это что-то невероятное, я очень давно хотела поделать с тобой йогу, благодарю тебя за возможность рано утром, прочувствовать своё тело!❤

[@adyahitlerusha2909]

Спасибо, в конце, когда обнимала себя и говорила, что люблю, захотелось расплакаться🥹 Раньше занималась чуть-чуть йогой, но больше чтобы растянуть тело, а сейчас, вкупе с медитацией ощутила нечто большее. Буду ждать еще практик от вас☺️

[@anastasiaryashikova5606]

Спасибо 🙏🏼

[@katerv2786]

Алёна,это просто огонь!🔥❤

[@mrssmith5366]

А чего шорты такие большие? Поменьше трусов не было что ли?

[@Nomad-iq2wj]

многое делаешь неправильно. ну а что еще ожидать от инста-разводилы)