Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня.
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/

[@alizabad87]

Занимаюсь с вами ежедневно,чтобы не сойти с ума от того ,что происходит..30-60 минут в день с вами помогают хоть немного расслабиться. С благодарностью из Украины 💙💛

[@svetlanacnaub1778]

Держитесь,Ангелина!

[@alizabad87]

@@svetlanacnaub1778 🙏

[@elmiraselezneva52]

Обнимаю вас!

[@alizabad87]

@@elmiraselezneva52 🙏

[@luch639]

❤

[@Ded-shishka]

Это великолепно. Сколько бы не искала других видео, все равно возвращаюсь к вам. Буду счастлива, если здесь однажды выйдет часовой комплекс релакс йоги💖🌿

[@VVPROFITNESS]

Аня, приходите ко мне на йогафикс и йога каждый день! vvprofitness.by/yogafix

[@user-tt4sm3ly7f]

Аналогично❤️ подача Вероники и ее умные движения ван лав❤️

[@user-eu6wx2bg5r]

Дорогая Вероника !!! Какой у вас волшебный голос, просто убаюкивает. Большое человеческое спасибо!!!

[@VVPROFITNESS]

На здоровье, Ольга, на здоровье!

[@user-zd1di4fu2y]

Я как-будто поспала часов 10. Это самое лучшее что я когда либо испытывала. Спасибо вам огромное♡♡♡

[@VVPROFITNESS]

❤️❤️❤️

[@KiraSaf]

Это чудесно, большое спасибо! В конце я даже поплакала 😄

[@user-ot7wg4qx5s]

слава богу, я не одна такая)) расслабление не только для тела, но и для души)

[@yanaolegovna1578]

Жиза

[@GingerOwl19]

Боже, я тоже расплакалась в конце :D Видео просто чудо!

[@user-ly7rw5nj3i]

И я🤭

[@user-vw7to1hs1k]

Блин,и у меня слезы,это наверное негатив выходит..

[@user-wp1si3og1p]

Очень приятно, что нет рекламы. Вы чудесная, девушка. От вас идёт тепло!

[@user-fl3gy3ci3q]

Я вообще-то не любитель йоги. Но сегодня был трудный день и почему-то захотелось. Не ожидала такого эффекта. Во первых, вы самый добрый и нежный учитель, было ощущение, что сидите рядом и наполняете мою комнату дома своей энергией, во вторых, я улыбалась, расслабилась, что не все получается, и почувтсвовала кайф... я даже чуть больше себя полюбила и свое тело! спасибо вам большое. У вас просто невероятно магический голос. Это дар)

[@user-wd9pt5rx6c]

Спасибо за практику ❤ у вас очень приятный голос

[@p1ngu1ne67]

Релакс-йога с Вероникой - это что-то необыкновенное. Чувствую себя такой отдохнувшей и расслабленной💖

[@user-ue9df6wl5q]

Только что закончила тренировку и сразу же захотелось оставить свой комментарий. Вероника, Вы потрясающая! столько женственности, гармонии! как будто Вы проводили тренировку и разговаривали со мной лично. Очень успокаивает и расслабляет Ваш голос. Тревога и беспокойство отошли в сторонку) стало очень хорошо)) Как будто с мамой побыла рядышком))) Огромная Вам благодарность! 💕💕💕

[@E.V_Family]

Вероника лучшая из лучших💗самый искренний тренер!

[@tax-money]

Это то что нужно! Антистресс, расслабление , спасибо за мотивацию в конце!

[@z_ludmila_t]

Это восхитительно ❤ благодарю за урок!!

[@AngieSun.]

Обожаю вас! Благодарю за такой вдумчивый и вдохновляющий труд. Восхищаюсь вами! Уже год вместе 🤍

[@TheNikGoose548]

Йога-это лучшее что случалось в моей жизни 😊❤

[@katarinkina4570]

Очень нужный комплекс! Сделала с удовольствием. И буду делать регулярно, без сомнений. А какая музыка чудесная, просто кайф!

[@nastyavareiko]

Благодарю за практику ❤ сегодня такое состояние - пассивное... но уговорил себя взять коврик и включить практику - Я Самый Счастливый Человек🥰)))) хорошо, что вы есть 💞

[@YD-qj5fk]

Идеально ❤ голос, подача. Хочется больше медитаций

[@Byelan812]

Вероника, дорогая!Вы чудо!!!!3 дня ходила раздраженная, агрессивная , в слезах и т.д....сколько всего накопилось. Всего за 30 минут я новый человек!Тревожность улетучилась!Я улыбаюсь, люблю вас и посылаю миллион лучиков света🌞

[@gunelxalilova8203]

Благодарю. Это великолепно. Очень расслабляет. Возвращает в себя, в своё тело.🙏🙏🙏

[@user-do1ho5gl2g]

У меня прошло чувство тревожности,это прекрасно,очень люблю йогу с вами❤️ Спасибо вам🙏

[@user-fb6bv5ox3z]

У меня также...😍

[@user-sh7gn5gl8o]

Это настоящее волшебство! Не перестаю улыбаться, спасибо!!

[@lyudmilatimonina2944]

Спасибо за вашу заботу. После это занятия так хорошо себя чувствую. Я поняла что медленная йога это моё. И занятия айробикой где надо на износ это не моё.

[@gartiwety5851]

Я теперь только с вами !!!! Прошуууу, только не останавливайте этот процесс. Мне очень важно😅🫶🏻 это действительно супер

[@user-co9dy5zc1d]

Какая же Вы умничка! Просто захотелось написать огромное СПАСИБО!

[@user-sk5yw9gm1x]

Благодарю вас за замечательную тренировку .Я даже чувствую лучше я с вами занималась такое лёгкое тело у меня , энергия в моем теле светлая.Всем красивого здорового тела, хорошего здоровья и энергии светлой позитивной здоровой .☘️☘️☘️👍👍👍🤗🤗🤗😀😀😀🍓🍓🍓♾️♾️♾️❤️❤️❤️

[@user-ji8ul3ty3c]

Спасибо, очень хорошо сняло напряжённость дня.

[@liliagolovanova4643]

Действительно очень расслабляет. Местами прям до мурашек по голове и телу

[@user-zj7rw9wz5j]

Благодарю за практику и приятное расслабление!🌸🙏

[@user-kr6fi6ix9j]

Вероника, благодарю Вас! Обалденная йога! Мне очень помогло снять стресс! Спасибо!

[@crystalmusic9481]

Спасибо вам Со мною происходят какие то чудеса после ваших тренировок. Спасибо за волшебную енергию. И вашу заботу в каждом слове. Обнимаю!!!!! И благодарю от сердца 💕

[@VVPROFITNESS]

Как приятно! Спасибо!

[@user-dr5ng8mi3p]

Благодарю вас, замечательная тренировка, а голос так и убаюкивает

[@user-lr7ig4ro1w]

Большое спасибо Вам! Очень нравятся Ваши занятия йогой!

[@dennybennington8917]

Как же я рада, что нашла ваше видео. Вы невероятны. Заставили не только расслабиться и получить удовольствие, но и улыбнуться и даже заплакать

[@natayavuz3092]

Да, такие же ощущения. И улыбнулась и слезы в конце - очищение душевное

[@Chudo_gem]

Я в восторге от этих занятий,безумно приятный голос,все движения даются легко,и действительно,ты это делаешь не потому что Надо,а тебе хочется сделать приятное для своего тела 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Nurgul_Baiterek]

Ваши уроки, какие вы прекрасные! Спасибо вам большое! Всегда смотрю и повторяю с удовольствием )

[@dovidfeldman5795]

КЛАСНА МНЕ НРАВИТСЯ И МАИМ СЕСТРАМ НРАВИТСЯ. БУДЕМ КАЖЛЫЙ ВЕЧЕР ДЕЛАТЬ ЙОГА ПА ВАШИМ ВИДЕОМ.

[@160419581]

Дорогая Вероника!Это бесподобная йога!Однажды я даже уснула на коврике!Ваш голос завораживаетБлагодарю Вас!❤

[@user-pt4rd5qv8q]

А еще вся моя задняя болезненная поверхность за сегодня расслабилась ... этого не хватало катастрофически 🙏👍🏻

[@75Angara]

Вероника! Благодарю Вас! У Вас самый лучший канал про пилатес и йогу, обожаю Ваши занятия ! Всегда от занятия получаю больше чем ожидала! Вы расчудесная!

[@user-vz8bg5oc1w]

Удивительная вы! Одно наслаждение заниматься с вами! Спасибо!

[@user-fc9en6cr6p]

Сегодня у меня отдых после вчерашней силовой и поэтому выбрала этот комплекс, и он потрясающий! Я проработала каждый суставчик, растянула мышцы и теперь в теле легкость, гибкость, а у меня замечательное настроение))). Обожаю йогу с вами🙏

[@VVPROFITNESS]

Светлана, так приятно, что вы оценили! Наверное, самый любимый за последнее врем))

[@LivadaNiki]

Это, наверное, одно из самых любимых видео, занимаюсь каждый вечер

[@user-if6jp5gr6s]

Спасибо большое за релакс його 🤩

[@innaivash3280]

Спасибо вам за практику! И за ваши уроки. Голос у вас потрясающий.

[@user-ke9ns3wj5t]

Я когда делала этот комплекс не могла остановить слезы. Почему плакала я так и не поняла. Делала перед сном, проснулась как быдто новым человеком. 😘 Благодарю Вас за работу😊

[@Lilya_name]

Спасибо милая Вероника за такие чудесные видео❤за ваш труд

[@sarastern9800]

Такая приятная девушка - очень классный комплекс

[@user-is5pf4yc6g]

благодарю. мне кажется что йога теперь со мной по жизни. без нее никак.

[@tviy_astrolog]

Благодарю вас за такой сеанс йоги. Буквально все тело было зажато перед занятием, а после появилось чувство гибкости и легкости, а главное мое унылое настроение стало очень хорошим ❤

[@user-sd7ep3rj3h]

Я сделала эту релакс йогу и хавасану и уснула без сомнений в тот момент ,когда у меня была бессонница !!!!! Вы волшебница😍

[@Margo.......161]

Спасибо ,за эту вашу сказочную энергетику,профессионально проведённую практику и удовольствие смотреть на красивого человека.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо ❤️

[@mari_ush]

Оооой, это было потрясающе! Благодарю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-tw5ul1ey1c]

Спасибо. После силовой всегда за расслаблением на Ваш канал. Тело будто летает после 🥰

[@sever1512]

Это было что-то с чем-то, такое уютное спокойствие окутало, тело расслабилось и подышало)

[@olgazelenina652]

Спасибо, Вероника! Это было потрясающе: почувствовать тело и расслабить его получилось 100%!🍀💌

[@tatyshka23]

Вероника, я Вам благодарна за такой вечерний релакс, и отдельное спасибо за Луизу Хей. Я каждый свой день начинаю с утренней практики и перед ней использую ее мысль для укрепления жизненной силы: " Моё исцеление начинается с готовности и желания прощать. Волна любви поднимается из глубины моего сердца, омывая и исцеляя каждую частицу моего тела. Я знаю, что заслуживаю исцеления." )))

[@VVPROFITNESS]

🙏🙏🙏

[@user-rs2nb2ut1q]

Чудесная тренировка! Очень расслабляет! Я чуть не уснула в конце на коврике! Спасибо!

[@user-op7mw6kw8m]

Улыбка не сходит😁, а день был очень непростой. Спасибо 👍

[@user-ci7uu1nw9s]

Благодарю вас Вероника. Вы фея.

[@crystalmusic9481]

Лучший канал, что б почувствовать себя и свое тело ❤

[@_glancefox_]

Спасибо большое, с Вами я полюбила йогу. Стараюсь каждый вечер заниматься, плюс питание и уже сбросила 6 кг😊

[@katismsk]

Вероника, вы просто лучшая и совершенно уникальная! Спасибо вам огромное!

[@user-mn2ou8xl5t]

Благодарю вас Вероника за чудный релакс,за ваш успокаивающий ,релаксирующий ваш голос!💐💐💐Всем гармонии и счастья!💯🙏

[@user-lf4od8vt3g]

Благодарю ❤️ благодарю ❤️ благодарю ❤️

[@dyachenko174]

Огромное спасибо🌺

[@user-fp3uo3ky1m]

🤍🧘🏼‍♀️💕🌸Очень хорошая расслабляющая йога 🌸💕🧘🏼‍♀️🤍

[@hloecold5226]

Спасибо за чудесный комплекс, за чудесный вечер, за чудесное расслабление, которое я испытала! От счастья и радости мне хочется смеяться! Благодарю! Намасте!

[@VVPROFITNESS]

🙏🙏🙏

[@svitlanahres7779]

Дякую! Це саме те, що тае потрібно увечері, щоб прийняти усі думки і саму себе перед сном! Дякую Вам!❤

[@AnastasiiaShum]

Гипноз сработал с того самого момента, как я впервые посмотрела видео с вами, Вероника!)))

[@VVPROFITNESS]

😁😁😁

[@user-tt2cw2by1g]

Это было волшебное занятие ❤ спасибо вам большое 🙏я недавно на вашем канале, но с каждой практикой я всё больше и больше влюбляюсь в занятия с вами ! Вы делаете это настолько мягко, эффективно и с душой, что чувствуется и сердцем, и телом аж через экран смартфона 🥹 благодарю вас за то, что открыто делитесь с нами своими знаниями ❤ процветания вам и всего доброго ☀️💕

[@ivannaandreitsiv1756]

Прекрасне завершення робочого дня😌дякую😘

[@user-jr6qt5rj8b]

До чего же хорошо 💛

[@amiraelmariaazina2638]

Благодарю!!! Это чудесная практика!

[@user-ts8ep4vf2x]

Спасибо большое 🌸 супер 🤗

[@user-tv8cf6yi7y]

Как счастлива, что нашла Вас! Лучшие Занятия!!!

[@yuliagermasheva9152]

Сколько любви и тепла в этом комплексе! Прям такая забота о себе! Вы потрясающая ❤️

[@user-hr7mg6hx3j]

Прекрасно! Спасибо за ваши практики🙌🙌🙌🙏🙏🙏

[@sveta_kruglyanskaya]

спасибо за этот чудесный ролик,ни в одной йоге я так не расслаблялась,спасибо 💘🧚🏿‍♀️

[@user-mv4tn6np1b]

Благодарю сердечно от всей Души, прекрасная Деви. Всех благ Вам 🙏💗🌸

[@ekaterinaselyaninova837]

Вероника, не устану вас благодарить. Я с вами с лета. Окрепла после болезни плеча. И теперь почти каждый день занимаюсь. Вы мой проводник к здоровью. Низкий поклон

[@VVPROFITNESS]

Ого! Скоро у нас годовщина 😉

[@nellicostantini8426]

Спасибо большое!

[@victoriakorea6766]

Спасибо за великолепную практику ❤❤❤

[@user-ge4nd5zm9s]

Мне очень нравятся, мне так хорошо что слезы сами по себе текут🎉🎉🎉

[@user-kf3bw6be3u]

Благодарю вас за чудесную практику!

[@user-yq4lc6vk4d]

Замечательная йога, спасибо Вероника

[@yanarefaat4582]

Просто чудесно отдохнула с вами. Спасибо. Голос приятный, спокойный. Все было легко сделать. Прямо отдохнула

[@katrinarug1431]

Благодарю за эту чудесную практику ❤️

[@user-eg7ep7jx4m]

Спасибо !!!

[@anna_vidance]

Моя любимая вечерняя практика 💗 спасибо 🙏🏻

[@aksono]

Очень душевно и расслабляюще!

[@fluffy.cake.krd.]

эта была лучшая расслабляющая йога, которую я делала!!!

[@Dana.Akhmetova]

Прекрасная практика и медитация благодарю 🙏🏻

[@user-jp9nh8zf2u]

Волшебница 😊🙏❤️

[@Anna-Profi]

Это было чудесно! И медитация, и расслабление, и аффирмации. Так приятно Вас слушать и смотреть на Вас)) Благодарю!

[@valeriaschneider2317]

Я уже от голоса кайфанула В первый раз делала вечернюю йогу, очень оценила. Спасибо

[@cherdmi5867]

Благодарю за это прекрасное видио,после практики чувствую себя очень спокойным!)

[@user-ib7kd7py4w]

Какой прекрасный комплекс! Спасибо!🥰

[@user-mp6nc7hw8e]

Я прекрасно провела время, наполнила свое тело энергией, отпустила все невзгоды. Я блогадорю вас!

[@user-go7ul5lj1u]

Какой крутой комплекс!! Так рада, что нашла вас!!!!! Благодарю