Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

[@LinaSemina]

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику Из РФ: donate.stream/yogalina Из других стран: paypal.me/linasemina

[@ЛюдмилаМила-з9с]

Очень радует что наша молодежь такая мудрая! И старается жить в гармонии ,без суеты. Успехов каналу!❤

[@LinaSemina]

Людмила, благодарю от души! Приятно быть молодёжью в мои 32, спасибо вам и до встречи на практиках!🙏💕

[@ОльгаЦатурян-р4ф]

​@@LinaSemina❤

[@Ishu.sebya.]

Молодежь до 35 лет вроде считается.а вообще сейчас даже продлён этот возраст.и вообще как сам себя чувствуешь.так и считать надо)

[@aleksa2.112]

Мне 16 0_о

[@ЭльвираГанеева-ж4ш]

молодец,хорошая подборка асан и голос очень приятный,Намасте...

[@ВикторияГерич]

Прибежала домой с работы 9 км, чтобы позаниматься с Линой))) мне нравится, что нет насильственного подхода, все через бережное отношенре к себе и своему телу) мы - это важно ❤ Лина, спасибо, наша хорошая ❤

[@LinaSemina]

Рада мотивировать вас на практики!🤗 До встречи снова!🙏❤️✨️

[@ИльфираИсаева]

Переживаю не самый лучший период в жизни. Обнаружили онкологию. Очень тревожное состояние и тут какая невероятная практика! Теплая, уютная, заботливая. Будто мама меня обняла. Порой даже слезы проступали. Спасибо и низкий поклон Вам, Лина.

[@LeeKnow950]

как вы сейчас?

[@ИльфираИсаева]

@@LeeKnow950Спасибо! Все хорошо, прошла лечение, верю в лучшее!❤ Желаю Вам здоровья и счастья!

[@КатеринаВолобуева-п6я]

Ох, очень жаль... Успешного Вам лечения! Все будет хорошо❤

[@Кымбат-ъ9р]

Здоровье вам❤все у вас будет хорошо

[@tom44fbmyf]

у вас все будет хорошо ❤ здоровья вам и вашим близким

[@nneury6927]

Ты такое солнышко! Спасибо за эту практику, я чувствую себя так расслабленно и спокойно. Сейчас у меня не лёгкое положение, но в этой практике я забыла обо всем и так хорошо пришла в себя 💓

[@LinaSemina]

Все будет хорошо🙏

[@sonyaschi]

эта практика стала неотъемлемой частью вечерней рутины. выполняю ее каждый раз перед сном на протяжении двух месяцев, и какая же невероятная нежность, легкость расплывается по всему телу после нее, сразу становится очень легко и умиротворенно🥹 Лина, Вы волшебница, и Вы делаете чудесную работу. большое спасибо 💔

[@angelina1alx]

Нереально крута практика🧘‍♀️ дякую🫂🫶🏻

[@Евгения-с5м1ь]

БЛАГОДАРЮ ☘️

[@galiyaabdullayeva416]

Вы просто чудо, так тонко чувствуете наше женское начало и даете ощутить это нам через Вашу практику❤Намасте🙏

[@Tatiana4-p2z]

Всегда после этой практики хочется себя обнять и поцеловать в плечи, руки , успокоить покачиваниями и себе сказать : "малышка,я всегда с тобой, все будет хорошо, ты счастливая и самая любимая(мной)"🤍🫂 Лина , Благодарю🕊

[@nata_edelveis]

Лина, я прям подсела плотненько на Вас 😅: раньше только по утрам включала, теперь еще и вечером 🌙. Благодарю за прекрасные практики❤

[@LinaSemina]

Мне очень приятно! Рада вдохновлять вас на практики!❤️✨️

[@annabazhenova4177]

просто потрясающая практика

[@ОльгаШпак-п5т]

Спасибо огромное как небо ❤

[@dashasitta]

Люблю ❤Благодарю ❤

[@МаргаритаАлферова-с3х]

Волшебная практика! Увидела, как у Лины светятся огонечки в спальне и тоже достала гирлянду, положила вокруг коврика. Атмосфера получилась необыкновенная. Жду теперь чудес)

[@МаринаМальцева-ч2л]

Как же я вам благодарна за эту нежную спокойную йогу❤❤❤❤

[@Dinok84]

Благодарю от души за божественную практику, Лина!❤

[@milmicat3816]

Спасибо за практику! Очень расслабляюще

[@АленаПотапова-ь7о]

Лина, обожаю Ваш канал! Успехов Вам❤

[@_safkara]

Это было чудесная практика! Одна их лучших за последние годы) Я в восторге, моё тело и разум вас благодарят ❤

[@НатальяКовалева-к4к]

Как во время вошли в мою жизнь,Ваши практики. Они возвращают меня,к миру, благодарности,и Веру в лучшее. Всех Вам благ 🙏🙏🙏

[@LinaSemina]

Наталья, благодарю! Приятных вам практик и спокойного сна!🙏🌙

[@Pionnadin]

Практика ❤❤❤ Голос успокаивает и окутывает теплом и любовью. Благодарю от ❤

[@ВусаляСамедова-б9и]

Так тепло , уютно , спокойно и по любви ❤благодарю ✨

[@АйгеримСултанбекова-з3у]

Намасте🙏🏼

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Господи боже как это прекрасно ❤❤❤❤насладилась сполна, благодарю всем сердцем ❤❤❤ Денежку перевела❤❤❤❤

[@КатяЛель-х3о]

только твои видео позволяют почувствовать такое спокойствие в наше сложнее тревожное время спасибо вам от всей души 🙌🙌🙌🙌

[@LinaSemina]

Пусть внутри всегда будет спокойно и хорошо🤗💫

[@Dementia707]

Благодарю! Вы прекрасны! Я так рада, что нашла Вас!

[@PolliMolli33]

Благодарю за практику, очень расширяет , успокаивает ум, наполняет благодарностью и умиротворением❤❤❤❤❤

[@РитаМихайлюк-ф2ф]

Ваши практики по инь йоге самые трепетные. Так мягко и бережно проведите голосом, тело говорит вам огромнейшее спасибо, вы человек света, благодарю за то, что делаете, это очень ценно. Именно благодаря вашему каналу полюбила и прониклась инь йогой, волшебные ощущения✨🧘🏼‍♀️☺️

[@LinaSemina]

Рита, так тепло и приятно это слышать! очень жду вас также в моем телеграм t.me/yogalinaru, там мы будем еще ближе)

[@Татьяна-г7ж9ь]

Линочка! Благодарю за эту роскошную практику! Голова светлая и чистая после нее!🥰

[@elena_toirova]

Благодарю тебя, Лина ❤❤ Не знаю как это работает так, что после практики меняется состояние сразу же.. Хотя у меня хроническая депрессия уже много лет, ранний климакс из-за приема гормонов в 31 год при эндометриозе и я мама ребёнка с аутизмом.. С твоими практиками я хотя бы спокойно смотрю на следующий день и ощущаю хотя бы на капельку больше лёгкости и радости. Спасибо, что ты ведаешь свой канал. Пусть во всём тебе в жизни сопутствует благодать 🙏🧡

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю, Лина! Часть практики плакала потому что почувствовала такую любовь к себе через ваши слова🙏❤️

[@КУПЛЮКОЗУдорого]

Привет, я в шоке от такой нежности и заботы, которая в этом голосе и в этой практике, спасибо❤ обнимаю

[@НадеждаКудлай-н5ш]

Благодарю за эту практику ❤️🤗 так нежно и спокойно расслабилось тело и теперь будет замечательный сон 🤗🙏☺️

[@ann_yantsen]

Благодарю за чудесную практику 🙏🏼✨💕🌿

[@МиланаШалимова-з6у]

Лина, хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете! После Ваших практик, медитаций стало так хорошо, так спокойно, ушла тревога. Наконец-то я почувстововала покой в душе и смогла расслабиться. Желаю продвижения Вашему каналу и успехов! Всего Вам самого самого доброго! ❤️

[@LinaSemina]

Милана, обнимаю вас! Жду снова на практиках!🤗💕🙏

[@ЛилианаВласова-о8щ]

Благодарю за прекрасный комплекс!!! ❤🎉 Очень вовремя😍

[@квакшиквек]

Лина, вы просто волшебница!!! Занимаясь на этой практике йоги, я почувствовала эту заботу, тепло и искреннюю, сильную любовь к себе, своему телу🙏🏻 Это было очень приятно, успокаивающе, я выпустила весь негатив и переживания, которые были у меня на душе. Спасибо Вам огромное, желаю продвижения Вашему прекрасному каналу 🙏🏻🤍

[@southpolin]

Эта практика прямо окутана волшебством... Я погрузилась в ощущения тела, дыхание само замедлилось, и больше ничего в жизни не волновало, только лишь это мгновение тишины и спокойствия. Какая проделана качественная и прекрасная работа, никогда не перестану благодарить жизнь за то, что есть Лина❤️

[@LinaSemina]

Благодарю вас!🙏 практикуйте с удовольствием!

[@elenaantufyeva442]

Чудесная практика на ночь!Приятных снов!

[@nikitanikita9125]

Восхитительно!!!!! И пусть весь мир подождëт❤❤❤❤❤❤

[@Юляшка-р9е]

Благодарю и в эту ночь 🙏💙именно в этой ночной практике слёзы , внутри словно всё шевелится и слезы выступают с глубоким тяжёлым выдохом, но после становится легче , сплю как младенец, никакие успокаивающие чаи не нужны если сделала особенно ночную практику Лины💚

[@llyerrl2779]

Спасибо за чудесную практику 💛💫

[@Анна-л6д7я]

Ни один мой день не проходит без Ваших медитаций и йоги. Благодарю Вас за чудесные практики!🕊 Вы замечательна!❤️

[@LinaSemina]

Анна, благодарю вас!🙏💕 Практикуйте с удовольствием!💖

[@КсенияТюшекова]

Линаа, потрясающая йога перед сном,я плакала от благодарности!!! Спасибо большое за ваш прекрасный голос и чудесный канал!!!!

[@LinaSemina]

Ксения, благодарю и обнимаю! Добро пожаловать!🤗🙏💕

[@КсенияТюшекова]

@@LinaSemina давно вас смотрю, но все никак не напишу комментарий и благодарности 💕♥️😇

[@pie_piece]

Благодарю, Лина, вас за эту практику ❤ Я благодарна вселенной, что нашла именно вас

[@LinaSemina]

Обнимаю! Приятных практик!🙏💕

[@alinasharipova2691]

Мне так понравился этот ролик! Он так много спокойствия принес мне и гармонии в душе, спасибо вам огромное🤍

[@LinaSemina]

🙏 Приятной практики!

[@hugsuffering]

Лина, хочу поблагодарить вас от всего сердца за возможность практиковать прямо дома, слушать ваш прекрасный голос. За возможность почувствовать себя лучше, замедлиться. Вы мой самый любимый учитель! Обнимаю!💛

[@LinaSemina]

Обнимаю! Чудесных практик!❤

[@lidya4297]

🙏🌺Привет, спасибо 🌸 много раз, мне так понравилось, 🙋😍🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🙏

[@hehenru]

огромное спасибо за практику! у ваших видео очень теплая, уютная атмосфера!!! вы потрясающая!

[@LinaSemina]

Дария, намасте! Благодарю за практику и тёплые слова! Жду вас снова!🙏

[@GoodTV_Online]

Благодарю за эту волшебную практику! Было ощущение, что я куда-то улетела. Полнейшее умиротворение и покой!

[@ТатьянаСамойлова-й5ш]

Лина, спасибо вам за ваши видео и практики❤ Вы делаете жизнь многих людей лучше

[@ОльгаДю-ф5к]

Лина, благодарю вас за практику❤! Занимаюсь с большим удовольствием 😊

[@ЮляХалиулина-и2ш]

Спасибо большое за эту практику. Мне нужно было услышать именно то, что вы сказали в конце практики. Спасибо, Лина, за любовь и чувственность, которой вы делитесь с нами❤

[@sophiuydekanova7693]

чудесная практика) я очень расслабилась, спасибо большое вам Лина

[@Юляшка-р9е]

Как же Важен для меня этот момент ! Дорожу им 🙏💗💗💗

[@ГульназНабеева]

Спасибо Лина, за бережное отношение к телу ❤.

[@GOZALHusanova-m3k]

Спасибо чтобы вы есть в жизнь ❤❤❤❤ ❤❤

[@Snezhinka88]

Благодарю, очень приятно сделать чудесную практику перед сном) я расслабилась и немножко растянулась🙂🙏

[@СаулеЖанакова]

Спасибо, дорогая Лина, такая йога, так расслабляет, супер, дай вам Бог здоровья, творческих успехов! Намасте! Харе Кришна!

[@LinaSemina]

Сауле, благодарю за теплые слова!🙏 Приятных вам практик!💕

[@НатальяКовалева-к4к]

Благодарю,за прекрасную практику,и Ваш труд,для нас. Любви и процветания,Вам 🙏🙏🙏

[@ЛенаСоловьёва-р1й]

Благодарю за практику 🙏 Сейчас тревожное время и эта практика то,что нужно , для того чтобы вернуться к себе и почувствовать покой и тишину . Спасибо 💞

[@LinaSemina]

Лена, обнимаю🤗💕🙏

[@mariyameshh]

Спасибо огромное. В последние несколько месяцев мне было даже трудно встать с кровати, у меня была депрессия. После этой медитации даже заплакала, потому что стало легко😭💗

[@misssas.]

Как же я тебя понимаю. Депрессия была год. И уже год как я в ремиссии😊 После йоги и вправду становится намного лучше. И в физическом плане и морально. Надеюсь тебе уже лучше❤

[@ekaterinashine272]

Великолепная ❤практика

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

Работаю дворником и с коллегой на работе делаем йогу и растяжку. Йога и медитация, дыхание тайчи, энергия космоса и полное расслабление 👍.

[@LinaSemina]

Очень рада!🤗

[@psy_uzakbayevanazgul]

Искренняя благодарность 🙏

[@AnastasijaArtemjeva-ko4zl]

Давно не испытывала таких приятных эмоций от практики, спасибо! ❤

[@dianachikan]

Делаю эту практику каждый вечер и мне грустно что можно поставить только один лайк на видео. Потому что лайки хочется ставить каждый раз когда заканчиваешь занятие ❤❤❤

[@Изобилие-ж2б]

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@polikapolika5323]

У вас невероятный голос) Спасибо за столь волшебную практику!

[@ИринаДенисова-м8э]

Благодарю🙏💕 Лина! ❤❤❤

[@nadjasemkiv7122]

Дякую за чудову практику,за ангельський голос !

[@LinaSemina]

🙏

[@elena_toirova]

Благодарю за практику, Лина.. ❤ Я мама особенного ребёнка. Который вечер провожу с вами и мне становится легче жить.

[@alyssia4349]

эта прекрасная практика уже вошла в мою рутину, делаю ее почти каждый вечер перед сном, спасибо вам, вы чудо! 🧡🌿

[@mashanalune]

так хорошо перед сном стало. спасибо🤍 всем спокойной ночи🌙☁

[@darinadar7475]

Лина, очень благодарна вам за эту чудесную практику! Такое спокойствие, очень сильно ❤

[@LinaSemina]

Благодарю, жду снова!🙏💕

[@ЕкатеринаАвраменко-й6ш]

обожаю Вас

[@LinaSemina]

🥰🥰🥰

[@Vsemprivet-gb2cw]

Лина, благодарю Вас ❤️

[@Lilek1404]

Как я обожаю этот приятный расслабляющий голос Лины💫💫💕.А какая волшебная практика .❤❤❤Благодарю от всей души 🙏🙏🙏

[@inessaminsadyrova]

Благодарю, чувствую себя чудесно ❤️ тело и ум расслабились. Словила инсайты, пришла в себя. Спасибо 🙏

[@Julia_vegaa]

Баго Дарю тебя🥺🙏🏻♥️Ты- чудо!🌸🌸♥️

[@LinaSemina]

Юля, 🤗💕

[@taledataleda3647]

Благодарю Вас, Лина❤

[@margoshafrom6947]

Благодарю. Необычная практика

[@АнфисаСимоненкова]

благодарю! доброй ночи❤

[@Ekaterina94333]

Очень приятно тебя слушать, становиться тепло на душе. Благодарю за практику!)

[@LinaSemina]

Екатерина, благодарю! 🙏💕

[@lenovik_]

Дякуємо!

[@LinaSemina]

Лена, приятных вам практик!🙏💕💫

[@ТатьянаМаринчак-щ1в]

Спасибо большое за такую нежную йогу

[@er9740]

Какая потрясающая расслабляющая практика ❤

[@kriles1977]

благодарю! ❤ очень вовремя попалось ваше видео

[@ЕлизаветаЗубарева-з7ы]

Лина, здравствуй! Встретила тебя впервые на этом канале и я почувствовала,что мне необходимо посмотреть это видео здесь и сейчас. После этого прекрасного видео я чувствую себя максимально лёгкой, расслабленной,спокойной,ненужные мысли растворились под твоим нежным,спокойным голосом,мое тело чувствует внутреннюю тишину и спокойствие. Ты создала невероятную атмосферу этого ролика,чувствуешь себя невероятно уютно и волшебно ✨ Благодарю тебя за эту расслабляющую,теплую,уютную практику🤍

[@LinaSemina]

Елизавета, спасибо тебе большое за такие тёплые слова!🙏 Занимайся с удовольствием! Буду рада увидеться снова на канале🤗

[@verateterevleva9330]

Благодарю за практику❤❤❤

[@Mark-s9r5d]

Спасибо за релакс практику

[@Юляшка-р9е]

Спасибо что Ты есть на этой планете Земля, а не на какой то другой планете !, иначе бы я не смогла познать тонкости моего внутреннего мира👀🙏 целую ручки💋 обнимаю сердцем💞 благодарю всей душой 💟

[@LinaSemina]

🥰🥰🥰

[@nataliaovseenko3094]

Благодарю за теплую практику 🙏❤️ Возвращает душевный покой и веру в лучшее 🙏🙏🙏

[@Изобилие-ж2б]

Лина ❤Благодарю

[@svetanakompel5781]

лучшая вечерняя практика, которые я видела за несколько лет! спасибо ❤

[@LinaSemina]

🙏💕

[@gulnarkhalilova3333]

Благодарю 🤍

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Благодарю

[@Изобилие-ж2б]

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@Lilek1404]

Благодарю Лина ещё раз за эту чудесную практику.Ваш голос расслабляет. Очень благодарна Вам ❤❤❤