Растяжение связок. Что делать?

Рет қаралды 18,324

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@ТатьянаКангина-л5й Ай бұрын

Евгений Олегович! С Днём Рождения! Крепкого здоровья Вам, Вашим родным и близким. Сил,терпения, удачи. Спасибо Вам за Ваши труды. А самое главное мира всем нам.🎉❤

@НатальяШведова-в4й Ай бұрын

Спасибо большое, дорогой Евгений Олегович! Крепкого здоровья Вам! Любим Вас❤❤❤

@notwellknownuser87241 Ай бұрын

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

@grisharishiy6695 Ай бұрын

Ой, как своевременно! Как раз восстанавливаюсь после растяжения. Беда в том, что нет возможности дать ноге отдохнуть. Даже приходится прикладывать лёд несколько раз в течение рабочего дня. У нас вообще принято льдом лечить многие профессиональные травмы ( балет)

@ElenaEnckell Ай бұрын

У меня длительное время болел ахиллес, ходила с трудом, а ходить надо было. Очень помог кинезиотейп. Физиотерапевт научил правильно его наклеивать, отличная вещь.

@JokerJasic Ай бұрын

Уважаемый Евгений Олегович! С Днём Рождения! Крепкого здоровья,неугасающего оптимизма, взаимопонимания, счастья в личной жизни, надёжных, бескорыстных добрых друзей 🌻

@ar7-7-7-7 Ай бұрын

С днём рождения, Доктор! Желаю долгой, счастливой, мирной, плодотворной жизни. 💙💛

@ninagruzdyn1465 Ай бұрын

Зі Святом Покрови Пресвятої Богородиці !Спасибо за видео нашему Доктору и всей команды! Нехай щастить💖🙏💖☀️🌟

@СпортивнийкуточокАндрійГаврилю Ай бұрын

Покрова була 1 жовтня

@elenazhelyazkova622 Ай бұрын

Спасибо, Евгений Олегович, четчайшее видео! Всё так расставлено по полочкам! А, ведь, у каждого в жизни такое случалось!

@tetianar1 Ай бұрын

С Днём рождения уважаемый доктор!🤗 Много лет прислушиваюсь к вашим советам. Вы, самый лучший!👍 Счастья, здоровья и Мира!🙏

@elvirahubka7575 Ай бұрын

Сделали правильные выводы. Будем готовы! Спасибо, доктор ❤❤❤

@ТаняРайхерт-п4ю Ай бұрын

Евгений Олегович поздравляю вас с днем рождения, уважаю, люблю, здоровья вас ❤❤❤❤❤

@ОленаІсаєва-х4ф Ай бұрын

Присоединяюсь! С днем рождения,дорогой Доктор!

@mehribanmmmdova2337 Ай бұрын

Спасибо, дорогой доктор, моя дочка и я тоже выросли на ваших лекциях ,даже не помню,сколько лет я вас слушаю и ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ruskiexpatsreviews2683 Ай бұрын

Дорогой, доктор, приветствую Вас из Лондона! Большое спасибо за Ваши полезные советы, у меня как раз растяжение, которое произошло 6 недель назад. Я была в Литве, Маленькое место, под названием Нида. Мало того, что это был шок моему голеностопу и всему организму. Больший шок я получила от безразличности и и даже злости местно населения. Вот это был ‘ культурный’ шок ! Я первый раз была в Литве и, конечно, последний !!! А Вам я благодарна за Ваш опыт и необыкновенную харизму !

@НаталияОстрикова-у1м Ай бұрын

Евгений Олегович,слушаю вас постоянно, очень прошу рассказать про пяточную "шпору",страдает любимый человек без избыточного веса...

@alinasakhabutdinova9158 Ай бұрын

У меня была шпора. Пошла в спортивный клуб заниматься, и начала болеть пятка, т. к. дала нагрузку, и кристаллы начали смещаться, пол года болей, но потом прошло, главное не переставать ходить! Помогает ударно - волновая терапия, где-то 5сеансов ,но моя подруга вылечила своего мужа, бив его по пятке скалкой!

@НаталияОстрикова-у1м Ай бұрын

Харьков (Северная Салтовка 3)

@ОленаІсаєва-х4ф Ай бұрын

❤❤❤Дякую. Дуже цікаво і актуально

@alenadanilova6800 Ай бұрын

Огромное спасибо за ваш труд!

@olenasavchuk13 Ай бұрын

Дякую вам за відео! Дуже актуальна тема!

@ДмитрийА-л9д Ай бұрын

Ставлю лайк, ведь доктору лучше знать об растяжении для большинства людей, НО я лично имею другой опыт со своим телом. Рекомендую не только врачей слушать, но и свои мозги напрягать в вопросах своего здоровья. Итак, мой личный опыт: конечно при боли не нагружать сустав, но если боль не острая ходить нужно через пару дней часто и по чуть-чуть (по двору на свежем воздухе) и конечно эластичный бинт (не в коем случае не давящий). Холод, таблетки - это для меня лишнее. У меня растяжения только от бега после значительного перерыва в тренировках из-за смены вида спорта. Слезая с велосипеда и начиная бегать я два месяца мучаюсь с голено-стопами. Боль появляется через 6-8 часов после пробежки по нарастающей (интересно, что не на первой, а после третьей тренировки). Мой метод: 2-3дня только дома, еще 4-5 дней пешие прогулки по личному самочувствию смотреть и только потом опять бег (у меня это 5км три раза в неделю по утрам). Удачи вам в спорт. Спорт - это наше здоровье и сила.

@ВарвараГинзбург Ай бұрын

Ой как в тему! Как раз восстанавливаюсь после небольшого растяжения

@tetianar1 Ай бұрын

И я тоже, прлучила растяжение голеностопа, увы на больничном. Спасибо, как раз вовремя дали совет!🙏

@НатальяМишакина-я3з Ай бұрын

С днем рождения, дорогой Доктор!

@irinadavarese9652 Ай бұрын

Как всегда огромное спасибо дорогому доктору Комаровскому. Для меня лично очень актуальная тема. Спорт часто сопряжен с такими травмами. Здоровья и удачи команде и всей аудитории 👍

@NataLiPaDen Ай бұрын

Спасибо большое, доктор!!! Очень своевременно..

@СтудияхореографииНармина Ай бұрын

Евгений Олегович! Нереально вовремя❤ В субботу почувствовала легкую боль в ноге, а сегодня уже стоять на ноге не могу… при этом простояла еще в таком состоянии целый день на работе в кондитерской…. Самое обидное, что я не знаю, когда повредила ногу, соответственно помощь никакую себе не оказывала. Буду пробовать завтра записаться к врачу, но это Нидерланды, и не факт, что смогу попасть к врачу😢

@АллаВишневская-к7я Ай бұрын

Спасибо! Очень важная информация, играем в волейбол, там тоже это частая травма! ❤❤❤

@samilsirinov9460 Ай бұрын

Поздравляем.желаем здаровье.(Баку🇦🇿

@Ольга-я1т2в Ай бұрын

Спасибо Доктор.

@Ceverianka71 Ай бұрын

давно слушаем!А теперь еще и доктор-Айболит настоящий внешне😊Спасибо❤

@ВалентинаЛевченко-ц6ж Ай бұрын

Дякую безмежно!!!❤❤❤

@СпортивнийкуточокАндрійГаврилю Ай бұрын

Як раз сьогодні у лікаря був, 2 тижні назад зв'язки на лівій руці розтягнув. Перелему немає але рукою повністю ще не можу без дискомфорту керувати. Точніше трошки дискомфорт вдіватись і рюкзак на плечі надівати, але в цілому вже нормально жити )

@СергейГромов-ы5м Ай бұрын

Волейбол, очень травмоопасный вид спорта, т.к. спортсмены прыгают у сетки рядом друг с дугом, часто получается наступать друг на друга, что приводит к большому риску подворота голеностопа

@ievgens4459 Ай бұрын

дякую, якраз розтягнув

@dimass2328 Ай бұрын

Класс 👍

@ГалинаТимченко-с2ю Ай бұрын

Спасибо большое!

@Raul-cha-cha-cha Ай бұрын

Было дело, лестница поехала и голень вывернулась вверх. Делал всё как вы посоветовали + для перестраховки делал рентген. И вроде прошло лет 6 и боли нет,но когда разминаешь голеностоп,то слышно похрустывание . Видимо там что-то приняло неестественную форму.

@MiSaxap Ай бұрын

Спасибо

@ИванПетров-я1м7я Ай бұрын

Вы прямо вовремя) вчера с дочкой травмировались на пару)

@Tishka-n8t Ай бұрын

Спасибо доктор

@ViKing-l1r Ай бұрын

Доброго дня, док. Зірвав спину у районі поперека. Порадьте, що робити?

@ТатьянаШубович-ц9ч Ай бұрын

Доктор, расскажите про детский сколиоз, пожалуйста, слишком уж сейчас беспечно относятся к этому заболеванию. Я бабушка 61 года и помню, как с 5 и до 20 лет я занималась спец.гимнастикой, плаванием и массажем 2 раза в неделю. А сейчас 10 сеансов массажа в год, это как?

@yliazolina5008 Ай бұрын

Евгений Олегович с праздником родной!!! Подскажите пожалуйста что с коленкою делать, болит сил нету уже а ходишь как будто вот вот она у меня прекратит сгибаться

@Kalinka1Malinka1 Ай бұрын

Это может быть что-то с мениском.. тут только к ортопеду травматологу, обязательно… берегите себя

@Stepashka332 Ай бұрын

Спасибо 🙏

@aglayaaglaya9659 Ай бұрын

О, да, этот треск не забудешь никогда. Приехали мы как-то на фирменном автобусе с Киевской во "Французский бульвар", и, выходя из автобуса на парковке, попадаю ногой в ливневую канавку. Пошла купила диклофенак и два часа погуляла, очень долго у меня была как опухшая щиколотка и боль при нагрузке, потом прошло

@romanabaev Ай бұрын

Доктор здравствуйте, у меня произошло растяжение третьего пальца на руке во время погрузки инвалидной коляски- коляска выпала прямо на этот палец. Произошло это где-то 5 лет назад, думал пройдет но нет боль стала сильней, немогу сжать руку в кулак. Врач послал сделать снимок на снимке остиоартрит CMC1. После врач дал направлние на физ терапию. Проблема в Израиле долгие очередя на физ. Терапию. Не подскажите что можно сделать самому? Спасибо.

@Lito_ral Ай бұрын

Расскажите, пожалуйста, про пяточную шпору. Выполнила рекомендации врача (нестероидные противовоспалительные, хондратин-глюказамин,стельки, магнитолазер), потратила 5 тысяч грн, результата ноль. В инете очень много самых разных и странных рекомендаций. Что сделать, чтоб это воспаление прошло?

@bubsvet Ай бұрын

Доктор, скажите н, как понизить соэ??🙏🙏😢

@ИринаЖорнова Ай бұрын

У меня поперечное плоскостопие. Ортопед сказал, что надо операция. Но я не хочу, потому что мало информации об операции и у моей бабушке тоже такое было и она дожила до 85 без операции.

@valyorl3185 Ай бұрын

У меня тоже плоскостопие, поперечно-продольное. Пока не пошла к врачу, не понимала, что происходит, утром встать с кровати на ноги было очень сложно, так болели стопы. Хирург посмотрел и сказал: "купите сначала стельки, если не помогут через несколько месяцев приходите, но должны помочь". И он оказался прав. Хожу со стельками даже в домашней обуви, о болях в стопах забыла.

@ЮлияГапонова-ю9т Ай бұрын

А я на работу ходила с повреждением связок колена.На эластичный бинт не было денег.

@toskuyushiy_po_Ingushetii 27 күн бұрын

100 руб жалко на эластичный бинт?? На работу зачем ходите раз зарплату не дают?

@МаринаВласова-ф1н Ай бұрын

Один раз подскользнулась, началась дикая боль, прям терпеть не могла. Даже скорую вызвала, наложили лангету, стало легче. И через день боль прошла

@БезИмени-н7р Ай бұрын

Мама недавно погналась за автобусом и у неё хрустнуло колено с сильной болью. Она РАЗУМЕЕТСЯ пошла его греть... Грела неделю... Колено продолжало болеть очень сильно. Через неделю пошла к врачу.

@NadzejaN Ай бұрын

А может боль при растяжении начаться не в первые сутки, а позднее?

@ВітаГрицай-р5я Ай бұрын

Дякую.

@alexejdychek2300 Ай бұрын

👍👍👍

@vladimirpashinsky8929 Ай бұрын

Буквально сегодня заглянул в книжку о раннем Чарли Чаплине. Там он был в разных образах. Сейчас смотрю на доктора Комаровского и думаю: ну зачем ему почти зековский костюм?

@TatSid-hb7pm Ай бұрын

🎉

@bestcrazycat Ай бұрын

КАБЛУКИ! 👠 Простите за крик, но тут реально кричать надо. Это убийцы голеностопов 😢

@grisharishiy6695 Ай бұрын

@@bestcrazycat А ещё и танкетки. Я как раз с ними намечалась. Но по работе нужны каблуки

@anet8773 Ай бұрын

@@grisharishiy6695 На кой такая работа, где надо так себя ушатывать?.. Ладно если сидеть (и то хочется в мягкие тапки переобуться), но если за целый день нет возможности снять туфли и дать отдохнуть ногам, то нафикнафик. Запасные ноги шеф не выдаст)) Вопрос риторический конечно. ... каждому свое. А вообще странные требования - кому какое дело до ног сотрудника. Можно и без каблуков нормально выглядеть

@grisharishiy6695 Ай бұрын

@@anet8773 Есть такая каторжная работа - балетный пианист. Поработать правой ногой педалью - порой по 7 часов - тут только каблуки и спасают

@АндрейМишин-ц6г Ай бұрын

Интересно. В группе риска пожилые, дети и спортсмены с альпинистами и туристы в горах. А также и люди которые не занимающиеся спортом.😂😂😂 Так, кто остался не в группе риска?😂😂😂

@MihA349 Ай бұрын

диванные войска :)