Растяжка спазмированныз мышц после инсульта. Снижение спастики, разработка контрактур.

Запись на консультации и проведение процедур комплексной реабилитации по тел: [phone].
Запись на онлайн консультации:
на сайте REABILITACIYA.COM
или WhatsApp: [phone].
Telegram канал: Доступная реабилитация t.me/esreabilAP
Что такое онлайн реабилитация?
Вы запутались в информации, которую вы собираете и используете, чтобы восстановиться. Занимаетесь целыми днями, а результата не видно!
Из чего состоит онлайн консультирование и дистанционное ведение пациента по индивидуально разработанному плану реабилитации:
1. Вы присылаете ваши выписки из больницы и прочие медицинские заключения.
2. Также вы присылаете короткие видео, которые отражают реальный двигательный дефицит пациента.
3. Ознакомившись со всей присланной информацией, назначаем день и время онлайн консультации.
4. На консультации: время первой консультации не ограниченно (пока не выясним все вопросы), вопрос - ответ как с вашей стороны, так и с моей (я отвечаю на все интересующие вас вопросы и задаю вопросы, которые позволят максимально точно подготовить для вас схему эффективных занятий.
5. Подготовка программы реабилитации: по итогам консультации и собранной информации для вас готовится программа реабилитационных мероприятий, которая включает в себя видео инструкции по выполнению упражнений, описание ортопедических приспособлений (если это необходимо), текстовая часть с комплексами упражнений и рекомендациями.
6. Весь объем информации отправляется вам по электронной почте.
7. После ознакомления с материалом вы начинаете занятия и дальнейшее общение проводится по WhatsApp (у вас будут возникать вопросы по ходу занятий, вы будете отправлять видеоотчет по выполнению упражнений для отслеживания динамики вашего восстановления). Вся эта информация сохраняется в вашей истории болезни для контроля результатов восстановления.
8. Обычно онлайн консультации проводятся 1 раз в месяц.

[@tatianaperz1616]

Помощь бесценная. Теперь не стоим беспомощно возле кровати больного близкого человека. Понятно, что и как делать - это даёт опору и надежду на повышение качества жизни. Спасибо огромное!

[@BaJagulik]

Классно вы все объясняете! 👍 Очень толково, наглядно и понятно подготовлен материал. Огромное спасибо за ваш труд!

[@user-vf8gm8rn3h]

Александр, низкий Вам поклон за советы и отношение к нам! С уважением, Елена.

[@user-tm9nh3vz5c]

А если у меня высокий тонус я делаю эти упражнения но хуже не будет Людмила спасибо.

[@fisrehab]

Эти упражнения и нужны чтобы растянуть мышцы и как следствие снизить тонус.

[@Oleg_Nadezhdin]

@@fisrehab Спасибо. Я это предполагал, но подтверждения от специалиста, как Вы, не было...

[@user-ls1fs7pf4c]

Спасибо, Александр, за ваш труд!!! Я искала последовательность этих упражнений. Вы не только врач но и учитель отличный!!!

[@beton4ik764]

Господи, действительно, все гениальное-просто!!! Наконец то я понял, почему не могу почесать затылок пораженной рукой. Все разложено по полочкам, разжевано, только Бери и ешь! Спасибо за такую глобальную работу, уместить такой массив информации в таком коротком видео. Не каждому дано.

[@user-mp5oj5vs7j]

Храни вас Господь!!!

[@irina5552]

Спасибо Вам за полезную информацию ❤

[@user-nq5cb4bb5h]

Спасибо вам огромнейшее за ваш труд!!!

[@user-pr3kr5oq2v]

Спасибо! С наступающей Пасхой.

[@user-su8fo2hw7j]

Добрый день, Александр. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ. 👍👍👍

[@116mOLEG]

Здравствуйте Александр. 2"года как был инсульт пол года назад начал сам заниматься растяжкой в плече уже начало работать не на полную но всё же упражнения с плочкой добавлю к своим упражнениям думаю и верю что поможет. Спасибо Вам!!!Вы первый кто показал эти упражнения.

[@user-sb5ur2db6w]

Почему я вас не нашла раньше? Потеряла два года реабилитации. Сейчас я начала верить что всё получится,потихоньку.

[@user-qb8ok8ud4z]

Добрый день Оксана. Поделитесь что получилось за два года. У меня такой же срок. Спасибо.

[@user-wz5qw5tb2u]

Обязательно получится, когда смотришь эти упражнения сразу хочется их начать делать и появляется уверенность,что все получится.

[@user-sb5ur2db6w]

@@user-qb8ok8ud4z здравствуйте. Ну за два года. ,я бросила трость а вот рука работает до локтя кисть спастическая.

[@user-qb8ok8ud4z]

@@user-sb5ur2db6w Спасибо. Работаем дальше. Всё будет хорошо.

[@user-rz1il6ru3p]

Огромное вам спасибо, низкий поклон, очень жду новыхвидео, как все грамотно и доступно, всех вам благ!

[@user-og9wz8qg5w]

Саша спасибо большое за информацию 👋👋👋

[@user-wz5qw5tb2u]

Огромная благодарность за разьяснения,а то я глупая не могу понять, почему мне руку в сторону не отвести,восстанавливают самостоятельно после инсульта полгода хожу по дому с палочкой на улицу пока не выхожу. Собираю дельные советы по восстановлению смиру по нитке все очень медленно и тяжело без помощников, у вас я нашла рекомендации именно для самостоятельного восстановления огромное спасибо за понимание проблемы начинаю делать упражнения и они получаются и это сильно мотивирует,значит не все ещё потеряно будем дальше пытаться вылезти из этой пропасти. Люди не теряйте азарта дорогу осилит идущий все будет хорошо у всех все получится главное верить в себя ведь за нас этого никто не сделает!

[@beton4ik764]

Правильно говорите, очень сильно мотивирует, особенно, если ещё и начинает потихоньку самостоятельно получаться! ПУТЬ В 5 ТЫСЯЧ ШАГОВ НАЧИНАЕТСЯ С ОДНОГО ШАГА. Сам получил инсульт 2 года назад, перерыл кучу информации, по моим наблюдениям, сайт А Полойко-лучший, среди тех, что я смотрю, а подписан я, похоже на все подобные каналы (боже упаси, не реклама!)

[@Maria_mariya1]

Добрый день.Искала инфо об инсульте и встретила ваш коммент.Как вы?всё хорошо у вас?скажите пожалуйста как вы считаете что послужило причиной данного заболевания у вас?спасибо заранее

[@Siveriets-wr7up]

Спасибо большое , очень толково рассказываете

[@user-ql1cp3mc3e]

благодарю вас Александр, очень хорошо, что не много упражнений, лучше запоминать

[@user-yi7te3np8j]

Спасибо! Очень грамотно и понятно! Удачи и здоровья вам!

[@user-eo4ec1hh7l]

Святой человек!.. Спасибо!

[@user-lv4pp5hy4g]

Спасибо большое Александр , всё очень толково и доходчиво .

[@user-pc4qr7db2d]

Очень полезные занятия Все понятно и доступно Спасибо !

[@user-id4dn6sj8u]

Ваша помощь никогда не устареет, пока народ будут кормить падалью, и перестанет страдать народ от инсультов

[@life_behind_glass]

Александр, Христос воскрес! Все упражнения правильные и по существу, спасибо за полезное видео!

[@user-fs2bm1pb8h]

Дякую лікарю за порадИ

[@vnikolav7891]

Спасибо !!!😍

[@user-vr6sm6df2g]

Огромное Вам спасибо!Как хорошо Вы объясняете.Дай Вам Бог здоровья!

[@user-mo7wc9qi6e]

Спасибо Вам большое!!!Вы наша энциклопедия !!! Спасибо !

[@gagikakopyan7401]

Thank you very much doctor

[@user-nq6iw1qq3i]

Всё понятно,и такое объ,снение всё ясно ипонятно, спасибо👏👏👏👏👏👏

[@user-mu9wx9bw9s]

Спасибо за видеоролик. У меня пока пальцы не работают. И не знаю через сколько месяц они будут работать как раньше. Но я сохраню все Ваши видеоуроки для дальнейшей оздоровительных физзарядок.

[@user-rv3eu1ct7l]

Спасибо большое

[@user-rz1il6ru3p]

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо!!!!!

[@user-oz3ci4ns2q]

30,04,2022 Большое спасибо.Очень полезно и понятно.

[@user-bv7bq9qp8e]

спасибо

[@user-sb3mh5xo5w]

Дякую .

[@user-nx6zf1nq3q]

Александр, благодарю Вас. Как помочь лежащему и не желающему заниматься больному? После инсульта прошло 2 года,провисание сустава ощущается. Благодарю.

[@user-fh5xe7pe7g]

Саша благодарю! Будем работать!

[@Oleg_Nadezhdin]

Здравствуйте 👍🏼

[@renatasbernotas6015]

👍👍👍

[@user-tb1tk8yf2g]

У меня перелом лучевой кости ,есть ли у вас техника реабилитации? Заранее спасибо.

[@user-nq5cb4bb5h]

У мня выскакивало плечо до инсульта.после него попробовал повиснуть на турнике.. больв плече адская😔надеюсь ваши занятия мне помогут!?

[@Maria_mariya1]

Скажите пожалуйста,лучше делать растяжку или массажи руки?или и то и то?спасибо

[@user-cb4ju5ce5k]

Какое значение имеет последовательности упражнений сверху вниз или снизу вверх по

[@straycat4371]

Упражнения с палкой отведение предплечья в сторону локоть тоже уходит от туловища (

[@user-pj4dr8bi2v]

12,01.21гспасибо за помощь, за веру.

[@user-rd2jq6lo8c]

Салем, начинаем ваши движения, хочу чтоб муж ходил, у нас сахар 2 и инсульт, но очень тяжело с ним, если что нибудь , успокоить мои нервы, рахмет.

[@user-ms9gp9kw9u]

как убрать онемение руки и ступни

[@user-le3er3ip9b]

Здравствуйте,Александр. У меня плечо вышло из сумки и лопатка выпирает,,растягиваю руку,внутри все движения чувствую хорошо,массаж делает мой инструктор,массаж начинает с лопатки и вниз до пальчиков,рука изночально практически прямая и пальчики слегка сжаты,большой и указательный мягкие стали,безымянный тугой самый

[@ledi.l3221]

Здравствуйте.рука при разминании, занятиях мягкая,при помощи здоровой идёт вверх, вниз,но всё равно прижимается к груди при не занятиях.Что делать,как добиться, чтобы она опустилась вниз?

[@fisrehab]

Здравствуйте. Нужно добавлять медикаментозную терапию для контроля за тонусом.

[@ledi.l3221]

@@fisrehab Спасибо.а какие медикаменты?

[@user-wk1gd3fi3l]

Сздравствуйте инсульт был 2 года назат хошу плохо на левую ногу хромаю второй палец западает под большой что делать

[@StepanCoach]

Спазмируются большая круглая и подлопаточная, а надостная и малая круглая получает надрыв и растяжение-ведь они вращают плечо наружу, а б. круглая - гребень малого бугорка и подлопаточная - малый бугорок плечевой кости и вращают плечевую кость внутрь - или я что-то не понимаю?

[@StepanCoach]

Все хорошо, но практики не всегда помнят, что есть мышцы плечевого пояса - которые приводят в движение и стабилизируют свободную верхнюю конечность, а не область плечевого сустава-но это мелочи! Всё равно хортшие видео! 👍

[@user-tm9nh3vz5c]

Людмила дубяга.перед тем как заняться вашим и упражнений стало,хуже и болЬнее, всейправой с то́роне, как быть я не хожу.

[@tatyanaignatenko6370]

👌👍🏻👋👋👋

[@user-le3er3ip9b]

Александр,здравствуйте). У меня г.и. после дтп,4.5 года как,плечо обвислое. Купили артез на плечо с турмалинами и магнитом,но дело в том,что когда одеваем его спустя некоторого времени становится плохо.Что вы посоветуете?

[@user-le3er3ip9b]

R.S.изначально рука не была прижата и согнута,первые 1.5 года не было спастики и гиперчувствительности,занималась легко,но упр.делала,тянула держа руку за пальцы

[@fisrehab]

Здравствуйте. Сложно советовать не видя ваше плечо. Нужно работать над мышцами при помощи массажа, электростимуляции, использовать кинезиотейпы и т.д.

[@fisrehab]

К сожалению это частая причина осложнений по парализованной руке.

[@user-le3er3ip9b]

Что вы посоветуете от выпирающей лопатки,немного востановила ее,но не до конца

[@fisrehab]

Нужно смотреть🤷‍♂️

[@user-qb8ok8ud4z]

Александр ещё раз здравствуйте. Вы сказали добавлять медикаментозную терапию. Что это? У нас только фельдщера не с кем поговорить.

[@fisrehab]

Миорелаксанты центрального действия, но применение этих таблеток требует подбора индивидуальной дозировки.

[@user-qb8ok8ud4z]

@@fisrehab Пробовал принимать Тизалуд. Я потом как медуза. Ни руки ни ноги. Тряпки. Или это не то. Спасибо.

[@user-hj5fn9mu8y]

Всё замечательно, но до сих пор не могу справиться с согнуть рукой в изгибе локтя

[@user-wl1iv8vn6x]

Спасибо вам, Александр. Вопрос: сколько дней нужно делать эти упражнения? Спасибо

[@fisrehab]

Здравствуйте! Всё зависит от степени заболевания - кому-то достаточно 3-х дней позаниматься, а для кого то это ежедневно и длительно 🤷‍♂️

[@user-og6zc2vf7j]

Здравствуйте!! А если при поднятии руки выворачивает стопу левую на ребро? Всё равно потихоньку отводить?

[@fisrehab]

Отводить, только стопу нужно зафиксировать в правильном положении.

[@user-ub7yy1vq4d]

Добрый вечер, Александр!, рука отвисшая, пальцы в произвольном состоянии, подскажите, пожалуйста, рукихавожу за спину, здоровой рукой беру за запястье и свожу лопатки к позвоночнику, вопрос вреда не будет на отвисшее плечо, хуже не будет, руку в локте удерживаю в согнутом виде ещё, работая с палочкой, в плече появляется щелчок, опять таки, не будет нанесён вред отвисшей руке?по возможности, ответьте мне, пожалуйста, спасибо за ваше внимание!

[@fisrehab]

Здравствуйте! Если сустав сильно провис, то упражнения по заведению руки за спину может усугубить ситуацию. Нужно бороться с отвисшим плечом.

[@user-hc6be6mp6v]

Скажите пожалуйста из ща инстульта в юношеском возрасте может стать причиной того что некоторые мыщцы отключаются и искривление позвоночника ?

[@fisrehab]

Может быть

[@user-gc7gc6be5w]

Здравствуйте, скажите пожалуйста сколько раз нужно делать каждое упражнение на растяжку мышц , окружающих плечевой сустав?

[@fisrehab]

От 5 до 25 повторений, 2 - 3 раза в день.

[@user-gc7gc6be5w]

Спасибо!

[@user-ez1hn7yc5j]

При выполнении этих упражнений.... Начинают болеть мышцы лица, глазницы,челюсть перекачивает, это всё так и должно быть,в процессе реабилитации?

[@fisrehab]

Здравствуйте. С такими проявлениями мы не сталкивались 🤷‍♂️

[@user-ez1hn7yc5j]

Мне,думается что это жжение связанно с трапециевидной мышцой.она расположенно на плече.... ещё её называют "Ромбовидной мышцею" Почитайте поищите в сети.

[@enotlesnik9540]

Благодарю!Упражнение работает,сомневался,смогу ли я удерживать палку.Получилось,мышцы плеча,как будто как струна,это должно быть?

[@Oleg_Nadezhdin]

Спасибо 👍🏼. Если всё, что Вы показывали умеешь, но мягко говоря - плохо))... Что делать дальше?

[@fisrehab]

Оттачивать мастерство, важно акцентироваться на повышении качества выполнения упражнений☝️

[@Oleg_Nadezhdin]

@@fisrehab Спасибо, понятно...

[@user-gp1mt4ku1d]

Это всё понятно каих тренировпть

[@user-vm1rd1dl8l]

Здравствуйте, скажите пожалуйста как работать с грудными мышцами если у пациента стоит кардиостимулятор

[@fisrehab]

Здравствуйте! При ИКС любые физиотерапевтические воздействия противопоказаны, а упражнения активные и пассивные + растяжки мышц не противопоказаны.

[@ulya835]

ПОЕЗНОЕ ВИДЕО!!!

[@vladimirmikhaylov8824]

Ситуация знакомая,плечо опущено и тянет за собой шею,что не очень хорошо.

[@user-sk4wn5sk5u]

Благодарю вас,упражнения хорошие,начала делать.Еще бы хотелось упражнения от спастики кисти и локтя руки,этим тоже страдаю.Возможно такое?Чувствительности снаружи нет,а внутри руки болит,пальцы торчат,как палки,невозможно расслабить.

[@fisrehab]

Будет

[@Oleg_Nadezhdin]

Точно... Но позже...

[@Alex-gy8pk]

Скажите пожалуйста, сколько подходов и сколько раз нужно делать каждое упражнение?

[@fisrehab]

Здравствуйте. Количество повторений подбирается индивидуально, в этих упражнениях главное не колличество, а качество растягивания спазмированных мышц.

[@user-id4dn6sj8u]

Делайте не спеша, пока не упадете

[@user-qx8gd8gf5l]

Не получается поставить на ноги маму после инсульта Реабилитолога у нас в городе нет.

[@user-wl2fp6ck6h]

Возрастной человек после 70 не выдержит нагрузку 1.5 - 2 часа же, и несколько подходов в день... У него сил не хватит( микроэлементов, необходимых для осуществления силовых нагрузок, ...). Как таким людям дозировать массаж и ЛФК? Ведь заниматься надо пожизненно, а то в спастику мышцы уйдут.

[@StepanCoach]

Это про вывих я.

[@Oleg_Nadezhdin]

Сначало спастика, затем она переходит в гипертонус, потом гипертонус становится слабее... - так я понимаю? (из своих наблюдений... )

[@fisrehab]

Примерно так - это в том случае если заниматься, в противном случае гипертонус перерастает в спастические контрактуры.

[@Oleg_Nadezhdin]

@@fisrehab Спасибо.

[@user-gp1mt4ku1d]

Как их разробатывать

[@vladimirmikhaylov8824]

👍👍👍👍👍👍

[@aytenshefiyeva9296]

Спасибо за информацию у меея рука и нога твердеет когда я хожу и я чувсвую что изнутри меня всю сжимает с чем это может быть связано

[@fisrehab]

Движения могут являться провокацией к нарастанию мышечного тонуса.

[@aytenshefiyeva9296]

@@fisrehab а что посоветуте что нужно делать

[@aytenshefiyeva9296]

Могу обратиться к вам по онлайну

[@fisrehab]

По вопросу записи на онлайн консультацию пишите мне в WhatsApp: [phone].

[@user-ku8sd2zo1o]

7

[@StepanCoach]

А почему с кистью работают в последнюю очередь после инсульта???

[@fisrehab]

Почему в последнюю? Работа проводится со всей конечностью, просто на разных этапах ставятся акценты на то или другое звено.

[@user-xh6lg2mm2e]

@@fisrehab здравствуйте, подскажите пожалуста, при занятиях хруст в плечевом суставе есть провисание, боль

[@user-xh6lg2mm2e]

Боль есть но терпимоя, инсульт год, рука только начинает отходить,

[@fisrehab]

Частая история - противовоспалительная терапия для плечевого сустава, далее прогревания и упражнения на фоне разогретого сустава.

[@user-xh6lg2mm2e]

@@fisrehab подскажите пожалуста какой выбрать тутер локтевой лучше,

[@user-rc7uf1ox4x]

Х

[@user-sb3mh5xo5w]

Дякую.

[@user-wl2fp6ck6h]

Возрастной человек после 70 не выдержит нагрузку 1.5 - 2 часа же, и несколько подходов в день... У него сил не хватит( микроэлементов, необходимых для осуществления силовых нагрузок, ...). Как таким людям дозировать массаж и ЛФК? Ведь заниматься надо пожизненно, а то в спастику мышцы уйдут.