Разминка с пилоном. Полный комплекс подкачки

Комплекс разминки с пилоном в формате "Повторяй за мной" от тренера pole dance студии "Let's Fly" Бутенко Владиславы.
Разминка с пилоном. Разбор упражнений:
• Разминка с пилоном. Ра...
👇🏻Мы тренируем онлайн👍🏻
❤️Присоединяйтесь к нашей онлайн школе:
✔️Подробнее в Telegram канале - t.me/letsflyonline
✔️Сайт онлайн-обучения- letsfly.dp.ua/online
▪️Наш сайт - letsfly.dp.ua/
▪️Присоединяйтесь к нам в соц сетях:
▪️Facebook - / letsflypd
▪️Instagram - / lets_fly_pole_dance_dnepr

[@danielguenette1070]

Hard working lady. Thank you for posting professional exhibition. I am grateful lady performing

[@krivlyashajulia5665]

Крутой комплекс! Кое что делаю. Остальные упражнения введу в свой комплекс подкачки! 👏👏👏💪💪💪

[@letsflyonline]

Спасибо) Продуктивной тренировки)

[@Mikrous1994]

Спасибо за видео! Обязательно позанимаюсь

[@letsflyonline]

хорошей тренировки ;)

[@zaharbj8594]

супер контент очень доходчиво и понятно излагаете последовательность выполнения. можно попросить ваш коллектив осветить тему мужского трюка в полдэнсе, называется лунная походка, при котором на высоте примерно 30 сантиметров от пола, в статике, руками удерживается вертикальное положение торса(руки на большом расстоянии друг от друга вытянутые, правая тянет, левая толкает, ну или наоборот) и в этот момент ноги начинают идти по воздуху, по траектории условного колеса. ну или хотя бы подводящие упражнения было бы интересно узнать какие можно применить.

[@letsflyonline]

Полноценный урок снять не сможем. Поскольку никто из тренерского состава у нас такое не делает. Для выполнения данного элемента нужно уверено держать планш. А дальше подтягиваться верхней рукой, вытаскиваться нижней