Разминочный комплекс на всё тело на основе волн - для движенцев и танцоров

[@andreilazarev]

Подпишитесь на телеграм канал с анонсами очных классов и онлайн-курсов по движению и танцу: t.me/andreilazarevcom

[@nataliaklug8902]

Уже 15 лет преподаю йогу и цигун, даю и отдельные упражнения из волновой гимнастики, но такого хорошего комплекса ещё не встречала! Спасибо 🙏

[@andreilazarev]

@@nataliaklug8902 благодарю 🙏🏼

[@olgaduprat9546]

Полностью солидарна , прямо нашла для себя точь в точь что я искала .

[@ИраБуркеня]

Аллилуя на всяком месте!Слава Иисусу Христу!спасибо ютубу что предложил такую классную разминку,так воздушно!спасибо большое тренер!

[@andreilazarev]

@@ИраБуркеня благодарю, хорошей практики 🙏🏼

[@ninacvetkovic2808]

Не поминай Господа всуе..

[@antiworld6735]

​@@ninacvetkovic2808большей ерунды не могли написать. Каждый день,всё время благодарим Бога,Иисуса Христа за его любовь

[@АннаТихомирова-ш8х]

Это болшебный комплекс! Потрясающе! Спасибо огромное!❤Всё тело дышит и летает, танцует! Очень профессионально, на мобильность суставов самое то👍👍👍

[@andreilazarev]

@@АннаТихомирова-ш8х пожалуйста, практикуйте 🙏🏼

[@Айгуль-м8р]

Хорошо, что слышно Ваше дыхание, так легче делать упражнения, и всё видно и понятно. Благодарствуем!!! ❤❤❤❤❤

[@andreilazarev]

@@Айгуль-м8р благодарю! И правда очень важно что слышно дыхание - так люди не забывают дышать :)

[@НатальяТерехова-м9б]

Это ПРОСТО ПОДАРОК!!!!!! Дай Бог Вам ВСЕХ БЛАГ!

[@andreilazarev]

@@НатальяТерехова-м9б благодарю, хорошей практики!

[@НадеждаХолмогорова]

Благодарю вас ❤ Давно искала волновую разминку для тела ,приятный сюрприз , неожиданный подарок в Рождественские дни. Желаю Вам всех жизненных благ🥰

[@andreilazarev]

@@НадеждаХолмогорова благодарю, хорошей практики 🙏🏼

[@yuriver]

Вот это класс! Великолепный комплекс для того чтобы почувствовать тело, его дисбалланс, зажимы и угловатость. Отличная практика и для образования нов ых нейронных связей ! Благодарю❤

[@andreilazarev]

@@yuriver благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@ИринаГлазова-э9ж]

Вы прекрасный учитель. Каким-то естественным образом вы увлекаете попробовать этот комплекс, найти удовольствие от движения. Результат был необыкновенный. Состояние мира и душевного спокойствия, равновесия. Появились силы менять мир к лучшему ... Начну с уборки в доме😊

[@andreilazarev]

@@ИринаГлазова-э9ж с регулярной практикой многое может измениться 🙏🏼

[@Vchzf904]

В 90х одним из наших соотечественников был разработан комплекс лечебной, волновой гимнастики "Солитон". Изначальное движение ( на которое накручивается все др.движения) является волна от ступней ( пола) вверх к голове. Если бы вы его делали движения были гармоничнее, полезней и естественней.😊. Именно первоначального движения не хватает... С уважением.

[@darkshokoladka]

Это просто топ🎉 был внутренний запрос на что-то подобное, но я даже не могла сформулировать что именно мне надо😅 а тут ваше видео попало в самое сердечко❤

[@andreilazarev]

@@darkshokoladka благодарю, хорошей практики 🙏🏼

[@Елена-х1с6о]

Как же долго я ждала такую гимнастику. Это подарок в новом году! Спасибо😊❤

[@andreilazarev]

@@Елена-х1с6о пожалуйста, главное практикуйте регулярно 🙏🏼

[@JingleStore-o2t]

Спасибо!Это шедевр! Очень красиво и максимально наглядно и понятно! Благодарю!

[@andreilazarev]

@@JingleStore-o2t благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@Elizabeth-ym9hz]

Отличная практика, мне очень часто сложно даются онлайн занятия на такое время, а здесь все так естественно шло, что 50 минут не ощущались как преодоление. А тело включилось очень хорошо😍 Благодарю!

[@andreilazarev]

благодарю, практикуйте 🙏

[@luckywoman8090]

Для меня ваша разминка - это открытие, нечто новое, невиданное. Благодарю ютуб за рекомендацию вашего видео 🙏 Процветания вам, Андрей, и вашему каналу ❤

[@andreilazarev]

@@luckywoman8090 благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@butusikskovorod]

Пробными для себя методами пришла к выводу о волновой тренировке, танцы, йога и тут прямо в помощь ваш ролик нашла. То что нужно. Мобильность, статика . Подписка, лайк❤.

[@andreilazarev]

@@butusikskovorod благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@rinabenz3111]

Огромная благодарность Вам,Андрей , за показанный комплекс упражнений ! В юности занималась пантомимой и волновые движения мне знакомы и мною очень любимы . Желаю процветать Вашему каналу и находить благодарный отклик в лице подписчиков и просто любознательных !😊❤️

[@andreilazarev]

Благодарю 🙏

[@nergizcelilova7127]

Благодарю за практику 🧘🏻‍♀️✨️

[@andreilazarev]

Практикуйте 🙏

[@st_svetlanastep931]

Спасибо Вам и Вселенной за ответ на мой запрос. Волшебная практика. Волновые практики-это очень интересно.

[@andreilazarev]

Благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@z.d.r.a.v.i.y.a]

Какая прелесть !!! Для меня это невиданно - неслыханно ! Подписываюсь без рассуждений. Благодарю сердечно.

[@andreilazarev]

благодарю, главное практикуйте!

[@alisaelizarova6059]

Супер! Мне ОЧЕНЬ нравится ))))) Нет слов для восхищения, делаю вместе с вами, внутри сухое тепло, все тело, словно живая вода и волны ))) Спасибо за практику.

[@andreilazarev]

@@alisaelizarova6059 благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@КираСмирнова-ъ8з]

Андрей, благодарю, изумительное состояние равновесия❤❤❤

[@andreilazarev]

@@КираСмирнова-ъ8з благодарю, практикуйте! 🙏🏼

[@mapese0902]

Супер. Спасибо!❤

[@ЛюбовьНеЦентрСочи]

Благодарю, это потрясающая практика для души и тела

[@andreilazarev]

@@ЛюбовьНеЦентрСочи благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@СергейЧечуга]

Мастеру На месте 😍😋😋😋

[@michaelmargarita3021]

С меня сразу подписка! Ждём новых шедевров!! Особенно таких классный энергетических практик!!

[@andreilazarev]

Практикуйте 🙏 Все видеоуроки выходят сначала в закрытом телеграм канале (ссылка под видео), а затем малая часть из них через несколько месяцев - сюда

[@ЛюбовьНеЦентрСочи]

Это больше чем разминка! Благодарю

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Это очень ценно , задействованы все мышцы тела❤

[@rajams80]

Великолепно! Спасибище Вам огромное! Комплекс замечательный и комментарии очень помогают

[@andreilazarev]

@@rajams80 пожалуйста, практикуйте 🙏🏼

[@rajams80]

@@andreilazarev обязательно!!!!Спасибо еще раз!

[@Ирина-о4л5я]

Давно искала такое вращение , сама немного делаю , но с тренером лучше , кто бы спорил , спасибо 🙏 большое!!!

[@andreilazarev]

благодарю, практикуйте 🙏

[@ЕлизоветаЧуприна]

Спасибо за Волновую разминку!

[@allapapkina8074]

Очень интересно ❤ Благодарю ❤

[@irinav.kab.2968]

И снова здравствуйте! И снова спасибо за фантастическую практику!

[@tormancitizen]

Андрей, сердечно благодарю вас! На данный момент это лучшая практика для меня

[@andreilazarev]

@@tormancitizen благодарю, главное практикуйте 🙏🏼

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Благодарю за подробности❤

[@Kovalenko_fit]

Ваууууу. Невероятно круто сработало для моего тела, вы прекрасный мастер, я наслаждаюсь от уроков с вами, благодарю ❤

[@andreilazarev]

Благодарю, практикуйте 🙏

[@elenapavlovskaya9837]

Большое спасибо

[@annakos2882]

Просто что-то невероятно классное. Спасибо Вам!

[@andreilazarev]

@@annakos2882 пожалуйста, практикуйте 🙏🏼

[@irinav.kab.2968]

Это магия какая-то! Удержаться и не делать не получилось! Давно искала нечто подобное. Спасибо! 🔥

[@andreilazarev]

Благодарю, хорошей практики 🙏

[@НатальяПапка-г8о]

Выложите на рутуб, пожалуйста. На ютубе тормозит, ничего не возможно увидеть.

[@victoriaivanova5683]

Класс 👍 Огромная благодарность 🙏

[@andreilazarev]

благодарю, практикуйте 🙏

[@juliaartyushkova1640]

Круто, спасибо! Не уверена, что смогу так целый час, но попробую!

[@andreilazarev]

Не нужно целый час, если это сложно. Намного важнее меньше по времени, но регулярно

[@ЕленаКибанова-б8с]

Благодарю за комплекс!!!! просто чудо! Выше всяких похвал. Желаю всех благ!!!!

[@andreilazarev]

@@ЕленаКибанова-б8с благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@konstantin6016]

Мне от просмотра стало жарко,мощьная практика это чувствуется......

[@andreilazarev]

@@konstantin6016 попробуйте не только смотреть, но и практиковать

[@konstantin6016]

Буду)) Благодарю, Вы очень понятно всё показываете и рассказываете😊

[@user-sq6st7qx]

Большое спасибоооо!!!!!

[@everydaymaker]

Спасибо за классный двигательно-энергетический комплекс, состояние после другое 🤍

[@andreilazarev]

@@everydaymaker благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@Tanya_10.25]

Сидела, превращала глину в различные формы. Захотела включить музыку, наткнулась на это видео, встала и начала делать. Благодарю. Теперь можно не спать до утра. 😁

[@andreilazarev]

Очень здорово, что вы пошли в практику, тем более, если вы занимаетесь гончарным делом - вам нужно двигаться 🤍

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Рада нашему знакомству . Очень интересно и необычно❤

[@valentina_17]

Андрей , Благодарю ❤❤❤ это прям подарок !

[@andreilazarev]

@@valentina_17 благодарю, хорошей практики 🙏🏼

[@sergejusazejevas7398]

Благодарю, практика супер, давно искал что то подобное

[@andreilazarev]

@@sergejusazejevas7398 практикуйте 🙏🏼

[@sweetneescandy2106]

Мощная практика!!! Благодарю!!!❤❤❤

[@veravorobez2528]

Благодарю, прекрасная практика на гармонизацию внутренней энергии!!!!❤❤❤

[@andreilazarev]

@@veravorobez2528 благодарю, практикуйте 🙏🏼

[@psy_prostyr_ua]

Благодарю

[@ЕленаМенц]

Спасибо

[@НатальяНовожонова-э4ъ]

Благодарю❤

[@MimiiNo417]

Нахожусь в приятном восторге от показаной Вами тренировки! Спасибо большое. Очень жду последующих!

[@andreilazarev]

@@MimiiNo417 благодарю 🙏🏼 на канале есть ещё одно видео разминочного комплекса, он чем-то схож и немного полегче

[@MimiiNo417]

@andreilazarev Обязательно попробую. ☺️

[@Uzryuli]

Андрей, спасибо за практику! Особенно понравилось упражнение с поглаживанием сферы, что то на пересечении свободного движения и цигуна

[@andreilazarev]

Благодарю! Хорошей практики

[@ОляМайер-п9ж]

Большое спасибо! Отличный комплекс, особенно после ленивых праздников!❤

[@andreilazarev]

@@ОляМайер-п9ж благодарю 🙏🏼

[@alisastst2115]

Благодарю Вас от души! Гармонично,в потоке,с благостью 🙏 Продолжайте делиться своей энергией,да вернётся Вам приумноженной ! ❤

[@andreilazarev]

@@alisastst2115 благодарю 🙏🏼

[@NanaSmithRealEstate1]

Very graceful and very well explained.

[@andreilazarev]

@@NanaSmithRealEstate1 спасибо 🙏🏼

[@constance3276]

Благодарю Вас от всей души!

[@ОлегГлушков-г7з]

Супер упражнения!!! Буду изучать!!!

[@mirmiram]

Андрей, классно. 🎉

[@tatyana885]

спасибо

[@БулочкаСдобная-ч9ы]

❤

[@radakirik734]

👍💯👏

[@Tania-bl5hr]

Почти по Кастанеде!

[@ЮлияДедекина-д7т]

Андрей, спасибо за чудесную практику! Пробовала первый раз, не знаю, сможет ли дерево стать водой, даже вода во мне деревянная. Есть к чему стремиться вобщем, приятно устала. Благодарю❤

[@andreilazarev]

Это довольно сложный комплекс, поэтому вполне нормально, если что-то из него не получается. Там на 30 минуте я сам уже весь потный :) Посмотрите первое видео на канале, там есть комплекс попроще, возможно лучше начать с него. Главное практикуйте регулярно, не нужно делать все 50 минут. 15-20 минут, 3-4 раза в неделю, и через месяц-два заметите, что можете и дольше и упражнения посложнее. Главное регулярность. Хорошей практики!

[@alisaelizarova6059]

👋

[@Айгуль-м8р]

Можно и в рутубе поделиться Вашей волновой гимнастикой? Благодарствуем!!! ❤❤❤❤❤

[@andreilazarev]

@@Айгуль-м8р нет

[@ЕленаЖукова-е8ъ]

Спасибо огромное! Еще бы ютуб не тормозил, было бы вообще супер.

[@andreilazarev]

@@ЕленаЖукова-е8ъ впн - уже давно наши будни

[@ЕленаЖукова-е8ъ]

@andreilazarev да, спасибо! Мне внук уже сказал

[@irina_i_ra]

Спасибо❤❤❤

[@АлександрСоляков-г8ъ]

Благодарю ❤

[@vaniatodorova8050]

Благодарю!❤