*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

[@delaytelo]

🔥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным путем и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/ 📆ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК из дома всего по 20-25 мин/день СО СКИДКОЙ 30% по подписке на Boosty boosty.to/delaytelo

[@ФАЗЫЛБАЕВАЕкатерина]

Мой сидалищный нерв сказал " спасибо" ❤️

[@kipr-cq3ze]

Как это было приятно, особенно когда всё тело было в зажимах, но эта растяжка всё убрала, спасибо ❤

[@lashes_yana]

какая приятная тренировка, и музыка чудесно расслабляет🥰

[@Виктория-к7ж1г]

Наташа ты супер, меня никто не мог замотивировать на спорт на долгое время, с тобой уже 8 месяцев, благодарю тебя, посылаю лучики добра и любви тебе))) ты реально помогаешь людям и делаешь их здоровыми и красивыми, свети и дальше нам,🌞

[@ТаняВинклер-х5й]

Везет Вам, а меня на месяц два больше не хватает 😢

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое за упражнения.🤗🌸💯👍Очень актуальная тема для многих.

[@МарияУсманова-с1ж]

Как всегда отличные тренировки на разные части тела, все отлично помогает. Любимый фитнес-блогер❤

[@enn6327]

Наташа, упражнения твои делать просто удовольствие.Удачи тебе и Спасибо

[@jetpu9317]

Очень крутые ваши видео по растяжке) занимаюсь пауэрлифтингом и для эластичности мышц бëдер и спины выполняю упраднения по вашим видео)

[@АнастасияОвсеенко-м3ц]

Это супер растяжка.Я мастер маникюра и моя поясница часто меня беспокоит.После этой растяжки я почувствовала облегчение.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЭТО ВИДИО.

[@Оксана-р2й]

Ух ты! Вот это очень нужная растяжка

[@kosmoss7633]

Супер растяжки, буду делать регулярно

[@Lalita1716]

Спасибо огромное! Делала ваши танцевальные тренировки две недели, очень нравиться, буду продолжать. Решила добавлять растяжку, потому что чувствую потребность после разогрева, особенно хорошо тянуться мышцы. Страдала несколько дней болями в пояснице, даже не верится, что за 15 минут все прошло. Добавила в любимые ❤️

[@kosmoss7633]

Лучшие растяжки 🙏

[@Натали-с9х]

Отличнейшая растяжка!!!🎉🎉🎉👌

[@НатальяСинельникова-е3в]

Это просто чудо!🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@hertaschneider9666]

Наташа спасибо тебе это лучшее что я пробовала Мне сразу стало лучше Помогает на 100%❤

[@nastiatolstova1888]

Прекрасная тренировка❤спина довольна Я тоже 😊

[@evgeniaskryabina]

Благодарю ❤

[@АннаКостылева-ъ6к]

Наташенька спасибо за такую прекрасную тренировку 🫶🏻😚

[@Анна-о6ь]

Спасибо Наталья за новые тренировки 💪🔥,очень эффективная растяжка 😊

[@ivnnstrv]

Обожаю ваш канал!

[@ДарьяРуденко-в8о]

Самые лучшие видео на ютубе

[@krausolga2005]

Наташа ты как всегда прекрасна ❤Тренировка как никогда вовремя после тяжёлого трудового дня .🔥

[@GriffeDeLoup31]

Начала делать этот комплекс, стала меньше болеть спина. Спасибо большое❤️

[@Творческийпоток-д5ъ]

Благодарю! Действительно очень мягко и ушло напряжение. Пошло тепло в поясничном отделе.

[@ОльгаКВи12]

Очень приятная тренировка ❤

[@2JuliYa2]

Классные упражнения! ❤

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙌👍☺️✊🙏

[@kamila_kamalala]

Как я рада, что решила посмотреть эту растяжку, но сожалею, что сделала днём т.к очень хочу поспать теперь Спасибо за ваш труд❤

[@liliiakucha2585]

Огромное спасибо❤

[@marimag2013]

как вовремя. как раз такая проблема

[@ТатьянаМакаренко-ж6у]

Обожаю ваши трениррвки❤❤❤❤❤

[@mariclu]

Шикарная растяжка!,Благодарю Вас!,,,

[@МарияИндерейкина-я8ц]

Спасибо большое ❤

[@allabogatkina2588]

Потрясающе! Спасибо

[@АннаКрюковская-ж6б]

Спасибо Вам❤господи, это кайф

[@margoshafrom6947]

Благодарю

[@МарияПетриченко-ч7п]

Добрый день ❤ Очень люблю Ваши тренировки. Очень благодарна Вам за них, похудела на 15 кг. Только теперь не грузится Ютуб совсем😢 Пожалуйста не могли бы Вы загрузить Ваши тренировки на Рутуб, чтобы была возможность Вас смотреть и дальше. Пожалуйста ❤ ❤❤

[@ГалинаСередюк-б6ш]

Супер❤

[@Wumingislove]

Очень похоже на методичку по медицинской гимнастике для восстановления спины, которую я когда-то получила

[@ksoxxomd]

кайф!

[@Софья-л1ф]

Здравствуйте , можете сделать тренировку пожалуйста на уменьшение жира в области ягодиц?

[@hertaschneider9666]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@morrskaya]

Здравствуйте! Большое Вам спасибо! Подскажите, а можно ли тренировку при больных коленях? Чтобы ВООБЩЕ на них не шло ни малейшей нагрузки. Пока что нахожу - везде есть какие воздействия на колени, что отзывается болью(

[@MoonAi-e9d]

Наташа, добрый день! Я выполняю ежедневные упраднения для начинающих по календарю. Скажите, как понять что уже уровень средний? И есть ли календарь для среднего уровня?

[@MussiMussii]

Я мама трехмесячного мальчика. Я могу рассказать тебе, как прыгать на скакалке. Никакого вреда не будет, верно? Пожалуйста, скажите мне.. Я русский мало знаю 😅

[@AliyaTungushbekova]

Благодарю ❤