Разрыв ахилла. ЧАСТЬ 2. Месяц после операции. Питание, ортезы и упражнения

[@user-cw3fl1xe9t]

Всем привет,лежу дом после операции.Смотрю видео и читаю вас.Как же это дискомфортно 😢,лежать в гипсе.Неделя после операции только,надеюсь быстро поправлюсь

[@2800_yan]

И я лежу, смотрю🙄 мне неделю назад только прооперировали. Как себя чувствуете?

[@user-cw3fl1xe9t]

@@2800_yan сегодня 36 ой день после операции,уже хожу без костылей,хромаю сильно.Но хожу,ровно через месяц сняли гипс,сам выставлял ступню на 90 градусов.За два дня выставил на 90 градусов,еще за два дня чуть больше начала выгибаться ступня.Но уже радует что сам ходить начал

[@user-cw3fl1xe9t]

@@2800_yan скорейшего выздоровления,очень понимаю вас.Скоро тоже пойдете сами потихоньку

[@2800_yan]

@@user-cw3fl1xe9t спасибо, что ответили🙏🏻🙏🏻🙏🏻 скажите пожалуйста, а хромаете из-за чего? Нога короче стала или что? И не больно ли после долгого вытянутого положения стопы разворачивать её на 90%?

[@2800_yan]

@@user-cw3fl1xe9t и вам желаю полного выздоровления и как можно скорее❤️🙏🏻

[@Papasic_1973]

27 февраля, в понедельник, на тренировке по волейболу оторвал ахилл, сразу вызвал скорую. В больнице сделали гипсовый лангет (только на передней части ноги, от пальцев и до, примерно, 12 см под коленом), вручили подлокотные костыли. Через пять дней, в пятницу, пришел снова в больницу, как просили. Там прошел полное предоперационное обследование, взяли анализ крови, ЭКГ, флюорографию. После этого, вечером в воскресенье, той же недели, вечером пришел в больницу на госпитализацию. В понедельник утром, то есть, на седьмой день после травмы, оперировали под общим наркозом. Выписали на следующий же день, во вторник утром, с лангетом, который удерживал стопу как бы вниз, вытянутый носок. Спустя четыре дня после операции пришел в больницу на проверку. Сняли лангет, поставили отрез VACOped (погуглите). За него я доплатил примерно 90€. Ортез на первом этапе тоже держит ногу в положении вытянутого носка, на толстой подошве. Доктора сказали на ногу не опираться всем весом, можно только ставить на пол, сидя на стуле. Еще спустя неделю сняли швы, сказали, что Ахилл на месте, срастается хорошо. Еще спустя две недели (три недели после операции), немного подтянули ортез, положение ступни относительно ноги, примерно 90 градусов. Позже подтянут угол еще, и на ортезе поменяют подошву с толстой на тонкую. До этого момента еще ждать почти две недели. С момента травмы по сей день колю себе в живот CLEXANE, это чтобы не было тромбов. Сказали, что нужно колоть все время, пока будет ортез. Никаким самолечением не занимаюсь, все исключительно по рекомендации врачей, повода им не доверять нет. Нога не болит, не отекает. Ортез хоть и тяжелый, но толковый. На время гигиены его можно снять. Моюсь сидя в ванной на пластмассовом стульчике из Икеи. Да, швы сняли спустя две недели после операции. Если бы был полный гипс до или над колено, как многие пишут, наверное, с ума пошел бы. :) Всем здоровья. О, спорт, ты - мир!

[@volume-z5g]

Где так лечат, какой город?

[@Papasic_1973]

@@volume-z5g Прага

[@2800_yan]

Так странно, Я получила травму, на скорой меня привезли в больницу и на следующий день уже прооперировали. Почему через 7 дней вас только прооперировали?

[@russib24]

@@2800_yan это нормально, у нас всех оперирует от 8го до 30го дня, кому как повезёт. Меня на восьмой день оперировали. Это Красноярский край

[@светланасветлана-ь7г]

Здравствуйте) спасибо большое, что делитесь о своей ситуации🙏 Прошёл месяц после операции. Не переставала выполнять упражнения даже с тяжелым высоким гипсом путём поднятия ног, раскачки во все стороны, напряжения колена и бедра в статике. Вот укоротили гипс, (вернее уже лангета осталась) ниже колена, ещё две недели с ним. Хочу сказать, нога в бедре утоньшилась, стала дряблой, колено забыло, что такое сгибаться. В больнице никому и дела нет, чтобы подсказать, просто постарайтесь разработать колено, что не так просто даётся, есть небольшая отёчность. Впереди ещё месяц в гипсе, две недели лангета и потом должны другой гипс наложить, вывести видимо голеностоп на другой градус сгибания. Боюсь представить, что будет с икроножной мышцей после снятия гипса((( впереди ждёт большая работа, с учетом того, что только самому ты нужен, врачам все равно, что с тобой происходит. Стараюсь не унывать ))) Из перечисленного принимаю омегу, витамин Д, С, хондроитин в виде таблеток, кальцемин ( т.к. возрастная), на время ношения гипса элеквис для профилактики тромбофлебита (анализ каулограммы раз в месяц на время ношения гипса),ещё посоветовали в качестве добавки мумиё, это не назначение. От врачей информации нет никакой, разговаривать, что-то объяснить не их удел((( Про велосипед хорошая идея, но хотела после начать крутить, т.к. из за гипса и голеностопа видимо ещё нельзя, но по вашему видео, видимо, уже можно))) 🙏 спасибо 🙏

[@nocrutches]

Спасибо и вам! Не унывайте и поправляйтесь!

[@ОльгаКрасненкова]

Хочу поделиться своей историей реабилитации 17 июня закрыв ахилла ( обрезала забором из профнастила на даче, как по маслу, даже пятка отпала визуально) ночью сделали операцию, наложили лангет в позе балерина, сразу после операции старалась шевелить пальцами, через 5 дней выписали, дома с первых дней начала поднимать ногу, делать велосипед, через 3 недели, снимала лангет на ночь и днём частично, фиксировала эластичным бинтом, официально разрешили снять лангет и приступать к разработке стопы через 5 недель, выводить в 90 градусов. Делала растяжку резинкой для фитнеса, за неделю встала на ногу. Сегодня 38 дней с момента операции, пришла на приём на своих ногах без костылей, врач удивился конечно, осмотрел, сказал, что очень хорошо, можно не ходить на реабилитацию всё сама делаешь отлично. С момента выписки домой пью морской коллаген, гиалуроновую кислоту, эластин+ после снятия швов ванночки с солью 2 ложки на литр, по возможности плавала в бассейне на даче. Есть конечно храмота, но нет болей . Продолжаю тянуть ахилл, появляется икроножная мышца, нога уже не такая сухая как после гипса. Я конечно нарушила протокол лечения, 6-8 недель надо было ходить в лангете, не жалею и так до слез больно было выводить стопу в нормальное положение.

[@nocrutches]

Спасибо что поделились! Будьте аккуратны и поправляйтесь !

[@ВЯнин]

Приветствую, мне написали гипс укорачивать будут через 4 недели 😢и ещё 4 недели носить ортез в физиологическом положении стопы, потом только разрабатывать разными упрожнениями😮

[@halokon47]

выздоровления вам! у меня сейчас 5 мес после операции!)) все будет хорошо!!

[@nocrutches]

Спасибо! По-другому быть не может!

[@russib24]

Слушайте этого парня и всё получится. Мы с товарищем параллельно (живём в разных регионах) за 2,5 месяца восстановились и вышли на работу, причём я на тот момент работал в Россетях и через 5 месяцев после разрыва уже на анкере с когтей менял разъединитель, кто в теме, тот поймёт что это

[@faniscagdiev8843]

Скажу одно, посмотрел все твои ролики, долго ты передерживаешь гипс. 2 года назад я порвал ахил операция, гипс, через 2 недели после операции снятие швов, ещё через неделю лангет под 90 градусов, ещё примерно неделю я начал потихоньку разрабатывать, масировать ногу, ещё неделю тянуть тихо тихо, через неделю начал наступать тихо тихо, потом пошёл в тренажорку с инструктором я занимался дней 10, тоже тихо тихо)) и после 2 месяцев и плюс неделя после операции я начал уже прыгать, храмота, через 6 месяцев стал на лыжи и раскатывал в обычном режиме. И вот неделю назад опять порвал ахил уже на другой ноге, так же на футболе, лежу ещё в больничке.

[@evgenykiselev5963]

То есть, ходить начал через 5 недель после операции? У меня 10 дней прошло, смотрю как у кого..

[@faniscagdiev8843]

@@evgenykiselev5963 сегодня мне 12 недель как обрыв. Хожу на работу, храмота, чуть боль. Я через 5 или 6 недель начал тихо наступать с ортезом, через неделю ходил полноценно, короткие дистанции, через неделю снял ортез, и так же тихо наступал, ходил тихо тихо

[@evgenykiselev5963]

@@faniscagdiev8843 Спасибо! Здоровья вам!

[@dimasboroda9328]

@@faniscagdiev8843братан подскажи когда на 3-4 недели в 90 выводил чувствовал легкий дискомфорт в области шва? У меня ощущение что там либо кожа либо сам Ахилл тянет и не помешает ли это восстановлению?

[@СЛАВАКа77]

Операцию сделали через 6дней после разрыва,через 21день снял сам лангету и начал потихоньку разминать,ходить с костылем и через 23дня после операции уже хожу по квартире без костыля (стопа затянута в эластичный бинт)

[@ellabaliaba6271]

Спасибо тебе Одно из немногих годных видео на эту тему )

[@nocrutches]

Рад, что полезно 😉

[@ellabaliaba6271]

@@nocrutches , не назначали противотромбозные инъекции на период заживления ?

[@nocrutches]

@@ellabaliaba6271 нет, мне в принципе никто не сказал, что может быть тромбоз, пока не сняли гипс

[@fanilishbulatov9467]

Благодарю, очень полезно! Применяю твой опыт

[@nocrutches]

Рад, что помогает!

[@dmitriimusiiako5181]

Привет! Классная серия видео! Я тоже полностью порвал ахил, когда играл в баскетбол. Но я живу в Австралии и тут практикуют консервативный метод лечения - врач сказал, что они постоянно проводят исследования и считают, что результат практически одинаков. Разве что с психологической точки зрения у пациентов есть предпочтение делать операцию, тк с сшитым ахилом вероятность повторного разрыва мала (и тут доктор посмеялся…). Так что да, я без операции. Сегодня ровно 2 недели с момента травмы, сняли гипс и выдали ортез. По витаминам - набор такой же, плюс очень советую кто оказался в такой ситуации добавить морской коллаген (продается в порошке и разводится в воде) и комплекс хондроитин + глюкозамин + мсм. И да, молодец по поводу воды - пить, пить и пить! Вопрос по поводу велотренажера - немного боюсь начинать, но вроде действительно помогает. В общем, скорейшего выздоровления тебе, буду смотреть какие упражнения ты делал для реабилитации. Кстати, вот на счет возраста забавно - после 30 мы в группе риска, мне 32.. И тоже всю жизнь активно занимался спортом. Эх.

[@nocrutches]

Привет коллегам в другое полушарие! 😄 Рад, что что-то оказалось полезным! По питанию и витаминам - все очень правильно! Думаю над тем, чтобы сделать небольшой ролик про это подробнее.. Наверное чуть позже. Мне кстати тоже 32. На УЗИ дегенеративные изменения обоих ахиллов😔Поэтому поддержка в виде курсов вспомогательных веществ обязательна!!

[@dmitriimusiiako5181]

@@nocrutches если есть такая проблема с ахилами, то такие витамины теперь нужно пить постоянно… Ну и конечно пересмотреть свои занятия спортом, выбирать что-то с минимальными нагрузками на ахил - велосипед, плавание. Я вот даже и не знаю, смогу я себя пересилить, чтобы вернуться в баскетбол после восстановления и думаю, что скорее всего нет, оставлю кайтсерфинг и плавание 😊

[@nocrutches]

@@dmitriimusiiako5181 к сожалению, вы все правильно говорите. Но надеемся на лучшее конечно же 🤞 и посмотрим, что будет дальше 🙂

[@2800_yan]

Классно, спасибо за советы, обязательно воспользуюсь.

[@ИванБондаренко-ю7р]

Добрый день. Как сейчас нога, есть какие то последствия? На сколько процентов восстановились? Спасибо.

[@ИванБондаренко-ю7р]

Добрый день. Как сейчас нога( ахилл) ? Есть какие-то ограничения , на сколько восстановились процентов по ощущениям? Спасибо.

[@SecretPlayerpro]

Здравствуйте , через сколько хромота прошла при ходьбе и через сколько начали восстанавливать бег после снятия гипса ?

[@Vagilevich]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Полимерный гипс в какой момент вы поставили, сразу после снятия швов или позже.? У меня прошло 7 дней после операции. В выпески написали что швы снимать через 14 дней и можно укоротить гипс но градус не менять.

[@nocrutches]

Здравствуйте, да, полимерный гипс ставили после снятия швов

[@fcatlas4057]

Здравствуйте у меня тоже разрыв ахилл снял гипс через 2 недели. Я пью Коллаген и Animal flex очень помогает при восстановление всем советую. Сегодня 3 неделя после операций нога почти 90 градусов

[@nocrutches]

Здравствуйте, спасибо что поделились

[@AYS_01_]

А где ты ортез тканевый покупал,где такой найти

[@МарияСазонова-ь3ч]

Я сейчас с такой травмой. Изучаю информацию по реабилитации. Слушаю вас и не понимаю, почему так затягивают все? Операция через три недели, гипс на 2 месяца. Мне сшили на следующий день после травмы. Сказали что через 1,5 недели снимут швы и укоротят гипс, потом еще через полторы недели напополам лангету поделят вдоль, и еще через 1,5 недели снимут полностью. Очень надеюсь на более быструю реабилитацию, чтобы мышцы не отрофировались очень сильно.

[@nocrutches]

@@МарияСазонова-ь3ч потому что не торопятся 😄 у меня был старый протокол

[@ИльяЛуканов-ы8з]

Поддерживаю Вас в вашем негодовании , сегодня у меня 28 день после операции , я хожу без костыля но прихрамываю , так как сухожилие еще до конца не растянуто! Хожу аккуратно ! Не вижу причины ещё ходить месяц в гипсе как предписал мне врач ;

[@russib24]

На счёт костылей ты всё правильно подметил, ещё очень важно при ходьбе не переусердствовать, я на прошлой неделе надорвал правое плечо, восполились связки в плече и в итоге я на три дня вынуждено был прикован к постели, боли ужаснее, чем в ноге после операции. Сейчас три дня передвигаюсь на инвалидной коляске. Как бы это странно не звучало, но уже мечтаю о костылях))) в коляске чувствуешь себя вообще каким-то немощным

[@nocrutches]

Совершенно верно, переусердствовать не нужно! Скорейшего возвращения к костылям, как бы это ни звучало!

[@ЕргалиДжамалов]

Я тоже порвал ахиллл тепер боюсь играт футбол как думаете можно играть опять не порвется

[@nocrutches]

Сложно сказать, лучше уточнить у специалиста

[@Александр_Македонский]

Я уже ничего не хочу, кроме просто ходить как раньше

[@vesnavesna1510]

Я брошу бегать. Плавать буду

[@НазарМетенька-ж1ъ]

Можно играть дальше будет

[@wolfar1us]

@@vesnavesna1510 а если плавник сломается?

[@Gasanovkazbek]

У меня так же сейчас, вот 1 Мая себе порвал Ахиллу уже хожу потихонечку

[@osannabar3071]

Здравствуйте,у меня диагностировали частичный разрыв, операцию сказали не нужно,но гипс на месяц поставили, что знаете или слышали об этом?Но хотелось сделать (

[@nocrutches]

Здравствуйте, да, слышал что при частичном одевают гипс, а потом также рекомендуют ортез-ботинок. Но глубоко в данном вопросе не разбирался (какой срок носить первое и второе и проч.)

[@ПавелАлексеюк-ш2я]

У меня тоже частичный разрыв , надели ортез . Как ваша нога сейчас ?

[@Александр_Македонский]

Друг подскажи, сколько обошлась опперация в долларах

[@nocrutches]

Мне делали в гос больнице, поэтому нисколько

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches а мне в гос сказали ну мы не знаем, может 1000 баксов может больше, только за операцию, а я в связи с войной уже год без доходов, и уже успел за год переболеть больше чем за всю жизнь, и воспаление и удаление грыжи, восстановление стоило дорого и по лор части была мелка операция прям какой то треш в жизни

[@nocrutches]

@@Александр_Македонский🤷‍♂️

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches ещё и не хотят говорить общую стоимость никто причём из докторов, ну дали понять не меньше 1 баксов а так говорят кто знает

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches через сколько можно уже хоть как то нормально ходить как раньше?

[@qirmizimambetkasimov3309]

Добрый ночи скажите как вы лежали ноги как поставиш гипсе час я

[@nocrutches]

Не понял вопроса, извините 🥲

[@Александр_Македонский]

Как не сойти с ума ?

[@nocrutches]

Держи себя в руках! Все будет хорошо, но придется поработать 😉

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches спасибо за поддержку

[@nocrutches]

@@Александр_Македонский не за что 🙂 очень важно не раскисать!

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches 🙏

[@Александр_Македонский]

@@nocrutches друг, а через какое то время после операции, можно хотя бы отжиматься от пола или как то нагружать верхнюю часть тела ?

[@НинаМаксимова-е3й]

Ребята??? А у всех высокий гипс? Для чего? Мне до колена сделали..... Теперь переживаю. У меня две недели после операции, ногу в колене сгибаю

[@nocrutches]

Не у всех. На западе например делают до колена в 99% случаев. Высокий гипс мотивируют тем, что он изолирует бедро и колено, что, в свою очередь, лучше изолирует икроножную мышцу и Ахилл соответственно

[@evgeniymaslovskiy4217]

​@@nocrutches жеву в Израиле у нас тоже гипс да колено.

[@Александр_Македонский]

У меня до колена

[@SecretPlayerpro]

У меня был выше колена первые 4 недели , потом еще два гипса по одной недели ,но уже по колено

[@Диманчо12]

Тоже до колена сразу после операции

[@AlphonseCaponeWOTML]

Ортез №1 уже продал?

[@nocrutches]

Не успел еще. Интересует?

[@AlphonseCaponeWOTML]

@@nocrutches Напиши сколько стоит , кого то заинтересует по-любому, я просто сегодня забрал , очень похож на твой , подумал , вдруг твой :)

[@nocrutches]

@@AlphonseCaponeWOTML вы откуда сами? :)

[@AlphonseCaponeWOTML]

@@nocrutches Краснодарский край

[@nocrutches]

@@AlphonseCaponeWOTML вряд ли актуально, я из Беларуси :)

[@adylaliyev991]

отек долго был?

[@nocrutches]

До сих пор есть (2 месяца после операции)

[@Злоб-я1л2ф]

Уменя после лангетки щас ортез типо сапога.

[@volume-z5g]

Насколько у вас зафиксирована нога в этом пластике? У меня в гипсе на перевязках плотно, но потом чувствую как сухожилие натягивается то влево, то вправо.

[@qirmizimambetkasimov3309]

Спасибо больше неболей береги ногу нодо ьольше жидкость и холодес надо есть

[@nocrutches]

Да, про холодец и жидкость в третьей части как раз

[@user-cw3fl1xe9t]

Кстати пью Animal Flex

[@picassotv7816]

Я ногу в колене начал сгибать на 3 день. Взял отрезал гипс выше колена, бо с ним все равно нога сгибалась)

[@nocrutches]

Наверное правильно сделал

[@nncars809]

У тебя сейчас сколько градусов?

[@nocrutches]

Пока нисколько - гипс еще не сняли. Будут снимать гипс через 2 недели только. Планирую выставлять на 120 градусов с ходом 10 и постепенно доводить до 90 градусов (за 3-4 недели)

[@yerkinbekyermukhanov7809]

Я через 21 день снял гипс и на 26 день начал ходить

[@nocrutches]

Молодец 👍

[@Сергей-й1х2м]

Ну как, трудно было начинать

[@Сергей-й1х2м]

Не быстро снял?!что врачи сказали

[@СаидСаид-е1х]

Док Попов за месяц на ноги ставит людей полностью

[@nocrutches]

Слышал про такое, но не совсем понимаю методику

[@ЛилиТэ]

Цинк, в нем большое количество витамина С 😂 что ты несёшь?

[@nocrutches]

@@ЛилиТэ смех и радость мы приносим людям