Разрыв ахилла. ЧАСТЬ 4. Снятие гипса. Начало реабилитации

[@halokon47]

опишу вам свой случай и протокол лечения: возраст 45, полый разрыв 10.06.22 на баскетболе, 16,06,22 операция. 2 недели гипс до колена с максимальным выводом вниз (дома снимал его во время сна) потом 3 недели гипс с 110 угол примерно (снимал во время сна и когда просто лежал на диване) потом сняли полностью и на 4 день стал ходить даже без костылей аккуратно, реабилитация 3 недели активная при мед учреждении лазер, магнит, массаж, лфк потом еще 2 недели в другом диспанцере потом самостоятельно бассейн упражнения и ходьба и посещение спорт зала 3 раза в неделю (30 мин на ногу упражнения и плюс обычные силовые круговые тренировки) чрез 4,5 недели еще записался на физио : лазер 10 и увч 10 сейчас 5 месяцев стукнуло состояние: ходьба без проблем, через мес буду пробовать легкий бег. все хорошо пока тьфу тьфу всем делаю скорейшего выздоровления все будет хорошо!!! берегите себя

[@nocrutches]

Спасибо за вашу историю! Судя по всему, у вас была хорошая реабилитация. Я тоже думаю добавить бассейн через пару недель - месяц.

[@andrejs0tube]

Спасибо за видео. Порвал ахилл во время волейбола. Посмотрел ваши видео, почитал комменты. Оказалось что у меня все плюс/минус как у всех. Стало психологически легче.

[@nurrun3]

Тоже самое, прыгнул на приём мяча и упал 😢

[@ИванБондаренко-ю7р]

​@@nurrun3Добрый день. Как сейчас Ахилл?

[@nurrun3]

@@ИванБондаренко-ю7р день добрый) хожу уже, хромаю ещё. На велосипеде гоняю, практически вернулся к обычной жизни, но всё аккуратно и мечтаю о беге 😁. Растягиваю ахил медленно, но верно.

[@ИванБондаренко-ю7р]

@@nurrun3 скажите пожалуйста а стопу под 90 градусов когда смогли вывести и когда смогли ходить без костылей после снятия гипса? Я неделю разрабатываю и ногу не могу под 90 ставить ..чуть вперёд

[@nurrun3]

@@ИванБондаренко-ю7р через два месяца снял гипс одел ортез за неделю 90

[@Спектор-ж3м]

Самые адекватные и полезные видео которые я нашёл в ютубе, жаль увидел поздно и пришлось 2 месяца в обычном гипсе прыгать на костылях после операции, так бы купил полимерный бинт и не мучился. Зато теперь готов по полной к реабилитации, ортез, резина, упражнения записал себе… спасибо большое Саша за информацию, очень помог!

[@Александр_Македонский]

Согласен, самые классные и полезные видео

[@KARITOS.FOREVER]

Спасибо за видосы, все крайне актуально. 1 ноября прооперирован с аналогичной травмой, которую получил 15 октября, расстроен был крайне сильно, но сделанного не воротишь. Мне сразу одели лангет по колено, если бы это было выше, это была бы жесть. И мой длинный путь продолжается, держусь

[@nocrutches]

Все правильно, держитесь! Рад, если нашли что-то полезное для себя! А почему вам не сделали операцию сразу?

[@KARITOS.FOREVER]

@@nocrutches признаюсь честно, нога была как у слона отекшая, а мне сказали, что нет смысла пополнять коечный фонд и до спадения опухоли никто меня не тронет, лежал дома, а после, когда лег уже просил, "ну ваши же слова, чем быстрее, тем, лучше" и мной занялись, швы внутренние "П" образные, ещё не снимали, тоже теперь переживаю, и конечно хотелось бы медицинской конкретики поэтапной и временной, а пока остаётся только гадать...

[@nocrutches]

@@KARITOS.FOREVER ну хорошо, что хоть так! Это я собираю статистику кому когда делали операцию, тк сам ждал 3 недели 🥲

[@halokon47]

@@nocrutches мне сделали операцию на 6 день после разрыва, раньше не получалось сделать , были праздники и анализы в больнице сдавались

[@nocrutches]

@@halokon47 это тоже нормальный срок

[@SpartachampionFedorov]

Все супер, спасибо. Сам восстанавливаюсь после разрыва ахилла, на игре по футболу пнули четко носком в Ахилл. Было бы круто, когда ты говоришь цены покупок. Чтобы люди понимали, на что рассчитывать примерно)))). А так спасибо, красава

[@Sergo_058]

Ортез иммобилизирующий 3500 он купил. Носок ортез в районе 3.500

[@НастяДучаева]

Здравствуйте! Долго ждала видео как у вас, надеюсь и дальше продолжите рассказывать про свою реабилитацию) Я усиленно занималась спортом, постоянно подворачивая голеностоп вплоть до надрывов самого сухожилия, игнорировала врачей и их рекомендации. В итоге был поставлен диагноз хронический ахиллобурсит правой ноги. Да, посещала врачей много раз, анализов не назначали, в чем причина того, что голеностоп нестабилен, а сухожилие на грани жизни и смерти, не понятно. Назначали витамины, обезболы, мази и физиотерапию. Соблюдала всё,кроме самого главного: покой ноге,т к для меня не заниматься спортом,это был конец света, на физио не ходила, т к не было времени (училась,работала, тренировалась). В итоге ноге становилось всё хуже и хуже, УЗИ показывало многочисленные изменения в сухожилии, вплоть до образования в нëм кальцинатов. В этом полностью была виновата я сама. И когда мне надоела постоянная хромота,я решила начать ходить на физиопроцедуры! Сходила к хирургу, он дал направление. На следующий день пошла на первую физиопроцедуру с надеждой всё же восстановить ахилл. Итог: поднимаясь по лестнице в кабинет физиопроцедуры он просто взял и порвался без какого-либо механического вмешательства, просто не выдержав многочисленных ранее с ним произошедших травм. Резкая боль, я подумала, что как всегда просто его надорвала, поднялась в кабинет, там мне вызвали хирурга, осмотрев ногу сразу отправил в травмпункт, уже там сказали идти делать УЗИ, но врач сказал, что итак видит полный разрыв, в итоге положили в больницу. Ситуация произошла 20 октября, прооперировали 26 октября, объяснив это тем, что был отëк. Зашивали саморассасывающимися нитками, поэтому снимать их не пришлось. За 5 дней, что лежала в больнице сделали 3 перевязки, после третьей сделали литой гипс на всю ногу, спросила, можно ли сделать поколено, врач сказал нельзя, т к будут задействоваться мышцы,ну ладно, с этим смирилась,хотя в интернете пишут по другому на этот счёт. Про дальнейшую реабилитацию никто ничего не говорил, спросила за ортез, сказали, что лучше гипса ещё ничего не придумали и то, что ортез очень дорогой и вообще он вам не нужен. Про реабилитацию сказали будете спрашивать уже у своего хирурга в своей больнице.. Приехала я в итоге в больницу по месту жительства, хирург сказал, носим гипс 6 недель, потом снимаем и начинаем потихоньку разрабатывать давая постепенную нагрузку, начиная с 30%. В реабилитацию также входило ЛФК и физио. По поводу ортеза сказал можно, но на его счёт поговорим ближе к дате снятия гипса. Сейчас же я пытаюсь делать хоть какие-то упражнения с резиной и без, как на вашем видео, чтобы мышцы не забывали, для чего они нужны) Иногда получается, что принаступаю на ногу, чтобы что-то донести, ту же кружку с чаем до своей комнаты, это противопоказано, но надеюсь ничего не будет. Жду снятия гипса, готовлюсь к покупке ортезов и надеюсь, что спустя короткий срок начну ходить также как вы и максимально быстро восстановиться, чтобы быстрее вернуться в тренировочный процесс. Следовательно вопрос, как вы комбинируете два ортеза дома и на улице, в каком чаще ходите, с момента выхода видео может что-то изменилось. Заранее спасибо за ответ!!!!

[@nocrutches]

Здравствуйте, спасибо что поделились своей историей! Перетрен - зло😔 Все мы надеемся, что все пройдёт быстро, и мы начнем ходить и снова заниматься спортом как можно раньше, но это не так в данном случае, к сожалению.. Надо набраться терпения и не форсировать события🙏 По ортезам: ботинок первые дней 5 носил и дома(дома рекомендую надевать кроссовок на здоровую ногу, чтобы выровнять высоту ног), и на улице, потом стал уверенней себя чувствовать и носил его только на улице ; носок носил все время, кроме ночи и во время занятий/упражнений - он очень хорошо держит отек

[@ЛисаАлиса-у8я]

Согласна с no crutches. Пожалуйста, не торопитесь. Разрыв Ахилла не терпит торопливости. 5.10 мне сделали операцию, как и у вас был длинный гипс, потом укоротили через 4 недели до колена. Терпеть под конец уже не было сил, когда укоротили, было чувство что нога летит) 6 недель лучше не нагружать ногу, ходить с костылями или ходунками. Доп тяжело, очень все неудобно и бесит. Но если вы хотите в дальнейшем заниматься спортом, лучше поберечь я лишний раз, чтобы когда уже будете полноценно ходить, не вспоминать о травме. Я спустя 6 недель поверила в себя, начала на костылях ходить по дому без гипса, в носке-ортезе, мягком, который просто фиксирует ногу в вытянутом положении, нога на весу, потому что сухожилие почти не тянется пока еще и наступать на ногу я не могу. Уже начала самостоятельно растягивать сухожилие, двигать ногой. И тут раз и я, на ровном месте, на ламинате теряю равновесие, костыль уходит в сторону и я со всего размаху встаю на больную ногу. Это был полный звездец, этот треск все ещё в моей голове. Слезы, истерика, кровь. Вселенная меня пожалела, ахилл повторно не порвался, но лопнула кожа на месте шва. Вчера зашили, врач который меня оперировал очень был расстроен, что я так поторопилась. Как и я. Отсрочила себе растяжение ноги в 90° ещё на 2 недели и после заживления разорванного места растягивать ногу нужно будет с ещё более пристальным вниманием. Поучитесь на моей ошибке, пожалуйста, не торопитесь ❤️ все таки ходить на двух здоровых ногах очень важно и следует потерпеть и не торопить события ☺️

[@светланасветлана-ь7г]

Здравствуйте) сегодня записалась на прием ко врачу. Хотела попросить чтобы вместо другого гипса через неделю одеть ортез (это будет как раз 6 недель с гипсом, потом ещё две недели мне назначено с другим гипсом я должна отходить), получается целесообразней следовать протоколу врача, ногу не нагружать на время ношения гипса. Ведь одев ортез мне непременно захочется наступать на больную ногу 🤔

[@MotoMike33rus]

Спасибо за видео! Очень информативно и на понятном языке. Я 10.10.24 получил полный разрыв ахилла на футзале. Тренировка подходила к концу, хотел резко ускориться, в итоге просто как мешок с костями падаю на пол (по ощущениям как будто кувалдой ударили по икре). Оборачиваюсь а там никого нет...сразу понял что хана мне... Операция была 22.10.24. 3 дня сильно болел шов, сейчас порядок. Установили лангетку сразу ниже колена, образовался тромбоз, пару дней колол в живот клеоксан, врач перевел на таблетки (2 раза в день ксарелто 15мг на 3 недели, потом 1 таблетку в день по 20 мг, и Венарус 1 таблтека в день и весь этот курс на 3 месяца). Из обезбола прописали бруфен СР на неделю по одной таблетке. Левая нога на которой была операция замотана 8 метровым эластичным бинтом, потом лангет, и сверху еше 1 бинт на 5 метров. Правая нога в компрессионном чулке, снимаю на ночь. Пока купил стул для ванной и чехол на ногу чтобы не мочить ее, мыться комфортно. Впереди долгий путь восстановления. Уже достали эти костыли, в ещё долго в них гонять. Хорошо что работаю дома, торопиться не буду, пусть нормально срастается, потом будем тянуть. Лечение прохожу в г.Коврове в ПКМЦ.

[@nocrutches]

@@MotoMike33rus грамотно подходите к вопросу 👍 Поправляйтесь и удачи в реабилитации!

[@MotoMike33rus]

@@nocrutches Спасибо большое👍

[@Александр_Македонский]

Вот прошло 2 недели, после снятия гипса, хожу уже без костылей с такой походкой как у вас в этом видео, пару дней назад выходил на улицу без костылей и прошел где то1.5 км

[@Olga_Alexeeva]

12.11.2022 полный разрыв ахилла во время игры в волейбол. Операцию сделали через 5 часов после разрыва под местным наркозом, длилось всё 1 час. Первые 2 дня перед сном пила обезболивающие таблетки. Сейчас в основном лежу, хожу по дому на костылях. Нога отёкшая, все время затекает. Делаю перевязку дома. 25.11.2022 (на 13ый день) должны снять шов. 12.01.2023 (через 2 месяца) снимаем гипс.

[@nocrutches]

Очень здорово, что сделали операцию так оперативно! Набирайтесь терпения и поправляйтесь!

[@Александр_Македонский]

Как самочувствие ?

[@РусичРостов]

Во крассавчик! Я с твоей помощью разобрался как включить на ботах люфт свободный ход. У меня два ахила сразу.

[@nocrutches]

Сочувствую. Рад, что помогло 🙂

[@sergeyb9414]

Спасибо за видео! У меня похожая ситуация только я в самом начале пути. Порвал правый Ахилл 5 дней назад играя в баскетбол. Сам живу в Великобритании и тут более склонны к консервативному типу лечения, то-есть без операционному. Сказали в моём случае разрыв составляет всего 4мм что является неплохим фактором для скорейшего срастания. На сл день после травмы в неотложке когда констатировали разрыв сделав рентген и ультразвук-сразу одели «сапог» с приподнятым каблуком чтобы носок был опущен/вытянут и вот так нужно находится в сапоге 10 недель с постепенным выравниванием стопы начиная с 6й недели. Так-же прописали колоть кроворазжижающие препараты. Профилактика тромбоза. Колю сам, в живот 2 раза в день. 😢Контрольное обследование через 5-6 недель. На сл день после визита в неотложку звонил хирург ортопед. Рассказал как с этим жить 😅, чего ждать, как потом будет проходить реабилитация, прислал кучу эмайлов с информацией про упражнения для улучшения активности кровотока и чтобы мышцы не застаивались ( примерно такие же что Вы показывали в одном из видео пока были в гипсе).

[@nocrutches]

Привет в Великобританию! 4мм звучит действительно не очень много. Здорово, что врачи снабжают вас нужной информацией и дальнейшим планом! Это очень важно! По тромбозу. Это действительно очень серьезно. В дополнение можете носить компрессионный трикотаж - гольфы до колен(желательно на двух ногах сразу). Они улучшают кровообращение и кровоотток от ног + держат отек. Поправляйтесь!

[@светланасветлана-ь7г]

Здравствуйте, спасибо 🙏, что выкладываете ролики своей истории реабилитации. Уже третью неделю с 11.02 в высоком круговом гипсе, сложно, по ночам нога затекает, становится ужасно тесно в гипсе, внутри неровности небольшие кажутся горой, давящей на неровности в ноге. Ещё плюс онемение, было ли у вас так? Швы сняли через две недели. Стараюсь двигаться, шевелить пальцами, делаю упражнения с больной ногой путём раскачки, поднятия ноги, чтобы какой то тонус ещё сохранился до снятия гипса, не знаю правильно ли делаю так. Женщина в больнице с лфк сказала делать сокращения коленом и бедром, так и делаю. Про ортез мне сказал врач, что это же дорого, про целесообразность промолчал,Врач, молодой парень, после операции посоветовал реабилитацию проводить с реабилитологом, здесь я поняла, что форсировать движения не стоит, здесь спешка ни к чему. У меня все ещё впереди, надеюсь только на позитив и лучшее, чтобы не хандрить. Хотела спросить, как долго вы носили этот большой ортез, как подобрали по размеру, у меня 37 размер, 54 года, очень переживаю, что возрастная, долго будет срастаться и проходить восстановление. Вам и всем попавшим в эту непростую ситуацию желаю выздоровления, берегите здоровье, прислушивайтесь к себе, может где-то и надо сделать паузу и остановиться.❤

[@nocrutches]

Здравствуйте! Онемение и то, что натирает гипс - это плохо. У моего коллеги по несчастью из-за этого очень распухло колено, несколько недель еще колено восстанавливал после снятия гипса. Так что смотрите - если дискомфорт такого рода(именно онемение, натирание) будет продолжаться, лучше обратиться к врачу и переделать гипс. Ортезы идут сразу на несколько размеров. Например мой был XL - на размер 44-47(у меня 44). Размер L - 41-44 и так далее. Но конечно размер зависит от модели ботинка. Слишком сильно форсировать события конечно не надо, но и расслабляться и чересчур жалеть себя тоже. Все будет хорошо, нужно только терпение и время! Поправляйтесь!

[@светланасветлана-ь7г]

Спасибо за обратную связь 🙏 смотрю ролики, морально готовлюсь к реабилитации, через неделю должны укоротить гипс, продолжаю заниматься физическими упражнениями с гантелями, фитболом, ролики по восстановлению очень мотивируют. Всем здоровья и бодрости духа🙏🙏🙏

[@azamatospanov1957]

Я с Казахстана разрыв получил когда играл футбол любительский. 4 дня назад сделали операцию что радует в тот же ден. Спасибо много полезного получил от ваших видео, врачи тоже толком ничего не говорят образно. Буду восстанавливатся по вашему опыту

[@nocrutches]

Рад, что что-то находите для себя. Поправляйтесь!

[@azamatospanov1957]

@@nocrutches здравствуйте, не подскажите смогу ли я в ортез ботинке ездить на машине.27. 02.2023

[@azamatospanov1957]

Будут решать с выведение на 90 градусов 27.02.2023 будет 4 недели

[@nocrutches]

@@azamatospanov1957 смотря какая нога и коробка передач. Если сцепление ногой в ортезе выжимать не нужно, то может и сможете

[@azamatospanov1957]

@@nocrutches Нога правая, коробка механическая, надеюсь смогу. Спасибо за ответ, ваши видео для меня как успокоение что все будет хорошо

[@evgenykiselev5963]

Мой опыт. 54 г, 175 см, 90 кг. Порвал при игре в теннис 6 недель назад. Врач после операции сказал - сухожилие было плохое, размочаленное. То, что называется дегенеративный разрыв. После выписки на 3-й день самовольно сменил гипс на ортез, терпения на гипс не хватило. Ортез надевал на ночь и при поездках к врачу и ходил на костылях 1 месяц. После 4 недель стал аккуратно, без боли растягивать, лёжа, надевая практически на весь день бинт-резину. Работал стопой с этой резиной, чтобы мышцы лучше растягивались и набирали силу. Тогда же стал понемногу ходить. К туфлям сапожник приделал каблук до общей высоты 3 см, чтобы шагать, не растягивая связку. Поначалу опирался на костыль со здоровой стороны, но через 2-3 стал ходить без него. Сейчас уже 6 недель. Хожу по квартире легко, по лестницам - очень внимательно. Хуже всего - по земле, на неровностях бывает внезапно цепляешься или неровно ставишь стопу - простреливает боль в сухожилии. Отёк появляется при ходьбе уже через несколько минут, болит, пока не лягу. Если тянуть сухожилие регулярно - ходить можно и без каблука. Но после ходьбы средняя треть послеоперационного шва опухает, краснеет и болит. В стороны расползаются красные пятна. Если не тянуть пару дней - боль уменьшается, но сухожилие укорачивается и тогда даже на каблуке ходить сложно. Понимаю, что тороплю события раза в два, но это потому, что надо выходить на работу. Программа минимум - в ближайшие ещё 6 недель не порвать снова, а потом постепенно нагружать, восстанавливаться.

[@nocrutches]

Спасибо, что поделились! Будьте осторожны и сильно не форсируйте события!

[@Gaslitelilbaby]

@@nocrutchesздравствуйте, что значит выводить стопу на 90 градусов? Вижу это везде в комментариях и не понимаю, врачи ничего про это не говорили

[@ВікторКовальський-б2р]

Здравствуйте, такой вопрос по поводу вождения автомобиля.Кто через какое время после операции сел за руль???

[@МаксимМол-у8в]

Сел за руль через 5 недель после операции,до этого 3 недели гипса и 2 ортез (90')

[@taro_chamran]

@@МаксимМол-у8ву вас пластика была или?И как ногу выводили в 90 градусов?

[@ВладМихасев-ю1к]

Поздравляю с началом ходьбы)

[@nocrutches]

Спасибо!

[@fanilishbulatov9467]

Благодарю за видео, очень полезно!

[@nocrutches]

Спасибо, рад что полезно!

[@ВладиммрБерн]

Впервые почувствовал боль в ахилле на 71 году. Растягивайте мышцы, сухожилия, связки выше и ниже ахилла прежде растяжки самого ахилла.С возрастом мышцы укорачиваются, менее эластичны.

[@СергейКрупенко-в1щ]

Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно! Сколько в общем по времени вы ходили в гипсе ? И через какое время, Вам сняли верх гипса ? От бедра до колена .

[@nocrutches]

Здравствуйте, В общем я ходил 3 недели до операции и почти 8 после. Укоротили где-то через 4-5 недель после операции

[@AYS_01_]

Подскажите пожалуйста,1 месяц прошел прошёл после операции,гипс укоротили ниже колена, купил ортез, завтра одену,во время сна вы его снимали? Переживаю как бы во сне не дёрнуть ахил без фиксации

[@nocrutches]

Да, на ночь снимал. Не бойтесь, вряд ли во сне что-то случится

[@volume-z5g]

Порез ахилла 1.06.24, поступил в приемный покой, сказали частичный разрыв, зашили только кожу, голеностоп выгнули, одели лангету. Положили в больницу. На обходе врач сказал, что лечить будут без операции, консервативно. В итоге такого лечения при снятии швов 12.06 врач пальцами нащупал в том месте ямку и затем на УЗИ подтвердил порыв почти полный. Переиграли на операцию. Провели 17.06 открытым зигзагообразным разрезом. Сшили вроде как нитями, которые рассасываются за 2 недели. Дня 3-4 были сильные режущие боли. Потом стал вытекать экссудат розовый из раны, почти каждый день. Вверху рана не срослась. Назначили иссечение кожи на 04.07, провели под новокаином местно, очень больно. Один день режущие боли. Состояние Вроде было нормально, но через 3 дня опять течёт... 😢 Через 3 недели от сшивания ахилла 08.07.2024 рана была удовлетворительна, травматолог сказал уменьшить немного угол эквинуса и заменить лангету. В итоге на 09.07 увидели шов сверху разошёлся, из раны течёт, сняли швы. 10.07 ввели мазь Меколь. 12.07 микробные выделения белого цвета. При том, что 3 раза в день Метронидазол. Назначили иссечение снова на 15.07. А позже вероятно пластику сухожилия. 😢 Так лечат в Гомельской области Беларуси.

[@nocrutches]

@@volume-z5g Ох, ну и ну! Чем все закончилось и как сейчас себя чувствуете?

[@belarushunter]

Приветствую. Расскажите как вы настраивали угол наклона в сапоге и в какую сторону.

[@Девочкитакие-я4ц]

😂😂спасибо посмеялась про не забываемые ощущения Как я вас понимаю. Мне вчера сняли гипс, 6 недель… да вид печальный у ноги… это ладно вот народ история у меня, может кого улыбает… сняли мне гипс.. я пошла в этот же день в кабинет лфк.. и запнулась там на лестнице в сам кабинет… и сломала здоровую ногу … сейчас гипс на новой ноге.. ну что делать буду дома выводить ступню

[@nocrutches]

Ох!😥 Рад, что вы на позитиве! В нашей с вами ситуации это полдела, если не больше! Будьте аккуратны и поправляйтесь!

[@Девочкитакие-я4ц]

@@nocrutchesспасибо ❤

[@vetagaldak943]

😮😮😮😮😮мама родная😢

[@АнтонАбрамов-т3й]

Спасибо за видео Тоже порвал 6 августа 21 проаперировали А в конце сентября выяснилось, что все в некрозах и ахил поврежден Нужно заново вскрывать оперировать и вырезать мертвые ткани и нитки

[@nocrutches]

@@АнтонАбрамов-т3й оххх.. сил вам!

[@АнтонАбрамов-т3й]

@@nocrutches в итоге большая часть сгнила ахилла, удалили на операции , еще пластику делать нужно, рана открытая 3*5 см

[@nocrutches]

@@АнтонАбрамов-т3й какой кошмар 😯 Крепитесь🙏

[@ШамильШабанов-ш2ж]

Понимаю тебя как никто другой , два разрыва ахиллового сухожилия , первый раз в августе прошлого года на левой ноге и вот второй разрыв две недели назад на правой.

[@nocrutches]

Сочувствую Оба полные разрывы? При каких обстоятельствах?

[@ШамильШабанов-ш2ж]

@@nocrutches да , полных два разрыва В течении неполного одного года Футбол )

[@ШамильШабанов-ш2ж]

@@nocrutches спасибо большое , вам быстрейшего выздоровления На этот раз буду применять Ортез , думаю очень поможет ускорить , в первый с реабилитацией чуть схолтурил , очень тяжело и долго нога в себя приходила

[@nocrutches]

@@ШамильШабанов-ш2ж да, тут халтурить нельзя!

[@nocrutches]

@@ШамильШабанов-ш2ж какой кошмар! Поправляйтесь!

[@galimasadykova1342]

Добрый день! Вы когда начали ходить, у Вас была шишка на месте пореза?

[@nocrutches]

@@galimasadykova1342 добрый, нет Возможно это контрактура

[@Muldernt]

У нас обычные врачи мало шарят про спортивные травмы и тем более как вернуть обратно в спорт. Найдите спортивного врача, можно онлайн. Главное в этом деле реабилитация !

[@Злоб-я1л2ф]

Вопрос по дорсенвалю.Как им пользоваться, какие настройки, каки где водить?

[@РоманИванов-я8к5я]

Доброго времени суток! С тромбозом боритесь только озвученными в видео средствами? Или принимаете дополнительно антикоагулянты? Спрашиваю по причине аналогичности ситуации с ахиллом и тромбозом

[@nocrutches]

Доброе, посмотрите следующую серию, там я изложил более подробно. Если вкратце - в моем случае антикоагулянты уже поздно, пью флебодию и ношу компрессионный трикотаж

[@evgeniymaslovskiy4217]

У меня когда была нога в гипсе я калол клексан в живот для крови

[@hzhzxi3195]

Ровно месяц назад проводили операцию по удлинению ахиллова сухожилия (ахиллопластика) Сделали 4 надреза в области ахилла и 2 надреза под пяткой. Лангету можно будет снять только 16го числа, а я уже при перевязках (самостоятельных) чувствую, что сухожилие уже восстановилось. Сегодня сгибал-разгибал стопу, так же опускал плавно на кровать под 90 градусов в положении лёжа. Ничего не болело и не тянуло. Только слабость в икре, что свойственно при ее атрофировании. Вот теперь прям дикое желание начать разрабатывать наконец ногу, но разрешения пока официального нет…..

[@nocrutches]

Интересная техника надрезов! Но будьте осторожны и не форсируйте события!

[@Яна-я3ь7к]

Добрый день! У вас вывод стопы в 90 градусов произошло сразу? То есть сразу получилось стопу зафиксировать, прямо через неприятные ощущения? У меня прошло 4.5 недели просто и стопа в 90 не хочет уходить никак..градусов в 100 легко)

[@nocrutches]

@@Яна-я3ь7к Ну как сразу. Две недели после снятия гипса я ходил в отрезе ботинке с костылем. Также все это время делал самостоятельную растяжку ноги. Через две недели такой практики вывел в 90 градусов

[@AllexZandergames]

Александр, приветствую! Спасибо тебе за видеоролики, что делишься информацией, которой не так уж и много на просторах интернета. Меня зовут Александр😅 На тренировке по бегу 15.04 порвал ахил, 11.05 сделали операцию - шов ахила. 28.06. Сняли гипс. Травматолог сказал две недели разрабатывать ахил до нейтрального положения, без нагрузки, ходить на костылях. Вот я удивился когда ты сказал, что уже на первой неделе начал наступать на оперированную ногу, ходить на костылях. Как думаешь, без ботинка-ортеза, за две недели возможно вывести стопу в 90°? И да, ты прав на 100%, разработка ахила, это путь через боль. 😢

[@nocrutches]

Привет! Наверное мне позже сняли гипс на пару недель, чем тебе. Может в этом дело. Думаю, за 2 недели после снятия гипса довести до 90 градусов без ортеза реально.. но это наверное придется очень сильно постараться. Я за 2 недели вывел с помощью ортеза при ходьбе на улице и по квартире (хотя и занимался растяжкой тоже). Поэтому я бы сказал так - с ортезом шансов сильно больше, но все конечно очень индивидуально

[@AllexZandergames]

@@nocrutches спасибо большое. Буду стараться. Как у тебя сейчас самочувствие? Вернулся в спорт?

[@nocrutches]

@@AllexZandergames спасибо, самочувствие хорошее. Стараюсь не перегружать ахилл. Можешь посмотреть мои спортивные достижения в разделе «сообщество»😁

[@ГлебЛюбовицкий]

Здравствуйте. Спасибо за видеоролик. Скажите, пожалуйста, с этим ортезом можно ходить на улице? Не рано ли вы начали ходить, ведь стопа не выведена в 90 градусов? (даже в ортезе) Мне через неделю снимать гипс (6 недель заканчиваются) и врач рекомендует приобрести такой ортез, с помощью которого мне необходимо вывести стопу в 90 градусов.

[@nocrutches]

Ходить на улице в ортезе можно и нужно! Ходить в ортезе надо начинать сразу, как мне кажется, вне зависимости от угла (иначе, какой в нем смысл после длительного ношения гипса 6-7 недель?) Мне удалось за недели 1.5-2 вывести стопу в 90 с помощью ношения ортеза и упражнений. Гипс был 7.5 недель

[@ЛисаАлиса-у8я]

@@nocrutches а мне в платной клинике врач сказал в ортезе не ходить, мол с углом с 110° у вас это и не получится 🫠 ждите когда выйдете в 90°, тогда сразу и начинайте ходить. Жду вот ортез, приедет 24.11, посмотрим что из этого выйдет. Отрез мой похож на ваш с прошлого видео, тривес, углы только 15° указаны были.

[@nocrutches]

@@ЛисаАлиса-у8я как мне кажется, получится. Но то, что ходить будет нелегко - это точно!

[@abuBaguraev]

Здравствуйте у меня тоже такая проблема я порезал Ахиллова сухажир Берцовый нерву и берцовую Артерия ну мне просто зашили и отправили дамой я уже три месяца не могу ногу положить как с этим быть

[@nocrutches]

Ужас 😨 вам нужно обратиться к врачу и как можно скорее!

[@qirmizimambetkasimov3309]

Спасибо вам

[@nocrutches]

Рад, если что-то полезно оказалось

[@ИванБондаренко-ю7р]

А сколько дают больничный лист с такой травмой?

[@russib24]

Когда ты записывал это видео, какой был срок после операции?

[@nocrutches]

Где-то 2 месяца

[@russib24]

@@nocrutches а сейчас ты как себя чувствуешь? Ходишь уже без хромоты? Бегаешь? Продолжаешь делать какие-то упражнения?

[@nocrutches]

@@russib24 чувствую хорошо, хожу без хромоты, хожу много. При ходьбе дискомфорт пока присутствует небольшой, после длительных прогулок(10км и больше) нога ощутимо болит, поэтому в таких случаях использую ортез-носок. Не бегаю пока (хотя наверное мог бы). Как начну бегать, буду ортез тоже использовать , чтобы разгрузить ахилл и голеностоп. Делаю зарядку, упражнения на лестнице в подъезде, велотренажер. Три недели уже хожу в бассейн - очень классные ощущения в ноге после, хорошо снимает отек

[@russib24]

@@nocrutches будет время, запиши ещё одно видео. Очень познавательно у тебя получается. Тем более положительный опыт вселяет уверенность в других несчастных

[@nocrutches]

@@russib24 планирую, но пока особо нечего рассказывать нового. Собираю материал, скажем так😁 Да и откровенно говоря, когда более менее уверенно стал на ноги, так столько дел появилось, оказывается. То ли дело в гипсе - сидишь дома да и все😅 Но конечно думаю найду время

[@ШамильШабанов-ш2ж]

А у вас было состояние онемения края пятки?

[@nocrutches]

Есть до сих пор с внешней стороны стопы на пятке

[@ЖекаПравдоруб]

Тоже есть онемение с внешней стороны пятки, но не только, ещё левая сторона ладышки прямо к пальцам не чуствуеться и болит если сильнее нажать, врач говорит не париться...немножко волнуюсь что бы отошло...сейчас 17 день после операци, на ноге гипсовая лангета выше колена

[@ВладВнуков-ю6р]

подскажи пожалуйста , 2 месяца после операции, турбокаст сняли , нужно выводить ногу в 90 градусов, как это делать какими упражнениями и какую боль нужно и можно терпеть чтобы нога выводилась?

[@nocrutches]

В конце этого видео показал основные упражнения, которые делал сразу после снятия гипса. Боль терпеть нужно. Вряд ли вы своими руками сможете порвать сшитый Ахилл. Поэтому терпеть боль на 7-8 баллов из 10 вполне приемлемо на мой взгляд. Другие упражнения с тренажерами вы можете найти у меня в shorts, а также на канале есть видео с полноценной зарядкой для голеностопа

[@ВладВнуков-ю6р]

@@nocrutches у меня сегодня чуть больше 2 месяцев после операции , лангету 28 мая сняли , после снятия всякие упражнения делал какие мог, физио курс прошёл , механотерапия и вот как то так, выводил я постепенно в 90 за это время , теперь вроде почти обе ноги ровно стоят , но боюсь наступать на больную , как поступить ? прошло достаточно времени в общем , как поступить ?

[@nocrutches]

@@ВладВнуков-ю6р что значит боитесь наступать?

[@ВладВнуков-ю6р]

@@nocrutches да просто опасение , много что читал за эту травму , говорят первые шаги самые важные , и нога должна быть готова

[@nocrutches]

@@ВладВнуков-ю6р ну что я могу сказать - не бойтесь, если 90 градусов уже есть. Наоборот, сейчас как раз не стоит медлить - нужно расхаживаться. Пробуйте аккуратно наступать, перебарывайте страх! Можете для страховки использовать 1 Локтевой костыль в здоровой руке. Позже откажитесь и от него. Но ходить - чем раньше, тем лучше!

[@ВладимирШульга-н7т]

Здравствуйте. Как проходит реабилитация в госпитале??? У меня 10-ый день после операции.. Какой размер ортеза у Вас??

[@nocrutches]

Здравствуйте, реабилитация проходит хорошо (вроде бы). У меня был XL 44-46, размер ноги 44. Поправляйтесь

[@светланасветлана-ь7г]

Здравствуйте) вы на реабилитации постоянно находитесь в госпитале или приезжаете на время занятий с реабилитологом, сколько по времени вам назначена реабилитация?

[@ДарьяСамохина-л4к]

Добрый день. У меня после операции прошло 6 недель. Вчера доктор выводил ногу на 90 градусов. Было очень больно. Сказал дома разрабатывать ( тянуть ахилл с помощью резинки самой). Пока наложили пластиковый гипс на пятку. Нога отекает очень сильно. Снимаю отек холодом, но признаюсь, что пока не помогает. Кто-нибудь может подсказать можно ли уже снимать гипс с пятки и пытаться разрабатывать голеностоп? Нога же отрафирована.

[@nocrutches]

Здравствуйте С методикой «резкого выведения в 90» не очень знаком, поэтому не знаю, что сказать. Возможно есть смысл пока недельку позаниматься с резиной аккуратно, а потом добавить зарядку (как из моего ролика)

[@Александр_Македонский]

19:18 вот это самое сложное в моей реабилитации, присед, и такая растяжка

[@Санитар-стрелок]

Спасибо!

[@Злоб-я1л2ф]

Что у вас за градусы?

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

Ребята у меня вопрос к вам,я вот наступаю на больную ногу с помощью костылей,без костылей наступаю у меня боль в пятке,у вас такое было?47 день уже…упражнения делаю но еще полностью ногу не могу согнуть,

[@nocrutches]

У всех все индивидуально. У меня тоже болела пятка при ходьбе

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

@@nocrutches а вы наступали на полный вес в это время ?

[@nocrutches]

@@ЖамиляНиязова-ю2р по-разному. сначала когда наступал неполностью - болела от продолжительной ходьбы. потом начал наступать полностью - начинала болеть метров через 30. Сейчас тоже болит, но уже при более длительной ходьбе - 1.5-2 часа

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

@@nocrutches а как вы побороли страх?вот я обмотала ногу эластичным бинтом и хожу с костылями,как мне быть или мне походить в сапожке отрезе у меня обычный пластиковый не регулирующий,мне сам врач говорил купить такой ортез

[@nocrutches]

@@ЖамиляНиязова-ю2р а у вас страх чего вообще?

[@Злоб-я1л2ф]

Какие градусы по люфту? Вы о чем?

[@nocrutches]

@@Злоб-я1л2ф я про ортез

[@Злоб-я1л2ф]

@@nocrutches у меня тоже такой ортез. Таких нет там градусов. Люфт можно вообще убрать

[@nocrutches]

@@Злоб-я1л2ф там можно выставлять угол наклона. 120-90 градусов

[@qirmizimambetkasimov3309]

Поздравляю

[@nocrutches]

Спасибо!

[@Gaslitelilbaby]

Кто-нибудь, объясните , пожалуйста что значит вывести ногу на 90 градусов??

[@nocrutches]

Значит стопа должна уметь сгибаться перпендикулярно голени, то есть под 90 градусов

[@Gaslitelilbaby]

@@nocrutches спасибо, а через сколько времени после снятия отреза вы смогли ходить без костылей?

[@nocrutches]

@@Gaslitelilbaby в принципе сразу. Не очень уверенно, но сразу

[@Gaslitelilbaby]

@@nocrutches скажите, пожалуйста, а через сколько смогли опираться на ногу? Чтобы в ванную залезть например? Через сколько врач разрешили

[@nocrutches]

@@Gaslitelilbaby точно не помню. наверное когда 90 градусов есть, то уже можно. Но осторожно

[@apache8872]

У меня сегодня 3ий день после снятия гипса и ахилл как камень. Даже в 90 градусов не могу привести (

[@nocrutches]

@@apache8872 все не так быстро

[@Maks1m1ch777]

А у вас тромбоз был еще до травмы Ахилла?

[@nocrutches]

@@Maks1m1ch777 нет, не было

[@Maks1m1ch777]

@@nocrutches я своему доктору задавал вопрос что мне пить чтобы не было тромбов после операции!он сказал ,что в моем случае надо пить воду 2,5-3 литра!я вот иногда сомневаюсь 🤷‍♂️

[@nocrutches]

@@Maks1m1ch777 кушайте красные ягоды, пока лето - они разжижают кровь

[@Разноевидео-н7ф]

А мне от тромбоза прописали прадакса ,2 раза в день пить

[@TheDriv3r23]

Привет. Я на след неделе должен буду переходить в ортез такой же как у тебя, который ботинкам. Подскажи пожалуйста, ты в нем спал или на ночь снимал и другое что-то надевал?

[@nocrutches]

Привет, на ночь все снимал и ничего не надевал - давал ноге отдохнуть. Под ногу подкладывал подушку

[@TheDriv3r23]

@@nocrutches спасибо за ответ. Какой у тебя сейчас месяц после операции? Как восстановился?

[@nocrutches]

@@TheDriv3r23 7 сентября был год. Хочу видео снять с годовыми итогами, все руки не доходят😅 Если вкратце, восстановился вполне неплохо: бегаю, плаваю, много хожу, пару часов успел покататься на сноуборде даже 😄Нога по-прежнему устает и отекает. Мышцы голени не полностью восстановились. Но это мне уже почти не мешает. Но я и не проф спортсмен с другой стороны

[@Александр_Македонский]

Доктор такой же попался как у вас

[@ЛисаАлиса-у8я]

Поздравляю! Так классно видеть, как вы идете ☺️ Главный вопрос: какое состояние ноги было после снятия гипса? Могли ей двигать? Я просто снимаю сейчас свой гипс и делаю упражнения - нога деревянная, почти не могу ей двигать( А вы получается почти сразу пошли после снятия, верно? 🥲 прям мечтаю и жду теперь когда этот момент настанет и я тоже смогу так пойти ☺️ Теперь сомнений насчёт ортеза у меня нет! Согласна полностью с вашим мнением, что это прогрессивные приспособления для более быстрого восстановления и что за сопротивление у врачей, тоже не понимаю 🫠

[@nocrutches]

Спасибо! Состояние было плачевное. Она двигалась чуть больше, чем позволял образовавшийся в гипсе люфт. Поэтому и выставлял максимальный угол в ортезе. Идти в нем в первые дни даже с таким углом было тяжеловато. То есть пошел вроде бы и сразу почти, но совсем не так, как на видео😁

[@ЛисаАлиса-у8я]

Доброго вечера! У меня ещё вопрос по поводу ортеза ботинка: вы спали в нем? Я сейчас уже ногу дотянула до 90градусов, если снимаю, боюсь деградации и обратного так сказать стягивания. Спала в нем 4 ночи, тяжело и неудобно, но боязнь что все труды насмарку могут пойти, если снимать надолго... Начала ходить уже даже без костылей в ортезе и даже без него немного🙂

[@nocrutches]

@@ЛисаАлиса-у8я рад за вас! Нет, конечно на ночь снимайте и не бойтесь. Ортез дает бонус, когда вы в движении После 90 градусов есть смысл потихоньку отказываться от него и аккуратно ходить ножками

[@Александр_Македонский]

​@@ЛисаАлиса-у8я у вас тоже так было что носок на себя вообще не тянется, вот недавно сняли и я приуныл немного, думал легче пойдёт

[@faniscagdiev8843]

Таких нет наверное, разрыв ахила правой ноги 2 года назад, и левой ноги прошло 10 месяцев, 2 случая на футболе 😃. Бегаю, прыгаю, плаваю 👍, футбол не играю 🙄😄

[@nocrutches]

Думаю есть. У меня был коллега в поликлинике, который на футболе 2 раза рвал Ахилл на одной и той же ноге. Правда оба разрыва у него были неполные. Футбол - опасная игра для Ахилла! Хотя номинально баскетбол и волейбол опаснее

[@Александр_Македонский]

12:09 мне даже ничего подобного не предложили

[@olegd871]

Против тромбов ксарелто 10мг каждый день

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

Я также лежу дома с разрывом ахил сухожилия

[@nocrutches]

Набирайтесь терпения и поправляйтесь!

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

@@nocrutches Спасибо огромное,в первый день после травмы,я думала все это конец,но потом начала себя бодрить,футбол уже не смогу играть,хотя бы хочу ходить как и все…

[@ЖамиляНиязова-ю2р]

@@nocrutches вы большой молодец Рада за вас👍

[@nocrutches]

@@ЖамиляНиязова-ю2р спасибо. обязательно сможете играть. Просто нужно время

[@ВладиммрБерн]

Надо знать, что врачи не умеют лечить ахиллесово сухожилие, берегите его, как зеницу ока, обучайтесь грамотно готовить его.к эксплуатации. Марафонец.

[@nocrutches]

Можете более подробно расписать что и как нужно делать?