ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة

[@user-dg5wy7fs9f]

اخواني انا الان اصبحت ممتاز جدا وشبه محترف ودخلت بطولات والفضل يعود لهذا الفيديو شاهدته قبل سنه وكانت سباحتي مبتدئة وعاديه فقط للخروج او انقاذ نفسي وبعض الاحيان للهوايه ولكن كانت سباحتي متعبه جدا وهذه النقطه مهمه عندما تعتاد على شئ من الصغر بصعووبه تغيير التكنيك لذلك انا واجهت صعوبات عندما طبقت هذه التعليمات ومن هذه القناة بالذات لانني معتاد على تكنيك بدائي منذ نعومة اضافري واستغرقت تقريبا ستة اشهر كاملة لأصبح متوافق عضليا وعصبيا بحركات اليدين والقدمين والنفس كما هوه هذا الشرح باللظبط والان الحمد لله اعبر نهر الفرات تقريبا عرضه ٩٠٠ متر ذهابا وايابا ستة مرات بكل سهوله عكس في السابق اعبره مره واحد واشعر بالتعب الشديد القصد من ذلك لاتيأسوا وتدربوا على كل مهارة عدة اسابيع وبعد ذلك تدربوا على كل مهارتين معا ودمجها بنفس الوقت ستواجهون صعوبات في بادئ الامر ولكن بعد الاصرار والعزيمه سوف تشعرون بالفخر والنجاح والانزلاق بالماء بشكل لايصدق

[@امأمير-ق6ك]

لتحمه ليش عالجذب؟

[@N4_we2]

@@امأمير-ق6ك😂😂

[@SwimmingwithYousofandHamza]

أحسن قناة عربية في السباحة ❤

[@walidsaber88]

صراحة لم أتوقع شرح عربي بهذه الجودة ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك

[@swimwell]

بارك الله فيك

[@فايزالحجي-ي7ج]

السوريين ملووك بكلشي عمييي 😂😂😂

[@amta5420]

وانا كمان كنت دايما اتفرج علي قنوات اجنبية لان العربية للاسف مش دقيقة ولكن الفيديو دة دقيق جدا

[@arab22united]

فيديو عالمي لا تتعبوا انفسكم في مشاهدة باقي الفيديوهات

[@swimwell]

بارك الله فيك.. وبالتوفيق ان شاء الله

[@عبدالرحمنالخبيزي-و7ص]

حاولت أكثر من مرة اطبق تعليماتك ، وفعلا وصلت بفضل الله وبفضل الله نجحت لا أحد يستعجل ، حبة حبة. ، استغرقت اسبوعين عشان أطبق حركة اليدين فقط مبدع ، ورائع 👌

[@chanelahlam9292]

لم افهم شيءا

[@Noah950y]

التدريبات أكاديمية وشرح التقنيات ليس بعشوائي أبدا... اكثر القنوات التي استفدت منها حقاً .. رحم الله والديك وقواك الله كابتن جدا ممنونة منك ...تحياتي لك من عاصمة الرشيد :)

[@alkmet]

لعن الله الرشيد الظالم قاتل اهل البيت

[@haifaahussein8691]

افضل قناه تعليم سباحه بلا منازع لم اجد مثل هذا المحتوى المفيد حتى بالقنوات الاجنبيه ...بارك الله فيك

[@tariqtariq3104]

احييك من هذا المنبر على هذا التدريب والتكنيك عالي الجودة شكرا على جهودك تستحق كل التقدير ...🌹👍

[@ahmedelfiky8684]

والله بلا مجاملة يعد افضل شرح فى الشروحات العربية بالكامل لو الموضوع يصاحبو ترجمة يكون نسب المشاهدة أعلى بكثير جدا تمنياتى لك بالتوفيق كابتن انا بس لا اعرف اسمك ؟؟

[@swimwell]

الله يسلمك شكرا… موجودة الترجمة بس لسا مو خالصة

[@ahmedtecno9661]

ادعمه بلايك والاشتراك🏅✅

[@ghadaamin8749]

❤

[@الحياهحلوه-س6ح]

نعم افضل شرح

[@الكابتن-و4ط]

اوووو اعطيني الفيس تبعك لكي اتصل بيك

[@emanyaghmour504]

احنا اللي بنشكرك كتييييييير على هالفيديوهات الراااائعه واكيد بندعمك تعليمك رائع

[@mushtaqaliabbood4845]

من افضل الفيديوات التي شاهدتها عن السباحه

[@bela8026]

شرح جدا دقيق واحلى شي تصوير الحركات بالبطيء كل التوفيق لك كابتن في ميزان حسناتك.

[@swimwell]

مشكورة جدا... واياكم ان شاء الله 🙏

[@فايزهالبحيري-ك5غ]

فعلا اجمل تصوير

[@hamidohamido6549]

احسن مدرب واحسن شرح واحسن فيديو شفته بالتوفيق كابتن ربي يحفظك

[@Achraf_Extra]

أنا الآن تعلمت السباحة الحرة وتقنياتها مع التطبيق

[@ehabnabel7827]

احسنت كابتن احسن شرح اسمعه لحد الان بالتوفيق 🙂

[@azadshikhou560]

بفضل درسك هاد طبقتو ع الواقع كان عندي ضعف بموضوع النفس وهل تعلمت والفضل لألك بتشكرك كتير ع محتواك المفيد

[@EveggeVvrevr-lm4vb]

كم المده حتى تعلمت اخذ النفس

[@ايمنمرشدى-ش9ف]

ما شاء الله مفيده جدا ومشكور يا كوتش على التعب والجهد المبذول ❤👍🏼

[@swimwell]

الله يسلمك واهلا وسهلا دائما

[@omarbenmoussa3039]

شرح مبسط و شامل، بارك الله فيك

[@lamaaldughish8068]

كل عام وانت بخير كوتش يعطيك الف مليون عافيه الفيديو مره حلو ومعلومات كثيره ومفيده لتجنب الاصابات شكرا لك من القلب

[@swimwell]

الله يحفظك وانتي بالف خير... شكرا كتير الك

[@alialarefi9370]

جزاك الله خير ، وكتب الله لك الاجر ، بصراحة من افضل الشرح شاهدته الى الان ، مابغلت علينا بالمعلومات ، فيه كمية تفاصيل فكت شفرات كثيره كانت غائبه علينا احنا كمبتدئين .

[@nouhaamal1163]

أفضل قناة على الإطلاق بفضلك كوتش تعلمت السباحة والحمد لله جزاك الله خيرا

[@ahmadiaalnasan2118]

رااائع أهم النقاط الخلابة في هذا الفيديو هو حركة الجذع و التوافق العضلي العصبي و الشرح بالعربية الواضحة جداد جدا أشكرك جزيل الشكر

[@mohammadlaabidi2873]

ماشاء الله أفضل شرح رايته بالعربيه بارك الله فيك وجازاكم خيرا

[@nadjetharkat8296]

فعلا شرح ماشاء الله معكم تعلمت السباحة الحرة

[@findthedifferenceam1479]

افضل فيديو عن السباحة هذا الغيديو فيه كل المعلوات يلي كنت ابحث عنها

[@hassanbouderbala6243]

أنت أسطورة يا كابتن افضل قناة لتعليم السباحة كل الحب ❤️🥀

[@nasralaaqaise131]

أحسنت أستاذ على دقة وضوح التفاصيل المهمة في شرح طريقة السباحة والله أرقى شرح من بين كل ماموجود على منصات التواصل (ماكان لله ينمو ) أسأل الله لكم كل التوفيق أستاذنا

[@maryalhamidi6219]

انا بعد مشاهدتي هذا الفيديو ابتديت اتقن هاي المهارة شرح ممتاز بارك الله في جهودك افضل شرح

[@ihsanalsheikhibrahim4401]

شرح كتير حلو وخطوات واضحة لتعلم السباحة الصحيحة

[@amr468]

شرح جميل جدا ومفيد يعطيك العافية. حلوة السباحة وقت 🌧 😊

[@saweemshami3923]

أنت رائع ياكابتن أنا باسبح السباحات الأربع ، من يحب أن يتعلم اصول السباحة ، يجب عليه أن يشاهد قناتك .

[@abderrahmanearhimi8156]

احببت هذا الدرس .شكرا جزيلا على الجهود.بالتوفيق.

[@mhdeidakkawi5748]

شكراً إلك...محتوى عربي يستحق الدعم

[@mistro1417]

افضل واحد شرح السباحه يعطيك الف عافيه🤍

[@extraordinary8923]

من افضل واحسن الشروحات العربية اني صراحتا دورت بين العرب الي شفتو ماكو ايا حدا بيكدر يسبح متلك يعني الي عندو قناة وبينشر محتوى عن الصباحة والتعليم ما بعتقد انو اكو احد محترف متلك بسببك اول مرة رحت للمسبح في حياتي اول ساعة كدرت اطفو على الماء شكرا جزيلا لك

[@amanialbanna1335]

رائع عالمي أفضل قناة لتعليم السباحة بارك الله فيك في ميزان حسناتك

[@Ane-genius]

الله يجزآك الجنه حرفيا افضل شرح شفته 👍🏻🇸🇦

[@borhanghanem6374]

شكرا لكم على الفيديو المفيد و القيم,هذا الفيديو انقذ حياتي من الغرق

[@hijranhoms6559]

معلومات قيمة قيمة قيمة يسلمووو كتير أنا اليوم كان أول درس سباحة الي والمدربة اتفاجأت من ادائي وهاد كلو لاني عم اتفرج على دروسك هدول عنجد شكرا كتير الله يعطيك ألف عافية يارب

[@mashoor1357]

احسنا شرح فى جميع الفيديوهات على الاطلاق فى تعليم السباحة👍👍👍👍👍👍والهى انتا بتفسركل فاسفوسة فى السباحة

[@hayderqaso5232]

شرح ممتاز و واضح ❤️ عاشت ايدك ❤️

[@reziktoufik9568]

عمل جميل من حيث التفسير، والدقة ربي يحفظك

[@shshejeb2123]

احسنت الشرح والتوضيح ربي يحفظكم معلومات مهمة لمن يحب السباحة بشكل صحيح تحياتي لكم

[@sawsansy5009]

شرح رائع و دقيق و متعوب عليه الله يعطيك العافية

[@lailaboubrtekhe9042]

شرح مبسط وافي شامل ومفهوم شكرا على مجهوداتك نتمنى لك التوفيق

[@swimwell]

الله يسلمك اهلا وسهلا

[@محمدحسين-غ2ت9ص]

افضل فيديو رايته في كل حياتي واكيد متعوب عليه ويستحق مليون لايك

[@swimwell]

الله يحفظك شكرا من القلب

[@فايزهالبحيري-ك5غ]

فعلا والله

[@malikaafari3616]

احسن واروع شرح والله العظيم professionnel الله يعطيك الصحة والعافية شكرا كثير

[@swimwell]

شكرااااا الله يعافيكي يارب

[@sawsanhadad1421]

شكرا كتير لألك كابتن ما شاء الله عنك هادي ورايق وبتشرح بطريقة حلوة ومشجعه انا عم اتعلم سباحه ولما شفت الفيديوهات استفدت كتير الله يوفقك ❤❤

[@saaddh2870]

ما شاء الله تبارك الله شرح كافي ووافي تسلم علي الفيديو الاكثر من رائع لأني ما شفت شرح افضل منه

[@nadwamarie2337]

شكرا جزيلا لك على الشرح المفصل جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤

[@محمدمحمد-ج6ب1ل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. جزاك الله خيرا

[@brikibrikiz9305]

أنا شفت كل التعليمات الأجنبية ولكن تعليمك أنت مبسط وراقي وسهل وتصوير أكثر من رائع واصل جيد جدا

[@mohamedmohy3168]

ربنا يكرمك و يزيدك كلك ادب و إخلاص. حققت لي ما تمنيته .

[@bilalbello6434]

الله يبارك ماشاء الله أحسن فيديو واحسن شرح ربي يبارك فيك مشكور وكل التوفيق والنجاح ان شاء الله عند مشاهدة الفيديو و الشرح المبسط و المدقق تعرف أنو صاحب القناة إنسان مجتهد و محب لمجال عمله 👏

[@Jawaher-haji]

شكراا جزيلا لجهودك الرائعه، معلومات مفيدة جدا

[@noorobaid8362]

شكرا يعطيك العافيه ع مجهودك ❤ استفدت كثير من شرحك بارك الله فيك ❤

[@arwaroro369]

شكرا على الشرح كفيت ووفيت ماشاء الله تبارك الله كنت مش عارفة خطوات التنفس وشرحك جميل وضحته بكل تفاصيله الله يجزيك خير ❤ باقي لي التطبيق الله يعينن الخطوات دقيقة جدا ❤❤❤❤

[@نصرالدين.عليات]

صاحب القناة فنان معلومات قيمة ونادرة. شكرا

[@younesotsmane9728]

طريقة شرحك جيده وسريعة الإستيعاب شكرا واتمنى تواصل

[@Ali-qh9fy]

احسنت بارك الله فيك ووفقك معلومات قيمه خصوصا للناشئه .

[@abdulkareemalmousa4682]

فيديو ممتاز جدا يا كابتن حسن الشرح رائع جدا بطريقه سهله و مرتبه مع تصوير احترافي جدا و ذكر الأخطاء دقيق جدا لأني أنا اعمل كل هذه الأخطاء. سوف ابدأ التدرب بالطريقه الصحيحه ان شاء الله. جزاك الله خيرا و رحم الله والديك على هذا المجهود الرائع.

[@nelovernelover4407]

فعلاً شرح مفصل وتصوير دقيق

[@AzzelarabElamraoui]

شرح رائع أحسنت الكابتن ♥️

[@ahmedloveas]

عاشت ايدك كابتن انا من أكثر المتابعين لشروحاتك الجميلة والقيمة.. اتمنى اذا كان عندك تمارين سباحة خاصة لأنزلاق الظهر والفقرات بكون ممنون. لان الطبيب وصفلي السباحة للأنزلاق. اذا في تمارين خاصة ياريت تعمل لنا فيديو خاص فيها واكون ممنون منك 🌹

[@swimwell]

والله على راسي واهلا وسهلا بالابطال... وممتاز انك سألت طبيب بس انا بصراحة ماعندي اي فكرة عن الموضوع بتوقع انو الطبيب وصفلك سباحة لكن مايكون فيها عنف او سرعة.. وازا بتتأكد من الطبيب على اي حركات معينة يمنعك منها بكون أفضل وبالشفاء ان شاء الله

[@ahmedloveas]

@@swimwell الله يسلم راسك كابتن.. ماحددني الطبيب بتمارين معينة. فقط قال السباحة جيدة للظهر والفقرات فقط داوم عليهة. لان تعطي قوة ومرونة للعضل والفقرات وانا لاحظت وجود تحسن عند مزاولة السباحة.

[@memory1926]

الله يبارك شرح بسيط ومفهوم ومحتوى مفيد جدا

[@fifidida2342]

شكراااا جزيلا بارك الله فيك ويوفقك ويجزيك عنا كل خير أنا بتعلم سباحة بس ما بيفهمونا معاني التكنيك بقلولي سوي هذه التكنيك فقط لكن في هذا الفيديو فهمت اخطائي و معاني التكنين شكراااا جزيلا

[@vloginotv8056]

تعلمت طريقة التنفس على اليسار و اليمين ...لكن افضل طريقة لضرب المسافات الطويلة هي شهيق لليمين و زفير بالانف تحت الماء مع ضربتين او اربع ضربات بعدها شهيق باليسار و هكذا دواليك ... تسبح بسرعة بدون تعب لكن لازم تركيز و توزيع الاكسجين على العضلات و بدون تفكير لكي لاتتعب

[@هشامكومغار-و7م]

افضل القنوات استفدنا منها شكرا لك استاذ تحيتي من المغرب

[@musabalshaer]

كل عام وانت بخير كابتن 🌹

[@swimwell]

وانت والاهل بالف خير يارب

[@اردنيةسعودية]

شكرا الك شرح بضمير ♥️يعطيك الف عافية

[@emyelmasry2962]

كل عام وانتم جميعًا إلى الله أقرب وعلى طاعته أقدر ينعاد علينا يارب دايما بخير

[@swimwell]

امين... جميعاً ان شاء الله

[@ghitaghita7304]

انا من المغرب شكرا على التوضيح كوتش ف المستوى جزاك الله خيرا

[@ibrahimramadan1641]

لم ارى شرح كهذا فى حياتى رائع

[@abdouitaliano3007]

احسن شرح بارك الله فيك 👼🙏❤

[@zahrasebbar3096]

شكرآ . معلومات قيمة جدا و شرح جد دقيق و مفصل يسهل فهمه .

[@amerhammad3478]

عنجد انك حشم كثيييير ❤️ شكراً كثير لالك

[@عبداللهالراجحي-د1ض]

افضل شرح وضح ومتقن رائع جدا

[@Esraa-b2i]

بارك الله فيك ويجزيك خير يارب

[@rashaal-shaar3907]

يعطيك الف عافية شرحك رائع وتطورت كتير على فيديوهاتك 👍🏻👍🏻👍🏻

[@swimwell]

الله يعافيكي.. بالتوفيق ان شاء الله

[@khedidjabouhalouane4060]

ما شاءالله افضل تعليم😮لسباحة

[@bashatv64]

و لللّه افضل شرح بالعربية تحياتي لك

[@swimwell]

الله يحفظك

[@قناةالبرهانالإسلامي]

توضيح جيد جدا .شكرا على هذا الشرح المفصل والدقيق...

[@محمدمهدي-ص3ب]

جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم جميعا.

[@MohamedMoh-q6d]

شكرا على هادي النصيحة بزاف ❤❤❤

[@khaledalghamdi167]

جزاك الله خير 🤍

[@nahosheirwanrashid4985]

You are absolutely best thank you for sharing your experience with us ❤❤❤❤❤❤❤

[@ibrahimali-vy1cc]

كتير ناس تعلم السباحة وما تعرف تعوم لكن هذا الشخص متمكن

[@swimwell]

الله يكرمك شكرا

[@aymneaymne9839]

تقبل لله منا ومنكم وغفر لله لنا ولكم بارك الله فيك تحية من 🇩🇿إلى أهل سوريا 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇩🇿

[@swimwell]

مما ومنكم ان شاء الله الف تحية للجزائر

[@zakalhabbal7788]

شرح رائع و دقيق . الله يجزيك الخير

[@عبدالرحمنالخبيزي-و7ص]

رائع ومبدع 👍👍👍 وفقك الله وإلى الأمام . محتوى متميز

[@maheralnounou7253]

شكرا كتير عالفيديو ..... و اخيرا عرفت ليش كتفي بصير بيوجعني الله يعطيك الف عافية😍

[@swimwell]

اهلا وسهلا.. الله يعافيك بالتوفيق ان شاء الله

[@hocinebenali4929]

شرحك مميز واستفدت كثير من شروحاتك

[@swimwell]

شكرا الك واهلا وسهلا

[@d3edda3ed17]

والله واضح تمام الله يحميك

[@MrMr1]

كل عام وانت بألف خير وصحة وعافية 🌹

[@swimwell]

الله يسلمك.. وانت والاهل بألف خير ان شاء الله

[@M61_00]

ما شاء الله شرحك جميل ومبسط استمر وفقك الله

[@swimwell]

واياكم.. الله يحفظك

[@Nesibe]

روووووووعة ماشاءالله جزاااااك الله خيرا

[@swimwell]

واياكم... شكرااا كلك ذوق والله

[@aminaaitelhadj8141]

Thanks for the tips I struggled badly with free style ❤

[@proaccount1719]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماقصرت يا كابتن.. بديت أتعلم معك والان شبه محترف 😁👌

[@sohaabogbal]

شكرا جزيلا استفدت كتير

[@joulysoumi4589]

جزاك الله خيرا على هذا الشرح المبسط