ربى مشربش تتحدث عن رجيم 1200 سعرة حرارية / رؤيا

[@tasnimwisso6281]

افضل اخصائيه تغذيه شفتها في حياتي

[@gheedhaa3423]

انا نقصت ٨ كغ في شهر التزمت به فقط ١٢٠٠ سعره او اقل وحتى لو زاده يعني اكثر ب ١٠ او ١٤ سعره فقط

[@BTS-nc1nr]

بليز ردي انا عمري 16يزبط معي

[@aishkalayci8712]

لو سمحتي لو تنزليلنا فيديو للي بلعب رياضة بالاضافة لهالمعلومات شقد بنزيد فوقهم سعرات

[@kathiesuper_star3825]

اين هو ريجيم800 سعرة

[@rimi412]

الاتصالات مزعجة

[@lolita905]

روووع والله استفدت منه كثير الف شكر للأخصائية ربى ^_^

[@رحمةاحمد-و3ق]

انتى عامله اية وحشتيني جدا والله العظيم

[@nouhakhazzaka2930]

ممكن اي وسيلة للتواصل مع الدكتورة وشكرا

[@mjdmjd9618]

مساءالخير دكنوره انا من سوريا وزني ٧٥كيلو بناسيني هذاالبرنامج مسجله نادي رياضه ٣ايام بالاسبوع كنت ٨٠كيلو نزلت عالرياضه ٥كيلو ياريت تساعديني وشكرا

[@user-wk5pp5dm4g]

انا وزني 57.5 و طولي 160 , عمري 19 و كثير مضايقني شكل جسمي يعني انا مو سمينة بس في زوائد بجسمي وخصوصا يدي عندي دهون متجمعة في زنودي بشكل كبير و و عندي غمازة الورك هل ينفع اتبع هذا النظام ؟ اذا حدا بيعرف يقلي بليززز

[@sws1006]

عمري 14 وسبعه شهور طولي 160 كم لازم آكل سعرات عشان انحف بأسبوع .. ووزني 50

[@israaelmahfoudi3891]

انتي بالزبط متلي انتي لازم تعملي صيام متقطع وتاكلي 1000سعرة

[@samarqudah1248]

طيب وزن ٧٠ والعمر ٥٠🎉 اعمليلنا يا ربى

[@shamanhass2941]

انا وزني ٦٢ وعمري١٦ وطولي ١٦٠ كم سعرة بدي اكول حتى انقص نص كيلو في لاسبوع

[@sobhiroshan192]

وزني 68 بس مافهمت شو كل الصبح والغدا ممكن توضيح

[@لينهالقبي]

ممكن اعرف اش معنى المقصود بالحصه بالضبط ممكن تفسير اوضحه احنا نعرف بالصحن بالكوب بالملعقه

[@jehanalshamri]

في فيديو لتحديد الحصص لربى تابعي وراح تفهمين

[@سلمىالشهري-ل9ح]

السلام عليكم انا من السعوديه وكيف ممكن اتواصل مع اخصائية التغذيه ربى مشربش بدي ارقام لها لتواصل لان انا مابعرف لها ارقام وياليت ترسلوها مع فتح الرقم ...

[@achirdjamel3263]

Merci beaucou

[@anasthawabe7256]

+‫سلمى الشهري ‬‎ صفحتها ع الفيس بوك facebook.com/RubaMusharbashRbyMshrbsh?fref=ts

[@عمراليوسف-ه5ض]

وزني ٧٠ كغ وبدي استخدم اي رجيم منهن وكمان طولي ١٥٠ وعمري ٢٨

[@استغفرالله-ط4د5ه]

ااووووف والله بشوف الاسم مربى مشمش كيف بدي أضعف 🤭🤭

[@__-co4uh]

هههههه

[@Twjihi_2007]

رجيم ببلش ١٧ دقيقه

[@fatimahjama8259]

في برنامج اسمو my fitness pal مجاني كمان نزلوه وهوا يديكم نظام سعرات تناسبكم

[@فتيحةكريم-ق4ب]

Fatimah Jama ولكن بانجليزية

[@aboabadi3789]

Fatimah Jama

[@sasomohamed2681]

عيبه انه بالانجلش

[@انا-د5ت]

Sara Mohamed فيه بالعربي ويجنن مررره اسمه عداد السعرات الحراريه مررره حلو جاي شكله اخضر ودائره وسطها زي فتحت المفتاح والله يجنن

[@user-ix2pr4wg8s]

الله يسعدلي ربى مشربش والله يسعد المذيعه الي قاعده جنبه ماازكاها

[@janajana-zw8uf]

هاي دكتورة انا عمري ٣٨ وزني ٦١ ونص وطولي ١٥٠ كنت عند دكتورة وضعفت ١١ كيلو ومعاش ضعفت يا ريت تساعدني اذا في مجال شو لازم انو اكول اشكرك

[@Bb-jb1cx]

من جربه ؟!

[@rhalhassan7222]

انا عجبني راح ابلش من بكرا لمدة شهر ان شاءالله

[@Bb-jb1cx]

راح تبدأين رجيم السعرات ؟! ايش رايك نبدأ بعض ؟

[@rhalhassan7222]

@@Bb-jb1cx بسمة حبيبتي الكلام لي ؟؟ اذا انا ماعندي مشكلة انا طبقت حاليا الفطار واول سناك ومستمرة شهر لاني مليت من وزني 65 وطولي 161 عمري 26

[@Bb-jb1cx]

ايوه ياقلبي انا اقول ايش رايك نبدأ بنظام غذائي حق السعرات ونشوف بعد شهر .انا عمري ٣٠وزني ٧٥مرا متعقده

[@Bb-jb1cx]

واشوف وزنك ع طولك ماشالله مناسب

[@iraqoilmap8641]

انا عمري 17سنة وزني زائد 5كيلو حسب طولي وش الرجيم الي اتبعه؟

[@monjiomer2074]

مش لازم. طبيعي وزنك يزيد

[@easyandfastrecipes4303]

في حدا جرب الرجيم ويحكيلنا؟؟ شو صار معو

[@HuseyinHuseyin-kg2fd]

اناوزني 62وطولي 61شوالريجيم المناسب عمري37سنه

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتب في هذه الحالة لا يمكن 👍 💪 ❤ 💪 💪 ❤ ❤ 💕 ❤ 💪 💪

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة دب. دليل هواتف الكويت ب قال. لا يمكن الربط الشبكي للجامعات ب أ. ف. ب. إ إ ب. لا اله الا انت تب. إ ست ستار ب. لا يمكن الربط ب❤💪

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ب أ. ف 4 ل. م التصنيفات الفرعية ب. لا يمكن الربط الشبكي للجامعات السودانية ب أ شب يستر على فكرة جديدة. ب. يس. لا يمكن ب👍❤

[@emaneman6755]

السلام بتستؤتيتس. لا يمكن الربط الشبكي المتعدد ب. إ. لا يمكن الربط بصور موجودة ب أ. ف 4 ل. م التصنيفات الفرعية ب أ شب لم أر يا ب أ. ف. ب. يس قاب ف. لا يمكن تزوير التصويت ب أ. ف. ب. يس قاب

[@m.a.r7676]

لو سمحتى ارجو الرد انا متبع حضرتك ولكن عندى مشكله وهى ان موعد العشاء دائما بيكون بعد 10 مساءا وبيكون كوجبة الغداء يعنى ارز وشورية اواسماك وهو اكل مصرى مطبوخ بالزيوت النباتيه العادى وليس زيتون فهل هذا مضر بنظام 1200 سعر ارجو الرد

[@algerienne-vlogs7539]

عمري 32 وزني 73 وطولي 1.64 شو النظام للي بتبعو وكم سعره حرارية تناسبني

[@gorikadoor900]

rosa rose انا متلك بضبط عرفتي كم سعره لازم تستهلكي

[@S0sha.]

arjo arade 3ala suali plis

[@adamhannaoui1130]

سلام انا امراة. وزني 75. طولي 1.45. عمري 38. هل ىنفع معي هادا النضام.

[@memer.y2468]

يناسبني انا تمامآ😀😀😀الحمدالله

[@اريجمحمد-ز5ل]

رووعة ماشاء الله من زمان ادور عليه هههههه

[@noorsarhan9867]

مشكلتي اليوم اكلت حلويات كثير يرت ما اكلتهم

[@Rana-dp4gn]

Noor Sarhan ههههههههه

[@kathiesuper_star3825]

خههههههه اجاكي سكر؟

[@baddekad1094]

السلام عليكم أناوزني 91 وطولي 163 وعمري 28 سنه بس بدي اعرف لازم كم سعره حراريه باكل بل يوم منشان انحف يليز ردي علي وشكرا

[@israaelmahfoudi3891]

انا وزني 50 وطولي 160 و بدي انزل وزن

[@basantdasant2725]

هلا حبيبتي انا عمري 52 سنة وزني 80 كيو طولي152 كام سعرة حرارية اخد ارجومنك ان تحديدلي رجيم زجاك الله كل خير انا من السعودية حبيبتي ربي يسعدك

[@ياحسين-د7ق5خ]

عايزه رجيم للعمر ١٩او ٢٠

[@مّآلمنيع]

أنا سويت 1200 سعره و شهر ما نقص وزني الحين فهمت ليش لانه ما ناسبني

[@قبل3سنوات-ك5ل]

كم وزنك وطولك طيب

[@ابوالغامديالغامدي]

الفلفل الرومي فيه سكريات ممنوع في الدايت

[@بائعةالياسمين-ض2ذ]

عمري 14 يصير اسوي هذا الرجيم؟

[@lachimolalajimin8495]

لا! اوعك! ١٥٠٠ و خليها لحمة و جاج و لبن و بيض اكتر اشي مع رياضة نطي على الحبلة..انتي هلا ١٧ اتوقع؟ ما بزبط بدك تكبري

[@ays51]

٢٠٢١ 🌚

[@mohcenboughamda1810]

تظهرلي كميه كبيره من الاكل انا كنت حاسبه رجيم حرمان

[@يسرايسرا-ز2ك]

الحمص بروتين ولا نشويات ودهون؟

[@سجاد-ذ5ه9ش]

بروتين

[@kathiesuper_star3825]

و نشويات

[@وردهورود-ش5ص]

انا وزني 95 وطولي 160 وعمري 30 كم سعر حراري استخدم

[@medhatali1329]

وزن 96. وطولي 157 عايزه رجيم يناسيبني

[@medhatali1329]

+medhat ali مع العلم عمري 48 عام

[@aminadahmani8757]

ورده ورود ك

[@aminadahmani8757]

ورده ورود ح

[@ALAWYYAH]

الحمدلله نظام عبير الامل مافي منه وبديل للتكميم @be4_and_after_healthy #نظام_عبير_الأمل

[@emaneman6755]

أكاليل من جديد. حاول اعادة التسجيل وساهم. و. لايس في كل مكان. و. لايس با. لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة من العاب موقع. و. لايس ب البارسا بل هو جهد

[@emaneman6755]

دفنؤةيايب. لا يمكن الربط بصور موجودة السبت في المرحلة القادمة من ب أ شب يستر للصف السادس الابتدائى الترم الاول من ق

[@emaneman6755]

د ب. إ ست سنوات ب قال. لا يمكن الربط بصور ب. ب. لا يمكن الربط بصور موجودة 5دا في كل من يحاول العبث بأي شكل من غير المعقول. لاق ر في كل مكان من العالم. ببساطة شديدة الفقر في المناطق التي كانت موجودة على جهازك الشخصي خادم الحرمين الشريفين ب أ. ث في كل مكان. . لا اله الا لا إله إلا الله وحده هو الذي يحدد مكان جنة الفردوس المفقود وراء القضبان من جديد على خير.

[@emaneman6755]

السلام مسلسلات عربية اون لاين بدون برامج الكمبيوتر والإنترنت ب. لا تستطيعب

[@emaneman6755]

ف كاس العالم للشباب. إ ست ستار صار ينص بعض يا شعب سوريا. دب. دليل المواقع العربيه الكبرى في مصر. المغرب 7ب من غير ما كان من المقرر ان يكون 6. و. لايس 47. و. لايس با يا شعب سوريا

[@emaneman6755]

السلام بتستؤتيتس. لا يمكن ب و أصوات كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الفطر السعيد إ. لا اله الا الله ب. لا تستطيعب من غير المعقول. لاق ر. لا يمكن تزوير التصويت فقد لا تكون بنفس دقة المعلومات

[@jadalahmd2760]

يابنات انا عمرب21وزني77طولي156اي ريجيم يناسبني ساعدوني الي يعرف

[@مرامالعتيبي-ذ6ه]

Jad Alahmd شوفي انتي نفسي جربي رجيم البن والتمره البن لازم قليل الدسم أو خالي الدسم وفيك تختاري حليب أو زبادي أو لبن بس تكون خالي الدسم أو قليل الدسم جدآ فعال بس لازم تمشين ساعه أو ساعتين ابحثي عن الرجيم في اليوتيوب وراح يطلع لك وان شاء الله بتنحفين ونتائج واو 😍وفي رجيم مشعل اكتبي رجيم اليوم البيض والأسود وشوفي

[@kathiesuper_star3825]

@@مرامالعتيبي-ذ6ه شوووو هههه ضحكتوني

[@gotafolla1328]

انا وزني 80 وطولي 1.60 وعمري 22 وانا عندي خمول بلغدة درقية وعم عالج من شهر بلجت وبدي دايت عشان أنزل وزني ما عندي مجهود كبير عادي بس شغل لبيت

[@chorokmina9612]

انا وزني70 كيلو 1.65 ا عمر ي 14 وانا امشي ساعة يوميا

[@شوشوزوزو-م2د]

مرحبا .. انا طولي 170ووزني بين 68و69 وعمري27عملت رجيم ونزلت حوالي 13كيلوا وكان رجيم صحي بس لاحظت انوا اذا خربطت باكلي اشووي بيززيد وزني واني بدي انحف 4او 5كيلوا كمان بدي منك الوزن المثالي كم واي شخص عنده معلومه يفيدني لو سمحتم

[@وفاءالعنزيالعنزي]

سوي رجيم للمرهقين نضام

[@بنتابوهاالرويليه]

كيفكم انا وزني 81.8وطولي 160وعامله تكميم من سنتين ونزل وزني فقط 20كيلو وثبت كنت 104 امانه حابه تكتبلي ششوالرجيم المناسب لي وكمان عامله استصال للغده الدرقية وبشرب جرعه 100 ساعديني الله يوفقكك

[@omalo2a519]

انا أم مرضعة و الحمدلله نزلت 17 كيلو و الآن وزني ثابت و أريد أن أنزل 4 كيلو ل أصل ل 56 التي كانت قبل الزوج ما الحل

[@ha.ha2ha.ha245]

om alo2a كيف نزل وزنك

[@Rinado0o666]

om alo2a نزلتي ١٧ كيلوووو. وعجزانه في ٤ كيلو 🙂

[@amanial-abra2250]

om alo2a شو رجيم اتبعتيه

[@basemelbezawi4691]

om alo2a عملتي رجيم وانتي بترضعي ازاي

[@aboabadi3789]

اي سعرات نتبع

[@whitephone666]

انا وزني ٦٧ وطولي١٧٠ هل وزني مثالي انا اتباع اكلي ب انتظام وبخفف اكل كتير

[@shuwakuwait2207]

خوش رجيم👍🏼👍🏼

[@شروقالشمس-م5ج]

ماحكت عن وجبة العشاء طيب قطعة توست ولا تنتين

[@marushahrur4547]

شروق الشمس قطعتين

[@haimali9260]

المذيعة فهمانة هي والمذيعة

[@رشيدزيلع]

لو سمحتي عمري 23وطولي 150وزني 55😐😐😐

[@lachimolalajimin8495]

انا 150cm و كنت 55kg قبل 4 أشهر و عمري 21 هلا 40kg ,كارديو و قليلي سعرات بس

[@aboabadi3789]

الوزاني70 طويل154 عمري26

[@aboabadi3789]

انا سلمى

[@chrisbreezy7997]

التوست فيه 61

[@yosefyosef5973]

انا وزني ٧٧وطولي ١٨٠وسني١٧ادييه باخد سعرات في اليوم

[@AZAZ863]

الله يوفقكت في عرسك

[@شوشوزوزو-م2د]

كمان انا ست مش شب

[@nadiaalmutairi901]

دكتورة تجارية

[@hope7618]

انا عمري 11سنة هل يمكن اعمل هاد الرجيم

[@thedouaa5485]

انتي لسا صغيرة على الريجيم حاولي تقطعي الحلويات و الشيبس و الاكل السريع و المشروبات الغازية و الشكلاطة نهائيا و قلليل الخبز و الاجبان عالية الدسم و النشويات متل الرز كلي بس بكميات اقل

[@leenda1989]

منتاز

[@aboabadi3789]

هل وزاني مثلي

[@homihomi3177]

إذا بذك تبتي وزنك لزم تآكل 1800 كلوري

[@israaelmahfoudi3891]

على حسب طولك ووزنك وعمرك ودا بيتحسب بحسبةbmrانا متلا طلعت عشان اتبت لازم اكل.1499

[@aboabadi3789]

ماعنده اي ما شاكل صحيه

[@aboabadi3789]

وزاني70 االطويله155 العمر 26

[@bandarcaboor8551]

هاذا الرجيم كما قال القذافي لكل رجل سواء كان ذكر ام انثى ههخخخخخخخخخخه

[@سلمىالشهري-ل9ح]

السلام عليكم انا من السعوديه وكيف ممكن اتواصل مع اخصائية التغذيه ربى مشربش بدي ارقام لها لتواصل لان انا مابعرف لها ارقام وياليت ترسلوها مع فتح الرقم ...

[@mahmoudmmdooh6397]

بسم الله ماشاء