رجيم سريع جدا رجيم السعرات الحرارية 5 كيلو دون تعب 1200 سعرة/1500 سعرة

[@Drmohalghandour]

اتمنى المقطع يعجبكم

[@نورالزهراء-ذ2ظ6خ]

شكرا لك دكتور

[@Drmohalghandour]

+‫نور الزهراء‬‎ العفو يانووور تسلمي على ذوووقك ⚘⚘

[@نورالزهراء-ذ2ظ6خ]

+‫الدكتور محمد الغندور‬‎ ...انتو أصل الذؤؤق

[@نورالزهراء-ذ2ظ6خ]

+‫الدكتور محمد الغندور‬‎ ...انتو أصل الذؤؤق

[@raquoali3761]

+‫الدكتور محمد الغندور‬‎ المقطع عجبني جدا وانا ما اسميه رجيم بل حياة صحيه

[@حسابجوجل-ك4ع]

يا دكتور حاتم نريد المزيد من هذه البرامج والاستضافات المهمة التي تنور المجتمع والله اسعدتمونا وافدتونا الله يجزاك الجنة د حاتم

[@مادلينعليان]

مشاءالله دكتور الله يزيدك من علمه بس عندي استفسار هسه انا لو أكلت شي كعك العيد الصبح وما اكلتش شي تاني عشان انا بحب الكعك عشان ما ادخل سعرات كتيرة هيك ما بسمن ارجو الرد

[@سيفباسم-د6ه]

دكتور اني وزني 72 وأطلب منك نظام أتبعه اني بنت واتمنالك التوفيق

[@Drmohalghandour]

اخترت لكم هذا المقطع.. مقطع تابع للجمال والتدخل الجراحي لعمليات التجميل حقائق جديدة اتمنى تشاهدوا المقطع kzbin.info/www/bejne/d2WomZesrLZgbMk

[@زينبالحاتمي-ف3ذ]

كيف ممكن تواصل مع الدكتور خاص

[@asmaeasmaeasmae9404]

السلام عليكم دكتور شكرا على النصائح القيمة أنا متبعة ريجيم1200 سعرة حرارية فقدت 5 كيلو بشهر هل هذا الرقم جيد?

[@sarayousef7934]

Khadija Amir شو هو الرجيم

[@missemi9394]

ممتاز مبروك فيكي تخبريني عن ها الريجيم

[@hadldl4287]

لو سمحت ايش هو الرجيم

[@omarx8750]

ممتاز جدا جدا جدا جدا ولا احد يعكر عليك في ناس تنحف فشهر كيلو ١

[@الريمش]

ارجوكم لا أحد يحط دس لايك والله حرام كل هالعلم والتعب والوقت للافائده وبالاخير دس لايك اررررجوكم ع طول لايك لافضل دكتور محمد الغندور.

[@ياربثبتقلبيعلىدينك-ن9ش]

لا تقولين حرام على شي ما حرمه الله شرعا

[@حسابجوجل-ك4ع]

شكر شكر من اعماق قلبي الدكتور حاتم منور الشاشة وشكر كبير الدكتور غندور

[@ميمو-ك5ت]

مشاءالله فديوهاتك ممتاز والشرح كمان الله يوفقك شجعتني اكثر

[@foozfoz3926]

مافهمت معادلة البسط والمقام يعني أضرب الوزن بالطول ولا كيف أحد يفهمني مشكوره

[@ميمو-ك5ت]

وزني قبل ٣شهور ٧٥ والان ٦٦ الحمدالله بس ابي اخف اكثر الحمدالله انا تابعت فديوهاتك بعد الله وبفضلك اتشجعت اكثر تسلم☺️

[@lmosh7951]

لما سويتيه نحفتي بدون رياضه ولا(:

[@shorogahmed3037]

الحلقه روعه ياليت تنزل تانيه

[@ميمو-ك5ت]

لك كل الشكر ع ماتقدمه يادكتور الله يسعدك ابي اسالك الدايت شابورة البر والحليب فطوري وغذاي وعشاي شابورة هل ينقص الوزن

[@عبدالقادر-ع]

ي الله على ايام زمان عادك حي ولا ميت😂😂😂

[@قروبالساعة]

الله يحفضك ويعينك ع فعل الخير دكتور

[@بقاياجروح-ل3ظ]

دكتور لوسمحت تكفى ترد.. كريم الزنجبيل حق تخسيس حلو ولا مضر بالجسم ياريت ترد 😏

[@naamanaaa5212]

كلشي بتقدمو عجيب شكرا لك دكتور

[@kgr6751]

اشكرك يا دكتور بس اذا امارس رياضه ساعتين باليوم كم بالشهر انزل مع دايت وشكرا ربي يوفقك

[@hfhfh7715]

شكر خاص لدكتور العلاج الطبيعي حاتم صيدم وهو معروف على مستوى المملكة ود محمد غندور منور الشاشه

[@Ahmed-vh6th]

كم قرام سكر يحتاج الجسم في اليوم من غير ان انسلوين يرتفع في جسمك يعني من غير سكريات زائدة تتحول الى دهون ؟؟

[@missemi9394]

جزاك الله كل خير انا اعمل ريجيم 1300سعرة من فضلك اعطيني نظام اتبعو باسرع وقت ممكن والله مليت من حالتي طولي 158وعمري 28ووزني 74 من فضلك جاوبني الله يحفظك يارب

[@missemi9394]

انا امرأة متزوجة وام لولدين وعندي مشكل الكرش من اخر ولادة يعني من 4سنوات

[@anesbelbaki439]

Bonjour Docteur, j'ai un enfant de 7ans ,il pèse 33kg et il fait 1,4 mètres, es ce que je peux appliqué la formule donnée pour connaître si mon fils a un sur poids. merci d'avance Docteur et bonne continuation

[@حسنالحنين-س6ر]

دكتور انه الصباح بيض تين وبقده سماك شوي وبعشه خساره وبرتقاله بس نصيحتك واشكر

[@foozfoz3926]

حساب السمنه المتوسطه او العاليه اللي شرحها مافهمتها اللي يعرف يبسطها ليه جزاكم الله خير

[@NoorNoor-zp6fd]

مرحبا دكتور ربي يوفقك ع هاذالبرنامج الحلو دكتور انا وزني 88وطولي 149كم سعره حراريه بيحتاج جسمي في اليوم وكم شهر وبصير الوزن المثالي

[@kgr6751]

شكرا لك يا دكتور بس شنو وزني المثالي للوزن 78والطول 168

[@Drmohalghandour]

+خالد الشويلي هلا اخوي خالد بين 67الى 70 راح تكون تمااااااام

[@halimamoutacim8571]

58 kilo

[@وصفاتأممحمد-ي7ض]

سلام عليكم دكتور انا حابة انزل 15كيلو لو سمحة تساعدني انا وزني 85 وطول 170 انا من الجزائر والطعام مختلف ربي يوفقك دكتور وممكن بالكتابة كل حاجة وسعرتها

[@ميمو-ك5ت]

دكتور ابي هذا الرجيم لاسبوع او عشرة ايام هل تنصحني في او يزيد وزني او ينقص الله يكرمك في الدنيا والاخره

[@Drmohalghandour]

هلا ميمو ..الحمدلله انه عجبووكي فيديوهاتي يشرفني اكيد ... طيب وش رايك تعمل رجيم ديتوكس لمدة اسبوع ..ينقصك 4 كيلو دامك متعودة عالرجيم من زمان

[@ياربرضاك-د5ط]

السلام عليكم دكتور رحم الله والديك تجاوبني اني عمري ٢٣ وزني ٨٤ اريد وزني يصير ٧٠ ساعدني

[@rehamnabil2606]

السلام عليكم يا دكتور انا كتيييييير بحبك وبتابع حضرتك دايما بس عندى سؤال انا وزنى 70كيلو وطولى 162سم وعندى 20سنه ونفسى اخس كتير قالوا لى انى اكل زبادى باليمون قبل النوم حضرتك تنصح بيها ولا لاء ارجوا الرد

[@امياسمين-ح3ي]

تسلم يادكتور على هذه المعلومات

[@Drmohalghandour]

الله يسلمك ويخليكي ... شكرا لك

[@de.25a]

لو سمحت هل فعلا ٥ كيلو او فقط لجذب المشاهد لأنه ابغا اطبق واعرف النتايج

[@aligarapaa356]

السلام عليكم ، دكتور انا اعاني من فطريات بالمعدة وما خليت دوا والا شربته بس بدون فائدة ، ارجو منك يا دكتور ان توصف لي وصفة لفطريات والتهاب المعدة

[@alkwaja2244]

شكرا لك دكتو انا لا اعرف كيف احسب السعرات الحرارية ارجو الرد انا عاملي دايت بس نزول الوزن بطيئ جدا

[@Sally_syr]

قمة بالروعة دكتور

[@وصفاتأممحمد-ي7ض]

سلام عليكم دكتور انا حابة انزل 15كيلو لو سمحة تساعدني انا وزني 85 وطول 170 انا من الجزائر والطعام مختلف ربي يوفقك دكتور

[@بنتالشام-ز3خ]

دكتور انا طولي 170ووزني 80وعمري 18 شو الوزن المناسب الي

[@goldsmile8737]

اكيد راح يعحبنا واحلى لايك

[@Drmohalghandour]

+Mostafa Omar تسلمي احرجتوني بكرمكم تسلمولي

[@ميمو-ك5ت]

معليش يادكتور 😭دورت في قناتك الرجيم ديتوكس ماحصلت 😔

[@حينينالجنوبي]

سلام عليكم دكتور اعني من سمنه عمري 40 وزني 104 وطولي 154 وبغا تساعندي ابغارجيم اتبع عليه وشكرا

[@محمدلاحمد-ظ4ع]

دكتورالله يخليك انا طولي 163 وزني 60 وعمري 25 بدي انحف ما عم تزبط معي الله يخليك تساعدني وتقلي الطريقه الي استفيدعليها وانا حامل بشهرالثاني بلييييز تنصحني الله يخليك

[@Evanna1999]

وزنك ملييح اختي ليش بدك تنحفي

[@Evanna1999]

انا طولي 165 وعمري 25 سنة و ووزني 90 وهدفي 63

[@مهندذيابالعيساوي]

دكتور لعد شلون يكولون لتفاح لخظر ينزل ومن ارجو لرد وشكرن

[@Nor-y1w]

دكتور اني وزني 82وطولي 164كم لازم اخسر حتى اوصل للوزن المثالي يعني لازم اوصل لوزن كم جزاك الله خير أختك ام زيد من العراق

[@Drmohalghandour]

+اللهم صل على محمد وال محمد عدد مااحاط به علمك ياهلا بام زيد نورتيني يبغالك تنقصي 18كيلو تقريبا .. يعني ممكن تنقصيهم خلال 3الى 4 شهور

[@Nor-y1w]

د محمد الغندور شكرا جزيلا يادكتور جزاك الله خير الجزاك ربي يحفظك ويحققلك كل ماتتمنى

[@hassanainkhaleel2226]

د محمد الغندور اللهم صل على محمد واله الطيبين الطاهرين

[@bahraini1981]

شكرا

[@ياربعفوك-ط8ن]

لك كل الشكر على ماتقدمه

[@Drmohalghandour]

الحمدلله انه عجبك المقطع شي يسعدني جدا وشكرا لمتابعتك ⚘⚘⚘

[@horiiaty]

د محمد الغندور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته د ممكن رجيم للجسم العنيد والا عامل عملية المرارة

[@دمعةرقية-ح5ك]

د محمد الغندور السلام عليكم دكتور شكراً لك على هذه النصائح بس اني سئلت أكثر من مرة أو ماجاوبتني ممكن تحسبلي كم سعرا حراريه احتاج في اليوم أو كم معدل موشر كتلت الجسم عندي طولي 158 وزني 83

[@دمعةرقية-ح5ك]

د محمد الغندور السلام عليكم دكتور شكراً لك على هذه النصائح بس اني سئلت أكثر من مرة أو ماجاوبتني ممكن تحسبلي كم سعرا حراريه احتاج في اليوم أو كم معدل موشر كتلت الجسم عندي طولي 158 وزني 83

[@صربالقرني]

لو سمحت يا دكتور مثلا انا في اليوم بأكل بقدر 10000 سعره حراريه هذا ماراح يأثر علئ جسمي اللي هي الصداع ولأغماء اتمناء تجاوب♥

[@Drmohalghandour]

+Ali AL-Qarni ياهلا احوي علي انا قرات عشر الاف سعرة لكن شكله قصدك الف سعره .. انا جائما انصح بالتدريج بالنزول لانه ممكن يكون فيه اغماء لو عملت رجيم قاسي لطلك انثحك بالتدريج بالدايت

[@صربالقرني]

د محمد الغندور يعطيك العافية

[@راميارميمي]

بدي اضعف ملينا من السمنة

[@rttyy2872]

دكتور ارجوك رد انا وزني ثلاثه وستين وعمري سته وثلاثين برأيك مناسبه لو احتاج بعد أفقد وزن ارجو رد دكتور

[@hawtobe6711]

يا جماعة في عندي سؤال وما حدة عم يجاوبني علي ما هوة وزن السعرة الحرارية هل لها وزن وكم وزنها مثال كل 100 سعرة حرارية وزها 10 غرام

[@meryemgharib9850]

Mem At كل كيلو دهن يساوي 7000 سعرة حرارية

[@رولأ-ظ7ش]

لو يوم مفتوح بالأسبوع له ضرر؟

[@ميمو-ك5ت]

شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا راح اجرب رجيم ديتوكس

[@Drmohalghandour]

رجيم الديتوكس هو رجيم لتنظيف الجسم .. وهو رجيم للاشخاص اللي ماعندهم امراض عبارة عن سبع ايام .. اليوم الاول تفاخ الاخضر طول اليوم بالكنية اللي بتحبيها .. اليوم الثاني حليب قليل الدسم او لبن قليل الدسم طول اليوم واليوم الثالث كيوي وفراولة .. اما اليوم الرابع نرجع للتفاح الاخضر اليوم الخامس حليب او لبن قليل الدسم .. اليوم السادس اناناس واليوم الاخير هو عبارة عن سلطة واي نوع من الفواكه ماعدا التين والموز والمانجا ... ولازم تشربي مية بشكل كبير علشان لاتحسي بالجوع او العطش .. واذا حسيني بتعب وقفي الرجيم ...🌷🌷🌷

[@hossamkaraksha5999]

دكتور انا وزني 70 وبدي انحف 5 كيلو كيف

[@رولأ-ظ7ش]

انا أكل باليوم 1000 أو 900 سعره يعني تقريباً بالأسبوع كم كيلو ينقص؟

[@Drmohalghandour]

+‫رود ال‬‎ على حسب كم وزنك... وكم طولك وكم عمرك وهل انت شاب ام فتاة ... وابشر انت بحسب لك سعراتك .... واتمنى الاشتراك في قناتي لانه جديدي راح يكون كثير في موتضيع الطب

[@MohammedMohammed-rl3hz]

@@Drmohalghandour دكتور انا بنت ووزني 52 وطولي 155 ماشية على نظام أكل كلشي يعني 500سعرة حرارية في اليوم يعني أكل كلشي بس بقلل هيك لح ينزل وزني ولا لاء واذا نزل اديش لح ينزل بالاسبوع

[@الحمدللةملك]

جزاك اللة خيرا

[@راميارميمي]

انا وزني ٧٢ وطولي ١٦٠ وامراة لازم كم سعرة اكل باليوم الواحد ارجو الرد

[@sadssd6]

١٢٠٠نزول سريع١٥٠٠نزول بطىء

[@rachidchaklalo3366]

سلام دكتور انا وزني 70وطولي 1،58 وعمري 21 سنة اعطيني ريجيم لحتي اخفف وزني

[@doodedoode9619]

دكتور انا مشكلتي خربطت هرمونات ممكن هاد الريجيم يجيب نتيجة معي او في طريقة تانية لان تعبت كتييير من التجارب واستبشرت فيك خير بصراحة انا طولي ١٦٥ وزني حوالي ٨٠ وعمري ٤١ ومهما عملت ماعم ينزل مع اني مشيت على ريجيم التقليل والخضار والسمك واللبن من قبل وكنت اعمل رياضة خفيفة طبعا لان عندي وجع بضهري

[@عباسالأمير-د6غ]

دكتور اني ريد مساعتك اني وزني 100 وطول 180

[@تركيهزازي-ل3ش]

دكتور انا عندي جهاز قياس للاكل بغرام كيف احول من غرام لسعرة حرارية

[@FM-uf1uo]

تسلم يادكتور😚

[@اسومالعنزي-ح6ش]

xSAHERO Alamiri ه

[@حياةتخلومنذكراللههيحياةبلامعنى]

يادكتور بسوي رجيم الديتوكس ولا يأثر على الحمل ودي اسويه 14 يوم

[@s_z1]

الله يحفضلك طفلك

[@ahmedaae7677]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور أني وزني71 ودي أنزل بس ممكن تساعدني وتكلي شنو أكل الصبح والظهر والعشه اني ماشيه صار كم يوم على ريجيم مااتريك بس اتغده قليل ومااتعشه ساعدني الله يخليك لأني عندي عمليه قيصريه وباديه تفتح ساعدني

[@سماراسماسم]

يادكتور الله يجزيك أنا وزني 95 وطولي 172 كم سعر أحتاجها مع العلم أني برضع

[@laidanicherifa9166]

انا عندی مسمار کعب القدم ولا استطیع القیام بالریاضہ ماڈا افعل

[@مغربيةوافتخر-ل2ز]

Laidani Cherifa اختي الكريمة بالنسبة للمشكل يلي عندك عندي الك دواء فعال جدا للتخلص من المسمار يلي عندك . تاخذي قشرة موز وتحكيها على المكان المصاب وبعدين تاخذي القشرة وترميها فوق سطح البيت تجف بالشمس كل ما القشرة بتجف المسمار بيجف هو كمان ورح تتعافي باذن الله .الوصفة هذه انا جربتها والحمد لله هلا اتشافيت وما عاد فيني ولا شي الحمد لله

[@صهيبابراهيم-ح2و]

فيني اكل سمسم معلقة صغير في الرجيم

[@سلايمنارفين]

دكتور اتمنى تجاوبني ولو ابد محد يجاوبني من اليوتيوب اني وزني 73 وعمري 19 وطولي 155 اتبع رجيم اريد انقص وزن 2 كيلو بالاسبوع جم سعره حراريه اكل في اليوم

[@سلايمنارفين]

ارجو الرد

[@سلايمنارفين]

ارجو الرد

[@سلايمنارفين]

ارجو الرد

[@Drmohalghandour]

+‫نارفين نارفين‬‎ ياهلا ياهلا بمتابعيني ابشري هذا انا رديت ... محتاجه علشان تنقصي في الاسبوع كيلو ونص تقريبا 1100سعرة مع رياضة يوميا لمده نص ساعه بالشهر راح تنقصي ان شاء الله 6الى 7 كيلو انتي وشطارتك ... واكيد راح تنقصي كثيرين قبل نقصوا بمثل هذه الطريقه ولاتنسي الاستراك في قناتي ليصلك جديدي

[@سلايمنارفين]

+‫د محمد الغندور‬‎ اشكرك دكتور ان شاءالله راح اطبق هدا الرجيم مع نصائحك وابشرك بكل الي يصير معاي وسالي ثاني هل عادي الحامل يطبق مثل هيج رجيمات بشهور الاولى من الحمل

[@hm5812]

انا عمري ١٨ ووزني ٧٧ وطولي ١٦٤ كم سعره اكل باليوم عشان انزل؟.

[@xExcited]

١٥٠٠ مع رياضة متوسطه الى قوية

[@nestonesto1401]

شكرآلك دكتور انا جديده تباعت رجم الغندور قبل شهر ونزل وزني ٦ كيلو

[@mouradtahraoui5790]

Merci beacoup

[@mimimaissa4355]

دكتور اتمنى تجاوبني على السؤال ،انا وزني 73,4وعمري 19 وطولي163 اريد ان انقص 2كيلو باسبوع كم سعرة حرارية اكل في اليوم ؟؟

[@mimimaissa4355]

دكتور اتمنا انك تجاوبني

[@منةالله-د9د]

شكرا الك دكتور

[@Drmohalghandour]

تسلمي يامنة ربي يسعدك على ذوقك

[@مغربيةوافتخر-ل2ز]

السلام عليكم اخواني . لانقاص الوزن عليكم بالرياضة و شرب ماء ساخن مع الليمون وانقاص من الاكل الغني بالدهون والسكريات ....الخ غير هيك كله كلام فاضي ولا اساس له من الصحة

[@shirenaosb5127]

انتي مجربه بالمشي تنقصي سعرات حراريه

[@سعدعبود-م8ج]

دكتؤ اني وزني 80 كيف انزل وزني بس مااعرف شكد الوزن المثالي

[@يوسفالريمي-ب5ك]

انا وزني ٥٤ وطولي١٥٠ كم السعرات الحراريه لي وكم وزني المثالي لوسمحتووو اي حد يعرف يرد

[@سهئصاحب-ف6و]

يوسف الريمي صباح الخير لمتابعتي الشديدة للدكتور محمد الغندور يكون فقط عندك اربعه كيلو زياده في وزنك وزنك ماشاء الله تبارك الرحمن رائع جداً تحياتي لك اين ماتكون

[@outmanesaouak7605]

chokran laka yOkhi

[@bollywoodtrending2866]

انا عملت المعادلة دي طلع الرقم 25.5كدا وزني زائد صح😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨

[@راشدالشمري-س2ج]

جزاك الله خير يدكتور انا اليوم بديت برجيم السعرات الحراريه جالسه اطبق كل الرجيم الي انته قلته بس عادي انا اكلت 400سعره حراريه بالفطور وماتغديت تعشيت 700سعره حراريه وشربت كوب عصير جوافه وببسي دايت مع العشا وزني 85ماعرف لوين اوصل عدد السعرات الحراريه ممكن الرد ضروري الله يوفقك

[@bouchrabouch3548]

السلام عليكم يا دكتور انا نقصت 6 كغ في. شهر ونصف و الحين ثابت مع العلم انو كنت اوزن 74 و طولي 155 والحين صار وزني 68 اش اسوي

[@jejdjdmzueiebf1541]

ارجوك كيف سؤيت؟؟؟

[@bart7402]

اني بلشت قبل ٣ايام ايارب استمر

[@تجاربيمعالقنواتاسراء]

جميل جداا

[@kinanyassin5997]

دكتور رائع

[@Meme999_e]

ماينفع بدون رياضه تترهل اجسامكم

[@user-ep4sf9ln4p]

دكتور طولي 180 وزني 88 وجاي دور عروس بقناتك 😂😂😂 يكون طولها 170 وزنها 60 وشكرا😄😜😜

[@Drmohalghandour]

+Yaman *_* هههههه اول مره اشوف مثل هالتعليق ...راح نقلب خطابات 🤓

[@ظناحكمي-خ9ي]

Yaman *_* 😂😂😂

[@Kimo2323]

اخخ يادكتور لو يعرفون كيف انت اسطوري

[@Drmohalghandour]

+‫حكوم 2015‬‎ تسلملي ياغاااااالي ماشاء الله عليك كلماتك رائعه تسلم

[@قروبالساعة]

دكتور انا وزني 71 كيلو وطولي 167 وسعرات 1،704سعرة وعم اسوي رياضة مشي بلبيت بنفس المكان تنفع

[@Drmohalghandour]

+‫أفنان مروان‬‎ شكرا ياافنان على كلامك الحلو ... وابشرك خلال شهر ونص راح توصلي للوزن اللي تحلمي فيه اللي هو 67 شدي حيلك وونظامك صح الصح ولو حابة تنقصي اسرع من كذا بخلال شهر امشي على نظام 1300سعرة وراح تدعيلي خلال شهر ... ولاتنسي لما اوصل لحلمك ارسلي لي علشان اضيفك ضمن المحققين لاهدافهم ... اشتراكك في قناتي فخر لي شكرا

[@sarahkalach1547]

أنا وزني 84 و طولي 1،62سم كم من سعرلازم أتابع

[@sarahkalach1547]

أنا وزني 84 و طولي 1،62سم كم من سعرلازم أتابع

[@sarahkalach1547]

أنا وزني 84 و طولي 1،62سم كم من سعرلازم أتابع

[@رولأ-ظ7ش]

مشتركة بالقناة 👌

[@Drmohalghandour]

+‫رود ال‬‎ نورتي قناتي

[@رولأ-ظ7ش]

+‫د محمد الغندور‬‎ شكراً دكتور 💜

[@maheradi4813]

دكتور انا مرضعه يمشي الحال امشي عل ١٢٠٠سعره

[@Drmohalghandour]

بيمشي طبعا

[@NoorAli-jw4vv]

دكتوووووور مالقيت رجيمك اللي قلت الديتوكس 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@abc-ty2om]

انا طولي 166 عمري 14 وزني 70 كم وزني المثالي؟؟؟

[@02xr]

Zakarya bennacer ٦٥

[@وصفاتأممحمد-ي7ض]

2652 سعرة حرارية

[@سلمانسلمان-ر2ل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يا أجمل دكتور في هل الكون 😊 عندي استفسار انا خريج هذا الترم الحمد لله وقدمت على كليه الملك فهد الامنيه لاكن في عائق وزني زايد..وزني حاليا 100 وطولي 173 والوزن المطلوب للقبول في الكليه هو 93 كيلو جرام وعندي بس مده 30 يوم عشان اختبار الوزن فهل اقدر أوصل للوزن في هل المده والله الصراحه نفسيتي متوترة وان معتمد على الله ثم على مشورتك الثمينة والغاليه على قلبي ❤

[@Nananana-vw6qz]

رجيم السعرات رجيم رائع وعن تجربة

[@missemi9394]

Nana nana من فضلك اختي كيف احسب السعرات خصوصا بالاكل المطبوخ انا من الجزائر

[@shirenaosb5127]

كيف تحسبيهون مثلا ازا مشيت ١٣ للف خطوه كم سعره افقد الله يوفقك

[@رولأ-ظ7ش]

طولي 159 انا بنت السعرات اللي أحتاجها باليوم 2,534.4

[@Drmohalghandour]

+‫رود ال‬‎ اذا سعرات 1000 سعره ممتاز جدا لانقاص وزنك ولا تنسي تلعبي الرياضه دايت بدون رياضة ولا شي ورياضة بدون دايت ولا شي انتبهي علشان لا تتعبي بدون فايدة ولو مشيتي على هالنظام راح تنقصي بسرعه بمشيئة الله

[@jwanmurad3708]

د محمد الغندور.. طيب دكتور والي ماله خلك الرياضه ايش بيساوي؟ هههههههههه ياالله يعني مابواضب عليها بحصل نتيجه اذا بس دايت؟؟ تحياتي الك

[@awaw4292]

السلام عليكم دكتور الله يحفظك انا استخدمت حبوب ياسمين لمنع الحمل استخدمتها سنتين والحمدلله ماحصل لي اي اعراض لكن بعد وقفتها كان وزني 46 الان 51 واحس بثقل وع اي مجهود بتعب جسمي تقريبا محتبس بالمويات بدات اشرب مويه اكثر اشرب تدر البول اكرمك الله سؤالي هل ممكن هذا الوزن الزايد ممكن يتوقف ع كذا او انه ع الايام القادمه يزيد

[@ihabalassil7872]

اذا اردت انقاص الوزن عليك بالجري ^^ هاذا كل شيء

[@Drmohalghandour]

هلا اخوي ايهاب .. تسلم على هالنصيحة .. الجري ممتاز لكن يحبذ يكون معاه نوع من الرجيم .. الرياضة لوحدها ماتكفي الا اذا كان هناك اتزان بالأكل لكن الحقيقة الاغلبية ياكلوا ماشاء الله بشراهه ⚘⚘

[@ihabalassil7872]

الدكتور محمد الغندور ههههه صدقت ^^ وبارك الله فيك

[@Drmohalghandour]

تسلم ياغالي ةاشترك في قناتي ليصلك جديديihab al assil

[@ihabalassil7872]

الدكتور محمد الغندور تم

[@عليحسين-ي2ض8د]

@@Drmohalghandour سؤال دكتور بس شوربه العدس يصير اكلها بليل ؟؟

[@m-ksa614]

الفاصل الأعلاني والقناة تجيب الهم

[@user-ck6jv6kp2p]

والله والله يادكتور ودي انحف في خلال هذا الاسبوع تكفى وش اسوي طيب مابتعرف اسم أعشاب تنحف بسرعة 😏

[@ظناحكمي-خ9ي]

الحساب مغلق مستحيل احد يزحف بس في أسبوع لازم شهر

[@user-ck6jv6kp2p]

مافهمت قصدك 😅

[@ظناحكمي-خ9ي]

الحساب مغلق اقصد يعني مافي احد يعني ينحف باسبوع شهر يعني كذا 😅

[@user-ck6jv6kp2p]

اهاا زين فهمت

[@NoorAli-jw4vv]

وهو عاااادي اسوي رجيم من دون مشي

[@berivankh7907]

دكتور بدي أنزل من وزني 5 كيلو كيف أنزل وزني بتمنى ترد ع تعليقي

[@maryamjalal4671]

دكتور طولي 157 وزني 65 كم الوزن المثالي الي معى الشكر والتقدير الك

[@fcvbcffhbx5853]

M aryam الوزن المثالي بالنسبه لطولك ٥٥

[@اميرالامراءاميرالامراء-ب9ج]

جيد