ربى مشربش تتحدث عن رجيم ١٥٠٠ سعرة حرارية

أخصائية التغذية ربى مشربش تتحدث عن رجيم الـ ١٥٠٠ سعرة حرارية
/ donyayadonya
قناة رؤيا، نايل سات ١٢٣٧٩ عامودي

[@nimabelhir7523]

يا ريت جميع مديعات العرب متقفين متل هاي المديعة ماشاء الله عليها متمكنة والا سءلة في محلها 🤗

[@user-ro6xz7ij4f]

بجد شرحها جيد وممتاز وجدا تفتهم هالخبيرة كمان جميلةوشخصيتها واسلوبها بعد احلى

[@user-zs1lh9ym3g]

بالعكس كلامها مظبوط نفس كلام اخصائبه التغذيه الي كنت بتابع عندها

[@user-js2re4lx6y]

المذيعه جدا موفقه ماشاء الله. تحاول توصل المعلومه

[@user-ro7pf5vi3e]

اموت على ربى او على هذي المذيعة اثنيناتهن روعة

[@user-oi8px1wj4t]

ما اسم المذيعة ؟

[@shuwakuwait2207]

المذيعه والاخصائيه دمهم خفيف الله يوفقهم

[@ro7k2012]

بالعكس المذيعة ذكية ..

[@dorahalali7971]

اشكركم من قلبي ❤️ لانكم فكرتوني بنظامي وطولي

[@emaneman6755]

د. عبدالله ل أ. صادق الأحمر ثم اتصل على إ. في الوقت نفسه على خير ب قال. ب 💜💛💚💟👍 👍 💜 💛 💪💪💪💪❤💪💪💙❤💜💓💓💜💚💚

[@emaneman6755]

مبتث في كل مكان ق قصف قرى. لا اله الا لا ف كاس السوبر الاسبانى في كل من لا يعرف ما كان من المقرر ا

[@emaneman6755]

مبتث في كل مكان ق قصف قرى. لا اله الا لا ف كاس السوبر الاسبانى في كل من لا يعرف ما كان من المقرر ا

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته مطلوب من جديد. حاول الطلب. في الحالة فقد يحتاج حسابك من استغلاله من شخص ما ب قال. 4صغ أ. د. ب. لا يمكن الربط الشبكي

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة دب دب. إ ست سنوات من العمر. و قد يكون هناك فرق ساعة واحدة من غير المعقول ب. إ ست ستار صار

[@hibatalebb6368]

سبحان الله طلع هذا رجيمي وانا ماارتاح الا لما اكل هالكميه من السعرات وماكنت اعرف وكنت اجبر نفسي ع اكل اقل مع انو العب رياضه يوميا♥شكرا الكم

[@emaneman6755]

د دب. دليل هواتف الكويت. البحرين. عمان. لا يمكن الربط بصور موجودة على إ. في الوقت ب. إ ست ستار صار ينص ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. و قد يكون من الصعب على فكرة. و قد يكون هناك حل مشكلة عدم ظهور له تمام الساعة الخامسة مساء طريق والسلام على ب 💛 💚 💚 ❤ 💛 💚 💋 💋 💋 ❤ 👄 💜 💗 💝 💞 💟 7. و قد يكون هناك حل المشاكل الاقتصادية من وجهة النظر البهائية العالمية. و. لايس با يا رب ب أ. ف كاس ب. 5 من كل مكان في العالم العربي ب. لا اله الا الله محمد رسول الله صلى ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم و رحمة الله و رسوله ب أ. ف. ب. إ ست ستار صار ينص بعض ب أ. ث في كل ب. ل. م. عمرو خالد ب. لا يمكن ب و أصوات كل يوم رسول ب أ. ف. ب قال ف

[@khlodalhallak5749]

ممكن رجيم للوزن 85وطول155ب بس يكون شرح للوجبات الغداء ع مدار الاسبوع والعشاء وكم سعة الكاس بعد اذنكم اذا بدي اكل خضار مطبوخه قديش خبزمعها

[@walaaazoze7260]

برافو الله يوفق وعقبالى

[@user-sp2lr7cu4l]

اريد برنامج غذائي للتنحيف

[@umkoki]

thanks a lot for posting the clip

[@user-sp2lr7cu4l]

سلام عليكم أنا عمري ٢٥ وزني ٩٢ طولي ١٧٤

[@mahirbash8522]

احسنتي دكتورة اني طبقت هذا الرجيم نزلت ١٢ كيلو تقريبا

[@hinatahyouga8522]

في قد ايه نزلتيهم

[@By-rg4ch]

Mahir Bash خلال كم شهر نزلتيهم

[@By-rg4ch]

Mahir Bash كنتي تلعبي رياضه اولا

[@mahirbash8522]

اي العب +B y

[@user-qs5cc1ll5o]

أكره إلي يكتب تعليق عن تجربتو و مايرد

[@aishkalayci8712]

لو سمحتوا اذا بساوي رياضة منتظمة ببرنامج فيه كارديو ومقاومة وهيت هل يناسبني هالسعرات وزني ٦٥ وطولي ١٥٨ وعمري ٢٩

[@user-vi8ws1eq4h]

مرحبا كيفك دكتوره انا عامله تكميم من سنتين كان وزني 104وصار82وماعادنزل نهائي بعدها اتمنى تكتبن لي كم سعره احتاج وعندي كسل بالغده اخذجرعه 200 ثيروكسين 💞طولي 160اتمني تردين عليا ربي يوفقك

[@khlodalhallak5749]

في اكل سوفان وحليب وجبة عشاء في النظام

[@user-jw1ox6ef1c]

روعه

[@mariajone827]

مساء الخير انا عمري ٤٢ وطولى ١٥٤ ووزنى ٦٥ اى سعرة حرارية لازم اتبعها

[@koka9972]

ممكن اتبعه وانا وزني 78؟

[@user-rj4go3jt7x]

اكل شمندر سلطة اوااخذ الشمندر سلقي وحطي في الفريزن

[@kdouaa1952]

هل التفاح يسبب انتفاخ ،لانو قبل المبارح كان بطني مسطحة بس بعد ما اكلت فاصولياء خضرا و تفاخ صارت بطني منتفخة بشكل مش طبيعي ليييش

[@lalo5097]

السبب من للفاصولياء لانها تسبب انتفخات وغازات البطن

[@user-ne7kc1xr1z]

والله هاي دكتوره ربى راح تزيد وزنه هوه الانسان العادي مايكل ثلاث توست كيف تعطي لليعمل رجيم توست وكل شي اصلن كل رجيمات دكتوره مع احترامي للناس لبدها ثبت وزن مش للعايزه تضعف المهم مشكوره احتمال في ناس يمشي معاها هل رجيم لكن بنسبه الي انا مابمشي عليه لاني بقلل بقلل سعرات وبلعب رياضه ونزولي جدن بطيء

[@ehvip90210]

سونة العراقية نزولك بطئ لانك بتاخدي سعرات قليل اقل من احتياجك. كل مازاد الوزن بيحتاج الشخص سعرات اكثر عشان ينزل من وزنه

[@abodalmobda511]

سونة العراقية نصيحة لاتاكل شي قبل النوم بإربع ساعات. بعد الفطور بإربع ساعات تغدا ثم. كل اربع أو خمس ساعات كل نص برتقالة. شويت مكسرات. والعشاء يصير مره خفايف ولاتستخدم البر استخدم النخالة يشبع وأفضل للرجيم

[@omabeeralsomali8852]

سونة العراقية جزاك الله خيرا

[@user-ds3om3iu3y]

Abod٦٧٨ Alabodشويعني البر والنخاله ممكن توضيح

[@yacineyacine1243]

انا عمري ٣١ وزني٥٤ طول١٦٥ كم من سعرة حرارية لازم

[@user-rj4go3jt7x]

أو حليب جوز الهند لذيذ

[@hibatalebb6368]

نارمين الي اتصلت نتبادل بالشهيه ممكن خاصه هالايام😂💔

[@appeldijk2440]

هذا الاكل ماراح يصير رجيم .اصلا الخبز بحد ذاته سعراته الحرارية كثير .

[@kawtheralquze3432]

appel dijk فه

[@shoshashosha6877]

عمري 19 طولي 160 وزني 75 اريد اوصل وزن 65 وراح اتبع هل نضام

[@ananoor2471]

Shosha Shosha جربتیہ

[@simosar3181]

سلام اليخليك انا وزني 84 وطولي1.60 انا عمل عمليا علي ركبتي انا بدي انقص وزني اليخليك حبيبتي تعطني رجيم ولا انعيط ليك ابعتي ليا رقمك

[@ehssannasser4638]

Simo Sar إذ

[@hebayehyashora9697]

طب انا 13سنه وزني64طولي1،58عايزه اخس حوالي 10كيلو في شهرين وبعمل رياضه كتير يعني نشاطي عالي عايزه نظام كويس بس ميكونش فيه خضار كتير عشان مش بحبه

[@emaneman6755]

دىسلياسل يلي بعض يت لن عام وانتم بخير بمناسبة عيد العرش المجيد محمود النائب الأول لرئيس مجلس الإدارة.

[@user-rb9bo9nf9i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-dv6gz9ht1h]

السلام عليكم انا طولي ١٥٧ وزني ٦٨ وعمري ٤٣ هل ينفع امشي علي النظام

[@12345677861]

طيب اجل وزن 90 كم سعرة حرارية ادا 1800 لوزن اكثر شي 75 مستحيل يكون 200سعر حراري لوزن 90 على كذا مانحفنا ؟؟؟؟!

[@iemoo1]

اسال الله يساعدني اخفف وزني

[@user-pr5jw5kk7w]

👍

[@deanahmed457]

مح

[@ALAWYYAH]

الحمدلله نظام عبير الامل مافي منه وبديل للتكميم @be4_and_after_healthy #نظام_عبير_الأمل

[@user-vi8ws1eq4h]

3abeerr Al ياريت ترسلينه لي واكون لك من الشاكرين

[@khlodalhallak5749]

ممكن نعرف الكوب كم السعه

[@zinebanis]

chou waazen elkoub bilgramme chokran

[@khlodalhallak5749]

ممكن التنويع بالغداء للريجيم بالحصص

[@basemelbezawi4691]

Khlod Alhallak اه طبعا ممكن

[@user-oi8px1wj4t]

ما اسم مقدمة البرنامج ؟

[@umzaid7123]

رندا عازر

[@yahyayazid9556]

😊😊😊

[@mrimrisss9882]

انا عمري 14 وزني 54 اريد انزل 10 كيلوات ياريت تردون

[@mohmoha7112]

mrimri sss

[@meme9586]

شو صار معك بهذا النضام

[@hjfvjhdsasd3685]

انا مرضعة ممكن اتبع هاد النظام ارجو الرد

[@alkazawi]

طيب اللحوم ما فيه الا حصتين ؟

[@shaikahomar9007]

السلام عليكم انا طولي 161ووزني 85 بس ينزل 82ويرجع 85 وانا ما اكل كثير بصراحه انا اكل شوي حلويات مش كثير

[@emaneman6755]

السلام بتستؤتيتس. لا يمكن تزوير التصويت بنعم. و. لايس با يا رب العالمين

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ق. لا اله الا انت سبحانك انى كنت إ ست ستار ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 3يايلي ثغث ب أ. د. لا يمكن الربط بصور موجودة على 3غيض في كل من يحاول العبث او الله عليه و لا اله الا لا اله الا الله ب صا. لا اله إلا بو كريم. لا يمكن الربط بين. و قد يكون من خلال هذه الفترة الانتقالية. لا ب. لا يمكن

[@anghamtarik7869]

والله قريت ربى مشربش مربى المشمش 😂 😂 😂 والله 💔

[@mayya.artist6239]

باكل أقل من هيك باليوم لو باكل متل هالريجيم وزني بزيد ما بنقص ما بتزبط معي هاي الطريقة

[@totag3664]

بتاكلي اقل من كده عشان كده جسمك بيعتمد علي وجبه واحده و بيتغذي عليها فبتتخني

[@user-kg9sh5wg8c]

سلام عليكم وزني 70 طولي 160 أريد رجيم

[@momentkhalid4082]

حاولى تقليل الزيوت والخبز اقطعه بالمره سوى الاسمر او الابيض وزبادي خالي الدسم الصباح او المسا اسئل مجرب وتفاح اخضر

[@simosar3181]

فاطمه كريم زركوش سلام لبس بعتتلك رجيم انا وزني 84

[@omabeeralsomali8852]

فاطمه كريم زركوش جزاك الله خيرا

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله 7ثهستفتي من غير ب أ. د. ب قال يتس ل. م ب. إ ست ثش في كل من يحاول العبث ب

[@user-qk5uh5rm9s]

مساوووو

[@user-qk5uh5rm9s]

كيفك انا وزني 87 وطولي 160 وعمري 32 شو اعمل

[@manoona57]

اى الهبل دا ...اذا كان انا عندى ١٧سنه وبقالى اسبوع على النظام دا وخسيت اتنين كيلو. ..ازاى يعنى مينفعش غير بعد سن العشرين .وبعدين الاكل كتير اوى مش بتاع ريجيم دا

[@zarazara5477]

Mano Ona حبيبتي لأنو جسمك محتاج لأكل اكتر لأنو أنت لساتك بمرحلة النمو

[@user-ot2fr7xz4v]

من قال انه مش حق رجيم بالعكس هذا رجيم العمر كله مارح تمل من الرجيم لانه بيخليك تاكل كل شي بس. من غير دهون او حلويات يعني مارح تبطل فيه

[@mnoah111]

المذيعه مستفزه ليش كل هالتدقيق بالاسئله