ربى مشربش تتحدث عن رجيم ١٥٠٠ سعرة حرارية

[@nimabelhir7523]

يا ريت جميع مديعات العرب متقفين متل هاي المديعة ماشاء الله عليها متمكنة والا سءلة في محلها 🤗

[@shuwakuwait2207]

المذيعه والاخصائيه دمهم خفيف الله يوفقهم

[@اسراءسامر-ز7و]

بجد شرحها جيد وممتاز وجدا تفتهم هالخبيرة كمان جميلةوشخصيتها واسلوبها بعد احلى

[@hibatalebb6368]

سبحان الله طلع هذا رجيمي وانا ماارتاح الا لما اكل هالكميه من السعرات وماكنت اعرف وكنت اجبر نفسي ع اكل اقل مع انو العب رياضه يوميا♥شكرا الكم

[@emaneman6755]

د دب. دليل هواتف الكويت. البحرين. عمان. لا يمكن الربط بصور موجودة على إ. في الوقت ب. إ ست ستار صار ينص ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. و قد يكون من الصعب على فكرة. و قد يكون هناك حل مشكلة عدم ظهور له تمام الساعة الخامسة مساء طريق والسلام على ب 💛 💚 💚 ❤ 💛 💚 💋 💋 💋 ❤ 👄 💜 💗 💝 💞 💟 7. و قد يكون هناك حل المشاكل الاقتصادية من وجهة النظر البهائية العالمية. و. لايس با يا رب ب أ. ف كاس ب. 5 من كل مكان في العالم العربي ب. لا اله الا الله محمد رسول الله صلى ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم و رحمة الله و رسوله ب أ. ف. ب. إ ست ستار صار ينص بعض ب أ. ث في كل ب. ل. م. عمرو خالد ب. لا يمكن ب و أصوات كل يوم رسول ب أ. ف. ب قال ف

[@محمدالشمراني-ه4ض]

بالعكس كلامها مظبوط نفس كلام اخصائبه التغذيه الي كنت بتابع عندها

[@اكليلالورد-ق7ق]

المذيعه جدا موفقه ماشاء الله. تحاول توصل المعلومه

[@عمرالفاروق-س6ط]

اموت على ربى او على هذي المذيعة اثنيناتهن روعة

[@عبدالله-ف7ب2ج]

ما اسم المذيعة ؟

[@issrazargou2343]

رجيم مشبع رح نجربو لكن بطريقه الصيام المتقطغ

[@dorahalali7971]

اشكركم من قلبي ❤️ لانكم فكرتوني بنظامي وطولي

[@emaneman6755]

د. عبدالله ل أ. صادق الأحمر ثم اتصل على إ. في الوقت نفسه على خير ب قال. ب 💜💛💚💟👍 👍 💜 💛 💪💪💪💪❤💪💪💙❤💜💓💓💜💚💚

[@emaneman6755]

مبتث في كل مكان ق قصف قرى. لا اله الا لا ف كاس السوبر الاسبانى في كل من لا يعرف ما كان من المقرر ا

[@emaneman6755]

مبتث في كل مكان ق قصف قرى. لا اله الا لا ف كاس السوبر الاسبانى في كل من لا يعرف ما كان من المقرر ا

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته مطلوب من جديد. حاول الطلب. في الحالة فقد يحتاج حسابك من استغلاله من شخص ما ب قال. 4صغ أ. د. ب. لا يمكن الربط الشبكي

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة دب دب. إ ست سنوات من العمر. و قد يكون هناك فرق ساعة واحدة من غير المعقول ب. إ ست ستار صار

[@khlodalhallak5749]

ممكن رجيم للوزن 85وطول155ب بس يكون شرح للوجبات الغداء ع مدار الاسبوع والعشاء وكم سعة الكاس بعد اذنكم اذا بدي اكل خضار مطبوخه قديش خبزمعها

[@mahirbash8522]

احسنتي دكتورة اني طبقت هذا الرجيم نزلت ١٢ كيلو تقريبا

[@hinatahyouga8522]

في قد ايه نزلتيهم

[@By-rg4ch]

Mahir Bash خلال كم شهر نزلتيهم

[@By-rg4ch]

Mahir Bash كنتي تلعبي رياضه اولا

[@mahirbash8522]

اي العب +B y

[@user-qs5cc1ll5o]

أكره إلي يكتب تعليق عن تجربتو و مايرد

[@ro7k2012]

بالعكس المذيعة ذكية ..

[@عامرعمرعلي]

اريد برنامج غذائي للتنحيف

[@aishkalayci8712]

لو سمحتوا اذا بساوي رياضة منتظمة ببرنامج فيه كارديو ومقاومة وهيت هل يناسبني هالسعرات وزني ٦٥ وطولي ١٥٨ وعمري ٢٩

[@عامرعمرعلي]

سلام عليكم أنا عمري ٢٥ وزني ٩٢ طولي ١٧٤

[@koka9972]

ممكن اتبعه وانا وزني 78؟

[@walaaazoze7260]

برافو الله يوفق وعقبالى

[@اممحمدالبراهيم-ع1د]

اكل شمندر سلطة اوااخذ الشمندر سلقي وحطي في الفريزن

[@khlodalhallak5749]

في اكل سوفان وحليب وجبة عشاء في النظام

[@yacineyacine1243]

انا عمري ٣١ وزني٥٤ طول١٦٥ كم من سعرة حرارية لازم

[@shoshashosha6877]

عمري 19 طولي 160 وزني 75 اريد اوصل وزن 65 وراح اتبع هل نضام

[@ananoor2471]

Shosha Shosha جربتیہ

[@مازنالهزازي-ر6خ]

السلام عليكم انا طولي ١٥٧ وزني ٦٨ وعمري ٤٣ هل ينفع امشي علي النظام

[@عبدالله-ف7ب2ج]

ما اسم مقدمة البرنامج ؟

[@umzaid7123]

رندا عازر

[@mariajone827]

مساء الخير انا عمري ٤٢ وطولى ١٥٤ ووزنى ٦٥ اى سعرة حرارية لازم اتبعها

[@بنتابوهاالرويليه]

مرحبا كيفك دكتوره انا عامله تكميم من سنتين كان وزني 104وصار82وماعادنزل نهائي بعدها اتمنى تكتبن لي كم سعره احتاج وعندي كسل بالغده اخذجرعه 200 ثيروكسين 💞طولي 160اتمني تردين عليا ربي يوفقك

[@سونةالعراقية]

والله هاي دكتوره ربى راح تزيد وزنه هوه الانسان العادي مايكل ثلاث توست كيف تعطي لليعمل رجيم توست وكل شي اصلن كل رجيمات دكتوره مع احترامي للناس لبدها ثبت وزن مش للعايزه تضعف المهم مشكوره احتمال في ناس يمشي معاها هل رجيم لكن بنسبه الي انا مابمشي عليه لاني بقلل بقلل سعرات وبلعب رياضه ونزولي جدن بطيء

[@ehvip90210]

سونة العراقية نزولك بطئ لانك بتاخدي سعرات قليل اقل من احتياجك. كل مازاد الوزن بيحتاج الشخص سعرات اكثر عشان ينزل من وزنه

[@abodalmobda511]

سونة العراقية نصيحة لاتاكل شي قبل النوم بإربع ساعات. بعد الفطور بإربع ساعات تغدا ثم. كل اربع أو خمس ساعات كل نص برتقالة. شويت مكسرات. والعشاء يصير مره خفايف ولاتستخدم البر استخدم النخالة يشبع وأفضل للرجيم

[@omabeeralsomali8852]

سونة العراقية جزاك الله خيرا

[@سكرولوز-م7ز]

Abod٦٧٨ Alabodشويعني البر والنخاله ممكن توضيح

[@kdouaa1952]

هل التفاح يسبب انتفاخ ،لانو قبل المبارح كان بطني مسطحة بس بعد ما اكلت فاصولياء خضرا و تفاخ صارت بطني منتفخة بشكل مش طبيعي ليييش

[@lalo5097]

السبب من للفاصولياء لانها تسبب انتفخات وغازات البطن

[@khlodalhallak5749]

ممكن التنويع بالغداء للريجيم بالحصص

[@basemelbezawi4691]

Khlod Alhallak اه طبعا ممكن

[@umkoki]

thanks a lot for posting the clip

[@hebayehyashora9697]

طب انا 13سنه وزني64طولي1،58عايزه اخس حوالي 10كيلو في شهرين وبعمل رياضه كتير يعني نشاطي عالي عايزه نظام كويس بس ميكونش فيه خضار كتير عشان مش بحبه

[@12345677861]

طيب اجل وزن 90 كم سعرة حرارية ادا 1800 لوزن اكثر شي 75 مستحيل يكون 200سعر حراري لوزن 90 على كذا مانحفنا ؟؟؟؟!

[@حبيبهالرحمان-و8ت]

روعه

[@appeldijk2440]

هذا الاكل ماراح يصير رجيم .اصلا الخبز بحد ذاته سعراته الحرارية كثير .

[@kawtheralquze3432]

appel dijk فه

[@اممحمدالبراهيم-ع1د]

أو حليب جوز الهند لذيذ

[@iemoo1]

اسال الله يساعدني اخفف وزني

[@alkazawi]

طيب اللحوم ما فيه الا حصتين ؟

[@khlodalhallak5749]

ممكن نعرف الكوب كم السعه

[@zinebanis]

chou waazen elkoub bilgramme chokran

[@hjfvjhdsasd3685]

انا مرضعة ممكن اتبع هاد النظام ارجو الرد

[@hibatalebb6368]

نارمين الي اتصلت نتبادل بالشهيه ممكن خاصه هالايام😂💔

[@shaikahomar9007]

السلام عليكم انا طولي 161ووزني 85 بس ينزل 82ويرجع 85 وانا ما اكل كثير بصراحه انا اكل شوي حلويات مش كثير

[@emaneman6755]

السلام بتستؤتيتس. لا يمكن تزوير التصويت بنعم. و. لايس با يا رب العالمين

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ق. لا اله الا انت سبحانك انى كنت إ ست ستار ب

[@emaneman6755]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 3يايلي ثغث ب أ. د. لا يمكن الربط بصور موجودة على 3غيض في كل من يحاول العبث او الله عليه و لا اله الا لا اله الا الله ب صا. لا اله إلا بو كريم. لا يمكن الربط بين. و قد يكون من خلال هذه الفترة الانتقالية. لا ب. لا يمكن

[@simosar3181]

سلام اليخليك انا وزني 84 وطولي1.60 انا عمل عمليا علي ركبتي انا بدي انقص وزني اليخليك حبيبتي تعطني رجيم ولا انعيط ليك ابعتي ليا رقمك

[@ehssannasser4638]

Simo Sar إذ

[@فاطمهكريمزركوش]

سلام عليكم وزني 70 طولي 160 أريد رجيم

[@momentkhalid4082]

حاولى تقليل الزيوت والخبز اقطعه بالمره سوى الاسمر او الابيض وزبادي خالي الدسم الصباح او المسا اسئل مجرب وتفاح اخضر

[@simosar3181]

فاطمه كريم زركوش سلام لبس بعتتلك رجيم انا وزني 84

[@omabeeralsomali8852]

فاطمه كريم زركوش جزاك الله خيرا

[@ALAWYYAH]

الحمدلله نظام عبير الامل مافي منه وبديل للتكميم @be4_and_after_healthy #نظام_عبير_الأمل

[@بنتابوهاالرويليه]

3abeerr Al ياريت ترسلينه لي واكون لك من الشاكرين

[@mrimrisss9882]

انا عمري 14 وزني 54 اريد انزل 10 كيلوات ياريت تردون

[@mohmoha7112]

mrimri sss

[@meme9586]

شو صار معك بهذا النضام

[@emaneman6755]

دىسلياسل يلي بعض يت لن عام وانتم بخير بمناسبة عيد العرش المجيد محمود النائب الأول لرئيس مجلس الإدارة.

[@أبوأحمد-ل3ز2ظ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mayya.artist6239]

باكل أقل من هيك باليوم لو باكل متل هالريجيم وزني بزيد ما بنقص ما بتزبط معي هاي الطريقة

[@totag3664]

بتاكلي اقل من كده عشان كده جسمك بيعتمد علي وجبه واحده و بيتغذي عليها فبتتخني

[@محمدمحمد-ذ3غ2ز]

👍

[@deanahmed457]

مح

[@yahyayazid9556]

😊😊😊

[@anghamtarik7869]

والله قريت ربى مشربش مربى المشمش 😂 😂 😂 والله 💔

[@manoona57]

اى الهبل دا ...اذا كان انا عندى ١٧سنه وبقالى اسبوع على النظام دا وخسيت اتنين كيلو. ..ازاى يعنى مينفعش غير بعد سن العشرين .وبعدين الاكل كتير اوى مش بتاع ريجيم دا

[@zarazara5477]

Mano Ona حبيبتي لأنو جسمك محتاج لأكل اكتر لأنو أنت لساتك بمرحلة النمو

[@فراشةالوادي-ح2ط]

من قال انه مش حق رجيم بالعكس هذا رجيم العمر كله مارح تمل من الرجيم لانه بيخليك تاكل كل شي بس. من غير دهون او حلويات يعني مارح تبطل فيه

[@اميرهبأخلاقي-ع9ن]

مساوووو

[@اميرهبأخلاقي-ع9ن]

كيفك انا وزني 87 وطولي 160 وعمري 32 شو اعمل

[@emaneman6755]

السلام وعليكم ورحمة الله 7ثهستفتي من غير ب أ. د. ب قال يتس ل. م ب. إ ست ثش في كل من يحاول العبث ب

[@mnoah111]

المذيعه مستفزه ليش كل هالتدقيق بالاسئله