Christophe André, apprendre à s'estimer et à s'oublier

Comment avoir une juste estime de soi sans tomber dans le narcissisme, se dévaloriser ou se comparer ?
Christophe André est médecin psychiatre. Pendant des années il a accompagné à l’hôpital Sainte-Anne de Paris des personnes anxieuses, dépressives, ayant souvent une faible estime d’elles-mêmes.
Christophe André est également connu pour ses livres, ses podcasts et ses émissions radiophoniques qui accompagnent des centaines de milliers de personnes en France, mais aussi à l’étranger. On lui doit notamment d’avoir initié la méditation de pleine conscience, comme une pratique thérapeutique.
Son nouveau livre publié chez Odile Jacob s’intitule « S’estimer et s’oublier ».
Photo ©Emilie Corbineau