РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи

[@handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/

[@katesorokoumova5140]

Очень важные слова говорит Карина в самом конце, про то что какое бы решение вы ни приняли, это было лучшее решение на тот момент. Что мы все совершаем ошибки, и из них извлекаем опыт, и это нормально.

[@MrsJuliamrr]

Храни господь этот проект

[@Al_536]

Работаю в офисе, поняла не мое, пошла учиться на психолога (магистратура на клинического психолога)❤все заново в 33)

[@Yuliya_Tikhonova]

очно?

[@Al_536]

@@Yuliya_Tikhonova заочно, параллельно работая в офисе и совмещая с семьей)

[@nikaalexxx]

​@@Al_536скажите пожалуйста а в каком городе есть заочка? Смотрела в Питере, там только очно все

[@Yuliya_Tikhonova]

@@Al_536 тоже хочу) дистанционно? Или рядом находится институт?)

[@Al_536]

@@Yuliya_Tikhonova в Самаре, московский филиал педагогического университета, ну очно на тренинги надо будет приезжать, а вообще сейчас в интернете очень много дистанционного обучения погуглите

[@marias2233]

Карина и Наташа, Снимите, пожалуйста, видео на тему самоопределения и выбора профессии. Нас никто не учит слышать себя, а выбирать бакалавриат и ошибаться по 100 раз не хочется.

[@Alef316]

Нужно эмоционально сепарироваться от родителей, забыть, как они тебя оскорбляли и поверить, что ты сможешь воплотить то, что ты хочешь. А потом идти и делать, совершая ошибки и не слушать, НЕ СЛУШАТЬ НИКОГО! Никто в мире не знает, как вам будет лучше!

[@Natalia-mg6yg]

Если у человека есть комплексное ПТСР, то ему невозможно понять чего он хочет. Сначало нужно будет разобраться со всеми флешбеками и сильными эмоциями, и только потом придет понимание себя.

[@svetlanafedotova17]

​@@Alef316 не всегда и не всех родители оскорбляют и оспаривают выбор профессии. Тем не менее может быть сложно, особенно в таком юном возрасте, когда обычно заканчивают школу, нащупать «свою» сферу Тем более сепарироваться от родителей - это не простой шаг, который «нужно просто взять и сделать». Для здоровой сепарации физическое и финансовое отделение и независимость от родителей очень важны. Опять же, для большинства людей, которые только закончили школу и находятся на пороге поступления, эти шаги недоступны, соответственно и полностью сепарироваться невозможно Кажется, что запрос в изначальном комментарии - очень хорош и актуален. Думаю, в большинстве случаев, если человек чётко будет знать, чем хочет заниматься и что изучать, родители его только поддержат

[@elinaakhmanova1849]

Не могу сказать как лучше всем, тоже послушала бы выпуск про карьеру. Но могу рассказать как было у меня (у меня достаточно успешная карьера, работаю в Гугле там где хотела). У меня большой негативный букет на старте: депрессия, одиночество, ПТСР, сложное детство. Из родных никто не учился у университете. Я думаю, что можно параллельно и загоны прорабатывать, и эти самые загоны аккуратно использовать (люди с проблемами в детстве часто достигаторы, можно осознанно этим пользоваться). Я сначала выбрала не то. Отучилась, пошла в новый университет на заочку. И параллельно начинала работать по новой специальности из плохих компаний в хорошие. Параллельно семь лет терапии с перерывами. Путь тут важнее результата, выбор себя, жизнь не на черновик и прочее. Я не думаю, что вы правда будете 100 бакалавриатов получать, а если и да, почему нет? В итоге я рада, что у меня два образования. Первое использую для волонтерства, понимания как работают дети. Ваша ценность не меняется от того, что вы с первого раза нашли то.

[@ExtraValery]

Даааа!!!! Очень нужно😢

[@elve111]

Да, поиск своего дела это долгий процесс. Я только в 35 призналась себе, что меня оказывается больше всего интересует здоровье и красота. И поняла, что я всю сознантельную жизнь сильно заморачиваюсь по еде. Хорошо, что сейчас куча курсов по нутрициологии, уже половину курса прошла и просто счастлива. А до этого пробовала учиться на программиста, на сомелье, но все совсем не то.

[@АннаПаветко]

Я тоже хочу уйти в сферу здоровья, но есть какое-то ощущение, что сейчас все учатся на психологов и нутрициологов 🤔

[@elve111]

@@АннаПаветко тоже есть такие мысли и отчасти это правда, очень много людей идут в эти сферы. НО людей, нуждающихся в такого рода услугах еще больше и каждый специалист, кто сможет себя проявить, получит свою аудиторию. Я себя так подбадриваю))

[@veronikadiker5103]

​@@АннаПаветкону не все, но да, у меня тоже ощущение, что многие

[@NattyGof90]

СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА БОЛЬШОЕ ВИДЕО НА ТЕМУ ПОИСКА ПРИЗВАНИЯ, НАВЫКИ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ

[@weirdywr]

приятно послушать умных людей. мне стало легче, спасибо!❤

[@vazhenkaaa]

Ещё вариант искать удаленную работу и параллельно учиться на то, что выбрали. И еще важно, помню первые годы работы, как я выгорела и плакала. Папа сказал, что даже люди, которые любят работу, порой устают, не могут встать с утра и злятся, злятся периодически. Мы не роботы. Даже от любимого дела можно устать или будет ощущение, что вы стоите на месте. Но надо дать себе время, отдых небольшой, даже порой чай выпьешь, 5 минут музыку послушаешь или пройдёшься и уже легче.❤

[@ТринаКарамазова]

Увидела шортс и пришла. Обожаю ваш канал, а особенно эти короткие уроки из дпт.

[@Лали-х5м]

Так получилось, что после февраля прошлого года меня сократили, в итоге занимаюсь своей работой на себя уже год без посредников. То пусто, то густо, но нарабатываю свою базу клиентов)

[@CocoNats1]

Господи, как вовремя это видео! Я застряла в кризисе и не понимаю, куда двигаться. Теперь хотя бы стало понятно, как нащупать путь. Спасибо!♥️

[@arventu]

В самом начале подумала, что какая бы тема не была, буду подставлять её к моему вопросу с работой. А тут хоба! И вы тоже разбираете именно на примере с работой🎉❤

[@Blyeat2]

Я откладывал просмотр видео 3 недели. И, как оказалось, к лучшему! Потому что именно за эти 3 недели в моей жизни актуализировалась проблема, обсуждаемая в видео! Я её осознал, сейчас стараюсь чуть конкретизировать, обсуждаю со своим психотерапевтом. В итоге вышло так, что видео я посмотрел в максимально нужный для меня момент!) И буду пересматривать еще, чтобы запомнить и применять технику. Спасибо!

[@ОльгаКрасюк-ц7ъ]

Еще использую такой совет по жизни, что бы найти решение задачи: 1. Чего на самом деле хочется? 2. Кто или что может в этом помочь? 3. Как понять, что задача будет решена. 4. Чему можно научиться - решая эту задачу.

[@MeerimMurzali]

Очень люблю Карину. Карина, желаю тебе успехов в делах, много денег, крепкого здоровья и счастья!

[@frolovavikas]

Спасибо большое за ту работу, которую вы делаете ❤

[@lublubava2160]

как же вовремя появилось это видео-совет, спасибо вам 🥹❤️‍🩹

[@elenprk]

Как вовремя мне «пришло» ваше видео! Спасибо большое ❤❤❤

[@ИванИванов-д8н9х]

Поднята (продекларирована) важнейшая тема, но раскрыта на 0,5...1%. Надо как-то это глубже и шире раскрыть. Возможно, просто дать больше примеров.

[@Halliwell2023]

О сложном просто! Как здорово, что есть вы и ваш канал♥️ и еще здорово, что вы красотки! От красивых приятнее слушать мудрые вещи😍

[@koten7741]

Спасибо за видео девочки))) Очень ценная информация ❤😊

[@ulyanity_mentality]

Я как оказалось вхожу в тот самый 1%, хахахах. Училась 2 курса в айти вузе, мне вообще не нравилось, хотя я даже работала тогда уже по специальности. В один день познакомилась с девочкой, которая из физмата подготовилась за полгода к егэ по биологии и сейчас учится на психолога. Подумала: блин, а я так не могу что ли? В следующий день зарегистрировалась на ЕГЭ, купила курс по подготовке, написала ПСЖ на работе. Сейчас тоже учусь на психолога, очень нравится, мой вывод: иногда спонтанные со стороны решения вообще не спонтанные и их не нужно бояться (мне сразу не понравилось мое направление учебы, а психологом я думала стать еще очень давно, просто не могла на это решиться)

[@НаталияСмирнова-ц4я]

Огромное спасибо за ваш труд. Очень ценно

[@ДианаСемяшкина-е9з]

Спасибо вам, Карина и Наташа! ❤❤❤ вы супер

[@wisewoodpenguin]

Девочки, вы лучшие, продолжайте! Сил вам и успехов!

[@whatislove4909]

Девчонки , как актуально ! Я прошла переподготовку на психолога, консультировала первых клиентов… все нравилось , но после одной клиентки , достаточно тяжелой для меня , появились сомнения в выборе пути. Понимаю , что мне нужно выучиться методу , идти дальше, но пока торчу на работе продавца , которую уже начинаю ненавидеть. Нет ни сил, ни денег, ни мотивации. На днях пробовала записаться на танцы, так так группы набрали уже. Каждый шаг делается с трудом

[@ТатьянаМихаленко-й5к]

А у вас есть свой психолог и супервизия?

[@whatislove4909]

@@ТатьянаМихаленко-й5к есть , но пока финансовые возможности ограничены на некоторое время , поэтому нет возможности обратиться к ним

[@kristli-aa]

Спасибо за такие короткие видео на важные темы

[@beasthqmini820]

Спасибо вам, очень вовремя мне попалось это видео ☀

[@НикитаВагапов]

Спасибо, всё доступно объясняете, круто

[@chosovkovaolesya]

ОООочень рада, что открыла ваш канал для себя❤❤❤ Карина и Наташа, спасибо вам и вашей команде за то, что вы делаете!!!

[@James-ee8qo]

Спасибо за ваш суперкрутой канал!

[@MeerimMurzali]

Желаю удачи этому каналу! Было полезно и душевно

[@lanalawliet]

Спасибо! Очень полезно и супер важный пример❤️🫶

[@sardana8323]

Спасибо за видео, много что забывается в рутине дел, но вы напомнили о самом главном … ❤️

[@СветланаОвчинникова-ж5г]

Благодарю Вас за поддержку и видео❤

[@АлинаАбдурахмонова]

Спасибо вам за это видео❤🌻

[@АлисаКулушева-х7ц]

Спасибо! Все понятно, структурно, с примерами)

[@СтешаК-к2я]

Так вовремя! Спасибо!

[@СветланаГрабарь-э7м]

Легко сказать - пробуйте. Таких пробовальщиков работодатели ох как не любят.

[@AnastasiaRyabova]

иногда пробовать это даже просто поизучать и попрактиковаться - например, программирование (можно найти бесплатные курсы, поизучать теорию, писать код), и тоже самое можно сделать со многими профессиями.

[@tatyananovikova6314]

Spasiiiibo, v etot moment vremeni, eto imenno to, chto nuzhno bylo uslyshat"

[@AuthenticTerrificRickCastle]

Боже, СПАСИБО за валидацию! Мне тоже от Ableton плохо)))) Сколько раз себя заставляю попробовать его - каждый раз бросаю)

[@ЮлияМинина-о1й]

Терапевтичные мои! Обожаю вас обеих.

[@olganikolayeva2568]

Карина, не "то что", а просто " что"!

[@icecoffeeforyou]

я обожаю ваш проект! спасибо большое за такое детальное рассмотрение проблемы ❤

[@svetlanagartseva9913]

Большое спасибо за видео ❤

[@svetanova4013]

Будет очень круто увидеть выпуск про трудоголизм и бесконечную гонку за достижениями, когда буквально чувствуешь, что, если не достиг чего-то, то ты лох и ничтожество, поэтому надо херачить 24/7, постоянная тревожность, что ты не достиг чего-то, сравнение себя с другими

[@prospectovskaya]

Бро

[@postpsycholog]

Отлично!

[@TheMankustrap]

Можно не любить работу, это не обязательно, но нельзя не любить труд. Если ты не любишь трудиться, ты обречён.

[@kseniyaguzheva3449]

Очень полезное видео) Спасибо)

[@АлександраГусева-т5х]

Кратко и очень хорошо!😘

[@fillana2276]

Тема видео очень откликается, работаю на неинтересной для себя работе, в конце рабочего дня чувствую себя обессиленной, хотя не перетруждаюсь. Но несколько лет не решаюсь ничего поменять, так как удерживает страх потери стабильного дохода. Присоединюсь к остальным комментариям о том, что здорово бы было посмотреть полноформатный выпуск о самоопределении и поиске себя.

[@sailormoonchik]

спасибо за за полезную информацию ❤

[@ДмитрийКикин-о7о]

Лампы на заднем фоне очень напрягают🫠в остальном всё круто,спасибо)

[@niceMilka1]

Девочки, спасибо за ваши советы и поддержку! Очень вовремя для меня эти слова прозвучали❤

[@Dasha_rudik]

Спасибо за видео,есть над чем подумать ❤️

[@julialedger9883]

Обожаю ваши песни с Ксюшей! Мне очень нравился альбом ASC!!!

[@NataleeChe]

спасибо❤

[@victorysky9578]

А как быть людям, которые закончили медицинский вуз, поработали какое-то время в поликлинике и поняли, что это вообще не их, зп не большая и проч. Плюс обучение там 6+ лет Тебе почти 30, и тут надо что-то менять, каким-то образом искать себя, при этом как бэ есть, платить кварт плату, не ходить с голой жопой 🤣 и тд и тп Ваш канал и ваши видео супер, обожаю, что вы делаете, продолжайте и дальше ❤️‍🔥 просто при прослушивании возникли такие вопросы и мысли в голове ...

[@letas_diary]

У вас вышка есть,любое обучение займет не так много времени.Другое дело,когда тебе под 40 и 9 классов,вот тут уже запара

[@РитаИванова-к6ъ]

Медикам проще всего найти работу в любом городе

[@JulichkaPushistik1]

Я тоже врач. По специальности анестезиолог-реаниматолог. Сейчас учу программирование, очень сомневаюсь в себе и то, что это мое направление, но тут пока не попробуешь - не поймешь. Времени бы на это не было, муж обеспечивает, мне повезло в этом плане. Есть еще вариант поменять специализацию или уйти в другую больницу. Но суть останется. Многие ведут свои странички в инсте, развивают свой бренд, подрабатывают в частных клиниках, там уже атмосфера другая, больше времени на пациента и тд. Сама медицина мне очень нравится и интересно, в отличии от программирования. Мне не нравится организация, зарплата и график работы. Тут надо понять, что именно вам не нравится. Многие находят время учится и более продуктивны, чем я сидя дома сейчас

[@РитаИванова-к6ъ]

@@JulichkaPushistik1 врачом всегда можно на хлеб заработать , капельницу вон на дома поставить бешеных денег , с офисом все проблематичнее

[@vazhenkaaa]

Может вас именно работа в поликлинике не устраивает, а в платной с другим личным кабинетом, другим графиком, вас устроит. И смотря от специальности можно найти смежное. Например, вы окулист, но вы можете пойти в оптику, или вы хирург, но ваше хобби спорт и вы идёте в фитнес центр или еще ищите варианты на будущее. Не сразу, но у вас такая база в виде высшего медицинского. На такой базе можно много построить. Поменять кабинет, отстаивать границы с пациентами, смены менять периодически, наладить или наоборот отойти от коллег в общении. Говорю по опыту близкого человека в медицине. Пробуйте.

[@АлёнаПетрунина-й6т]

Спасибо спасибо спасибо❤

[@РитаИванова-к6ъ]

Я год уже не работаю , как работаю сразу накрывает , мне все это не нравится , сразу пью успокоительные , на кого бы хотела переучиться не знаю, хорошо нет детей , ипотеки , так бы было проблематично

[@bonvoyage2022]

Может у вас депрессия или тревожность? Когда человек болеет, ему не до работы, самореализации и проф.развития. Вся энергия уходит на то, чтобы "собрать себя в кучу".

[@Энже-ч7у]

У меня такая же ситуация🥲 я понятия не имею , что делать и с чего начать

[@AnastasiaRyabova]

@@Энже-ч7у а пробовали ходить к психологу? Может быть он поможет разобраться детальней в проблеме?

[@Марго-ъ8э]

Удалёнка идеально

[@black_and_white_chameleon]

Боже как вовремя

[@sashab.5472]

🍀 отличный выпуск ✔

[@НаталияГолицына-я9е]

Вы очень интересны

[@krisg4449]

Мне 33 и мне сложно с самой собой...

[@КаринаПогосян-ь8л]

Пожалуйста сделайте выпуск про самоопределение🥺 И в целом выпуски по каким-то вопросам

[@НастяМасловская-с1ш]

Наташа, а на какой программе обучения ты училась? Спасибо за выпуск!

[@chimera6256]

я, смотрящая это видео, с горящими сроками по курсовой, вместо написания курсовой 💀

[@nmkk3467]

Эх, не хочется ничего решать. Что вообще делать?

[@Mimisha_Lalaeva]

Наташа работала в консалтинге?! Мои соболезнования! 😢

[@ИлонаДьяконова-и8ъ]

Вы прекрасны, спасибо огромное за ваш труд!

[@BlonMi]

Если я смотрю их Турции и у меня постоянно реклама высвечивается, вам от этого идет монетизация?

[@АннаВавилова-з7ж]

А если 35. И ты что-то там пробовал, не много где не пробовал. И куда и что? 🙅🙆🤦‍♂️ Кому нужно то меня?.. конструктив, спасибо. Я тоже так считала вроде, как вы говорите и не знаю уже. Вот вот пробовал, ставил, тратил время, не получилось, опять ничего. Не знаю уже про внутреннее чутье. Решила, может комьюнити надо тематическое

[@VF1313]

❤

[@ТринаКарамазова]

Abletone тоже изучала и не смогла: тягомотина))))

[@beeunderthebrige]

По мне, изменять - нельзя 😊

[@alexandra61199]

Кому?)

[@crazypolkachannel]

@@alexandra61199коту😂

[@alexandra61199]

@@crazypolkachannel 😂

[@annet_iz]

❤❤❤

[@Didjd2056]

❤❤❤

[@nikitashutkov1804]

❤