Решил(а) си да откажеш ЗАХАРТА? Ето КАКВО се случва 🍬🍫💪🏼 | Юли 2023

[@bojoneshev444]

Как успяваш да се концентрираш и да не се смущаваш сред толкова хора не знам.Браво!Смятам,че да се поставяш в такива ситуации също е вид тренировка за това да се чувстваш добре и себе си навсякъде.

[@vatosgym]

Наистина е вид тренировка 👊🏼🔥

[@БатеЗдравко]

Счупих се да се смея през цялото видео и разбира се научих много нови неща! Ценна информация поднесена по уникален начин! Велик си наборче!!! Браво!!! Евала!!! От утре започвам шест седмици без захар,алкохол и въглехидрати-само яки тренировки!!! След това ще споделя ефекта и резултатите!!! Поздрави!!!

[@vatosgym]

Благодаря ти, брат! Чакам с нетърпение да споделиш 👊🏼🔥💪🏼

[@vatosgym]

@@user-yw7cj9xm4o Благодаря ти! 😁

[@borislavbalabanov8945]

Над 10 год вече се храня високомазнинно нисковъглехидратно. Преди години беше скандално, сега е като някаква мода, видиш ли открили са топлата вода. Всичко което сподели е точно така. Мога да добавя и още един страничен ефект. Ще се сдобиеш с преса и вени, без стероиди. :)

[@vatosgym]

Хаха, верно е! 😁👊🏼🔥

[@Todor428]

Същото де случи и с мене,единствено спрях хляба

[@nikoivanov3449]

Много яка блуза Борусия Дортмунд 👍

[@vatosgym]

На Митака е, подари ми я, но ще му я върна, че е голям фен и не искам да го лишавам 😁💪🏼

[@nikoivanov3449]

@@vatosgym Подареното остава подарено. 👍

[@stoyantsvetkov]

Тя ще си е негова, само дето Митака ще я носи 😁

[@IvanIvanov-jw8fr]

💪😉👍

[@vatosgym]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@velislavpalin5383]

евала

[@vatosgym]

👊🏼👊🏼👊🏼

[@йорданрусев-п9с]

👍

[@vatosgym]

👊🏼

[@BAD8official]

up

[@vatosgym]

👊🏼

[@KostadinDin]

Във времето в което бях на кето режим , това , което изпитах като " Кето грип " беше невероятно голяма постоянна жажда и леко втрисане , но беше доста кратко , около 2-3 дни , предполагам премина толкова бързо , защото така или иначе въглехидрата не ми е зависимост , а захарта и " джънка " да не говорим . Сега не съм на " Кето режим " , защото не отговаря на целите ми , които съм си поставил за постигане и начинът ми на живот като цяло , но препоръчвам на всеки с който си говоря и има определени проблеми да опита , може пък да му помогне :)

[@vatosgym]

Евала! 💪🏼🔥

[@ЗмейГорянин-е5ж]

Абе то освен без захар, може и без жени,коли,почивки......и т.н.Въпросът е:Трябва ли? Искаме ли го😃

[@vatosgym]

Чудесни въпроси, на които е добре всеки да си отговори на ум 🔥

[@ЗмейГорянин-е5ж]

@@vatosgym И ти си прав

[@nikoivanov3449]

Хората търсят да избягат от реалността дали почивки коли жени.Това е

[@zakrilnikyt]

Без жени не може !

[@nikoivanov3449]

@@zakrilnikyt Прав си, но това също е порок ако човек не се владее.

[@DANIEL93121]

Здравей , интересен канал , Имам въпрос : аз е храня по един два пъти на денонощие смесено не ям сладки неща но ям хляб и месо …И нямам този глад по няколко пъти на ден . Тренирам за здраве защото искам да съм функционален , и се получава . На 53 г правя челна стойка , ходя на ръце и плувам яко . Трябва ли да минавам на кето при условие че не изпитвам този въглехидратен глад ? Аз не ям чипсове и не пия безалкохолно , и алкохол не пия .

[@vatosgym]

Благодаря ти! В твоя случай мисля, че отдавна си направил необходимото, за да се чувстваш добре и да живееш пълноценно. 'Трябва' е по-скоро за хората, които още търсят интуицията си или им куца дисциплината (и аз съм един от тях) 🙂👊🏼

[@zakrilnikyt]

Айде баче

[@АлександърБорисов-э7н]

Откакто съм тотално на еднообразно растително хранене и периодични дълги въздържания от храна, при мен е същото. Тегло от 67,500 до 73 кг (максимум 75 кг зимата) на ръст от 175 см. 20 години без никакви животински продукти, добавки, медикаменти.Не боледувам. Пакетирани ,, мръсотии " категорично не.

[@vatosgym]

100% 💪🏼

[@yurizisiadis5505]

Без животински имаш предвид всичко това ли : яйца ,меса ,сирена, кашкавал ,млека ?

[@АлександърБорисов-э7н]

@@yurizisiadis5505 именно. БЕЗ месо, риба, сирене, кашкавал, яйца, хайвер, миди, раци, скариди, извара, сладолед, сладкарски изделия, кафе, алкохол, цигари, наркотици, колбаси, опаковани стоки, безалкохолни, енергийни напитки, чай, захар, сол, оцет, пържено, бял хляб, бял ориз, боб, леща, нахут, ядки, соя, соеви продукти, кълнове, консерви, вкиснало зеле и туршия. Вече над 20 години.

[@АлександърБорисов-э7н]

​@@yurizisiadis5505именно. Без.

[@danbul9066]

Е юли и август няма ли рож. дни и празници?

[@vatosgym]

Има, ама зимата традиционно се хапва повече 😁

[@phantomofcommunism2755]

Как се казва музиката

[@vatosgym]

Нямам представа, някакъв сток.

[@mihail8663]

В това видео снима от всяко възможно място в залата 😂

[@vatosgym]

Така беше 🤣🤣🤣

[@lavata2845]

Какво ще кажеш за аспартама

[@vatosgym]

Не съм фен, особено със слуховете за Алцхаймер...

[@user-n1]

Всичко хубаво но кратко😢. Качвай по често и по дълги клипове. Напоследък отварям ютюб да видя дали си качил нещо..

[@vatosgym]

Благодаря! 👊🏼

[@veselinmihailov8909]

Не съм те виждал да тренираш много с машини Явно не ги харесваш Кажи две думи по въпроса 😙

[@vatosgym]

В последните години ги намирам за напълно излишни. В моя стил на трениране всяка машина има своя еквивалент под формата на свободна тежест или ластик.

[@StoyanNikolow]

При кетото мускулатурата не става ли по-мека и спихнала все пак тоя Гликоген ако няма въглехидрат си отива иначе много интересен и образователен клип.

[@vatosgym]

Ми така като ме гледаш... 🤣 Мускула става сух и много функционален, вида е доста по-различен от стандартната 'силова' физика, по-скоро прилича на културистите около състезателна форма, но за разлика от тях остава така целогодишно без 'допълнителна' помощ 💪🏼

[@phantomofcommunism2755]

Къде е видеото има само едно където пише последен епизод то ли е

[@vatosgym]

За кое видео става въпрос?

[@phantomofcommunism2755]

​@@vatosgym1:25

[@vatosgym]

@@phantomofcommunism2755 Да, то е.

[@borisi6342]

Ако спрете изцяло водата за няколко дена ще свалите почти 100 процента от всичките си килограми ... завинаги.

[@vatosgym]

Така ще стане, но се надявам водата и захарта да нямат равностойни места в хранителната ти пирамида 😅

[@borisi6342]

@@vatosgym Аз не обичам сладкото :D Изобщо захарта не фигурира не от диетични причини.

[@vatosgym]

@@borisi6342 Това е добре 🤣💪🏼💪🏼💪🏼

[@denislavstefanov9997]

Всичко наред ли е с теб

[@vatosgym]

Абсолютно, по друг начин ли изглеждам 😁

[@phantomofcommunism2755]

6:53 всмисъл? Това не можах да го схвана

[@vatosgym]

Това е хумора на нашето поколение, няма как да го обясня:) Пичка с капачка означава 'готина мацка'. ТОП, както казват сега:)))