เริ่มต้นนั่งสมาธิทำอย่างไร

[@MADEMINDDAY]

📚 อ่านหนังสือยังไงให้จำได้ kzbin.info/www/bejne/pmqtoouaqpupjqc ⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง bit.ly/34p9i1f

[@suwapatrp.1978]

การกำหนดลมหายใจ ยากจริงๆค่ะ

[@puklooktadaa1408]

หนูเชื่อว่าพี่เป็นกำลังใจให้ใครหลายๆคนนะคะ หนูชอบมากคะ ทำคลิปต่อไปเรื่อยๆนะคะ

[@โมโม่โอเล่]

เธอคือคนที่ "ใช่"ชอบ น่ารักอ่ะ ทั้งเสียง เเละภาพประกอบ พูดตรงประเด็น ไม่เวิ่นเว้อ ใช้เทคนิคเดียวกันเลย(พึ่งเริ่ม)ค่ะ😊

[@MADEMINDDAY]

ขอบคุณนะคะ :D

[@natthidasuttiso5959]

ชอบมากๆเลยค่ะหนูพึ่งม.1แต่คุณแม่หวังกับหนูไว้เยอะม๊ากกกกท่านอยากให้หนูเป็นหมอหนูเลยต้องหาคลิปต่างๆเพื่อพัฒนาตัวเองตลอดเลยจนมาเจอช่องของพี่ ช่องพี่มีประโยชน์มากเลยค่ะ หนูเป็นกำลังให้พี่ทำคลิปต่อไปนะคะ และพี่ก็เป็นแรงบันดาลใจของหนูด้วยค่ะ☺ ปล.อาจจะพิมพ์ยาวไปหน่อยนะคะ😅

[@russalanrohaet7984]

ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมชอบช่องพี่มากๆเลย เป็นกำลังใจให้พี่ทำต่อไปนะครับ

[@MADEMINDDAY]

ขอบคุณนะคะ >__

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณค่ะ

[@sanudkoonsombut9171]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ ต้องตั้งใจแระค่ะ

[@MADEMINDDAY]

ค่อย ๆ ฝึกกันไปนะคะ ^__^

[@janyawatt8519]

ฝึกมานานแล้วทำไม่ได้เลยค่ะ.ทำไมยากจัง

[@mato8q]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@nutsukamarito8858]

ขอบคุณงับ

[@m.monrada7884]

หนูเป็นคนที่นั่งสมาธิแล้วปวดหัวค่ะ

[@ip_dora96]

ทำไมนั่งสมาธิแล้วชอบหาวตลอดเลยเหรอคะ เหมือนกับว่าจะง่วงนอนเลย แบบนี้ถือว่าเราทำผิดพลาดตรงไหนหรือเปล่า

[@MADEMINDDAY]

เป็นปกตินะค่ะ อาจจะต้องพยายามฝึกให้บ่อยขึ้น ตั้งสมาธิกับลมหายใจมากขึ้นค่ะ

[@อํานาจมหันต์กาล]

2:06 คีย์ทองคำ 👍🏾

[@โมโม่โอเล่]

💚

[@lapussarinpukdee4623]

คนแรก

[@หนูน่ารักไหม-ฒ6อ]

😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Lucky-ladyfon]

ขอบคุณมากนะคะกำลังจะเริ่มฝึกสมาธิค่ะ