7 สิ่งที่ควรทำในตอนเช้า

Рет қаралды 141,391

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

✋🏻 ลองมาฟัง 5 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนเช้ากันบ้างนะคะ kzbin.info/www/bejne/h5yzgXyOmMeroZY ⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง bit.ly/34p9i1f

@moukdachannel3917 3 жыл бұрын

ฉันผู้ที่มาเจอตอน 5:30ของวันที 07.10.2021ขอบคุณมากค่ะ จาก สปปลาวเด้อ

@นันท์นภัสคํามูลคร Жыл бұрын

รู้สึกดีจริงๆค่ะ

@DIY-tw2vy 2 жыл бұрын

1. เก็บที่นอนในทันทีที่ตื่นนอน 2. ฟังสิ่งดี ๆ สร้างพลังในยามเช้า 3. นั่งสมาธิ 4. ออกกำลังกาย 5. จดบันทึก 5.1. เขียนถึงสิ่งดีๆ ที่ยังคงมีอยู่ในชีวิต 5.2. วางแผนงานที่จะทำภายในวันนี้ 5.3. ตั้งเป้าหมาย ประจำวัน , สัปดาห์ , เดือน , ปี 6. ทบทวนเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้ในรอบ ประจำวัน , สัปดาห์ , เดือน , ปี 7. ให้เริ่มทำ สิ่งที่สำคัญ สิ่งที่ส่งผลกระทบสูงสุดก่อนเสมอ

@user-ex7xl3mp7l 2 жыл бұрын

เป็นเทคนิกที่ดีเลยครับ

@รวมสัตว์ตลก 2 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ จะนำไปปรับใช้

@poo1955 5 жыл бұрын

1.เก็บที่นอน 2..พูดตอกย้ำสิ่งที่ดีกับตัวเอง 3.นั่งสมาธิ อย่างน้อยวันละ10นาที(เริ่มจาก5นาทีก็ได้) 4.ออกกำลังกาย 5.เขียนบันทึก(ย้ำเตือนความโชคดีวันละ3อย่าง แต่อย่าเขียนซ้ำกันบ่อย) 6.วางแผนงานที่จะทำให้สอดคล้องกับเป้าหมายของเราเขียนอย่างน้อย3อย่าง 7.ทบทวนและประเมินเป้าหมายของตัวเอง ,ทำงานที่ยากที่สุดในยามเช้า

@moukdachannel3917 3 жыл бұрын

7.ทำงานที่ยากสุดก่อน

@สุรศชนกกุลกรรัตน์ Жыл бұрын

❤

@yooyeebenzoicacid4892 Жыл бұрын

😮😮😮 3:37

@บุษกรสิงห์ตุ้ย 2 жыл бұрын

ชอบวิลีโอพี่มากค่า😀

@sarudayotrayap7360 2 жыл бұрын

เนื้อหาดีนะคะ แต่เสียงดนตรีมันรบกวนมากค่ะ

@MADEMINDDAY 2 жыл бұрын

จะแก้ไขนะคะ ขอบคุณค่า

@ฐิตาภรณ์ภูมินอก 4 жыл бұрын

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะเราทำตามแล้วมันรู้สึกว่า เรียนรู้เรื่องกว่าเดิม

@choenichayakhunthong9422 5 жыл бұрын

เสพติดคลิปของพี่มายแล้วค้าา รู้สึกมีพลัง😊

@medicinmed7766 Жыл бұрын

อยากให้คุณมายด์ทำaffirmation สำหรับการสอบ ให้สอบผ่านด้วยคะแนนดีดีคะ 🙏🏻

@MADEMINDDAY Жыл бұрын

ขอบคุณที่เสนอค่ะ จดไว้ในลิสต์เรียบร้อยค่า ^_^

@yoarospin9787 4 жыл бұрын

ลดเสียงเพลงลงนิด จะดีมากคะ

@MADEMINDDAY 4 жыл бұрын

เดี๋ยวปรับใหม่นะคะ ขอบคุณที่แนะนำน้าา

@chickenplate-gg7334 3 жыл бұрын

เนื้อหาดีครับ ถ้าเบาเสียงดนตรีลงหน่อยจะฟังได้ชัดขึ้น

@supermumreview 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะน้องมาย พี่ตามาฟังและติดตามด้วย ขอบคุณที่มาแบ่งปันสิ่งดี ๆ นะน้อง

@saipinnaknagred4139 2 жыл бұрын

ชอบดูทุกคลิปของนัองมากๆเลย เนื้อหาดี กระชับ นำ้เสียงดี วิธีนำเสนอดี น่าสนใจ ทำให้จำง่าย ได้ผล ขอบคุณมากๆนะคะ เอามาแชร์ ให้ลูกหลาน ทึมงานได้เกือบทุกคลิปรอติดตามตลอด 👍👍👍

@phacharapronkhung3523 5 жыл бұрын

เสียงพี่น่ารักมากเลยยย

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

จริงหรอคะ กำลังพยายามทำเสียงให้สดใสขึ้นอยู่ 55 ขอบคุณนะคะ

@phacharapronkhung3523 5 жыл бұрын

สู้ๆน่าพี่สาว😘

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

@@phacharapronkhung3523 สู้ ๆ เหมือนกันนะคะ :D

@krisanawongthaidee3520 3 жыл бұрын

ข้อมูลมีประโยชน์ดี เสียงพูดฟังเพลิน แต่เสียงดนตรีดังรบกวนไปหน่อย เลยรู้สึกเหนื่อยที่ต้อพยายามฟังเสียงพูด

@taolox9498 5 жыл бұрын

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการกระตุ้นตัวเองเวลาหมดไฟในการอ่านหนังสือ/การเรียนค่ะ 😂😭🙏

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

ได้เลยค่ะ จะเก็บไว้ในลิสต์นะ พี่เองก็เป็นบ่อยเหมือนกัน 555

@taolox9498 5 жыл бұрын

@@MADEMINDDAY จะรอค่า😊🙏

@soisudacharoenkhoon8582 5 жыл бұрын

พี่คะ ตอนเรียนเราควรจัดตารางเรียนตอนเช้าหรือตอนเลิกเรียนคะ

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

จัดงานแต่ละวันตั้งแต่เช้าก็ดีนะคะ ^^

@soisudacharoenkhoon8582 5 жыл бұрын

@@MADEMINDDAY ขอบคุณนะคะ

@Pippopy33X 3 жыл бұрын

4:07

@kommanutsatel3664 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะครับ อย่าเลิกทำคริปนะครับ

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

จะพยายามทำคลิปไว ๆ น้า มีหลายเรื่องที่อยากเล่ามาก ๆ 555 ขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ

@pokkytim 4 жыл бұрын

Prime time คือ 00.00-03.00 ฟ้าเริ่มสว่างสมองเริ่มล้า

@TheSuwonna 4 жыл бұрын

Prime time สำคัญอย่าให้ใครขโมยเวลานี้ของเราไป

@MADEMINDDAY 4 жыл бұрын

ใช่เลยค่ะ! ^^

@kusumaphetsitong3690 3 жыл бұрын

ชอบมากๆเลยค่ะ. มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

@อ้ายอาร์ดงหลวง 4 жыл бұрын

ใครเป็นคนวาดรูปคับ

@user-rr9sk3dc6h 4 жыл бұрын

สิ่งท่ควรทำคือนั่ง

@TV-kp1tw 4 жыл бұрын

อยากขยันตอนช้าอ่าาตื่นมาขี้เกีลดตลอด

@fiagy6460 4 жыл бұрын

💓

@ploychatt7002 5 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

❤️

@ponlapatkeereewan3237 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

ยินดีค่า ^^

@tpeinwoow1558 5 жыл бұрын

นั่งสมาธิต้องทำไงบ้างคะ

@y0urfvnd 4 жыл бұрын

นั่งขัดสมาธิ หลับตา ทำใจให้สงบสักสิบนาทีก็ได้แล้วค่ะะ เราทำบ่อย🥺

@ประนัดดาจันดาโชติ 5 жыл бұрын

11111❤

@MADEMINDDAY 5 жыл бұрын

❤

@HoLa-kf2sd 4 жыл бұрын

ไม่น่าพูดเลย555

@Wilasinee2532 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@MananchaiChintawanPMD 4 жыл бұрын

ขออนุญาติสอบถามครับกว่าจะทำคลิปแบบนี้ได้ต้องใช้โปรเเกรมอะไรบ้างครับ

@kallayaneepijan7116 3 жыл бұрын

เสียงพี่น่าฟังมากเลยค่ะหนูไล่ฟังเกือบทุกคริปเลย

@Jombo-zb5ip 3 жыл бұрын

ดูช่องพี่แลัวผมก็มีความรู้มากขึ้นผมชอบช่องพี่มีความรู้มากครับทำต่อๆไปครับพี่

@ราชาสายเหลี่ยม 4 ай бұрын

เวลาเครียดงานเยอะคือมันนั่งสมาธิไม่ได้อะต้องทำงานทั้งหมด😢

@MADEMINDDAY 4 ай бұрын

เวลาเครียด ๆ และงานเยอะ บางทีมายด์หยุด แล้วนั่งหลับตาสั้น ๆ ประมาณ 3-5 นาทีก็ได้ค่ะ อย่างน้อยมันช่วยให้จิตใจเราสงบ และเหมือนเริ่มต้น boost ใหม่ทั้งหมดเลย