REACT: "ISSO É UM BODYBUILDER FRACO?" Ft Ganley

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[@samuelgois3160]

Da pra ver que o Ganley tem a vontade de aprender sobre tudo, muito foda. Inspiração total

[@Yuri-wy2os]

Quem n né man

[@rianmorais7597]

Tem estilo de Enzo mas é mlk raiz

[@NdyyGameDev]

@@Yuri-wy2os A maioria das pessoas? oshi desde quando que todo mundo tem empenho para aprender e absorver de tudo? não viaja

[@Joker.Zxcvs_]

@@rianmorais7597 estilo de enzo ? mlk é cria do Rj

[@carlossantos061]

​@@Joker.Zxcvs_sim mano, jeitinho dos enzo de academia, mais nas atitudes é diferente.

[@luizeduardonunesarantes5507]

Por isso que dorian yates é diferenciado, o movimento é completo com muita carga, numa frieza absurda, bonito de mais assistir

[@querleynascimento1809]

É como o Jorlan disse, não é regra, até pq se fosse regra vários atletas hj não “existiriam”, o coleman usava o sistema de bombeamento, o doryan fazia o movimento completo, acho q o ideal principalmente pra gente q não é atleta é mesclar e ver oq seu corpo responde melhor eu curto treinar com o movimento completo, mais tem exercícios q prefiro bombar mais

[@romulow321]

Mas o objetivo não é pra ser bonito assistir. O objetivo é ter resultado. Se cada indivíduo não experimentar, em diferentes momentos da vida, técnicas diferentes, não terá como comparar. Vai ficar apenas especulando sobre a vida alheia.

[@manposanomalia2298]

@@querleynascimento1809 mas uma coisa é fato, todos treinavam com carga

[@Hollyvier]

​@@querleynascimento1809Curto bombear somente em alguns exercícios de Peito , em outros agrupamentos não vejo muito aplicabilidade , acho bem daora , mas só vejo isso com eficiência pra peitoral...

[@R600F]

risco de lesao altissimo, ele era muito forte, tanto muscularmente falando quanto de tendão, tem gente que o tendão nao aguenta, acho que e genetico isso

[@gutocalcanho]

Cara pra que tem curiosidade dos treinos do Kai Greene que o Jorlan falou aí no vídeo. É o dvd Overkill ,tem legendado aqui no KZbin em português não sei como tem menos de 300 visualizações, pra mim é o melhor dvd de bodybuilding do mundo. É de arrepiar a mentalidade e o sangue no olho do Kay treinando e literalmente sangra os olhos dele nesse dvd fazendo supino é bizarro galera !

[@jaozintheboy2254]

Vcs dois são inspiração pra krl

[@priscillalima3265]

Jorlan faz um react do dorian treinando pernas

[@fabriciooliveira5697]

Uma mulher conhecer Dorian Yates. Isso é top

[@luanth2]

​@@fabriciooliveira5697 o gado fica doido kkkkk

[@Aizeen333]

Duvido que seja mulher 😂

[@john_von_moger]

@Aizeen333 kkkkk cavalo de 3 pernas?

[@tremido3225]

O cara "fraco" praticamente zerando o cross 💀

[@ailtonfeliciano3655]

E tem muito cara dizendo que o Phil treinava fofo 😂😂😂😂 queria ver esses caras em um treino desses

[@kimjong-un384]

Esse pessoal nem treinar treina Quem fala fofo Não treina é nada 😂

[@aiquedeliciacara8671]

Difícil não é treinar igual o cara e sim ter 30% do shape kkkkk

[@JorgeTodt0910]

Sim. Mas o Jorlan e vários caras diziam,ele não treinava pesado comparado com os outros! Mas sim pesado pra Ele. E graças a isso Phil nunca teve lesão. Em comparação ele possuía uma proporção muscular muito avantajada e superior. Em proporção eu comparo o Phil no Auge com o Paul Dilet. Claro,estaturas muito diferentes porém uma genética e predisposição pra volume muscular semelhante

[@streyz6283]

Queremos react do Treino do Kevin Levrone

[@vitorpedroso1433]

Recentemente surgiu, na ciência esportiva, o movimento parcial alongado ou, em inglês, "lengthened partials". São repetições incompletas performadas na porção mais alongada do músculo. É semelhante ao sistema de bombeamento, mas a ênfase está no alongamento do músculo

[@Miguel-yj2ov]

Boa

[@oatmeal7818]

Tem artigos mostrando que enfase na porcao alongada do exercício provocariam maior hipertrofia

[@dudusantosnutricionista5278]

Eu sempre conheci isso como "pico de contração" essa técnica é bem comum até

[@atrelador]

​@@dudusantosnutricionista5278Irmão pico de *CONTRAÇÃO*. CONTRAÇÃO É DIFERENTE DE ALONGAMENTO (são literalmente opostos)

[@dudusantosnutricionista5278]

@@atrelador a maior parte das vezes eu fazia esse pico de contração na metade inicial do movimento, mas ok, é só questão de nomenclatura. E eu não estou me referindo a parada isométrica na fase mais alongada ou alongamento do músculo após a série (que também é válido) eu tô falando de repetições parciais focadas na parte mais alongada do músculo alvo

[@zHKPNCiy]

Jorlan ta com esse soluço eterno a quanto tempo MDS veio e nunca mais volto

[@sergioramos3067]

Vdd mesmo

[@adanalbuquerque]

Ensinamentos demais em um vídeo só. Ainda vou te encontrar Jorlan e vai ser foda. Abraço. Sucesso Ganley.

[@nicolasmartins1750]

O Ganley prestando total atenção no Jorlan, o garoto tem clara admiração e vai longe pra krl

[@jadsonsillva6420]

Seus treinos são os melhores cara! Inspiração total

[@K0rlan]

Gostaria de ver reacts de treino do Lee Haney porque não vejo ninguém falar dele

[@takayamasilva4318]

Jorlan, faz um react do primeiro treino do Cbum com esse treinador pika! 💪🏻👊🏻🚀

[@igordeoliveira4828]

Ta top dmss big, continue trazendo reacts dos atletas Old School aprendo dmss contigo big.

[@six9366]

Muito bom seus react jorlan! Cara faz mais kkk todo dia eu fico assistindo os repetidos kkkkkk

[@LipiferaBinho]

Jorlan demais adorei não pare mais com esses vídeos quero aprender mais e mais obrigado

[@abencoadopordeus2066]

Continue Jorlan

[@Alexandre-vk1tn]

Jorlan é um mestre, o terror dos enzos

[@higorzera10]

Jorlan uma opinião, começa o vídeo apresentando o convidado pra ele se sentir mais avontade

[@carlossantos061]

Que convidado ?

[@user-ny2bh4lc7n]

@higorzera10 O Ganley é aluno dele mano kkk

[@carlossantos061]

@@user-ny2bh4lc7n kkkk

[@StudioGamersg]

esses reacts são bons demais, parabéns.

[@abraaorodriguespessoa8734]

Mestre Jorlan , estou adorando seus videos , suas explicações , está sendo um belo aprendizado , parabéns pelo seu trabalho amigo

[@yurihenrique3702]

2 dias seguidos de react. Isso é um sonho realizado

[@ghostface139]

jorlan é mt foda muito sabio esse porra

[@diogodasilvaferreira401]

REACT DO KEVIN LEVRONE!!!!!!

[@mqds2]

Faz mais react do Ronnie e do Dorian, os dois estilos mais diferentes para mostrar como era exemplo o do Dorian heavy duty carga boa, execução boa intensidade e o do Ronnie bombeamento traz esses dois, os dois jeitos de treinos tem muito o que aprender e legal de ver os dois melhores da história do fisiculturismo

[@isllanrx]

Brabos dms, acompanho todo dia! ☠️

[@luanth2]

Para peito eu até concordo não levar na fase excêntrica até o final, pq joga sobre carga para o anterior de ombro, mas na excêntrica, da para alongar mais

[@andremarini9894]

Jorlan algum react legal pode ser do Shaun Clarida creio que mostra bastante a realidade, também tem o hollingshead hoje também, martin fitzwater que passou um tempo no texas com o branch absorvendo o estilo dele para evoluir o físico… junto com o keone person… que foi mr o. na 212…

[@gabrielcassio3472]

Reage ao treino de peito do Coleman Jorlan, parabéns pelo trabalho

[@samuelnsct]

VAMO VOCES SAO BRABOS

[@kaikeff7880]

Slv all day conteúdo muito foda , ganley inspiração total, continue assim Jorlan analisando metodos de treinos diferentes e dando dicas. All Day🇧🇷

[@vitorsigma]

Salve Jorlan, bons demais esses vídeos. Gostaria de ver um react dos treinos do Jordan Peters, atleta pro do reino unido, gigantesco, com os princípios que ele usa de volume baixíssimo, carga extremamente alta e poucas repetições. Alguns atletas como Felipe Moraes tem utilizado esse tipo de treino.

[@lucasteodosio9667]

“Cara fraco” zerando a máquina fazendo cross over ☠️🔥

[@Ashura28]

4:00 " fly não é supino, fly é fly" - neguinho, ALL day 😂😂😂

[@nicolaspaiva6947]

Vdd linda, solteira?

[@movyw]

@@nicolaspaiva6947foto de pinterest do carai comentando num video do JORLAN e tu acha q eh mulher, pedindo insta de homem sai foraa

[@brunoliveirabernardes]

vdd linda, e o zap?

[@srmeliodasartes8186]

Difícil ver mulheres que gostam do all Day

[@srmeliodasartes8186]

​@@nicolaspaiva6947boi

[@user-Nobody24]

Muito bom o formato de vídeos com vocês, parabéns! Só uma observação, o áudio de vocês está baixo em relação ao som do vídeo dos atletas treinando. E faltou imagens do Phill no treino e no final ele posando, pois o assunto é um dos maiores de todos os tempos, e na minha opinião o atleta open mais agradável de se olhar, beira a perfeição.

[@edulima9223]

Faz o react do treino do Coleman leg day com uma tonelada. Ae os modas vão ficar locoo kkkk

[@13kbrabao79]

Namoral o mlk parece play boy, mas o mlk me motiva pa krai não importa de onde vc é e sim sua determinação 🎉 jorlam e foda

[@rrPorracaralho]

O soluço já esta assumindo o Jorlan, uma personalidade engolindo a outra.

[@LAvxry20]

Faz um react do Shawn Ray e Lee Priest! Parabéns pelo conteúdo, top demais.

[@jullianojames8820]

Jorlan tá evoluindo MUITO como comunicador midiático, mas precisa tratar logo esse soluço pq dá uma agonia da porra 😅😂

[@kratos.bodybuilder]

A polia fica no alto pq esse cross over não tem regulagem, ele tem uma polia fixa em cima e uma fixa em baixo. O Phil tem outros dvds fazendo o mesmo movimento e ele deixa na altura dos ombros

[@trenbboo]

Mt bom os video de react pqp, para nunca jorlan.

[@wallacecnop4155]

Muito bom all day ,mais conteúdos assim!!! 💪

[@DCoheremita]

Jorlan, gostaria se possível de ver vc comentando treinos de caras como Larry Scotch , Steve Reeves e Reg Park

[@gabspl3686]

Jorlan e casca de bala. Kaksksk

[@leonardodelyrarodrigues3752]

Eu prefiro a Silver Era, desciam o peso até o chão e tinham muito mais força articular de tendão e ligamentos trabalhavam com pesos absurdos em enormes amplitudes, eles tinham o músculo completamente preenchido da origem a inserção, tinha muito menos lesão, físico mais clássico, eles trabalhavam a expansão d caixa toráxica com agachamento de 20 repetições respiratórias, pulôver respiratório de alongamento, tinham execuções dos exercícios que pegavam a dorsal lá baixo, igual o Brandão fazendo a remada curvada curvada em vez de reta como bunda de hoje empinada que só pega dorsal alta, exercícios de bíceps concetrada sem apoio em pé, supino pracial alongado com pegadada bem larga, desenvolvimento atrás da nuca, entre outros exercícios que davam aquela estética clássica.

[@TatuXineis]

Jorlan queria muito ver vc reagindo aos treinos do lee haney

[@montanacorp]

jorlan to esperando o vídeo mostrando todos os detalhes do crossover, altura da polia, posição da puxada, etc

[@Kevin-yn1qs]

Sobre essa questão do bombeamento, existem estudos que demonstram que movimentos parciais não tem diferença significativa de movimentos completos, e que o treinador deve aplicá-los de acordo com sua necessidade.

[@KaykeSantiago-oo6tp]

Café e vídeo do jorlan dps ombro e tríceps

[@user-qh3gv1td9i]

jorlan faz o react dos treinos do kevin levrone

[@GustavoHenrique-jo1zj]

Fais análise do treino do Dorian yates

[@gabukerk]

to ciente que o ganley vai abrir espaços, muita gente vai colar com ele, mas quero ver vcs o quanto mais possivel juntos

[@luiscapuci7583]

video foda! queria ver o react ao treino do kevin levrone

[@luanandrade3874]

Jorlan, ótimo video e muitas explicações ótimas, quero tirar uma duvida, pra quem esta no primeiro ano de treino, poucos musculos e pouca carga, voce acha que esses movimentos vão ser úteis também ou somente para pessoas com anos de treino e grande volume muscular???

[@jadsonsillva6420]

Sou dessa linha lenda! Vc está corretíssimo. Dou valor💪🏾👊🏾

[@ivanvasconcellos5712]

Hani parece o B Real do Cypress Hill

[@THEPOWERXfull]

Ronie Coleman yeaaahh budddyyyy!!!

[@denisferreira1761]

Depois faz react dos treinos do levrone

[@leonardofarias3117]

Sempre verdadeiro

[@denilson_leocadio]

é issooooo!! tava com falta dos reacts! tmj pirulito aromatizado

[@PauloSergio-qy1jb]

Show, faz react do Johnny Jackson + Branch Warren 🔥

[@peedrolobo8025]

o cara com brinco no olhoooo pqp jorlan

[@gabrieljose7988]

Tu tem mais de um comentário chorando por causa de um furo na orelha. Só por aí já da pra ver como tu é fresco

[@nicolaspaiva6947]

Trás mais o ganley, ele faz as perguntas que nos pensamos kkkkkk

[@kidben1-l9p]

So falta o ganley raspa a cabeça kk

[@lucasaquino1802]

Jorlan, meu véio, tem que olhar esse refluxo aí. A essência tem que continuar por muito tempo ainda 👃

[@gedovef1089]

reage e comenta\explica sobre o treino do dorian yates por favor

[@tohmasshakal7155]

Aquela aula com a essência

[@Qwe-wk1qq]

Minha opinião! Os dois tipos de movimentos são validos, completos(eu prefiro) ou em bombeamento. Mas depende de cada físico e de como cada um gosta de treinar

[@tranceboy2k]

Conteúdo prime! Apenas.

[@darlanribeiro2120]

Traz mais

[@prodbeli]

Ele acha aonde esses vídeos?

[@jeanantonio4172]

Ele mais soluça do que fala.

[@lucasgabrielfernandesnasci9460]

Phil Heath executava bem os movimentos e trabalhava com cargas altas(para ele, carga é individual).

[@R600F]

Se o cara é fraco e foi 7 vezes olympia, braço gigantesco com a pele igual seda, imagine se fosse forte entao em, bom demais esses reacts, salve allday

[@thelonewolf70x7]

Esse pessoal aí querendo falar alguma coisa do Phil Heath kkkkkkk sendo que bodybuilding nem é sobre isso acima de tudo, e sim o powerlifting e na modalidade strongmen. Cômico...

[@R600F]

@@thelonewolf70x7 eu chego a acreditar que e demencia mesmo mano, nao tem outra explicação, eu se atingisse um fisico insano fazendo supino com 20 kg sossegado pra que eu ia me foder colocando 50 ? kkkkkkkk

[@LucasBrazilice]

Jorlan reage aos treinos do Shawn Ray

[@2kto2k]

Os vídeo de react do jorlan são os melhores

[@luizeduardonunesarantes5507]

React Coleman peito e tríceps, cost of redemption

[@Cesarmane]

Faz dom tom platz (ele tem muito conteudo pra estudar)

[@Dogao_no_Escuro]

Jorlan de "cabelo" me lembra o Jorlan mais novo

[@VictorianoEdu]

ideias de reacts: Dorian Yates, Cedric Mcmiller, mike mentz

[@thiagogaspar6712]

Tropa do bbzinho 💪🏻

[@priscillalima3265]

Boa jorlan! Adorando os videos Eu heinnn 👃👃

[@Taisonpk]

filho do jorlan ta grandão já mano

[@alvesgabriel8505]

pai e filho. Gigantes

[@TiagoSilva-ll2bj]

É muito mais difícil fazer esse movimento curto, que o full range.

[@leonardodelyrarodrigues3752]

18:05 Ganley, bem vindo à minha academia, não tem máquina de inclinado, supino ou desenvolvimento 😂😂😂😂.

[@eeuler1]

Jorlan reage ao treino do Levrone

[@GabryelTannus]

Tem neguin, tem Like!

[@michaelcorleone1442]

Faz do Branch 2006 chest e coleman back 97.

[@moyseseternalfate]

É o famoso: NÃO ESTÁ CERTO, MAS DÁ CERTO! A galera do "movimento certinho" fica doida! Kkkkkk

[@danilouu064]

React é muito bom slk 🔱

[@Aesthetics0003]

Brabo

[@adrianocarneiro5048]

Muito obrigado 🏆 🙌🏼 🇧🇷

[@guilhermegomes2093]

Aulas e aulas 🎉

[@joseedsonguimaraes8501]

Caralho jorlan vc e foda

[@felipemodenute5131]

Citizen Aqualand, o brabo!

[@adalbertocg7961]

#AllDay