Reactiva piernas y glúteos -15 minutos

[@yunidairamachado8956]

GRACIAS, Ale!!! Me encantan tus rutinas, y esta no fue la excepción!!! Muchas gracias!!! los estiramientos al final, estuvieron super estupendos!!!

[@AleLasernaPilates]

que maravilla. Me encanta leerte.

[@evanunez9523]

Estupenda clase!

[@claudiaandreamontalvo4840]

Me encantó, es fascinante como mi cuerpo se va soltando gracias a tus videos.

[@AleLasernaPilates]

ay!! amo leer esto!!

[@rebelth.h9092]

Maximo

[@AleLasernaPilates]

Gracias!

[@monserratlira4908]

Me encantó, muchas gracias

[@AleLasernaPilates]

Gracias a ti!

[@ellypenaloza7870]

Muy bueno lo haré hoy para activar mi tren inferior antes del entrenamiento, podrías hacer rutinas de flexibilidad y movilidad, ese es mi punto débil..

[@AleLasernaPilates]

Que bueno Elly!! Se constante y hazlo por lo menos 3 veces a la semana. Y fíjate que tengo otros videos de glúteos y piernas que también te pueden ayudar!

[@mariaangelicamartin3950]

Genial todas tus rutinas mil gracias!!!

[@AleLasernaPilates]

Es un gusto!

[@karinadesca5794]

Excelente rutina muchas gracias. Yo hago baile continuamente y siempre me han dicho que para mejorar mi flexibilidad ,tener mejor perfomance en mis movimientos, y cuidar mi cuerpo a largo plazo, debo de hacer pilates . Por favor, espero realices rutinas que me ayuden a ser mejor mis movimientos, a sacar más resistencia y sobretodo a proteger mis articulaciones. Muchas gracias

[@AleLasernaPilates]

maravilla!! no te olvides que tienes la posibilidad de entrenar conmigo todas las semanas con mis grupos cerrados y la membresía mensual! Si te animas visita mi pagina en Instagram @ale_laserna_pilates

[@rebelth.h9092]

Maximo