[음식만 바꿔도 병의 90%가 사라진다] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts

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Күн бұрын

Пікірлер: 167

@김옥선-o8e 7 ай бұрын

좋은정보 항상감사합니다~ 시행하시는 사장님의 권유로 한번본게 몇달째 빼놓지않고 시청합니다.전 부종산중개업 현업을 하고있는 사람으로써 정말많은도움을 받고있습니다. 이곳은 부동산뿐만아니라 우리가 살아가는데 꼭'알아야할 모든 정보를 주고있습니다.그래서 정말 추천하고싶은 채널입니다. 제 주위에도 추천해보지만 모두 대만족입니다. 50 만 빨리 달성하시고 100 만도 고 이루시리라 기대합니다. 건가하시고 정의가 이기는크날까지 화이팅입니다~~

@수원지영 Жыл бұрын

편안한 목소리 잘 듣고 있어요

@여디디야-p3v Жыл бұрын

많은 사람들이 이 영상으로 깨어나기를 바라봅니다. 귀한 영상 감사합니다. 널리 널리 공유하기를 원합니다.

@수선화-o3g Жыл бұрын

음식으로못고치는 병은 약으로도못 고친다~ 모든게 식사때문 입니다~~ 감사히 잘들었습니다 🫠

@록키산맥 Жыл бұрын

💕긴시간 수고하셨어요 잘 경청할께요 ...감사합니다 ❤️축복합니다

@chunhuikim3193 Жыл бұрын

수고하셨습니다 👍👍👍👍👍 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙇

@cho54850 11 ай бұрын

아주 좋은 영상입니다 반복듣기. 또 올께요

@최호도-f5j 10 ай бұрын

항상감사하게 생각하고 있습니다 감사합니다.

@davispaul9655 Жыл бұрын

항상 잘 듣고 있어요. 감사합니다.

@해바라기-p1w7q Жыл бұрын

#💌~ 건강한 삶에 좋은 식사법 일상 생활 방식까지 다양한 정보를 알려주는 이시간 감사드립니다. 모두 함께 건강 행복 합시다.!!😍

@김은정-t7v8r 9 ай бұрын

감사합니당😅😮

@믿음소망사랑-u2t Жыл бұрын

여러가지좋은정보감사하게잘들었읍니다

@read.health Жыл бұрын

내가 먹는 것이 곧 나이다 라는 말이 생각나네요~ 좋은 영상 감사합니다^^

@한-b7s 8 ай бұрын

1:35:3❤😢4 1:35:34

@조영란-d4m Жыл бұрын

감사합니다 ❤

@박보연-v3j Жыл бұрын

건강상식 잘듣고 갑니다. 감사합니다.

@한형배 Жыл бұрын

정말 최고의 공연을 사랑합니다.❤❤

@조흥자 Жыл бұрын

감사합니다 ^^

@김정순-z2s Жыл бұрын

유익한 건강정보 도서 모음 감사합니다 ❤️

@주경희-c1t Жыл бұрын

감사합니다 🌄

@정형명-y2l Жыл бұрын

감사합니다😅정말 좋은 내용이네요😅

@푸른꿈-u2m Жыл бұрын

책읽기 좋은날님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 오랜만에 만난 것 같네요. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 고급 서적 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 집에서 혼자 해야 할 일 해가면서 부담없고 즐거운 마음으로 여러가지 유익한 내용 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 🍒☘😀🌝🗽

@조인자인자-s5w Жыл бұрын

쓰레기음식을먹으면우리의몸도쓰레기가된다

@조수지-w7h Жыл бұрын

맞는 말씀입니다 영양요법이 좋아야 운동도 할 수 있고 기분도 업되며 병도 안옵니다

@sky_moon Жыл бұрын

식사 조절은 힘들어요. 살기위해 먹고 먹기위해 살기 때문인듯 싶어요. 건강위하여 체중조절 중인데 쉽지않네요. 감사합니다.

@레이첼-d6x Жыл бұрын

잠깐 공부해서 평생 적용해서 살수있어요~♥♥♥

@나눔서재 Жыл бұрын

건강 가득 챙겨가네요🥰 좋은 책 소개해주셔서 감사해요~ 늘 행복하세요🙏

@chang77sek36 Жыл бұрын

좋은책 소개 감사드려요. 늘 건강하시고 책읽기 계속되었으면 좋겠어요

@kyungscott8640 Жыл бұрын

좋은 말씀들 감사합니다. 1:00:57

@김경민-h9r3f Жыл бұрын

도서모음 5 잘듣겠습니다 감사합니다👍👍👍

@김해동-y3l Жыл бұрын

😢😢😂 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@김해동-y3l Жыл бұрын

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@김해동-y3l Жыл бұрын

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@크리미-v5c Жыл бұрын

너무 좋은 내용 감사합니다👍👍👍❤❤❤❤❤

@박시현-m9x Жыл бұрын

감사합니다

@상준남 11 ай бұрын

항상감사 드립니다 😅😅😅😅😅

@조갑성-y5f 10 ай бұрын

감사합니다.

@hk-gi9bt Жыл бұрын

오디오 북 영상이 많지만 그중에서 "책읽기 좋은 날"님의 목소리가 젤 듣기 좋아요. 듣다보면 마음이 편안해져 잠이 들어 다음날 또 듣다가 잠들고를 반복ㅎㅎ

@조아수영 Жыл бұрын

미투~~ 최고의 수면제 !

@michaelchung9464 Жыл бұрын

M U mmm ymj

@정인선-t7r Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉,ㅣㄴ😢🎉

@joy2kh Жыл бұрын

목소리 너무 좋으세요! 👍😍👍

@한오순-z5s Жыл бұрын

@@joy2kh😊

@CMH.960 Жыл бұрын

존재하심에 감사드립니다

@전재중-y5u Жыл бұрын

수고 하심에 감사합니다

@티비쟁이맘 Жыл бұрын

감사합니다 조은정보 잘 참고하겠습니다

@김영실-r7l Жыл бұрын

피와살이되는 말씀입니다😊

@현아-y2o Жыл бұрын

안녕하세요?췌장암3기인데 감사합니다 ^^

@리리-v4k Жыл бұрын

영상의 제목 말이죠 제가 체험을 해보니 맞는 말인것같더라구요

@huikeunmyeong5408 Жыл бұрын

옳바른 식사. 너무못 하고 오늘 들어보니 식사를 잘 해야겠네요. 당분 너무 많이 먹었네요 좋은 말씀 감사 합니다

@조영숙-g6b Жыл бұрын

건강을 잃고 뒤늦게알게된 지금 도움되는 좋은 책만골라 펀안한 목소리로 읽어주셔서 너무너무 감사합니다

@신영자-n9u Жыл бұрын

잘모르고 입맛만 따라서 살아온것 같네요 몸에 해로운 것만 좋아햤네요 너무감사해요 자율신경 이 무너져서 불면의 밤을 보내고있어요 깊은깨달음 으로 가슴에 와 닿는 말씀 감사합니다

@이민순-m4p Жыл бұрын

듯

@김미숙-y7w1b Жыл бұрын

@한영섭-p6q Жыл бұрын

@@신영자-n9u😂ㅣ😢

@이경순-v9c Жыл бұрын

@@한영섭-p6q😢😢ㄷㄷ.

@최수빈-w8u 11 ай бұрын

옳습니다.저도 죽음직전까지 갓다가 과채소음식으로 소생햇네요 ㅎ아름다운 목소리로 저의 뇌를 깨워주시니 너무 감사드려요❤

@고희수-x2z Жыл бұрын

좋은영상감사합니다 🙏 👍 😍

@이상우-m2u Жыл бұрын

너무좋아요 영상 삭제하지마요 ㅎㅎㅎ 지우지 마요

@박상재-v9v 10 ай бұрын

감사합니다

@주성순-z5i 10 ай бұрын

다. 맞는. 말씀입니다 우리몸에는. 영양이. 필요합니다. 골고루. 소식

@박수빈-e6v Жыл бұрын

유익한 말씀 감사합니다 소식은 가능한데 물 2리터 이상은 어떻게 마시는지~~적당하게 마셔야지 저는 육류를 못먹어요 채소 과일 먹고 생선은 가끔씩 먹고 운동은 스트레칭 한시간 이상 빠르게 걷기 체중 정상 아픈데는 없습니다 건강은 장담 하는게 아니라서 이렇게 좋은 건강정보 책으로 많이 보고 듣고 도움이 되니까 감사한 마음으로 머릿속에 저장저장 합니당^^ 감사드립니다 행운을 바랍니다 🍀😊

@정가을여행 Жыл бұрын

항상 좋은 목소리로 읽어 주셔서 저는 편하게 듣고 있습니다. 그런데 요즘 님의 컨디션이 괜찮으신지 걱정이 됩니다. 우리 독자들 때문에 무리가 되지 않길 바라면서 주제 넘은 걱정을 해봅니다. 감사합니다

@stellaheaven7876 Жыл бұрын

당뇨가 걸리고 잘못된 습관을 알았습니다 건강을 망치고 있었네요

@지혜-j7f Жыл бұрын

계란은 매일 2알씩 먹으면 좋다고 알고있습니다

@okia52su Жыл бұрын

난각번호 1~2의 싱싱한계란이요 항상제투여잔뜩하는 4번말고 ㅜㅜ

@김정희-g3b2v Жыл бұрын

계란은 성인은 하루 한알 ,어린이는 하루 두알 까지는 괜찮다고 봅니다.

@제일록 11 ай бұрын

뭐든 알맛게 먹어야 되지요

@박선희-l7x Жыл бұрын

안녕하세요. 배경음악이 너무좋으네요 무슨음악인지 알수 있을까요?

@ReadingGoodday Жыл бұрын

Just Stay 란 노래입니다.

@이동표-p2o Жыл бұрын

좋은 식재료로 소식하는 것만이 건강한 삶을ᆢ 물2리터이상, 정제 밀가리 등 탄수물 가급적 배제, 채소 많이, 과일 적게, 튀김 구운식 먹지않기,

@산산-l4y Жыл бұрын

과일많이

@크리미-v5c Жыл бұрын

@@산산-l4y ㅋ

@홍성인-d6c Жыл бұрын

@@산산-l4y Lĺĺĺĺ Llllĺlĺĺllĺĺ kmn vc,,, ţ

@mi-od1id Жыл бұрын

@@크리미-v5c 키친 나 ㅣ ㅣㅣ기ㅣㄱ비ㅣ끼

@해피해피-o3f Жыл бұрын

물도 사람마다 다 좋지는않습니다ᆢ특히 신장쪽환우라면ᆢ과일또한 넘 마니드셔도 좋지는않습니다ᆢ무엇이든 개개인에 맞게 적당히가 중요하죠ᆢ과유불급입니다ᆢ

@인란 Жыл бұрын

목소리가 바뀐거같네요~ 감기드셧나요? 건강조심하세요~~

@더나은생각님 7 ай бұрын

📚 읽어주는님 ☘️ 말씀 너무나 좋습니다 감사합니다 🍃҉⚪⃕ۖۖۖۖۖۖۖۖۖۖؓ𑁍⚪⃕ۖۖۖۖۖۖۖۖۖۖ꧂

@김덕자-p2b Жыл бұрын

선생님 저는 자연식만합니다 인스탄트 식품은 먹지않습니다 건데 건강검진결과 저체중 이랍니다 설탕도 거이 안먹습니다 살이 찌고싶습니다조언부탁드려요

@sooyeonkim7507 Жыл бұрын

칼로리가 부족하신것 같습니다 단백질 탄수화물 지방섭취를 늘리시는게 좋을것같아요😊

@최수영-d5m Жыл бұрын

통곡물, 견과류콩류 더드세용

@산조아-z9i Жыл бұрын

ㅅㅇ0ㅇㄷ😊ㅌㅇㅈ😊

@최영란-m1o Жыл бұрын

혹시, 최근에 갑자기 살이 빠지셨다면? 당뇨 혈당검사를 권유합니다

@yun4429 Жыл бұрын

탄.단.지 충분히 드시고 운동하세요.

@tcuppu Күн бұрын

음식만이 아니고 음식이 제일 중요하지요

@minhoyin5963 Жыл бұрын

같은 단백질 3일 이상 먹으면 어떻게 되는거에요? 근력운동 하면 닭가슴살 먹어야 하는데 매일매일 먹으면 안되는거에요?

@文钟镐 Жыл бұрын

呀7

@김정희-g3b2v Жыл бұрын

닭가슴살 은 가끔씩 드시고 싶을때만 드시면 된답니다. 동물성 지방은 포화 지방 이 들어 있어 가끔씩만 드시면 도움이 되실 것이랍니다.

@김정희-g3b2v Жыл бұрын

대신 식물성 단백질등의 섭취를 늘려 보심 좋겠어요! 콩및 두부,견과류등

@김정희-g3b2v Жыл бұрын

고기 육류등만 너무 먹으면 포화지방이 쌓이고 혈액순환이 잘되지 않을수 있어요.그러니 불포화지방산이든 천연단백질,식물성 단백질을 같이 먹어주는게 좋답니다.

@김딸기-g5n 10 күн бұрын

과일식.채식.채소.곡물 아무리 먹어도 포만감이 없어서 꼭 입이 터져서 과자.빵을 미친듯이 먹었어요 과일먹고 계란먹고 콩버터 2스푼을 먹으면 간식도 밥도 정량으로 먹게 되더라구요 지방은 적당량이 필요한것 같더라구요

@늘-n3b 5 ай бұрын

😊.

@ithinksotoo6228 Жыл бұрын

체중늘이기 위해 과즙을 드셔보시기 바랍니다

@최유리-u4r Жыл бұрын

과즙먹으니금방살쪄요

@박재우-b1k4v 10 ай бұрын

저도 매일 아픈데 전생에 사악한 죄를많이 지어서 이모양 이 꼴인듯 해요 ㅎ

@레드-i8j Жыл бұрын

에스키모인들의 음식은 대부분 육식 ! 그들은 콜레스톨 덩어리 음식을 섭취하는것으로 어떻게 이해야 하나요.

@cooLife2000 6 ай бұрын

이렇게 음식 신경쓰다 신경성 스트레스로 죽겠습니다.

@감사-b9s 5 ай бұрын

모든건 본인이 결정 하는것 강요하지 아니합니다

@happinessispresent Жыл бұрын

Sexy and smart voice is very soothing to listen 😊

@머털볼트 2 ай бұрын

😮ᆢᆢ😮

@소호천-q6n Жыл бұрын

책을 발간하긴 위한 실현 불가능한 컨텐츠 !

@우연데이 5 ай бұрын

바람이 어디서 와서 어디로 가는지는 모르겠으나 그대여 바람을 탓하지마 흔들리우는 건 그대의 마음 바람은 그저 스쳐 지나갈뿐 그대의 마음이 바람을 갇우려는 것이지

@제일록 11 ай бұрын

당은 인체에 꼭 필요하지요

@신용숙-z8b Жыл бұрын

😅

@김길홍-q1d Жыл бұрын

비타민 B

@kky1768 Жыл бұрын

그냥 신석기 시대로 살던가. 아니면 굶어죽자

@오들휘 Жыл бұрын

근심걱정이 병의 50프로

@홍구라비리추적단 Жыл бұрын

목소리가 너무 차분, 느림😢

@홍진섭-f1t 11 ай бұрын

나는 이책의 저자와 읽어주는 이를 평할것 같으면, 이들은 이들은 세상 말종의 사람들이라 악평하겠다. 그이유는 우리 인간은 오직 과일만을 막아애 힌다는 말과 같이 들린다. 그리고 하느님을 논하였다. 그런데 그런데 저자는 아주 가끔가다 하느님을 논하였는데, 성경과 연결을 하여 보면 하느님은 에덴의 동산에서 어느 과일만을 따먹지 말라고 하였다. 그런데 이브가 뱀의 꾀에 속아 그 과일을 따먹어 그 벌로 아담에게는 노동을 입에게는 아이를 낳는 고통으로 살아가기를 명하셨다. 내 생각으로는 당시 그 괴일만 따 먹지 말고 다른건 다 먹어도 되는걸로 판단된다. 내 말이 틀렸는가? 아니ㅣ지 않는가 말이다. 할말은 무척 많으나 이택을 논하면서 인간이 먹고 사는 것과 하느님을 연관 시키지 말라, 나는 하느님과 부처님을 성자로는 인정을 하더라도 신으로는 믿지 않는 않는다. 즉 이 책의 저자와 읽어주는 사럼은 하느님을 함부로 논 하지 말라. 우리 인간은 열매로만은 살아 갈 수 없다. 열매만 먹어야 한다면 지구는 벌써 괴멸되어야 했다.