REAGINDO AO INSANO TREINO PIRÂMIDE DO PAUL CHELIMO

[@CorridaSimples]

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

[@wanzleywolmer2847]

Paul chelimo é um monstro... Melhor técnica que ja vi

[@LucasKimisima]

Técnica?😊

[@arthurcosta2987]

Vi esse treino, Casseteiro. Meu batimento cardíaco só de olhar tava mais alto que o preço da gasolina.

[@andreyandersongaspar5480]

Kkkkkkkkkkk

[@WillTuckerTucker]

Kkkkkkkkk A Alma saiu do corpo

[@jader1santos]

Seus vídeos estão ficando cada vez melhor. Parabéns 👏👏👏

[@CorridaSimples]

Obrigado Jader, que bom que gostou!

[@gustavosouza9716]

Eu corro 400m rasos tem um ano e minha melhor marca é 59 baixo, é bizarro pensar que esse é quase o ritmo de treino do 4 x 400m dele, é simplesmente outro nível

[@rageMEISTERgs]

É culpa dos Keniano mundo achar que é fácil correr, ahahahah. Olhando os cara correndo, parece ser muito fácil. QUE TÉCNICA

[@xdarkplayz1660]

Hoje eu vi um caras correndo igualzinho eles, usando Vaporfly e tudo mais, vendo no vídeo é uma coisa, na vida real é absurdo um pace de 2:10, o cara passa voando por você...

[@jaisonjiu-jitsu724]

Tenho 1.94 e peso 130 kilos, você é uma inspiração, para pessoas na minha situação !

[@maurobatera1968]

Oh do bigode. Tá cheio de efeitos. Parabéns

[@nailsonlimalima7236]

Dário tudo bem 👍agradeço suas dicas Eu fui 3°Colocado na 1°Corrida Da Aniger/Cocalqui aqui em Quixeramobim-Ce ,Foram 8 Km em 28minutos e 22segun .

[@nailsonlimalima7236]

Detalhe:Tenho 46 anos,Parabéns pelo Canal Dário G.

[@CorridaSimples]

Fico feliz em saber que ajudei, parabéns pelo grande resultado Nailson, correu muito!!!

[@ricardofernandes2246]

Meu amigo suas dicas são maravilhosos não corria nada agora com 43 anos estou correndo 10k 45m e 21 1h 46m gostaria de uma dica para fazer tiros

[@josefrancisco518]

Show de bola abelardo🤜🤛

[@viniciuspontesxavier2563]

Que vídeo bacana meu Amigo!!!!!

[@marciobrambilabrambila8545]

A cada dia aprendendo mais show.

[@Guerreirodoasfalto4457]

Os meus 👏 Abelardo!!

[@claudio4932]

Vídeos extremamente show demais

[@paulogoncalves2016]

Tambach…estive lá há um mês Abraço e obrigado pelo seu trabalho 🙏

[@sergiodasilva7449]

Ótimo 👍

[@fabioedrei6360]

Parabéns, pelo vídeo Dario! você é o melhor!! 💪🏃‍♂️🚀

[@CorridaSimples]

Obrigado Fabio, fico muito feliz com feedbacks como o seu!

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite Aberlado!!excelente conteúdo 👣👍

[@CorridaSimples]

Valeu Pacheco, tamo junto jovem!

[@panteranegra4420]

Tu é demais Abelardo!!!👏🏿👏🏿👏🏿

[@Palavradevidaeternapj]

Vídeo top bem explicado.

[@LucasLima-en8zz]

Muito didáticas suas orientações e sem enrolação! Valeu mesmo.

[@terezaferreiraclaro6306]

Amei o vídeo. PARABÉNS.

[@irondantas7190]

Excelente

[@willamsernandes9132]

Vídeo muito da hora!!

[@marceloferretti7427]

Muito bom este video

[@aminadabsondasilva769]

Ficou bom o plano de fundo!👏👏👏

[@guilhermeayala4031]

Parabéns Dario pelo conteúdo, você é fera !!!!💪👊

[@CorridaSimples]

Obrigado Guilherme, fico feliz em saber que gostou!

[@ViniciusEasyrider]

Parabéns pelo vídeo!

[@ricardotorres3641]

Muito bom vídeo.

[@fabiopera5286]

Bom pra caramba!

[@jpjotapedro]

Chelimo parece uma máquina! Sensacional

[@edinomecanicoatleta6745]

Ablardo vc é show

[@evilazioferreira9735]

Parabéns show EVILAZIO DE SAO PAULO

[@DIEGODEMENIUM]

Muito bom!

[@josecavalcantenetoneto4590]

Show de bola

[@CorridaSimples]

Valeu José, tamo junto garotinho!!

[@danielsutelo5407]

Que baita vídeo, cara. Parabéns! Melhorando a cada dia 💪🏼💪🏼💪🏼

[@thiagomachado2306]

Parabéns Aberlado. Que vídeo " topzão".

[@AnonymousEpidemic]

Show demais!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Obrigado

[@edinomecanicoatleta6745]

Abelardo so vc mostra esse tipo de vidio muito shw

[@jonesfelipe9121]

Gosto muito desse tipo de conteúdo 👏👏👏👏👏👏

[@ellenrank5652]

Show a sua análise!!

[@sampaiojpps]

vídeo top demais, bicho! a cada dia tu tá melhor

[@marcelojpalmonari]

Ótimo vídeo, parabéns e obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻

[@leonardosouzagomes5116]

Como sempre excelentes recomendações.

[@claudiocosta6825]

Ótimo vídeo!

[@YuriAssisSilva]

Abelardo, ótimo vídeo. Parabéns!

[@SuperArnei]

Parabéns meu irmão! Top demais 😀

[@joaopaulobarbosajunior5795]

Parabéns Abelardo, muito bom o vídeo cachorro!

[@denidesouzalinhares5230]

Caramba isso é que a velocidade viu

[@ellienerodrigues3287]

Parabéns,muito bom

[@alessandrapires3254]

Excelente 👏👏👏

[@rodrigofernandobianchibian4180]

Top demais esse formato Abelardo vc é fera 🙏🙏🙏

[@tileleu1841]

👏👏👏👏

[@professorjosecastilhojunio7226]

Parabéns treinador, sempre com excelente vídeo

[@Ogpe171]

Nussa senhora... Esse cara aí deve ser irmão do kip.

[@91245755thalesdias]

Vídeo top demais!

[@CorridaSimples]

Valeu Thales, obrigado pelo feedback!

[@jaircorreia]

Parabéns Professor, evoluiu bastante em, continua firme!

[@antonioaugusto2490]

Show de bola Abelardo. Costumam fazer os 2 últimos 400 pra casa de 55 seg. E o mil metros finais ,no caso de um 5.000 MTS pra 2. M 18 segs. Paul Chelimo e o melhor atleta americano nos 5.000.

[@tarcisiocesardossantos4934]

Ótimo vídeo!👏

[@edilsonsoares6595]

Boa noite Abelardo , seus vídeos são ótimos 👍 , tô treinando para correr 10km dia 10 de agosto passei 15 dias parado ,fiz 8 tiros de km pra 02:55 pausa de 2 minutos , porém estou com a rodagem um pouco fraca qual a dica para mim correr essa prova , qual Pace eu posso sair na prova de 10km prova plana ?????🤜🤛

[@felipelimasf]

A Mecânica de movimento do Paul Chelimo é muito eficiente, o cara corre parece que sem esforço, fruto de muito treino duro, Meu top 1 ainda é o Robozão Eliud Kipchoge, mas Paul com certeza classifico no top 3 melhores biomecânicas do esporte

[@hualanpatricio7767]

esse vídeo faz qualquer pessoa entender o preço que se paga por ser bom no atletismo

[@arthurcosta2987]

Só sossego kkkkkk

[@edirlanmartins5353]

Cansei só de observar o treino dos caras!!!

[@CorridaSimples]

Pancada demais né Edirlan!

[@juliosiqueira8492]

Segue o link do treino comentado pelo Abelardo. kzbin.info/www/bejne/bJetp3aHqdGrapY

[@ivan.mma__]

2023

[@henriquebarrosferreira7459]

Fala aberlardo ! Blz.

[@CorridaSimples]

Fala Henrique, por aqui tudo em paz garotinho, tamo junto!

[@henriquebarrosferreira7459]

@@CorridaSimples valeu abelardo , big fã

[@vanialivramento7261]

Perna do paul chelino parece um coqueiro

[@arthurcosta2987]

Estilo CR7 meu fi

[@arthurcosta2987]

RobozÃOoooo

[@wagnerazevedo3126]

Os tiros de 3min, pausa de 3min. Seis vezes. É bom?

[@ronnyonibene9525]

Muito bom!