REAGINDO AO FARTLEK DOS QUENIANOS

[@CorridaSimples]

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

[@victorpederneiras]

Abelardo, os "canela seca" não têm dom não. É muito treino e disciplina, objetivo e foco demais!! Parabéns pelo vídeo top e cheio de ensinamentos, sem firula!

[@meucliente3496]

Parabéns Dário pelo seu profissionalismo

[@donizetifernando6879]

Boa Abelardo gostei das estrucoes 👏👏👏

[@betorunermtbkie7138]

Opa Tibério tá bonito seu video parabéns amigo você merece, o seus vídeos são ótimos pra quem quer evoluir nos treinos.

[@eliaspereiracruz2653]

Parabéns Carlos 👏👏 👏 👏👏

[@larissafernandes7589]

Muito bom esses vídeos de reação, Abelardo 👍

[@iziogodemiranda3633]

Top, entendi e aprendi um pouco, praticar…

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite Aberlado tudo bem!!sim é muito eu gosto muito de realizar 👍👣😃

[@CorridaSimples]

🏃🏽‍♂️😬

[@rafaelmendes940]

Show de bola garoto 🏃🔥

[@patriciabreda1902]

Joel. Ótima explicação.

[@CorridaSimples]

BrigadUuuuu 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

[@hualanpatricio7767]

00:32 eu ri demais kkkkk

[@johnalefavesrosacavalcante3752]

Muito bom seu vídeos, parabéns💪🏿

[@ViniciusEasyrider]

Ótimo vídeo, parabéns!

[@CorridaSimples]

Valeu Marcus! 🏃🏽‍♂️

[@JoseCarlosMalaquias-v8r]

Boa noite Abelardo mim dá uma dica se fazer tiros de 12x400 e depois 14km de rodagem.

[@feirabicicletasantigas]

Boa Noite Farik, top o conteudo.

[@CorridaSimples]

Valeu garotinho! 🏃🏽‍♂️

[@feirabicicletasantigas]

Daril

[@TheAlmir1993]

" Tem uma queniana rodando ali" foi ótimo 9:08

[@orionrodrigues5245]

Muito bom

[@CorridaSimples]

BrigadUuuu

[@dalvansilveira]

👏👏👏👏👏

[@gustavo6ml]

Faz um vídeo do Aleksandr sorokin, o cara é de outro planeta.

[@robertofigueira2845]

Guantos km da ese treino e é treino pra maratona

[@edvaldoeliasferreira6370]

O gigante tem uma passada de 3m ou mais. Nunca tinha visto um queniano tão alto. 😯 ➡️Tenis Metaspeed sky.

[@mateusmoreiradias4065]

🔥🔥🔥

[@dedeflo]

15 x fartlek de 2:40 o forte e 3:20 o fraco... pelo amor de DEUS...

[@thiagosilva687]

Abelardo meu pace e 6 será que um dia consigo chegar a um pace de 3:30?😁😁😁😁

[@CorridaSimples]

Olha seria mais interessante colocar metas mais atingíveis, primeiro pense em correr na casa dos 5’ por km e depois você vai progredindo, nada acontece do dia para noite na corrida de rua.

[@o.diaconoandre]

Eu só consigo bater meu objetivo quando faço fartlek, no simulado do teste eu não consigo manter o ritmado pra fechar. Como faço, Abelardo? 👊

[@alcks1756]

Treinar 3 dias forte lek fica mais rápido

[@bernardoaugusto5362]

Eu não sei

[@josyminagy]

😂😂😂😂Eu fingir que falo inglês 😂😂😂😂😂😂😂