Reagindo aos MAIORES FRANGOS na Academia | #2

🚨 Meus Cursos no IRIDIUM ACADEMY: bit.ly/3CHFv36
🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:
/ laércio refundini
🔥Cupom: LAERCIO dá 10% de desconto em todos os suplementos no site: bit.ly/3yyL7fT
🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos
bit.ly/3PgSVZK
🔍REDES SOCIAIS
Instagram Laercio Refundini: bit.ly/3M6Qxmm
Instagram Raniel Xavier: bit.ly/3wnIaMv
Telegram: bit.ly/3FGRvn0
Direção e Edição:
Raniel Xavier
Apoio:
academiabefit.com.br
@academiabefit

A maior e mais completa plataforma de cursos de musculação que existe!!! 🔥🔥 laerciorefundini.com/lalaflix/ 🔥🔥

[@moroemguapituba8355]

Ontem tinha um franguíssimo na minha academia que tinha colocado TODOS os pesos no leg press, ele fechava 3 cm de perna e voltava, ainda fazia um puta barulho na hora de travar o aparelho, todo mundo olhando pra ele, só vergonha!

[@henriquetm9411]

Vc se ferrando fznd exercício errado e o professor ajudando a mina a correr na esteira kkkkkkkkk

[@mengaomalvadao1194]

Quem nunca pagou mico em academia, que atire a primeira pedra 🤣

[@g4r4is]

nunca

[@luishenriquegarcezdepaulo3059]

nunca já sou muito envergonhado

[@mengaomalvadao1194]

@@g4r4is nunca? Sei, engana que o povo gosta 🤣🤣🤣

[@g4r4is]

Nunca mesmo, e nunca tive coach, mas tem video no youtube ensinando o movimento executado corretamente e tem de monte e de graça. Nao da nada pagar mico na academia, ninguem vai na tua casa pegar teus boletos pra pagar, entao treina como se sentir melhor, mas voce sabe que tem o videos feitos por profissionais e ensinando de graça. Abraco, paz

[@henriquelima7958]

nunca msm, sou mt cara de pau kkkkkkk, ligo mais pra nd ahusuas

[@bubeba2]

Pessoal, DICA importante de supino: quando estiver fazendo supino sozinho e a barra não subir mais, não precisa colocar a barra para o lado para sair de baixo e não ser enforcado ou esmagado. A dica nesses casos é você empurrar a barra reto para cima e colocar no suporte. De nada pessoas

[@jbtec5730]

a dica é parar de fazer supino com barra e usar a car@lh@@@@@@@@ do halter, se falhar não morre

[@henriqueyukio9979]

Supino com halteres é bem melhor e mais seguro. Mas se a pessoa mesmo assim prefere fazer na barra eu aconselho fazer no Smith, pelo menos tem mais controle no movimento e se falhar você consegue travar em qualquer altura

[@saulohs1]

Ou então desceu não levantou... Joga as anilhas de um lado e depois pro outro no chão

[@fredericomatheus8703]

Kkkkkkkkkkkkk

[@GabrielOliveira-sb6vg]

@@henriqueyukio9979 não tem essa de qual é melhor, cada um recruta o músculo de uma forma diferente

[@DENISEROCHA06]

Raniel, não nos abandone ! As suas edições são a nossa alegria...rs... 🙋🏻‍♀️

[@lazloblast2315]

Na gringa eu até entendo pq as academias não tem instrutor/professor... aqui é obrigado ter pelo CREF e você vê bizarrices acontecendo com risco de lesão...e o "professor" igual um poste sem fazer nada , xavecando uma gostosinha , ou no celular

[@lucianazanoni7195]

A gente da risada mas.... Triste ver como tem "academia" que só pensa na grana, um professor p 100 alunos 😤

[@FlavioPaschoal]

A maioria é nos EUA em que não há professor no salão.

[@gabryelangel2673]

Cara eu hoje vi um personal auxiliando a mina a fazer panturrilhas no smith na velocidade da luz e mínima amplitude, às vezes sem professor é melhor

[@rafaeltandreati]

Gente, Italia igualzinho. E vejo coisas absurdas diárias!

[@GabrielOliveira-sb6vg]

Estuda pra treinar sozinha, melhor coisa

[@Jean-df7js]

O negócio é você se informar pela internet, se possível tenha um amigo que manja também pra te orientar melhor. Do jeito que tá, é foda.

[@janilonogueira]

É Laércio, dá pra ver seu telhado ficando escasso 🤣🤣🤣🤣

Tá feia a coisa Janilo kkkkk

[@andred.oliveiraedits9887]

6:02 *O cara caindo na esteira atrás do lendro Twin* Lala: "Fantástico 😃👍"

[@tonyt.chasper6872]

Treinar pesado e certo pra não aparecer nesse quadro do canal kkk

[@institutoshizen]

Essa semana na academia que treino com minha esposa, no horário de pico da manhã, todos os bancos lotados, por mais de 5 minutos um cara muito alto e careca ficou simulando saques e rebotes com uma raquete de tênis imaginária, e fez isso várias vezes passando entre o pessoal que estava treinando superior nos bancos. Eu não acreditava que era real, até eu presenciar a cena kkkkkkkkkkk

[@gabrielpacheco132]

4:40 isso me fez lembrar, de quando eu estava fazendo agachamento livre, e senti a barra batendo em algo, quando eu vi tinha um cara agachado no chão, com a mão na cabeça e rindo kkkkkk

[@Zero41692]

A barra bateu nele? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@sandro544]

@@Zero41692 provavelmente, aí fingiu que tava agachando pra pagar de doido kkkkk

[@KaioFernandes91]

Laércio, faz um vídeo falando de treino de costas para quem tem encurtamento de peitoral🙌

[@luizpaulojesus2816]

Muito boommm estes vídeos, sempre tem uns assim 😂😂😂😂😂

[@ShisuiUchihaOficial]

3:14 calistênicos provocando inveja kakaka

[@marcoscezar4123]

Mano, não tô conseguindo parar de ver seus reacts. INCRÍVEL! 😂😂😂😂😂😂😂

[@chococakemangakomics651]

03:22 O melhor foi o Laércio de uma realidade alternativa tentando 😂😂😂

[@Kevi-eq5yd]

Parece mano kkkk

[@bubeba2]

Pior que eu viajava para o Rio de Janeiro e no mínimo tinha 3 desses caras a qualquer momento na academia

[@cintiafigueiredo9916]

Por isso estou por aqui, aprendendo com o Laércio. Meu medo aparecer num vídeo desses. Misericórdia!!😅😅😅

[@andreiuehara1105]

Quem achar que coisas assim não acontecem é só visitar qualquer smartfit por aí, rapidão muda de opinião

[@wellington.fitness]

Muito bom esses vídeos faz mais que agente gosta kkkkk

[@arktetos9138]

1:16 onde eu treino tem uma tia que eu chamo de: Tia do Kung Fu! tudo que ela faz para que ta se preparando pra lugar Kung Fu kkkkkkkk um dia eu tento gravar isso!

[@BROULY18]

O Laércio:Fantástico. 🤣

[@Iittlecats]

Edição desses vídeos sao perfeitas !!!

[@Stitch_013]

Lala, faz um vídeo sobre como era os exercício de antigamente. Mostra o nível. Sei que tem muita coisa bizarra kkkkk

[@souchozen]

Esse começo foi mt bom kkk

[@thiagotorresbr]

Leandro Twin dando entrevista e o cara caindo de cara na esteira.

[@fernandosilva2284]

Essa tatto tá FD demais

[@davifelipe6376]

o toyota 16v foi o mais engraçado do vídeo inteiro pqp

[@caiotobias2954]

Mano, o editor é fã do Jovem Nerd?? A edição é mttt parecida, canal mttt bom

[@felipereboucas7151]

Parte 3 lala

[@rub2008656424]

O tombo da entrevista foi quase um mortal

[@patrickangelo8070]

dedada no Lalá mesmo antes de assistir....🤘🤘🤘🤘🤘

[@supertrunks232]

Laércio é foda 🤣

[@mbatistas]

2:51 Mano, ri demais com essa edição. Muito bom essa risada de motor

[@marcelynha4639]

eu amo esse canal KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Emmanuel_-mg7eg]

O primeiro vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, nossa muito bom, o auge

[@iagowaldirribeiro8202]

6:00 passei mal no maluko caindo e rolando q nem bosta na esteira; "Fantástico 😀👍"

[@vinbranco]

Sinceramente. De onde essas pessoas arranjam tanta criatividade.

[@camilamelo5636]

O melhor é a risada do Lalá 😂

[@Shieldbolt]

msc de persona 5 no final, amei

[@semnome7800]

eu faço muscle up na barra da academia, as vezes penso que as pessoas acham que eu sou retardado

[@eng.caiovieira1809]

Sensacional kk 👏🏽

[@ThiagoHenrique-cw6lt]

4:22 a máquina passando perdin de quebrar 😂😂😂

[@jonh2304]

EDIÇAO FODA E OUTRA NIVEL KKKKK 2:50

[@laciragaliza5915]

Lalá os vídeos só tem graça por causa dos seus comentários ❤

[@luanmesquitta1637]

A edição tá demais kkkkkkk

[@jamersonrodrigues3314]

1:27 Aí é demais !! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@fabiomonteiro9205]

Cara muito, "não é pra ir até a falha", kkkk

[@DIEGODEMENIUM]

Muito bom!

[@gabrielferreira5205]

nessa parte os únicos se que se ferram são os donos de academia pra reajustar o equipamento, que fica caro

[@marciliocota5467]

Quem nunca teve vontade de fazer essas merdas no Cross que atire a primeira pedra.😂

[@natasilva9203]

O que são essas marcas no seu ombro Laércio?

[@saulohs1]

Ventosaterapia

[@tiagomacai001]

viu a tradução do nome q ta no logo dos vídeos? pum protéico 😂😂😂😂😂

[@BROULY18]

6:04 O Laércio:Fantástico 😑🤣

[@vivianearaujo5434]

Gente, eu nem faço academia, estou aqui só pelo entretenimento. 😂

[@antonioluziano8396]

Já vi uma mulher caindo na esteira 🤣🤣🤣🤣🤣 rachei, educadamente, é claro .

[@delzirasantos8811]

Vcs são tops

[@DuduDark6]

Só eu que imagino que virá sempre uma lesão nesses vídeos?

[@matheusmuniz5850]

Sim

[@icaro9304]

Pessoal, queria uma ajudinha aqui. Eu tenho um certo "problema" no meu braço, que como posso dizer, o meu epicondilo medial é muito pontudo e da impressão de que meu braço seja torto, comecei a malhar com o principal intuito de tirar isso, mas fico pesquisando exercico pra cada músculo, e nunca encontro o que eu quero. Laércio, se tu me respondesse ficaria grato, ou se não alguém que realmente entenda disso me responda, sério, isso já está me deixando desanimado

[@danielumisedo2986]

Procura exercícios específicos para a musculatura do antebraço que esconde o epicôndilo. Aqueles handgrips de jiu-jitsu servem. Você pode treinar enquanto assiste série.

[@danielumisedo2986]

Você também pode fazer um curso de massagista. Você fica com o antebraço grandão e ainda aprende uma profissão. Meu pai é massagista, e os músculos da mão e do antebraço dele são gigantes. Eu pego mais peso que ele na academia, mas ele dobra uma ferradura com mão.

[@amigosbcmfc]

Mano, eu odeio fazer supino sozinho. Sempre tenho medo da barra cair em mim (já aconteceu 😅).

[@mikesbr8376]

gostei mto do Rosca 69, não conhecia!

[@ed4175]

Kkkkkkkkkkk "opa ganganstar" kkkk

[@felipebalsan]

O cara do supino com trava na Barra

[@sounglee8087]

mos melhores videos sao os de memes

[@enzFarias]

"O celular ou Iphone..." kkkkkkkkkkkk

[@raphaelsarris7670]

O homem-aranha foi o melhor 🤣🤣🤣🤣

[@pedro_obsd5020]

KKK muito bom man

[@SevenSixyt4416]

6:22. Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@laysabezerra140]

Kkkkk adoro ele

[@caioluccas3375]

Já ouvi dizer que tem muita academia nos Estados Unidos que não tem professor, acho que é por isso que essas coisas acontecem

[@jbsslakkj]

1:36 : remada literal média akkakakaka

[@senseimariobrayner3009]

Show mano rsrs

[@leonardodelyrarodrigues3752]

2:40 falando sério, como faz pra ir até a falha sem isso acontecer, só imagino se tiver um cara lá pra puxar.

[@atlasgamer6313]

4:26 mano olha isso... o homen aranha meteu a caixa no chão e apagou kkkk

[@rogeraragao8377]

Rapaz o instrutor está onde com essas pérolas acontecendo?? Com certeza é o que está filmando, e dizendo não faça isso galera. 😂😂😂😆😆😂😂😂😂😂😂😂

[@vinin117]

Karai luiz calmaa meu amigo

[@blodkust5719]

6:30 a esteira tá o dobro da velocidade da luz

[@TchauSaturno]

0:19 treinando para estileto

[@bilubilucastr6397]

😂😂😂😂 mt bom

[@luizcapra6373]

Lá onde eu treino tem uns assim 😂😂😂🤦‍♂️

[@cantormiltonmesquitaoficia317]

Na minha academia este tipo de bizarrice é normal..kkkk

[@dnra2017]

4:27 quem nunca né mano? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mancha94mtf53]

Faz o 3

[@fulviocglf]

Renan qual deck você recomenda?

[@zizizinho]

Depois que eu vi um vídeo do Renato Cariani falando que lá na gringa o pessoal paga pra alugar o lugar pra treinar e se quiser um professor vai ter que pagar por isso, eu não julgo se não quiser ensinar mas, se for pra ensinar que ensine direito!

[@andersonmelo7186]

Daí se vc chegar e tentar ajudar, o cara fica virado no Jiraya...

[@sergiolfcampos]

Tem umas coisas muito locas mesmo kkkkkkkk Kkkkkkkk

[@denysdiogenes420]

Disseram para ele que era para fazer remada

[@clavesol8516]

Para com o q , e para com quem...nao presta: pre-conceito total sim!!

[@fredericomatheus8703]

Tem uns que são criados, ta na cara, mas mesmo assim é engraçado.

[@eudannybro]

O que são essas marcas redondas no braço do Laércio?

[@bruno.sodario]

Laércio, e essas chupadas no ombro?! Acho que o fantasma sarrador andou te atacando hein kkk

[@Emmanuel_-mg7eg]

Hoje na academia, eu fui fazer um aparelho lá(não sei o nome) e não consegui ajustar o peso, o coisinha lá não entrava então taquei o foda-se e fui pro próximo aparelho, um tempo depois eu vi que as minhas mãos tavam podres, pareciam que tavam com petróleo, lavei as mãos e bora, depois eu voltei nesse aparelho de antes, e foi aí que entendi, o professor me mostrou, o coisa lá tava meio coisado( desculpe pela minha ignorancia em relação aos aparelhos) e finalmente consegui botar o peso que queria e nessa me sujei de novo, pelo menos vi de onde eu me sujei, eu meti as mãos na graxa do pino :(

[@duardoferreira9144]

o coisa la tava meio coisado kkkk ri demais com esse coment

[@phillipi6]

0800 aeeeee

[@marcelynha4639]

Esse da esteira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@dantesaggin1148]

1:32 pow é óbvio remada alta

[@user-eq9jl7pu9v]

mn alguem me explica oq sao as marcas no braço do lala pfvr

[@gust9176]

Primeiro!! Bora Lalá