REALISTISCHES FOOD DIARY einer Woche im Sommer + neue REZEPTE

What I eat in a week realistisch und intuitiv Essen + neue Rezepte (unten verlinkt) die ich austeste und euch zeige #intuitivessen #realistischesfooddiary #gesundessen
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⫸ R E Z E P T E
- mein REZEPT BLOG: mind-wanderer.de/rezepte
- Brot backen: mind-wanderer.de/rezepte/brot...
- Mango Chicken Curry: mind-wanderer.de/rezepte/vega...
- Griechischer Nudelsalat: www.dinkel-und-beeren.de/krit...
- Einfache Abendessen: mind-wanderer.de/rezepte/gesu...
GESUNDES TIRAMISU (von @marina_annen)
- 1 Eigelb + 2 EL Zucker vermischen, dann 100g Skyr unterheben
- Ladyfinger Tiramisu Kekse in Espresso dippen und in eine Form legen
- Joghurt Mix darüber geben und eine zweite Schicht mit Keksen und Joghurt, dann eine Stunde in den Kühlschrank
- mit Kakao toppen und genießen
GNOCCHI BAKE
- eine Packung Gnocchi sowie Gemüse deiner Wahl kleingeschnitten in eine Auflaufform geben (Zucchini, Pilze, Tomate, Spargel, Frühlingszwiebel...)
- mit Olivenöl, Salz, Italienischen Gewürzen, Feta kleingeschnitten und einer Packung Veganer Cuisine oder etwas Hafermilch würzen, alles gut vermischen
- bei 180 Grad Umluft ca. 20-25 Minuten backen
⫸ MEIN PODCAST - mind wandering
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Kontakt: [e-mail]
Kamera: amzn.to/3fcjYoM
Mein Equipment: www.liinks.co/mind.wanderer
Impressum: mind-wanderer.de/impressum
MUSIK:
- Music by Mathew Rodriguez - Skip to the Present - thmatc.co/?l=09192C6F
- Music by Mr. Jello - A Love Note - thmatc.co/?l=00B58E51
- Music by Grace Chiang - biking to the beach - thmatc.co/?l=F5A7FE84
Mit * markierte Links sind Affiliate Links. Wenn ihr über diesen Link kauft, erhalte ich dafür eine Provision - für euch ändert sich dabei nichts.

[@mirchen01]

Deine food videos sind echt mit die ALLER besten und haben soooo viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Danke dass du so viel Mühe und Arbeit hier rein steckst ❤

[@mind.wanderer]

Gerne 🥹😍😍

[@ninaschlawiner8513]

Liebe deine fooddiaries sooo sehr! Immer total inspirierend und ausgewogen und man sieht einfach die Arbeit, die du reinsteckst! 🙏🏼♥️

[@mind.wanderer]

Ganz lieben Dank!😍😍😍

[@marionkokles4616]

Hi. Ich bin eigentlich ein eher stiller Zuschauer . Aber muss echt mal sagen ,dass deine Videos mega sind . Du gibst dir so viel Mühe und gibst uns so viele tolle und gesunde Inspirationen Auch finde ich cool dass du gerne im Lidl einkaufen gehst 😊😊. Mach weiter so . Hab schon sehr viele Rezepte von dir ausprobiert und auch weiter gegeben .

[@mind.wanderer]

Oh toll 🥹🥹😍 wie lieb von dir! Danke 🫶🏼

[@lisastilz3209]

Du siehst mit deinem schönen Pullover so nach Herbst aus! Passt grade zur Stimmung 🍁🍂

[@tanjagarrett7984]

So ein tolles Video😘👏 vielen Dank für deine Mühe und das Tiramisu werde ich ausprobieren😊.

[@liviajakob94]

Ich finde deine Food Diaries so schön😍

[@Leo-se9gl]

Danke, für die Inspiration sich mal wieder mit dem was man isst auseinander zu setzen! Gerne mehr davon☺️

[@foodie_kj]

Deine Food Diarys sind immer soo inspirierend, ich liiiiebs 🤩 Hast du womöglich auch noch das Rezept für den Aprikosenkuchen, der sieht ja genial aus! 🎂😊😊

[@mind.wanderer]

Der ist auf Insta im Highlight Rezepte verlinkt 💗💗

[@foodie_kj]

@@mind.wanderer Oh super danke!

[@Chlaiiree]

Wie sehr ich mich jetzt auf unser Family Sommerfest im Garten freue

[@franziwalter8213]

Sehr viel tolle inspo🥰 wäre gern zum Essen gekommen 😂

[@kaffeeannchenx8206]

Ein sehr schönes Foodvideon.. Hab Hunger bekommen 😉👍

[@alexaluana9283]

wo bleibt dein kochbuuch 😭😅 ich mag so sehr wie einfach vorallem deine salzigen rezepte sind!

[@mind.wanderer]

😍😍 vllt irgendwann mal 🙈🥰

[@pevywest40]

Food diary and rezept videos are everyone's favourite😌☘️✨

[@nelerotzoll4679]

Richtig schönes video 🥰

[@lisarambow]

Liebs 😍 tolle Inspiration! Koche momentan irgendwie immer das Gleiche und brauche unbedingt mal Abwechslung 😅

[@mind.wanderer]

Ich aber auch 🥹🙈 ist grad gut dass zu Hause meine Mama oft kocht 😅🙈

[@mirchen01]

Wie der Käse zu deinem top passt 😂 love it ❤ 11:35

[@Chlaiiree]

Für ein nächstes Food diary wäre es ich mal cool zu sehen so noch realistischer, wenn man mal faul ist oder wenig zeit hat auch dass du mal beim Mc Donalds ein Menü isst:) beim Bäcker on the go eine Butterbrezel nimmst und mal normales Kelloggs Müsli nimmst so ganz Basic Standard Sachen oder eine tiefkühlpizza oder in der Mensa das normale Mittagsmenü und Nicht fancy Avocado Eier hummus toast im cafe oder wrap pizza oder selbstgemachte Brot mit selbstgemachte aufstriche: das lieben wir alle von dir bei mal so ganz ganz basic alles… mit so Sachen wie früher als kind wo man auch die Butterbrezel genommen hat :)

[@mind.wanderer]

Meine food diary’s sind aber so realistisch wie ICH essen 😅 ich geh halt nicht zu Maccs also zeig ich das auch nicht

[@linxaa9740]

Ich liebe deine Fdoes!!!🥰

[@klarchenxy4739]

Sehr lecker was du alles kochst und isst ! 😋💕🫶

[@xxtinaxx9159]

Ich liebe diese Khirikhaki Nudeln. Das als Auflauf oder kalten salat auch sehr fein.

[@mind.wanderer]

Jaa 😍

[@lisa4584]

Liebe deine Videos! 🥰 Ich mache mir im Sommer immer Spaghetti mit Burrata und einfach ne Soße aus frischen Tomaten und reichlich Olivenöl 🤭

[@mind.wanderer]

So nice 😍

[@xxtinaxx9159]

Das andere topping bzw die Creme die coco oder wie sie heißt, schmeckt so lecker

[@alisa8726]

Weiß jemand zufällig welche diese Ersatz-Steaks von Edeka sind, die sie zu den Gnocchi isst? Ich LIEBE deine Food Diaries, gibt so tolle Inspiration für gesund-ausgewogenes Essen ohne allzu viel Schnickschnack oder unrealistisch hohem Zeitaufwand, und dennoch abwechslungsreich und lecker 🤤 bin begeistert!

[@mind.wanderer]

Wenn du die siehst weißt du es weil die Form sehr markant ist aber nicht jeder Edeka hat die 😌😊

[@Chlaiiree]

Könntest du vielleicht mal als inspiration einen meal plan machen für so einen Tag zum Zunehmen und dann einen solche#n beispielhaften Tag zubereiten und essen im Video`? Das würde glaube ich sehr vielen Leuten helfen …

[@mind.wanderer]

Hab davon jetzt nicht so viel Ahnung dass ich da Tipps geben mag :)

[@Chlaiiree]

@@mind.wanderer aber in deinen gm Zeiten wolltest du ja auch gleichzeitig zunehmen :)

[@marit0813]

Hii, Ich hab dich vor recht kurzer Zeit gefunden und liebe deine positive und freundliche Art! Ich kann mich damit voll identifizieren 🤍 Eine Frage hätte ich: Was war in der Getränke Bowle beim Sommerfest? 😊 Ganz liebe Grüße :)

[@mind.wanderer]

Oh danke dir 🥰🥰 Keine Ahnung hab ich nicjz mitgebracht

[@antonia_ahrens]

🧡

[@bettinalux9429]

❤️❤️❤️

[@leonie9567]

Hast du auch das Rezept für den Aprikosenkuchen? 🧡

[@mind.wanderer]

Bei Insta I’m Highlight Rezepte verlinkt 🥰

[@Jolie96911]

Mal ne ganz komische Frage aber deine Schokoaufstriche sind immer mega flüssig, sind die generell so oder erhitzt du die? 🙈

[@mind.wanderer]

Das ist weil der aus nur 3 Zutaten besteht ☺️ ich lagere den nicht im Kühlschrank und bei 25 Grad Zimmertemperatur ist der dann eher flüssig ja 😊

[@90Dandelion]

Juhu, ein neues Video 🎉 weißt du zufällig woher die Schale bei 4:40 ist?☺️

[@mind.wanderer]

Motel a mio 🫶🏼

[@90Dandelion]

@@mind.wanderer vielen Dank☺️

[@Chlaiiree]

LOL schauuu damals hast es noch „richtig“ gemacht und die wurst vor dem käse aufs Brot gegeben hahaa

[@franziskawierbrugge1932]

Pauline in welcher Farbe hast du dein Deo ?

[@mind.wanderer]

Rosa

[@LittleRockQueen14]

Zucchini spicht man Zukini aus.

[@Chlaiiree]

Du sagtest ja mal, dass du gerne so „echte“ ersatzprodukte isst, weil du an sich den Geschmack von Fleisch auch echt gerne hast. Gibt ja immer mehr Leute, die jetzt wieder Fisch und manchmal Fleich essen; hättest auch manchmal den Gedanken auf ein gutes Stuück Fleisch? :)

[@mind.wanderer]

Ne Fleisch echt gar nicht und Fisch hab ich ja in Portugal mal gegessen :)

[@Chlaiiree]

Irgendwie warst du doch mit deiner Freundin zum brunch um 12 verabredet, aber sie hatte garnichts und du nur dieses kleine parfait ? Hä^^