Recárgate de energía con Pilates Integral

Esta rutina de 30 minutos te permite empezar a moverte desde los principios del pilates. Integramos un entrenamiento desafiante de fuerza empezando con la atención a los pies y la estabilidad del cuerpo, usando apoyos, prestando atención al core y conectando con nuestra respiración.
Espero que esta rutina te de la oportunidad de disfrutar el movimiento mientras te fortaleces.
Si estás empezando en tu práctica prueba las clases de Pilates Fundamental con esta de 15 minutos:
• Pilates para principia...
O esta de 45:
• Pilates Fundamental (p...
¡Nos vemos en el mat!
#pilatesencasa #energiapositiva #masenergia #lowimpactworkouts #bajoimpacto

[@inesbarraganmarquez8189]

Gracias por la clase ❤

[@marcelavasquez8609]

Una mezcla exquisita y exigente!!! Muchas gracias❤❤❤

[@maruaraujo5146]

Excelente clase gracias!!!

[@AleLasernaPilates]

Es un gusto que te muevas con mis clases!

[@danielatoledovasquez3529]

Clase deliciosa ❤

[@AleLasernaPilates]

me alegra tanto Dani!

[@maytehabdallah7176]

Genial

[@denisebriancon6043]

Me gustó tu clase Ale, gracias. Extraño tus clases de 45 o mas. Abrazos.

[@nievesreboredo6992]

Muchos pilates suave por favor las clases son geniales

[@fresiaximenahernandezcorne7225]

Muy bueno gracias gracias ❤

[@marthaguevara374]

❤