Adorei! A primeira nutricionista, que eu vejo dando receita pra engordar... lembrando dos que tem dificuldade pra ganhar peso. Obrigada!
@TerezaJoao Жыл бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅
@patriciab63914 жыл бұрын
200 ml leite integral 150 ml de kefir de leite 1/2 medida de whey protein de baunilha 1 colher (sopa)Mel 1 abacate pequeno Bate os líquidos primeiro E no fim o abacate. Bate bate bate e engorda fia
@marilenemoura66294 жыл бұрын
Kkkk onde compra o kefir e o wheyfer?
@marilenemoura66294 жыл бұрын
Amei! Qual melhor hora para tomar? Pode tomar todos os dias? Tenho 73anos, mas muito 💪 por motivos emocionais, perca filho querido, perdi 5kg dos 48kg que sempre tive e não recuperei mais o meu peso. Já fiz acompanhamento com nutricionista e nada. Vou lhe seguir pra ver se consigo.😁😘💕
@kaykialves2883 жыл бұрын
ei
@kaykialves2883 жыл бұрын
@@marilenemoura6629 vácuo
@kaykialves2883 жыл бұрын
como?
@CastionDev3 жыл бұрын
Olá Patrícia, obrigado pela dica de vitamina, fiz uma ontem, com 2/3 de um abacate medio, 1 colher de pasta de amendoim e 1 scoop de hipercalorico, ai como n tinha leite, usei 300ml de água e ficou ótimo, tô tomando para ganhar massa muscular ❤️
@adrianaantoniazi63405 жыл бұрын
A galera gostou mesmo do vídeo!!!! Saibam que todos os vídeos da nutricionista Patrícia são incríveis!!!!
@sevilhacastelobranco9477 Жыл бұрын
Eu estou amando essas receitas pra engordar, vou com força agora ganhar meus tão sonhado quilos 🙏!
@AngelaSantos-0308 Жыл бұрын
Oi!! Eu comecei a fazer a receita dia 09/02/23 mas fiz com o que eu tinha em casa (abacate "não usei todo) 2 colheres de leite, 1 de aveia, 1 de mucilon, 1 de farinha lactea e 1 de açúcar. Tomo de manha e de noite, estou tomando também comprimido de cobavital e complexo B (sendo que o cobavital tomo metade do comprimido de manha e metade de noite, pq dá muito sono). Quando comecei dia 09/02 estava com 57,5kg, dia 20/02 me pesei na mesma balança e estava com 59kg. Tem dias que não uso abacate, uso banana. Tomo de manha antes de ir pro trabalho e quando chego no trabalho eu tomo o cafe da manha, a noite chego do trabalho e ja falo a vitamina, e depois de 1h eu vou jantar.
@AngelaSantos-0308 Жыл бұрын
Errei a data da pesagem, coloquei 20/02, mas foi 13/02. comecei dia 09/02, 4 dias para verificar o peso.
@mBeatrizLapa5 жыл бұрын
Abacate, morango,banana ( não posso viver sem ela ), kefir (48h), aveia, linhaça, chia .... faço essa vitamina quando tenho que ficar o dia todo na rua, vou e volto sem ter fome e sem olhar pra qualquer tipo de alimento sintético, tomo água no decorrer dia e está tudo bem até eu chegar em casa e me alimentar corretamente. Bjs e obrigado pelo canal.
@Ze.bombinha5 жыл бұрын
Mais se bater com o leite venenoso n adianta nada
@ValeriaSilva-ms7gg Жыл бұрын
Vou acrescentar aveia em flocos, porque eu gosto muito! ☺️
@marcelominniggennegues83605 жыл бұрын
EU já tomo essa vitamina com leite de soja mel abacate e banana e cove fica uma delícia.
@ariadnesilva1163 жыл бұрын
Eu tomo uma vitamina assim... banana, leite desnatado, abacate, aveia e canela
@niveanunes25255 жыл бұрын
Bom dia. Meu café da manhã é uma vitamina de abacate com linhaça, açúcar de Coco, leite de Coco e gelo e whey de beijinho. Fica delícia
@fernandanutri00785 жыл бұрын
Muito boa, a minha coloco leite em pó,abacate,aveia e umas 5 gotinhas de adoçante.😊
@marilenesantosferreiralima2138 Жыл бұрын
Amo vitamina de abacate desde pequena!Gosto dele com limão é uma delícia .Em vez de leite amasso ele e coloco gotas de limão e açúcar um pouquinho 🙌Muito obrigada pela atenção ☺️
@juarezbenevenuto5 жыл бұрын
Olá, Gostei do vídeo! Meu café da manhã, abacate morangos bananas aveia .. Depois eu como tapioca com ovo vermelho. E Exelente e ajuda e emagrecer.
@gelblessing2324 жыл бұрын
Eu fiz com leite de coco, açafrão e canela. Ficou delicioso.
@kaykialves2883 жыл бұрын
cresceu
@aparecidacaminhas38995 жыл бұрын
Eu coloco Kefir, banana, abacate, amendoim e aveia Fica top
@liliane21985 жыл бұрын
Fiz hj a de banana com maça do outro vídeo, ao invés de mel usei melado porque era o que eu tinha em casa. Costumo tomar vitamina de abacate com iogurte + limão e um pouco de leite em pó por cima, fica esteticamente bonita e UMA DELÍCIA.
@telmaalmeida39334 жыл бұрын
Eu fiz minha vitamina de abacate com água de coco, canela em pó e uma colher de leite em pó 😁 ficou uma delícia 😋
@hernanigodinhomoreira81875 жыл бұрын
Pode ser adocionado também o cacau em pó e pasta de amendoim. Além de ficar proteico, fica muito gostoso
@elianealvescezario41995 жыл бұрын
Gostei dessa e outras receitas que vc posta pq acho bacana variar os lanches pré treino, obrigado Patrícia vc é 10😍😘
@gomescunha90293 жыл бұрын
Adorei! Mas 2hs. antes de treinar, eu já estarei com fome novamente.
@gomescunha90293 жыл бұрын
@SIMON aburame , JÁ ESTAREI COM FOME! o viável seria tomar em um período menor.
@RIE_DETERMINADO5 ай бұрын
Não tenho kerfi de leite e nem sabia que existia isso e nunca vir. Também não tenho iogurte, deveria ter dito algo caso não tenha nenhuma das opção, agora vou fazer apenas o leite com abacate e mel. Mas vlw o vídeo ❤
@silberiabuarque92255 жыл бұрын
Acabei de fazer meu pós treino com Kefir de leite, abacate, uma banana é um scoopy de whey. Delicioso.
@Enzo_xisto5 ай бұрын
Boa noite !!Comecei ontem com minha vitamina de banana, farinha láctea, leite .Ficou uma delícia porem me senti cheia,tipo empachamento,não sei se foi a farinha láctea, vou mudar pro neston,que é menos doce ainda coloquei um iogurte de 🍓 morango kkkk😊
@228460855 жыл бұрын
Eu faço pré treino abacate banana congelada wey de baunilha espirulina creatina glutamina phisyliun quinoa bato c/ leite coco ou amendoa depois coloco castanha s.abobora avelã amendoim! Fica uma deliciosa!!!
@eliezer95403 жыл бұрын
Vou fazer. Obrigado. Por causa da lactose, vou fazer com outro tipo de leite
@dayseolivieri64224 жыл бұрын
Leite Mel Kefir (eu vou botar coalhada) Abacate Whey protein
@kaykialves2883 жыл бұрын
coalhada?
@renanleao81495 жыл бұрын
Abacate e saúde,eu sempre uso pra não ficar só consumindo só bananas.
@elizetedasilvademier70294 жыл бұрын
Vou fazer com leite de arroz + aveia+ canela+ sustagem+ maçã+ banana.
@aripequerrucha5 жыл бұрын
Oi Dra. Eu coloco na minha vitamina de abacate chia e aveia e adoco com xilitol ou qdo não tenho o xilitol eu coloco uma colher rasa de açúcar demerara fica uma delícia 😋😋😋😋 vou colocar agora iogurte natural gostaria de saber da Dra. Qtas colheres eu deva colocar de iogurte? Já emagreci tudo que precisava agora preciso ganhar massa magra pois com a dieta low carb perdi bastante . obrigada parabéns pelo canal sempre te acompanho 😘😘😘😘😘
@JoseCunha-ro7kf5 жыл бұрын
Eu bato com água e hipercalorico e whay. Tomo antes de dormir e de manhã. Parabéns Nutri !!!
@elemsilvasilva36435 жыл бұрын
Olá Dra. Bato o abacate com leite de Coco caseiro e pasta de amendoim e mel. Fica delicioso!
@helioramos57865 жыл бұрын
Que mulher mulher linda, competentíssima e inteligente!! Adoro seu trabalho, te acompanho há anos. Parabéns!!
@euzilenesantossilva67805 жыл бұрын
Olá Boa noite tô gostando de Toda as receitas
@mariadasgracasalvesbarbosa1545 жыл бұрын
No momento não posso comer raízes,então substituo pelo cuscuz acompanhado com leite ou ovo.
@renannava74625 жыл бұрын
Que nutricionista linda !!!! Com todo respeito
@paulocesarjesus7311 Жыл бұрын
Boa tarde. Patrícia vou tomar essa vitamina ainda essa semana.
@wqo31325 жыл бұрын
Amanhã mesmo vou preparar essa vitamina apenas vou substituir o Kefir pelo iogurte natural. Parabéns pelo seu excelente e ótimo trabalho nutricionista Patrícia Leite👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Muitas bençãos e muita prosperidade para você ‼️
@laudiceacarvalho3339 Жыл бұрын
Muito obrigada Dra Patrícia vou fazer estou precisando MT. Fica com Deus e tenha um ótimo dia.
@jailsongomes90695 жыл бұрын
Realmente eu tô aprendendo muito, muito obrigado ,vc explica super bem.
@dinamarroquin69054 ай бұрын
Me gustó mucho ❤el sabor de las bebidas para ganar masa muscular,❤❤
@77marypink5 жыл бұрын
Nessa vitamina não coloco o mel,não gosto,màs,eu uso a aveia e/ou chia,fica muito boa. Delicia!! Como eu gosto de abacate.
@marlonokay94603 жыл бұрын
Amo vitamina de abacate! Achei a receita show!
@kaykialves2883 жыл бұрын
cresceu
@letyciapiresoliveira10075 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente trabalho de compartilhar seu conhecimento AMO seu canal
@vinilopes21445 жыл бұрын
Parabéns nutri , cada dia canal com conteúdo excelente e super explicativo .. sucesso 🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼
@wesleycabral58945 жыл бұрын
Já gosto de abacate. E desse jeito fica ainda melhor!👍👍
@edileuzasantos81935 жыл бұрын
Amooooooo abacate mas ñ gosto com nenhuma mistura, gosto de comer só a polpa rsrs
@tecelaoplayboy49975 жыл бұрын
Gostei muito dessa vitamina eu faço musculação e já vou começar a tomar Obrigado pela dica
@wcavalcante975 жыл бұрын
Oi nutri? Suas recomendações estão me fazendo muito bem, parabéns pelo canal. Abacate meu favorito quanto mais agora 💪
@kaykialves2883 жыл бұрын
pra o ?
@alexsilva2315 жыл бұрын
Nossa nutri está ainda mais linda com esse penteado!
@rebeccanascimento93325 жыл бұрын
Eu amo vitamina de 🥑 mas atualmente eu tô consumindo ele puro mesmo, às vezes com um limãozinho, linhaça, canela... To variando pra experimentar novos sabores e vê qual eu gosto mais 😉
@Elainecristina-ug9oh3 жыл бұрын
Bon dia sou nova no canal seus escrevi ágora adorei muito
@laudicenia715 Жыл бұрын
Ja vou começar tudo que eu preciso. O cha e a vitamina. Obrigada. Bom dia
@dri6905 жыл бұрын
Quando eu for fazer, vou acrescentar banana, buriti, acho que mamão, um pouco aveia, whey
@leonardomoraes12583 жыл бұрын
Aveia é bom
@kaykialves2883 жыл бұрын
fez?
@kaykialves2883 жыл бұрын
@@leonardomoraes1258 eae
@sileria2538 Жыл бұрын
Gratidão 🙏🏼
@ZunimJr5 жыл бұрын
Patrícia, faz um vídeo sobre cuscuz (se você já não tiver feito um, claro). Me pergunto se ele é interessante para bulking (talvez não tanto para quem quer emagrecer, não é?). Se puder falar em que momentos do dia ou da rotina de treino é legal comer, eu agradeço. Vejo e revejo seus vídeos. Parabéns pelo excelente trabalho.
@LuizHenriqueCampos5 жыл бұрын
Tenho um pé de abacate😀 vou tomar todo dia para o treino!!! 😉
@katiafreitas6365 жыл бұрын
boa tarde , primeiro muito obrigada pelas dicas . estou preste a fazer 50 anos e percebi que estou perdendo bumbum e perna não faço academia preciso fazer algo em casa para não ficar sedentária e fazer suas receitas e também tem a barriguinha beijo meu anjo e me orienta fica com DEUS
@simonemendes19 Жыл бұрын
Amei 💓. Pois treino para ganhar massa muscular magra. E adoro tomar vitamina de abacate com whey.
@jesusmartins52155 жыл бұрын
Amei esta vitamina 'vou tomar como adoro canela vou acrescentar 'gratidão
@iougoncalves25942 жыл бұрын
Chou adorei
@mariakatialessa89775 жыл бұрын
Tenho problema de tireóide e já operei,mais não engordo,tenho 52 quilos e meu sonho e engordar uns cinco quilos.hoje peso 42
@rodrigoormenezicarvalho79375 жыл бұрын
To curtindo muito seus videos. Estou olhando ate os antigos, muitas informacoes otimas. Vou fazer essa vitamina mais adaptada pra mim q sou diabetico tipo 1 e intolerante a lactose. Sim eu sofro pra ganhar massa
Que canal maravilhoso e rico em informações! Estou maratonando igual série. Hahaha Obrigado Patrícia 🙏
@NutricionistaPatriciaLeite5 жыл бұрын
Obrigada:-)
@aelsonjunior4815 Жыл бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite me tira uma dúvida, ele pode ser tomado pós treino?
@MarcosAntonio-gv2bd4 жыл бұрын
Parabéns gostei,gostaria que enviasse vídeos. Todos mais saudável para estômago.
@alexandrexandao79525 жыл бұрын
eu coloco Açaí banana abacate aveia e granola maçã e hipercalorico
@esmeraldaesme91552 жыл бұрын
Gostei vou esprementar fazer
@mariarochademello70735 жыл бұрын
Eu amo abacate consumo praticamente todos os dias..🤩
@katemors49664 жыл бұрын
Vc é ótima me deu mais gás voltar a treinar agora,suas receitas são fáceis e práticas,parabéns!😘
@jordeidessilva54245 жыл бұрын
Amo vc vc é uma nuticionista perfeta Explica mt bem
@mariadasgracasalvesbarbosa1545 жыл бұрын
Abacate é a minha fruta preferida.
@janegomes65255 жыл бұрын
Por enquanto só tenho o copo😂
@kaykialves2883 жыл бұрын
ja ganhou
@gigiotricolor2513 жыл бұрын
Kkkkkk
@silviaaraujo49783 жыл бұрын
😹😹😂🤣
@kaykialves2883 жыл бұрын
Ja ganhou?
@claudiofrancisco81924 ай бұрын
Essa resposta merecia ganhar tudo até o liquidificador com a vitamina pronta para tomar 😂😂😂😂😂
@jeovasaboth5 жыл бұрын
Super didático seus vídeos, maravilhosissima profissional , começei a malhar e seus vídeos me ajudam muito.
@mariaalves-ue3vb2 жыл бұрын
Vou fazer pra ganhar peso e massa muscular.
@robertopaiva74872 жыл бұрын
Amo essa nutricionista 😍 muito simpática e explica muito bem ...
@murilomoreira49155 жыл бұрын
Essa parte mais verde desse abacate menor, deixa a vitamina amarga. Já a vitamina feita com o abacate grande não fica amargando.
@bigodedocafe2188 Жыл бұрын
Show , com uma canelinha em pó vai ficar melhor ainda boa ideia
@ginasosa50093 жыл бұрын
Vou fazer gostei
@vandersilva6754 Жыл бұрын
Sou seu fã dra,tenho seguido vc em suas receitas. Obrigado
@dijalineluna Жыл бұрын
Vitamina de abacate é tudo de bom!!!!😋😋😋😋😋😋😋
@gabriellepaletafrancischet25353 жыл бұрын
Eu sempre faço uma vitamina para ganahar musculos e secar gordura corporal, Abacate, coco , canela,cacau mamão, proteína isolada de soja adocante e gengibre
@jordeidessilva54245 жыл бұрын
Nutri! Poderosa vc é linda Receitas maravilhosa estou precisando ganhar peso!essa vou fazer bjs
@danielgomesnogueira10499 ай бұрын
Olá boa tarde ! Pode tomar essa vitamina no Pós treino ? Obrigado pela atenção e aprendizado !
@raquelalves55685 жыл бұрын
Amo abacate sempre tomei vitamina de abacate , só que acrescento a avei e tomo pós treino 😉
@crisalves48924 жыл бұрын
Eu misturo o abacate com bleind protein de pasta de amendoim e não coloco nem Mel e nem açúcar.. fica gostoso..
@andre62225 жыл бұрын
Melhor nutricionista do youtube, só não entendo quem não gosta de vídeos assim e da um dislike... Mas tudo bem. Parabéns pelo vídeo.
@mariaaparecidaferreiranune63262 жыл бұрын
Oi Patrícia bom dia!! Mts suas receitas!! Eu gosto MT olha Patrícia eu tenho gastrite e gostaria MT de pode umas receitas para quem tem gastrite pois é MT difícil pramim ,pois já sou magra por canta do regime que tive que fazer pra baixa as taxas e com esse problema de gastrite não sendo fácil pramim .mas obrigada por ter me ajudado tanto quando eu estava com as taxas altas.agora tá tudo normal.
@sergiorodrigues5572 Жыл бұрын
Toma água com limão eu tinha gastrite e melhorou
@helenaoliveira2844 Жыл бұрын
Quem tem diabetes pode tomar essa vitamina patrícia, boa noite 🌙
@MelhorJogo5 жыл бұрын
Minha Melhor Nutricionista!!
@celiaanjos9265 жыл бұрын
Bom dia Linda obrigada pela receita
@mariadefatimaalmeidasilva5758 Жыл бұрын
Tomo vitamina suco café manguza tudo sem açúcar pó quer o leite já tem açúcar
@joseesilva7592 Жыл бұрын
E muito da da hora
@PatríciaAlvesGuimarãesGonçalve Жыл бұрын
Vou com B+, leite de amendoim e cacau, vai ficar o máximo. Onde eu encontro esse Kefir??
@jacksonrodriguez88344 жыл бұрын
Eu adicionei albumina também .Esta receita é top
@claudineipereira64455 жыл бұрын
Muito legal
@monica52554 жыл бұрын
Amo...minha dúvida era o açúcar..vou fazer assim com mel😘