RECEITAS SAUDÁVEIS PARA O LANCHE DA TARDE | receitas fáceis, rápidas e deliciosas

Oi, gente! No vídeo de hoje trouxe quatro ideias de receitas para lanche da tarde - fáceis, simples, saborosas e saudáveis!
Espero que gostem e inspirem os lanchinhos de vocês por aí.
Se quiserem mais dicas, comenta aqui embaixo :)
#comidasaudavel #lanchesaudável #receitafacil #alimentacaosaudavel
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Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 26 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo.
Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina!
Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.
Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!

[@geovanaerthal]

2:37 panqueca de banana 10:37 coxinha de frango 17:19 sanduíche natural 20:52 iogurte e frutas

[@kelvyndantasdantasdantas867]

🌱 Descubra o Delicioso Mundo das Receitas Saudáveis! 🥗 Você está pronto para revolucionar a maneira como se alimenta e se sente? Apresentamos a você uma coleção irresistível de receitas saudáveis que não apenas nutrem o corpo, mas também fazem a sua boca se regozijar de prazer! 🍎🥦 O que você pode esperar: ✔ Sabores Surpreendentes: Nossas receitas combinam ingredientes frescos e coloridos para criar pratos que são um verdadeiro festival de sabores. 📚 Variedade Infinita: Desde café da manhã energizante até jantares reconfortantes, temos uma gama completa de receitas para cada refeição do dia. 👩‍🍳 Simplicidade na Cozinha: Mesmo os cozinheiros mais inexperientes podem se tornar mestres na preparação de refeições saudáveis com nossas instruções passo a passo. 🌟 Bem-Estar em Cada Prato: Cada receita é projetada para fornecer os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para brilhar com vitalidade. 📈 Resultados Visíveis: Experimente um aumento de energia, pele radiante e uma sensação geral de bem-estar à medida que você incorpora essas receitas em sua rotina. 📢 Faça parte do movimento de alimentação saudável e descubra como é fácil cuidar de si mesmo sem sacrificar o sabor! Prepare-se para refeições que fazem seu corpo e paladar dançarem de alegria. 🛒 Visite nossos sites 700receitas.com/ URL receitasdigitais.my.canva.site/ hoje mesmo e mergulhe no mundo das receitas saudáveis. Sua jornada para uma vida vibrante começa aqui e agora! 👩‍🍳🥗🎉

[@laurinha_moura]

Grata😊

[@luciaoliveira634]

Blz 👍

[@peterpcj9479]

Obrigado aí

[@Raissinha11]

Obg

[@AnaPaula-sc6ub]

O lanche da tarde é a refeição que sempre acabo comendo errando. Estou tentando melhorar.

[@lyliankarolyne2990]

Eu também 😢😂 vamos superar

[@carlaterra9220]

Cara! Eu Tb!!!! O dia todo como bem, mas quando dá 18h.... como o mundo

[@lucianafran8751]

Nossa aí q atolo o pé !! A tarde é minha perdição kkkk😢

[@tamirespereira8235]

Te apresento um ebook com várias receitas saudaveis

[@aquelagarota8021]

Pra sanar isso eu troquei meu horário de jantar. Coloquei o jantar para às 18h e depois só como um lanchinho

[@catarinalemos1841]

Correto eu sou Nutri e a Farinha de amêndoa é mais gordurosa porque a amêndoa é uma Oleaginosa o que significa que tem maior percentagem de Gordura

[@alanabacher9795]

Eu fiz a coxinha de frango como vc ensinou hoje, rsrsr ficou uma delicia. Vou fazer sempre que tiver com vontade de comer uma coxinha, pois a versão frita no oleo com farinha de trigo tem la seus 400 kcal ou mais, não sei bem. E essa não, da para comer sem peso na consciência.

[@rebecadefariamarques7929]

Eu fiz a panqueca e é SUPER rápido, eu adicionei 2 colheres de cacau e ficou uma delícia!

[@rainasilva6634]

façam essa misturinha vocês vão amar: Iogurte desnatado, com duas colheres de leite em pó desnatado ( mistura) coloca umas frutinhas a gosto em cima: pode ser uva, morango, banana e etç perfeito!! kkk

[@alessapodologa]

Será que dá certo tbm com leite de coco em pó? Pq sou alérgica e intolerante ao leite comum😅

[@rainasilva6634]

Eu não sei se o sabor seria o mesmo, só testando kkk

[@monicacarvalho5137]

Ebaaáaaa já no aguardo por esse tipo de vídeo ❤ amei as receitas!

[@gabstrindade]

Achei seu canal, e já estou maratonando. Salvando as receitas para fazer.

[@raianavieira102]

Oi Nat! Pela primeira vez aqui no canal e de cara achei seu sotaque muito família, logo vi na descrição do vídeo que vc é daqui da Bahia ❤. Super curtir as receitas, bem práticas e fáceis. Obrigada pelas dicas e por compartilhar um pouco da sua rotina.

[@canalTsalach]

Showw mt bom. Deus te abençoe grandemente

[@rosateresastoiandefarias9883]

Oih! Nati, amei todas as dicas de lanche e é claro que vou fazer, principalmente a coxinha, palmas prá você 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@glaucia_pinheiro]

Obrigada Nat por compartilhar essas super dicas! 😘🙏🏼

[@raquelbeatriz288]

Amei tds! Inscrição feita!

[@denise7719]

Ótimas ideias de lanche 😊

[@taniabertolini5429]

Legal vou fazer

[@jessykasouza7939]

Amando seu conteúdo ❤

[@elizabeteribaspessoa9594]

Amando seu canal PARABÉNS

[@dionisiavicencia3159]

Bom dia Natália! Adoro seus videos. Estou aprendendo muito com vc. Parabéns! Continue sendo essa pessoa maravilhosa ajudando outras pessoas. Obrigada.😊

[@naymaranantesdesignerafeti3422]

É o terceiro vídeo que vejo seu hoje! Acabei de te conhecer e estou encantada com todas as dicas ❤️ gratidao!!

[@biaolicampos]

Ameiiii, faz mais sim ❤

[@criativosdolar3955]

Adorei suas dicas

[@maizasantana2216]

Amei as ideias ❤

[@NoCorpoCerto]

SIM! Quero mais lanches

[@jussy2299]

Amei as dicas! Quero prová-los! 😋

[@biancafraga4521]

Adorei 😘😘👍

[@verabatista2574]

Adorei suas receitas, vou seguir😊

[@Patricia-vf5ou]

Ameeei❤

[@laneribeiro321]

Amei as receitas, simples e saborosas ❤

[@jussaramercaldi6956]

Amei video. queremos mais .kkk bjus

[@elivandaaquino6959]

Top esse seu vídeo

[@Ray-tl4ho]

Amei o vídeo, obrigadaa

[@kahdiniz1478]

Adorei as dicas!! Top demais!!👏

[@AquilaRaquel]

Ameiii as dicas 😻

[@meliatelie3220]

Amei tds opções

[@vanessaoliveira7897]

Amei ❤❤

[@elisabetemanoel6659]

Foi muito bacana as dicas 👏👏💖

[@izalenemagalhaes4152]

Natália adorei suas receitas vão me ajudar muito. Obrigada 😊❤️

[@agathavfernandez]

ameiiii o videoooo, tras mais receitasssssssss

[@kamisantos523]

Ameei todos. Muito obrigadaa pelas opções,que Deus te abençoe sempre ♥️

[@user-cx2cp2eg1g]

Parabéns, amei as receitinhas.vou fazer.

[@dudaborda]

Arrasou! 🫶🏼 vou fazer todos

[@milenaalbano6781]

Cheguei a pouco tempo no seu canal .. Mas estou adorando seus conteúdos principalmente as receitas.

[@diariodolarporhelenscheine849]

Show…..dicas de ouro 🎉

[@dafnedalaqua1367]

Amei, quero mais assim 🥰

[@sheurysheury]

Eu amei esse vídeo! Tenho muita dificuldade em ser criativa no lanche da tarde. Vou testar todas as opções mostradas. Para comemorar os 10 mil inscritos, minha sugestão é uma semana de vídeos todos os dias. 😍

[@etenildedias447]

Amei todas as opções. Tudo delicioso!😋

[@user-dt1yi3zo3i]

Muito bom! Mais sugestoes❤

[@lorenafreitas5578]

Ameiii, q receitar maravilhosas 😍

[@luannabeatriz6267]

Amei muito!!

[@izastar6711]

Obrigadaa por ter feito esse vídeo moça

[@AndreRocha-nx7hb]

Amo esses lanches .

[@thaishonorio2992]

Adorei suas receitas super fácil e rápido de fazer

[@EricaSantos-wq8yl]

Eu amei

[@deboralouise93]

Amei tudo ❤

[@marleidesouzamendes4717]

Amei seus vídeos

[@DasNeves_Oficial]

AMEIII ❤❤❤❤ POR FAVOR, FASSA MAIS VÍDEOS COM MAIS LANCHES 🎉

[@anasilvaneves]

Amei vou fz todos ❤❤

[@rosangeladutra6098]

Amei esses lanches😊

[@thaisbertelle3662]

Perfeito esse vídeo ❤

[@barbaracarlamagalhaesmarin9762]

Adorei as sugestões! Pode fazer mais kkkkkk

[@conceicaosilveira3646]

Obrigada! Me ajudou a montar meus lanches👏🏼👏🏼👏🏼

[@annepatricia2055]

Eu super amei vou tentar a cochinha

[@user-vh6tk1ek3e]

Achei seu canal no KZbin hoje, me identifiquei muito! E tbm te achei Linda ❤

[@grazielasouzadasilva4800]

Eu gostei tudo bem explicado, vc é muito caprichosa parabéns

[@amandateixeirarodrigues8853]

Tomara que seu canal cresça Te achei muito simpática

[@glacimarfurlin2405]

Amei a dica das coxinhas👏👏

[@passatempo3444]

Eu amei os lanches. Vou fazer ❤

[@meiryoliveira8103]

Natália gostei muito das suas dicas comecei meu processo para emagrecer e te encontrei por aqui, agora irei te segui e pegar sempre suas dicas. Obrigada 😘🌹

[@mayarapetit2856]

Ameiii!! Fiz e amei!!

[@litabomfim4487]

opções deliciosas! A coxinha ganhou meu coraçãooooo

[@solangepereira45]

Coisa q eu n faço é lanche. Mas vendo vc fazer prático e saudável. Vou começar a fazer. Valeu minha linda. Deus ti abençoe sempre

[@leilaramos5746]

O sanduíche ganhou meu coração! Ganhou uma inscrita!

[@sophialopes2187]

Maravilhosaaaaa arrasou amei

[@greicirech5552]

Amei as sugestões ❤ ❤❤❤ Queremos mais sugestões sim 🥰🥰🥰😘😘😘

[@maiaracarvalh0]

Amei as opções! tava sem ideia de lanches/café da manhã saudáveis

[@anaramospro]

Adorei suas Sugestões de lanche. Vou adicionar na minha rotina de lanche antes do funcional. Faça mais opções para academia! Antes e depois! Obrigada

[@LiviaViana-cc8gp]

Obrigada por esta inspiração

[@adrianacorrea403]

Que lanches deliciosos!!! 😋😋😋😋 Eu nunca tenho idéia para lanches da tarde... adorei as opções. Eu gosto de fazer patê de atum pra lanchinhos no pic nic... acho uma idéia legal também... obrigada por compartilhar 💋💋💋

[@hesterdias1348]

Gostei do vídeo😍

[@alinebarbosa.pereira8732]

Amei😊❤

[@MariaSocorro-yr2xb]

Amei, gostaria que colocassem outras sugestões.Obrigada!

[@Kag616]

Amei. Vou fazer essas coxinhas para o meu lanche no trabalho

[@jussarasantos2285]

Olá boa noite cair aqui de paraquedas amei o vídeo também tenho uma alimentação saudável não como nada do leite e de mistura peixes e ovos caipira sou de Camaçari Bahia ❤️😘🌹

[@abrunasteffens]

Você e muito simpática, simples no jeito de ser, adorei, ganhou uma inscrita 😊 gostei das dicas, eu erro muito nos lanches, fico enrolando pensando no que vou comer, quando vejo já passou um tempão e eu tô com fome de capivara raivosa hehehehe

[@julianasilo2024]

Gostei bastante ... gostaria muito de mais sugestões...são rapidos e fáceis de fazer ...obrigada por compartilhar , tem me motivado bastante ...

[@izabelgomesmaria3284]

Olá! Adorei a receita da coxinha.A panqueca de banana já conhecia e fiz várias vezes . Sempre vejo os canais que ensinam receitas veganas .

[@rosacleliasouza2406]

Amei

[@yaracarvalho1030]

Gostei muito! Anotei muitas dicas! Você pediu para falarmos dicas ou oq gostamos... Eu sempre prefiro quando colocam a quantidade dos ingredientes! Ajuda a gente a poder ter uma base e poder fazer a receita ❤ Fez um ótimo trabalho

[@yahcraft741]

ameiiii

[@enzobeyblade1375]

Tá com a cara ótima ♡

[@luanaflorentinomacedo7500]

Fica ótima, eu faço assim também, fica delicioso 😋❤.

[@valdecibarrosgalvao1370]

Qnd vc tava comendo a panqueca, senti falta de um cafezinho com leite, se fosse eu , claro rs

[@Fatimagod]

Muito bom essas dicas não come saudável se não quiser 😂❤❤❤

[@laura_bonfimS]

Continua postando vídeo foi um ótimo primeiro vídeo 🤍

[@patriciamaehata9210]

Estou adorando todos os seus conteúdos, Nati! ❤ me inspirei bastante pra comer melhor e organizar minhas refeições! Que chegue em 10 mil logo logo!!🎉🎉 um beijo e boa semana! P.S.: eu amo abacaxi no iogurte hahaha

[@nataliaedwiges]

Ohhhh!! Obrigadaaaaa 🤍 feliz que os conteúdos tem ajudado por ai! Jura que iogurte com abacaxi fica bom? Vou ter que provar 😂

[@pamelaborges5088]

Caraca!! Muito obrigada por ter me salvado! ❤❤❤ Essa da coxinha foi de outro mundo, meus parabéns! ✨👏🏻👏🏻👏🏻

[@gerleneandrade1359]

Panqueca de banana é delicioso

[@lumontecarlo]

Eu tô amando seus conteúdos!! Tem me ajudado muito. ❤

[@nataliaedwiges]

Que felicidadeeeee! Muito obrigada! 🤍

[@vanildamartins2743]

Como sempre arrasando ❤

[@nataliaedwiges]

Obrigada, Vanildaaa 🤍

[@TerezinhaZaia]

Amo seus vídeos bjss linda ❤❤❤❤