PODE COMER A VONTADE, NÃO ENGORDA E NÃO ALTERA A GLICEMIA! QUASE ZERO CARBOIDRATO E DELICIOSO!

[@andre25d]

Não sou diabético, mas gosto de comidas saudáveis. Essa tem uma cara ótima, eu comeria.

❤️❤️

[@neuzanunes4572]

😮muito bom

[@mariaterezinhafelix1699]

Gostei simples e muito bem esplícada ameiparabens

[@mariamesquita-ef6hg]

​@ ad

[@Natureandrain2024]

😢

[@corretorapatriciasantiny1066]

1 colher de banha de porco na frigideira, 1 cebola picada, meio talo de alho poro até murchar… Meia colher de sal e meia colher de pimenta do reino. 1 cenoura pequena ralada e metade de um brócolis ralado. (Estava pensando em fazer no vapor) 3 ovos, bata bem até formar espuma, adciona sal, açafrão, cheiro verde picado, depois acrescenta o frango desfiado e misture muito bem. Depois pegue os legumes que já estão frios e acrescente na mistura e misture bem. Pegue uma assadeira e coloque papel manteiga. Para finalizar mussarela ralada e azeitonas! Leve ao forno pré aquecido 180 graus por 20 minutos!

[@roselinec3955]

Para ficar vegetariano e mais saudável, troque a banha de porco por azeite de oliva.

[@anaamaro5709]

Muito obrigada ❤

[@mariadocarmoizidoro2370]

Eu adoro essas comidaa

[@elisetequintino2013]

Hummm

[@CristyelleSouza]

nada a ver

[@Eduardo-ut3vy]

Eduardo e Fátima. Fiz a receita. Não tem ninguém diabético na nossa família. Todos gostaram. 👍

[@joaquimtrigueiro1490]

Estou com a boca cheia de água e vontade de provar

[@delbabaraldi1310]

Eu acabei de fazer a receita. Pensem numa coisa maravilhosa. Ficou simplesmente sensacional. Como eu não tinha peito de frango substituí por atum. Tirei fotos, queria postar aqui, mas não consegui. As fotos ficaram iguais. Amei❤. Obrigada por tanto carinho.

[@rosamaria9220]

Humm vou fazer delícia

[@rosangelavieira2930]

Imagino que sim!! E parece fáceis de fazer! Eu não gosto muito de cozinhar... mas percebo que são fáceis de preparar.

[@veraventuradesalles8688]

Amei, boa demaissssss ! 😊😊

[@marapetti4949]

Não como aves e pensei em fazer de atum😮

[@hildimarasenna4545]

Banha de porco não posso. Sou alérgica. Pimenta do reino também não.

[@thaleshenrique5479]

Primeira receita saudável que vejo que, de fato, é saudável! Normalmente as receitas "saudáveis" da internet são cheias de cremes e molhos e embutidos! Obrigado pelo vídeo! Fiz, provei e aprovei!

[@helenisilva8277]

Tem muitas receitas saudáveis na internet , e são low carb , o difícil é levantar e ir para o fogão já cedo , graças a Deus posso fazer , pq não vai farinha nenhuma, tem que fazer dp da janta assim logo cedo tem p o café . As Far lowcarb são muito boas .

[@belinharg3617]

Com excessão do queijo... Ainda bem q é pouco.

[@ZecaPauGordinho1]

E a banha de porco?

[@Sandra-ks1kc]

​@@helenisilva8277Porque de farinha engorda e sem farinha é saudável,,

[@Sandra-ks1kc]

Legumes, folhas e peito de frango desfiado, ovo ,gostei muito, ❤

[@pedromiranda7701]

você me permite uma sugestão, você poderia ter batido no liquidificador esse frango desfiado juntamente com os ovos e daria uma massa sensacional com aspecto de massa tradicional de trigo.

[@fabriciosales219]

Toda sugestão pra melhorar uma ótima receita sempre é bem vinda.

[@ElizeteCrispim]

Vou fazer deve ser uma delícia ❤

[@EudáliaMoreno]

Sou diabética e gosto muito de comida diferentona e tenho dificuldade em cozinhar, mas essa receita é simples e parece uma gostosura, vou fazer.

[@canaldanikinha3955]

Vou fazer

[@biancaamaral757]

Eu prefiro sentir o frango !😂❤😊

[@leniamello4550]

Nós aqui em casa não queremos emagrecer, apenas queremos comer saudável pra ter um presente e futuro melhor com saúde e qualidade de vida ⚘️

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@elizabetecorreia9429]

​@ qual o valor do ebook?

[@cleriamarquesbezerra3238]

9

[@julianemello1723]

Eu quero parar de engordar por que emagrecer ja desisti estou pré diabética estava com 95 kilos perdi 2 agora estou com 93 mas pra perder peso só puxando ferro pesado de ficar enxarcada de suor mesmo assim antes da pandemia estagnou no 86 kilos e na pandemia fechou a academia voltou o peso

[@dasilvadio]

Nossa que bom, pensei que era só eu...

[@Rosangelapereira-ub2nj]

essa torta é muito boa, fiz baixos carbodratos duramte um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc

[@cleusanogueirasantana-rx8ir]

SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS

[@NeideLimadossantos-ko4cm]

@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@NeideLimadossantos-ko4cm Tenho 56 anos 1,55 de altura 89 KGS Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓 Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?

[@Rosangelapereira-ub2nj]

@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯

[@leilamaria2028]

Como é importante pessoas que se preocupa com a saúde e compartilha essas dicas para que muitas pessoas possam também se beneficiar! Gratidão! Deus te abençoe! 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞

[@nadipinheiro8647]

Sou diabetes doença muito difícil de conviver com ela não me conformo mais Deus é fiel 🙏

[@zielmaangel5]

JÁ EU TENHO UM GERME QUE TAMBÉM NÃO TEM CURA AOS OLHOS HUMANOS.. SÓ DEUS E NÃO É FÁCIL. 🥹🥹🥹🥹

[@mirtesmuller9787]

Pesquise sobre Beberina. Suplemento

[@Edzbelli]

Eu também não me conformo , estou orando muito pra Deus me curar ....

[@bethsaritha4390]

@@mirtesmuller9787obrigada vou pesquisar! 🙏🏻

[@mariajosegoncalvescampos2804]

Tipo 1 ou 2?

[@betaniaazevedo4649]

Conheci meu canal agora, não tenho restrição alimentar, mas gosto de comidas saudáveis. Fiz o bolo de farelo de aveia, maravilhoso, fiz essa torta muuuuuuito boa. Parabéns por ensinar receitas que dão certo, fácil e com poucos ingredientes.

[@fatimavieira8932]

oieee! Fiz hoje sua receita e ameeei! Coloquei ervas de Provence na misturinha de legumes na panela e algumas azeitonas também na massa. Só tem uma coisa ruim … acabou muito rápido hahaha é muito gostoso! 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@victoraugustooliveira8847]

Oiê me fala onde vc comprou a erva provance...obrigada

[@fatimavieira8932]

@@victoraugustooliveira8847 compra em supermercados tipo pao de açúcar .. eu não moro mais em SP etano estou desatualizada mas era onde eu comprava qdo morava la.

[@margaretemachado4123]

Que delícia vou fazer 😊

[@MarciaNogueira-vv4xn]

Adorei essa receita vou fazer.❤

[@mariaaparecidamarinssimora5987]

Gosto demais dessas comidas saudáveis, não consigo fazer refeições sem verduras , amo todas e essa vou fazer tbm pra saúde continuar 10

[@madi.leal.]

Adorei. Vou fazer amanhã para o almoço. É uma receita maravilhosa pq o gosto pode variar trocando os legumes. Por favor, traga mais receitas para os diabéticos. Obrigada.

Gratidão! 🙏🏼😘

[@MariaLurdes-wk4ig]

PM 😊

[@MariaLurdes-wk4ig]

.

[@saradeoliveiratavares8288]

​@ 😅❤ v

[@ElisamaDeOliveira]

Gente e eu amo tudo isso, sou magra e n tenho diabete ,é muito bomm

[@marciogodoy6157]

Eu tenho 72 anos completos. Sou super saudavel, pois, esse e o tipo de alimento que eu amo. Ja dei o like e ainda me inscrevi. Obrigado de coracao. Farei essa semana.

[@eneidaferreirasalles7783]

Continuação: pra merenda das crianças, pra uma janta meio tarde. É uma delícia e melhora no dia seguinte. Gratidão por ensinar a tantos que não conhecem essa gostosura. Sou de S. Paulo e fã dessa receita. Abraço.

[@sofithebrgames3297]

Nossa que delícia obgd

[@SoniaFernandez-n9i]

Sonia muiñto abrigado soy pre diabética y gosto comer saudavel

[@kellychicho]

Vou fazer amei receita parabrns❤

[@gilsonvinotti1010]

JA FIZ AQUI EM CASA , FICOU UMA DELICIA ... PARABÉNS PELA RECEITA LOW CARB .

Que maravilha 👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar ❤️❤️😘

[@celinagodoy7585]

Amei, quero emagrecer e vou mudar minha alimentação. Receita sensacional ❤

👏🏼👏🏼👏🏼❤️😘

[@anapaulapereiradeoliveira4882]

Eu também estou em processo de emagrecimento

[@tiago5189]

Uma dica é procurar uma nutricionista se possível, esse prato por exemplo é saudável mas também é bastante calórico por exemplo, então é bom avaliar o contexto da dieta para saber a quantidade em que é devido comer...

[@Drimg2011]

​@@tiago5189 quais alimentos ali são mais calóricos? Quero fazer mas.gostaria de.saber p eu diminuir ou substituir

[@jazimirjesus647]

Já gostei

[@christianericon6780]

Lá vem o anjo com as receitinha tops para nós 👏🏻😉👏🏻💐👏🏻😉👏🏻

😍😍😘😘

[@analopes9104]

A

[@luizafrancisca3867]

Luiza

[@luizafrancisca3867]

Gontein

[@mariayvonezubagodoi2367]

@ p

[@marcial3100]

Uma delícia esse omeletão assado.

[@fatimacardoso806]

Vou esperinentar a receita me parece ótima.😊

[@joaomauricio7542]

Eu acrescentaria milho, ervilha, repolho, requeijão e orégano. Hum 😋😋🤗

[@Albadiasm]

Não faço dieta alguma mas amo comida saudável. Principalmente quando não sou eu quem faz kkkk

[@FranciscaLima-bp5xq]

Irani gostei muito dessa reseita

[@canalvalandrade5309]

*HUM QUE DELÍCIA DE RECEITINHA 👏🏻* *14/01/23* *DEUS ABENÇOE A TODOS*

[@ernanineto1332]

Acabo de assistir o vídeo, e ao término já me inscrevi. Sou diabético, e necessito de receitas assim, além de ser uma receita leve,ainda ajuda a manter o corpo saudável!!!🥰😋👍🏻

Seja bem-vindo! Espero poder ajudá-lo. Muito obrigada! ❤️😘

[@mariaaparecidafranchi3302]

​@@prk30 c se🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😂 se

[@mariaaparecidafranchi3302]

achei muitoboas as. receitas e batata vou. fazer

[@prk30]

@@mariaaparecidafranchi3302 Olá, você tem algum transtorno mental? Se tiver, posso indicar um psiquiatra pra você.

[@joserosalina6058]

Amei ❤esta Receita 👍 simsim😊🎉

[@MariaAparecida-qg5yg]

Muito boa receita

[@dani_rm837]

Perfeita, não quero emagrecer, só ser saudável mesmo. Amo

[@palestrando]

Uma ótima receita. Eu tiraria a azeitona porque toda vez que como azeitona fico com a pressão alta. Então sempre temos que atentar para isso.

[@RobertaMarquesdeBarros]

A pressão geralmente normaliza no low carb, especialmente se a pessoa perde peso. Quando vc come uma dieta alta em carboidratos, o que acontece é que ela naturalmente te engorda (pq o corpo quebra e estoca a.gordura do alimento na camada adiposa e apenas gasta a glicose). Já o sal (inclusive de conservas) faz beber mais líquidos pela sede e a alimentação alta e carboidratos tbm tende a reter líquidos, daí então, por esses dois fatores, acontece o problema da pressão alta em muitas pessoas (sem ser por fator emocional ou problema renal, claro, que tem origens específicas). Porém, o sal é muito importante para os nervos, músculos e a própria circulação do sangue, por ser parte fundamental na geração de impulsos elétricos do cérebro e do coração.

[@palestrando]

@LipebeEmanu a azeitona me sobe a pressão, não tenho pressão alta (normalmente)

[@lucianamarciaxavierxavier5714]

Você pode deixa a azeitona na água de molho, minha mãe faz assim pra retira o sal.

[@palestrando]

@@lucianamarciaxavierxavier5714 bom saber. Obg

[@alessandrasantosmake7883]

Aqui em casa por causa da minha mãe, quando uso azeitonas e passa na água, dou uma boa lavada. fica a dica

[@tererezinhadejesus7775]

Gosto mto dessas comidas leves.como.swm culpa.

[@patriciamalaspina7295]

Eu fiz, ficou ótimo!!! Tenho comido no jantar, é leve e sacia. Amei!!

[@suzanasalvador9102]

Oi gente! Eu fiz essa receita e realmente é boa mesmo. Irei fazer para o aniversário de 5 anos do meu filho Vinícius.

[@isabelcintra3677]

Lindo prato e saudável

[@marlenegalocio6593]

Oi amiga adorei essa receita q eu tô pre diabetes e preciso muito dessas receitas assim ganhou mais uma escrita bjos 😘😘😘 fica com Deus

Muito obrigada! Seja bem-vinda! ❤️😘

[@clubedafenixx]

Eu tenho Síndrome de Menière e não posso comer quase nada: açúcar, incluindo carboidratos, cafeína, glutamato monossódico, gorduras, frituras, conservantes, enlatados. Fica muito difícil fazer algo diferente para comer. Essa receita é perfeita. Gratidão! 🌹Inscrita. 🤗

Seja bem-vinda! Espero poder ajudá-la. Gratidão! 🙏🏼❤️😘

[@seorousseau9456]

tbém tenho. só controlo o açucar. o resto, acredite, não altera nada.

[@clubedafenixx]

@@seorousseau9456 a mim altera. Tenho crises fortíssimas se ingerir qualquer uma dessas coisas, por menor que seja a quantidade!

[@seorousseau9456]

@@clubedafenixx bom dia. Gostaria de trocar mais info a respeito. Qual o seu médico? Tenho tido dificuldades p achar um bom otorrino.

[@vilmavalerio2716]

​@ ❤

[@ClaudiaPires-u6l]

OBRIGADA.UBAMG

[@aldacarvalhocarvalho5908]

Amo comida saudável, já tem mais de 17 anos que n como sal e nem açúcar e vivo tão bem😂😂😂

[@pauladiassilva5910]

Mulher 😂😂😂😂😂😂

[@cansadadegritar736]

Que legal, nunca imaginei uma dieta sem sal. Eu tenho pressão baixa, sempre levo um sachê de sal na carteira, caso eu passe mal 😅

[@kellynunes5908]

Vc já ouviu falar de biotipo? Então eu fui em uma especialista em Itú. E ela me disse que meu biotipo é renal. Então pra eu viver bem teria que cortar o sal e o açúcar da minha vida. Fiquei uns dias sem açúcar mas como se vive sem sal?

[@cristinaduarte1979]

Eu amo essas receitas saudáveis, não sou diabética mas cuido muito de minha saúde ❤

Olá, é isso aí 👏🏼👏🏼❤️❤️❤️

[@cigana5343]

Nossa q lanche lindo

[@ledenicemariaburkoth7021]

Adorei seus vídeos. As receitas maravilhosas. Parabéns pela iniciativa. Precisamos voltar a comer comida de verdade! Eu que não gosto de cozinhar, me estimulei vendo vc fazendo essas receitas. Vou começar a por em prática e minha saúde vai me agradecer, assim como sou grata por compartilhar conosco.🥰🙏✨💜💛

Muito feliz com o seu comentário. Gratidão! ❤️😘

[@reginamoraisdacosta4912]

Achei essa receita divina obrigada sucesso na sua vida

[@uelintonrodrigues2039]

Comecei a ver hj, me animei, estou precisando muito de mudanças na minha alimentação, gostei da simplicidade das receitas a minha diabetes agradece kkkk

[@iranyborges6843]

Oiiii gosyo dr suas receitad vc usa pimenta do reino NÃO faz mal

[@siomaraborges9199]

Eu fiz e amei. Amanhã vou fazer novamente. Pois ela me ajuda na minha dieta. Obrigada pelos seus ensinamentos.

[@silmararaujo9738]

Amei a receita , voy fazer conserteza 😊

[@ednaribeiro3017]

Essa receita tem uma aparência ótima e, claro, deve ser D E L I C I O S A !

❤️❤️

[@lenyseribeiromachado6647]

Vou fazer, mas vou acrescentar um pouco de coentro! Vai ficar com gostinho de torta de peixe! Rs. Parabéns pelo Canal! Muito útil e educativo!👏👏👏

[@karlaoliveirasilva8967]

Verdade ficou uma delícia com sardinha no lugar do frango tbm 😊

[@terezamendes77]

Vou fazer

[@rosildasantos9898]

É tão saudável que compartilho com a família.🙏🏽❤️

Gratidão! ❤️😘

[@valdecyalmeida1169]

Huuuuum parece bem apetitoso. Estas receitas são tbm p/ quem tem alergia ou intolerância ao glúten da farinha de trigo.

[@andreacosta9608]

Deve ficar maravilhoso. Hipertensos cuidado, pois a mozarela e a azeitona são salgadas

[@marciamqs]

Fiz sem o frango e comi com tilápia grelhada! DIVINO! Da próxima vez, vou fazer com camarão fresco. ❤❤❤

Que delícia 😋😘

[@claudetepacheco3293]

Olá! Vc fez com esta mesma massa? Obrigada!

[@Lavemasonhadora]

Gente, eu fiz e a principio achei q nao daria certo pq nao vai farinha, mas deu super certo, ficou firme, deliciosa, ficou maravilhosa 😋😋😋

Obrigada por comentar 👏🏼👏🏼❤️❤️😘

[@lucienemartins7249]

Amei está receita

[@Mar920]

Essa receita é uma delícia 😋 sempre faço mais coloco mussarela em duas camadas ela fica mais consistente não esfarela na hora de cortar os pedaços mais uma inscrita meu like é garantido boa noite 🌟🌻🌟

Seja bem-vinda querida! Muito, muito obrigada 🥰🥰❤️😘

[@joaobrandjr]

Fiz sua receita com bacalhau- ficou 1000!!! Super grato !

Hummm que delícia 😋😋😋😘

[@severinamartilianodasilva2393]

Muito bom. Importante é comer saudável para não ficar com a diabete tipo 2 que é adquirida com maus hábitos alimentar

[@mamaigp]

Acabei de fazer: MARAVILHOSA! Sou muito chata pra comer, mas essa tortinha não vai exigir esforço nenhum! Muito boa!

Que maravilha! Fico feliz que tenha gostado. Obrigada! 😍😘

[@valdcyhenriques165]

Fiquei de água na boca delícia amo comida saudável

[@elzafirmino2349]

Adorei a receita. Muito facil e prática alem de super saudavel. Manda mais. Ja me inscrevi. Deus abençoe.

Gratidão 🥰😘

[@silvanabomfim7086]

Deu super certo a minha,uma delícia, estou fazendo novamente sem queijo e com repolho,alho poró é abóbora madura ralada em fatias grossas,acho que ficou top

Que delícia 😋 Muito obrigada por comentar ❤️🥰😘

[@veranascimento2467]

Sou eu quem agradeço!😊 Vc explica muito bem, a receita parece ser deliciosa, 😋 estou precisando perder peso e meu exame, encostou na pré diabetes 😢, mas vou fazer a dieta com suas receitas.🙌😊 Gratidão querida!🙏🏻 Paz & Luz!🌻

[@mariacandida1849]

Eu sou diabetica❤

[@valdirlopes3767]

Fiquei com água na boca! Vou fazer! Eu só substituiria o brócolis por chicória.

[@jaciragomes4715]

Será meu almoço de domingo 😋 Ingredientes que cabem no meu bolso. Adorei 👏🏾👏🏾

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@mariaconceisao6183]

Vou fazer brigada pela a receita parabéns linda.❤

[@raquelpatricia3772]

Meu lanche de sábado a noite .. 😊😋

[@celiagomesmota3167]

Adorei Vc explica muito bem. Obrigada.

[@silvananascimentoangelo4440]

Não sou diabético,mais amei sua receita pois preciso sempre está em constante dieta

[@souprospera8321]

Eu AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIII. Somos diabéticas eu e minha irmã. Vamos fazer !!! . Deus te Abençoe e Proteja imensamente 🙏😚🙏 Gratidão Paz , saúde e sabedoria !!!

Muito obrigada querida! 🥰❤️😘😘

[@alessandraalvespassos6758]

Bom parei de comer pão esta receita é uma boa opção para comer mais saudável. Top❤

[@JoseGeraldo-zd1bb]

🤔 NOSSA COMO DEU TANTA ÁGUA NA BOCA 😱 HUUUMMM PARECE DELICIOSO 🙈 OBRIGADO POR POSTAR 👏👏👏

Fica delícia 😋😋😘

[@elisabetalves3204]

​@ a

[@marizeteleite-oz6qe]

Que receita bacana! Fácil e rápida. Bem nutritiva mesmo.Não identifiquei a presença de nenhum carboidrato na receita. Muito obrigada por compartilhar. ❤🎉

[@marci800]

O brócolis e cenoura tem carboidrato! A cenoura tem açúcar. Mas não deixa de ser saudável!

[@mariaguimaraes4732]

Barbara receita, obrigada

[@margaridawosnydejesus3388]

É boa está receita

[@margaridawosnydejesus3388]

Legal

[@martaferreiraaparecida4193]

BOA TARDE MUITO OBRIGADA POR SUAS RECEITAS ACABEI DE CONHECER SEU CANAL E JÁ AMEI OBG POR SEU CARINHO COM NOS DIABÉTICOS E GORDINHOS DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE SUA VIDA E SUA FAMÍLIA 🙏

Seja bem-vinda querida! Muito obrigada, espero poder ajudá-la ❤️❤️😘

[@Rie-ej7mu]

Fiz essa receita ontem, mas o meu frango estava congelado! Então usei uma lata de atum Ficou muito bom!!!! Nao encontro acafrao aqui no Japão, vou procurar mais um pouco em loja de importados😂Ainda vou fazer com frango também! Suas receitas são ótimas,mesmo para quem quer emagrecer, sem passar fome 😅

Muito obrigada! ❤️❤️😘😘

[@jovempanluizacandeia2376]

Muito Bom. Quero fazer logo..pois não posso mais com glúten 🙏😍👏🏻👏🏻👏🏻💯 Obrigada ✨

[@souzasousasousa5278]

Vai em loja de ervas finas, ou mesmo em mercado..

[@elzamonteiro2186]

QUÊ GOSTOSOO!!!!♥️💯🥳

[@ritafabri6308]

Procura como( Cúrcuma) vc vai encontrar

[@sarahramalho1558]

Gosto de comer bem .❤😂😊

[@lyllcat7456]

Acho chique que ela faz tudo com luvas❤

[@neiretobias8309]

Achei por acaso e já gostei. Salvei pra fazer pra família. Que delícia acompanhar. Já me inscrevi pra não perder nenhuma receita pois achei fácil. Sou ruim de fogão mas quero muito fazer essa receita😋

Seja bem-vinda! Muito obrigada ❤️❤️😘

[@marcelopes]

Só comida top hem

[@catialeandro9565]

Projeto é de passar a comer alimentos saudáveis,estou muito acima do peso, inchada e viciada em pão da forma mais absurda que existe 😢

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@andrearruda8717]

Tenho gastrite e minha alimentação é bem restrita, não como massas e nem gorduras, agradeço a vc querida q tem mi ensinado muuto❤

Muito obrigada! Espero poder continuar ajudando ❤️❤️😘😘

[@Najain]

Sou igual

[@dejairacandidagarcia5707]

Nossa gostei demais. Estou pensando em fazer marmitas oara vender maa qyeria ter um diferencisl.anei❤❤❤

[@celiamendes7853]

Cheguei hj no canal e fiquei apaixonda! Eu e marido com resistência insulinica, eu não consigo baixar o colesterol e meu fígado explodindo por tantos medicamentos que tomo atualmente. Gratidão ❤️ vou fazer e volto!

[@renatapimenta3367]

Procure um nutricionista! Os sucos naturais são de alto índice glicêmico e a frutose em excesso (sem fibras) gera muita gordura no fígado. O pão com ovo baixa o índice glicêmico. Pode ingerir carboidratos. Mas sempre com proteínas. Mas essas receitas são maravilhosas. E junto com um pouco de carboidratos na minha refeição dá certinho. A gente adapta. Com a orientação do nutricionista eu emagreci 11 kg em 4 meses. Com apenas 5 dias de 1 hora de exercícios na semana.

[@hildafernandesdasilva1965]

encantada com tudo...com essa receita maravilhosa com a higiene com a sua delicadeza com sua voz calma amorosa com tudo ..muito obrigada pelo ensino..Deus te abençoe muito! e eu? claro! super inscrita! 😘 ♥ 👏

Seja bem-vinda minha querida. Muito obrigada! ❤️❤️😘😘

[@iracis.bianchi9291]

Caraca! Se faço essa bagaça com essa cara boa, como tudo de uma vez. Atualmente estou detonando o cuscuz nordestino. Show de bola a receita. 😅😅😅

[@clemildaanjos8109]

Com certeza vc merece muitos likes! 👍 Dá água na boca só de vê! 😋😋😋

Gratidão Clemilda ❤️😍😘

[@eronildesousa2631]

Amei essa receita, é ideal para quem tem diabetes, e faz regime e está procurando uma receita saudável parabéns 😋😋😋😋

Fico feliz que tenha gostado. Muito obrigada! 🥰😘😘

[@julioaugusto8922]

Vou fazer, parece muito gostoso. Muito obrigado 😘

[@rosangelaromano4968]

Muito boa 👏👏👏👏 Vou fazer em forma de fritada no forno , adicionando o teu recheio com mais ovos em neve !.

👏🏼👏🏼😘

[@mariaadaortiz9391]

Mais uma delícia deliciosa, saudável e nos ajuda no emagrecimento. Eu que agradeço, Carla! Você tem me ajudado muito a cuidar da alimentação do meu marido diabético. Gratidão 🙏. 😘💐🥰

Que ótimo saber que estou ajudando! Gratidão 🙏🏼❤️😘

[@heloisamoreira483]

11 102 11 de 1qqqq1q1 no q

[@ivanildepenloski875]

Pode congelar?

[@caio32662]

Ficou perfeito !!! Minha familia adorou, parabéns !!!

[@aparecidasilva9489]

Ótima receita hein !

❤️❤️

[@TheJivu]

Uauuu !! Super, fácil, rápido, prático e SAUDÁVEL!! 😋 Uma porção dessa para mim, será almoço e jantar !! Parabéns, e obrigada por nos ajudar a cuidar da nossa saúde 👏👏👏👏 😘😘

Eu que agradeço! Muitoooooooo obrigada ❤️❤️🥰🥰😘😘

[@rosamariabonidasilvamariab6573]

Me preparando para por em ação......essa receita delícia ❤❤❤

[@SantadeSouzaAntunes-u3j]

Amei muíto pois tenho diabete

[@teresinhadesa2689]

WOW delícia!!!!! Além de saudável é bem fácil! Vou fazer amanhã! Fico muito feliz pois minha família também está amando suas receitas! Deus abençoe suas mãos. Gratidão!💞💞💞

Gratidão Teresinha, fico muito feliz em saber ❤️❤️😘😘

[@charlestadeubragheroli9082]

Com certeza vou fazer nos domingos . Eu amo muito esses legumes e vai me ajudar a ficar mais animado . Vc ajuda muito.

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@MariaJose-rw1sx]

Vou fazer deve ser uma delicia sou de camaragibe Pernambuco

[@Morgana0411]

Não faço essa dieta mas fiquei com água na boca.😃

😋❤️

[@suzi5246]

Amei sua receita. Fácil, simples e saborosa. Vou fazer e agradar minha família.

Faz sim, tenho certeza que vai gostar. Muito obrigada ❤️❤️😘

[@terezinhaferrari9352]

Que delícia. Vou fazer e assar na air fryer, nas forminhas de silicone. Se der certo, volta prá contar. ❤❤❤❤

[@edileuzapaz3687]

Hum 👍😋😋😋😘parece uma delícia!

[@aurelicesalgado1074]

Gostei muito 😋😋😋