CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB / SUBSTITUA O PÃO POR ESSA DELÍCIA ZERO CARBOIDRATO, SÓ 3 INGREDIENTES!

😍Café da manhã low carb, delicioso, sem farinha, zero carboidrato, só 3 ingredientes. Você vai amar!😋
📚LIVRO 500 RECEITAS👇
☑️ 500 Receitas Low Carb para Diabéticos:
receitaslowcar...
☑️Ingredientes:
2 Ovos
2 Colheres de sopa de requeijão
1 Colher de chá de fermento químico
Presunto, mussarela e orégano para rechear
☑️# INCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
/ receitas low carb para...
☑️# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas:
• CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB...
☑️Envie-o para seus amigos no WhatsApp /
Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
☑️OUTRAS RECEITAS DO CANAL:
Bolo low carb, sem trigo e sem açúcar:
• BOLO LOW CARB PARA DIA...
Coxinha sem massa e sem nenhuma farinha:
• COXINHA SEM NENHUMA FA...
Jantar Low carb para Diabéticos:
• UMA ABOBRINHA + 2 OVOS...
Pão de aveia com iogurte:
• PÃO DE AVEIA com IOGUR...
Doce low carb para diabéticos:
• DOCE PARA DIABÉTICOS /...
Torta de frango low carb sem farinha para diabéticos:
• TORTA DE FRANGO LOW CA...
Café da manhã para diabéticos:
• CAFÉ DA MANHÃ PARA DIA...
Sobremesa low carb para diabéticos:
• SOBREMESA PARA DIABÉTI...
Panqueca low carb sem farinha:
• Panqueca Low Carb sem ...
Empadinha low carb para diabéticos:
• EMPADINHA LOW CARB par...
☑️SOBRE O CANAL:
Um canal feito especialmente para quem tem diabetes e que quer emagrecer. Aqui eu compartilho receitas low carb de baixo carboidrato para diabéticos, receitas deliciosas, sem açúcar e sem farinha branca, de baixo carboidrato e zero carboidrato que todo diabético pode comer.
Receitas de café da manhã para diabéticos, almoço para diabéticos,
lanche para diabéticos, sobremesas para diabéticos, jantar para diabéticos .
Canal criado para ajudar na alimentação e na dieta do diabético
e de quem quer emagrecer.
☑️As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico,
auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
#cafedamanhalowcarb #zerocarboidrato #so3ingredientes

[@terezamelo3404]

Uma dica pra simplificar a receita, em vez de levar no micro-ondas, rechear, cortar, levar na tostadeira, usa uma frigideira anti aderente untada com manteiga, despeja a massa, doura de um lado, vira, aí já coloca o recheio, enrola e pronto.

[@Leilanaalemanha]

Hã, tipo panqueca né? Boa idéia!!😊

[@sandragois5611]

Se a massa está homogênea, é possível cortar?

[@tete-8667]

Obrigada

[@chicbella2213]

Obrigada pela dica. Eu não uso microondas.

[@queziaramosoficial9832]

Gostei da sua dica. Vou fazer assim ❤

[@aparecidabraga7797]

PANINE. Simples e facil 2 ovos 2 colher requeijao 1 colher fermento

[@fernandasencier]

Eu fiz hoje e ficou incrível. Fiquei tão alimentada que nem senti fome pra almoçar.

[@Teacher-Eline-Gabi]

finalmente um canal onde a pessoa que narra tem uma voz agradável, é sucinta, sem vicio de linguagem, explica bem e sabe filmar direito! Todos os videos de receita q eu vejo é com pessoas matracas que a cada 10 palavras q diz, 11 é "minha gente", com uma voz irritante e quem nem filmar direito sabe... Já pensou em abrir inscrição para Membros? bjs

[@Rosangelapereira-ub2nj]

essa receita é muito boa, comi baixos carboidrato um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc

[@cleusanogueirasantana-rx8ir]

SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS

[@NeideLimadossantos-ko4cm]

@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@NeideLimadossantos-ko4cm Tenho 56 anos 1,55 de altura 89 KGS Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓 Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?

[@Rosangelapereira-ub2nj]

@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯

[@lilianevinhaesdossantos1256]

Substitui o requeijão por 2 colheres de sopa de creme de ricota fica maravilhoso tb e bem mais saudável que o requeijão mas a receita dela tb fica divina. Obrigada

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@Claudia-fr4ji]

Muito bom...hummmm

[@RamonRMarques]

Quanto tempo no microondas?

[@lilianevinhaesdossantos1256]

@@RamonRMarques exatamente o mesmo tempo que está no vídeo dela mas vai depender da potência de cada microondas.

[@Lero-Lero784]

Na verdade, a sua receita é a correta, e a dela está errada, requeijão não é lowcarb, ele é um "tolerado" nas dietas de restrição de carboidratos, mas ainda assim, tem que consultar a tabela nutricional para saber quantas gramas de carboidratos ele tem em cada colher; até porque existem requeijão com 6g de carboidratos por colher e outros com até 12g de carboidrato por colher. Já a ricota tem sempre o mínimo de carboidrato, por isso a ricota é mais recomendável de se usar. Geralmente essas receitas com requeijão vem do protocolo da dieta dukan e não das dietas lowcarb.

[@mariaterezasouzagomes7593]

Parabéns pela receita. Eu faria mais rápido. Colocaria na frigideira antiaderente a massinha diretamente dispensaria microondas e sanduicheira.

[@lucialemos304]

Eu tbm!

[@JP-pk4iy]

Perfeito.

[@Shalom1727]

O meu eu faço com: 1 ovo Uma colher de requeijão 2 colheres de farinha coco ou Amêndoas Uma colher de sobremesa de fermento Põe 2 min.microondas Tá pronto .fica uma delícia Depois só passar manteiga ...assar na frigideira ...fica igual pão 🍞 Se não tiver requeijão põe creme de leite ou azeite de oliva que dá certo tbm

[@leilagoncalvess]

Fica c gosto de ovo?

[@ivonetesilva5307]

Obrigadaaaaaaa

[@Shalom1727]

@@leilagoncalvess não fica não ..eu asso com manteiga na frigideira fica uma delícia..

[@Shalom1727]

@@ivonetesilva5307 de nada querida 🙂

[@leilagoncalvess]

Ah ótimo. Obrigada pela dica 😉

[@guelpires6759]

Eu fiz direto ns frigideira e depois na sanduicheira pra derreter o queijo. Ficou uma delicia

[@cleidedourado7078]

a massa na frigideira fica parecido?

[@anapauladossantossouza1091]

Colocar no recheio frango desfiado ou carne moida ,que a i ja inclui mais proteina e aumenta a saciedade

[@angelamattos4872]

Eu fiz agora pouco , exatamente igual o que a moça do vídeo fez fico uma delícia, até meu marido gostou

Que maravilha! Muito obrigada por comentar! 👏🏼👏🏼❤️😘

[@frankdelvan1294]

​@ Já tá comprovado cientificamente que a dieta low carb é furada. Temos que fazer gestão dos macros nutrientes e a maioria deles vem dos carboidratos. Em geral a pessoa que tira muito carboidratos da dieta perde 4 anos de vida em relação a quem come.

[@bethsabath]

Até kkkkkkkkkkkk

[@fabianegerry2392]

​@@bethsabath Entendo o "até" dela.. geralmente homens que não fazem dietas, não gostam de comidas fit, essas coisas... Ela quiz dizer que a receita ficou muito boa que até ele que não come gostou.

[@franleitereis]

Essa receita é uma delícia. Na minha versão, eu sempre adiciono 1 colher de vinagre para tirar qualquer cheiro de ovo. O meu faço direto em uma tigela que vá no micrrondas e leva 3 minutos para cozinhar. Depois recheio e levo ao fogo na frigideira. Entre 5 e 8 minutos para ficar pronto. É realmente gostoso e sacia.

[@HelenaMendes-mc8oe]

Boa tarde.adorei a receita....

[@poliriosemagrecimento]

que delícia vou fazer .... eu sempre começo e desisto 😔 agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭

[@arcinison2960]

Eu consumo fazer assim com ovo e aveia. Confesso que não fica aquela maravilha de sabor, mas fica uma boa massa até, aí o recheio dar o sabor no alimento em geral. As vezes uso banana amassada tbm. Vou experimentar com requeijão.

[@danielleproducoes8395]

Tá igualzinho aqueles salgados deliciosos das padarias da esquina 😂😂😂❤❤❤😋😋😋 agora eu não preciso mais entrar nas padarias e ficar olhando os salgados com água na boca 😂😂😂😂 obrigada Deus

[@danielleproducoes8395]

@@Renato-nt5kz tem razão, comer um pouquinho dos dois não vai fazer mal, vai ser até mais gostoso 😋😋😋 o da padaria e esse do vídeo, delícia 😋😋😋

[@lkjsdnfvokjdwnvkdnwvkndv666]

hahahahhah eu pensei o mesmo. queijo mussarela, requeijão, presunto, faltou só o bacon. ahahhaahhaha

[@iedamadeira4331]

Acho que o recheio com frango desfiado e queijo fica legal

[@sidaborges2969]

Amei a receita minha filha é nutricionista agora so quer comer de MH está delicia

[@DirceRamos-t8w]

Boa 🎉🎉🎉vou fazer.mais vou trocar o requeijão por crime de leite.nao gosto de requeijão 😮obrigada.

[@fabianapazzini]

Bom dia! Estou comendo agora e fica DELICIOSO! Vim aqui te agradecer por compartilhar essa receita. Aqui no nosso microondas temos que deixar 6 minutos. Fica ótimo! Até tirei foto pra te enviar, mas não sei pra onde envio. Eu e meu pai adoramos!

Que maravilha 👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰🥰🥰😘

[@ellentavaresguimaraes7875]

Uma dica é colocar papel manteiga na sanduicheira. Tire um pedaço da largura do seu aparelho, o papel deve pegar toda extensão interna do aparelho, tanto na parte de cima (a parte que fecha), quanto na debaixo, na parte que esquenta. É só colocar no aparelho e por o pãozinho sob o papel, sendo que terá papel em cima e embaixo do pão. E daí é seguir o procedimento normal da sanduicheira. Assim você preserva seu aparelho e fica bem mais fácil tirar o pão e limpar depois 😉

[@neuzaaparecids6201]

1

[@dda8508]

Eu uso papel alumínio.

[@aracycarvalho6191]

Nesse caso não precisa ir para o microondas é isso?

[@felipemcarvalho2057]

eu bati o ovo com requeijao e o fermento direto no refratario de por no microondas para economizar uma louça.

[@naracristina9337]

Eu coloquei uma colher de sopa de farinha de castanha de caju ficou ótimo

[@helenicenascimento3896]

Vou fazer na frigideira,sem requeijão ou fermento(claras em neve p ficar fofinha).❤

[@paulaazevedo3872]

Tem como? Ou só no micro-ondas?

[@helenicenascimento3896]

@@paulaazevedo3872 Sim!Dá super certo na frigideira,além de mais saudável

[@joycemozer1630]

Ficou uma delícia coloquei creme de ricota no lugar do requeijão ... Ficou uma delícia ❤

[@manurocha5736]

Eu já ia tentar trocar Ķkkk eu amo creme de ricota.

[@MarciaCristina-no5jx]

Vou fazer com creme de ricota também!! Vou rechear com banana e canela 😂

[@16tody]

Pode ser iogurte natural?

[@iracemacrisostomo3402]

Adorei a receita , até salvei, não faço dieta low carb mas gosto de fazer os lanches e jantar, sou adepta de comidas saudáveis, arrasou.

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Obrigada ❤️😘

[@SoniaAparecidadosSantosvictor]

Eu fiz ficou maravilhoso, acrescentei cebola e tomate

[@editek1415]

Vc é luz , bênçãos na vida das pessoas, GRATIDÃO SENHOR! ❤❤❤❤❤

[@esteralvez2390]

👏👏👏minha querida Minhas Netas amaram essa receita 😋

Que maravilha! 👏🏼👏🏼👏🏼Muito, muito obrigada! ❤️😍😘

[@filhaeuteamo7946]

Pode ser na frigideira , não uso microondas

[@andreiamarques6183]

Eu faço essa receita na Frigideira em 1 minuto e fica uma delícia

[@silvanadeoliveirapereira2670]

No fogão e mas saudavel que usar o microondas

[@donizetticamargo6819]

@@silvanadeoliveirapereira2670 É verdade! Microondas faz um mal danado.

[@talesdossantos7014]

Uma delícia mais essa receita com 3 ovos caro do jeito que tá, mais o requeijão bem cheio vai acabar o pote todo que já não vem nada .. Ser fitnness não é brincadeira não por bolso

[@MyMariadagloria]

Boa noite,você coloca a massa e depois o recheio??

[@edjanebatista8067]

​@@talesdossantos7014 😂😂😂 coloca menor quantidade ou testa o azeite de oliva uma colher de chá um comentário falou essa sugestão

[@Viniciusaraujocantor_]

Baixa em calorias e rica em proteínas. Adorei essa ideia

[@vidaabundante1037]

Parabéns Suas receitas nos ajudam muito na luta contra o diabetes.

[@rosanisilva7356]

Cheguei agora no seu canal pois descobri em mim a pré diabetes há poucos dias. Já comprei até os seus 2 livros. Obrigada por existir nas nossaa vidas! Deus te abençoe e prospere sua vida!

[@marilyboettger8381]

Estou querendo comprar o livro,vc ainda usa as receitas? Vi sua postagem tem um ano já 😊

[@thiagobergamasco6265]

Ótima receita, bem prático!! Só gostaria de saber o que pode substituir o requeijão que seja um pouco mais natural, para diminuir o consumo de alimentos não processados. Também substituiria o presunto por franguinho delícia.

[@ericalima1536]

Iogurte,

[@tekacunha4334]

Uau, que demais!!! Emagrecer sem fome, bom demais da conta sô, 😊 Gratidão minha linda 🙏

[@andresenna8142]

Gostei vou fazer. Parabéns pela honestidade de dizer que esqueceu um detalhe. Obrigado.

[@edneiamariafonseca2036]

Deus abençoe e proteja sempre você e sua família, obrigada pelo vídeo e sucesso no canal!

[@majuminghao2545]

chocada! achei incrível a praticidade e que vai ao microondas! adorei

Obrigada! 😘😘

[@margarethcorrea4863]

PARABÉNS! POUCO INGREDIENTE MUITO BOM MESMO! COM ESSA CRISE NESSE PAÍS PRECISAMOS DE GASTAR MENOS E COMER SAUDÁVEL. 😘😘👋👋👋👋

[@debora5560]

Que maravilha, acabei de fazer, meu esposo é diabético e amou eu tbm. Muito obrigado

Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar ❤️❤️😘😘

[@MarciaAlves-hv4ib]

Oi menina estou vendo seus vidios esses dias estou amando suas receitas pois passei no médico e estou com o colesterol alto e suas receitas e pra controlar ou abaixa r o colesterol mais uma pergunta quem está com o colesterol alto pode comer arroz integral me responde por favor Sou de Santa Barbara doeste Márcia

[@josilenealves3920]

Eu fiz gente ficou uma delícia e fiz na frigideira anti aderente

[@larissamairasilverioviana6936]

Meu Deus, acabei de fazer amei.Super fácil e rápido e muito saboroso. 😍

Que maravilha! Muito obrigada por comentar! Gratidão! ❤️😘

[@ewerthonneri1646]

Não fica com cheiro de ovo?😢

[@janiramadeira9146]

Amei a receita o meu café da manhã saudável já está garantido

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@marciadossantos777]

Amei! Só que eu fiz com cream cheese pois a onde eu moro aqui nos USA não requeijão por perto, só 1 hora de distância da minha casa!! E fiz na frigideira e ficou delicioso! ❤ Muitíssima obrigada pela receita, preciso muito perder peso!

[@flavorsofbrazilbytati6666]

Essa era a minha dúvida! Tb moro nos eua e não encontro requeijao onde eu moro. Vou fazer com cream cheese tb 😊

Que maravilha!! Eu que agradeço❤️🥰😘

[@enigmaticcreationsart]

Fiz com cream cheese, tbm moro nos Estados Unidos hehe.

[@Kerowbrandao]

Não fica com gosto de ovo? Fazendo na frigideira….

[@PriskaGlaser]

Se quiser você pode fazer seu próprio requeijão caseiro pega o litro de leite deixa ferver desliga coloca vinagre ele vai talhar, separa o soro do leite talhado Então pega o leite talhado bota no liquidificador com meio copo do soro um pouquinho de sal mata unificador da professora requeijão

[@ellentatiane8071]

Já vou comprar o livro além de emagrecer, a minha querida mãezinha tem diabete então vai ajudar bastante❤

Gratidão ❤️🥰😘

[@Marianaleite45]

Parabéns eu amo as suas receitas que Deus te abençoe sempre ❤❤❤❤

[@sioholiveir4450]

Menina! Para mim que não curto cozinhar, eu simplesmente ameiiiii! Já vou mandar pra galera, que assim como eu o tempo é um luxo que não temos! Borá pra cozinha!😋 DEUS te abençoe abençoe linda! 🙏🏻 Gratidão 💗

[@biancacrichigno6285]

A PAZ DE JESUS CRISTO E CAÇANDO RECEITAS PARA EU DIMINUIR OS PÃES 🤣🙏👍

[@barbaraferreiraservadoSenhor]

A paz do Senhor irmã.. eu também

[@AnaFlavia-nb1ni]

Fiz

[@giulianobragantini8888]

Olá, cheguei agora e já estou adorando! Sou diabético I e estou procurando receitas q não alterem minha glicemia. Cheguei no lugar certo! Obrigado! Tenho uma dúvida, essa mistura da massa pode ser preparado antes para os dias depois, e quanto duraria essa massa na geladeira (validade). Obrigado desde já!

Giuliano muito obrigada! ❤️ Eu gosto de preparar na hora, se guardar não fica tão bom! 👍🏼😍😘

[@reginarodrigues8996]

A dorei v fazer posso comer a vontade não engordo mesmo vou por até mussarela 😋😋😋

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

PARABÉNS PELO SEU TRABALHO MARAVILHOSO! AMEI ESSA RECEITA! ❤❤❤

[@patriciasantana3551]

Que maravilha! A primeira vez que vejo uma receita entregar o que prometeu. Muito obrigada! Já me inscrevi.

Seja bem-vinda! Muito, muito obrigada! ❤️😘

[@wagnerribeiro797]

@ á

[@oswaldomalheiros]

Fiz sem ferimento e ficou ótimo!

[@Oliveira1000]

Graças a Deus que ninguém se feriu kkkķkkkkkkkk(Brincadeira)

[@marcela8796]

Eu fiz e ficou ótimo! Minha docinha tbm aprovou 🎉 Gratidão 🙏🏻

[@solangepantaroti3967]

Pode por no forno ?

[@Edicaodefotografia]

Eu estou fazendo,pra mim experimentar isso comer de café da manhã

[@LarissaOliveira-n8c]

Muito bom! já vai me ajudar a não ficar com fome na dieta, obrigado.

[@helenalassomagalhaes]

Fiz hoje! Excelente! Parabéns! Já estou pensando em muitas variações! Obrigada! ❤

Que maravilha! Obrigada por comentar. Gratidão! ❤️😘

[@jfepersonalizados9640]

Acabei de fazer. Recheei com queijo minas, a única opção que eu tinha em casa. Mesmo assim ficou uma delícia 😋 com gostinho de pão de queijo

[@suelicastro2235]

Gente bora fazer Requeijão de Inhame !!! Eu amo 🤤 E uso tambem farinha de banana ...

[@silvanacruzsalesdeoliveira2906]

Olá querida......como seria? Desde já agradeço!Dizem que inhame é um ótimo alimento para saúde!

[@silvanacruzsalesdeoliveira2906]

Farinha de banana, também nunca escutei!

[@sandrareginadossantos7906]

Onde encontrar requeijão de inhame nunca ouvi falar

[@fatimaviana4266]

por favor passa a receita do requeijão de inhame . por favor 😢

[@ceicaoliveira9119]

Uma dica pra quem for usar a sua sanduicheira é não que sujar é dar trabalho pra limpa e só por papel alumínio e troc qd vejo a nessecidade de substituir por um outro papel alumínio.

[@dalrezende]

Eu fiz no forno elétrico e deu certo.,delicioso.Amei! Para camuflar o gosto do ovo uso uma colher chá de vinagre ou raspas de limão,açafrão,orégano hummm! Grata.bjoss

[@neidelucineide8083]

Fica maravilhoso já fiz tbm com duas colheres de creme de leite fica top tbm fica a dica 😋

👏🏼👏🏼👏🏼🥰😘

[@herykamarques3067]

Ao invés do requeijão, vc usou o creme de leite?

[@lucyinjpn7656]

Eu já ia perguntar c poderia trocar o requeijão por creme de leite

[@angelicacouto3966]

Humm delicioso ! Tb faço c iogurte natural desnatado , obrigado 🥰

👏🏼👏🏼❤️😘

[@herykamarques3067]

Vc substitui o requeijão pelo iogurte é isso?

[@FabianaSantos-kj5ug]

Usa no lugar do requeijão?

[@claudioxavier3525]

para 2 ovos qual a quantidade de iogurte?

[@wallacesousuke1433]

Pq desnatado? Não é melhor usar integral pq tem mais gordura e consequentemente menos carboidratos?

[@reginamoura9741]

Farei, fiz o caldo de abobrinha verde e ficou maravilhoso!!!

Que maravilha! Obrigada por comentar 🥰❤️😘

[@sandrareginadossantos7906]

Oi minha linda Deus te abençoe por nós ensinar essa receita gratidão

[@ytsubs1]

Acho q se fritarmos como panqueca tb dará certo! Da proxima vez vou tentar

[@gislaine5622]

Uh! Que delícia, faço jejum intermitente, essa receita da pra abrir a janela de alimentação do café da manhã...amei...vou me inscrever pra não ficar de fora dessas delícias saudáveis...🥰♥️😋

Seja bem-vinda! Muito obrigada! ❤️😘

[@martinsmartins2399]

Prtocura abrir com uma fruta tipo maça e depois come esse saduiíchr.❤

[@sarahfortune141]

​@@martinsmartins2399mas n é importante abrir c proteína n? dependendo do tempo do jejum é melhor c proteína p n perder massa

[@agnescoradello4517]

Acabei de fazer. Perfeito! Obrigada ☺️

[@paulacli9968]

Eu faço reeducação alimentar, eu não 👎 tenho Diabetes🙏 mas eu procuro receita saudável,começei a te seguir por esse motivo👏👏👏hoje foi o primeiro das suas receitas qui eu fiz,eu adorei 😋 Não 👎 fica com gosto de ovos ficou delicioso 😋 hummmmm delicinha parabéns 👏👏. E grata🤝por vc sempre compartilhar suas Mararavilhas com nosco👏👏 Eu salvei sua torta de legumes pra mim fazer manhã, eu nunca comi torta de legumes e quero espererimentar essa sua 😋

Seja bem-vinda minha querida. Muito obrigada pelo comentário! ❤️❤️😘😘😘

[@elenildamendes4604]

Gostei da receitinha boa e simplis parabéns também por uma coisa que muitos que fazem os vídeos não fazem e é muito importante o uso das luvas deixa a receita más saudáveis especialmente para quêm quêr vende parabéns 👧👏🏻🙏

Gratidão 🙏🏼❤️😘

[@karlawanessadeoliveiramaia6430]

Olá, bom dia. Parabéns! Suas receitas são deliciosas e práticas. Estou aprendendo demais!!! Obrigada

[@paula.3076]

Opa mais uma receita maravilhosa obrigada

Eu que agradeço!😍😘

[@marcossabinogloria3440]

Eu posso fazer o requeijão por requeijão vegano 👍.eu adorei a receita

Pode sim 👍🏼😉😘

[@CozinhandocompraticidadeReceit]

Já fiz duas vezes, muito bom. Minha mãe amou

Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar 🥰😘😘

[@donibueno4559]

Eu sempre faço, porém só ovos,tapioca ou aveia,e queijo... Fica muito bom Só faço na frigideira,fica 😋

👏🏼❤️

[@gilvanete6944]

Sempre faço com amido e requeijão, vou experimentar. Já estava meio saturada dele e fica meio seco, so colocando azeite ou manteiga na massa que melhora um pouco. Obrigada por compatilhar.

[@nath.santanna]

Amei a receita! Só de não ficar "omeletudo" já arrasou! ❤️

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@N73B60]

O que seria "omeletudo"?

[@silvanahuguenin7313]

@@N73B60 com gosto de omelete, muito gosto de ovo.

[@nattyi6258]

Concordo, odeio essas receitas que chamam de pão, mas é omelete recheada🥺

[@nataliamalima2230]

Eu achei que ficou omeletudo sim, mas bom

[@milcaheliodoro9159]

Adorei !! Me surpreendeu com a praticidade... Vou fazer!👏🏽👏🏽

Gratidão! 😍😘

[@soniarodrigues2057]

Bem leve e delicioso 😋Fica ótimo pra servir no jantar 😍 obrigada por compartilhar 😉

Eu que agradeço por comentar 😍😘😘

[@katiateixeira191]

❤❤❤Nossa estou encantada e tudo que temos em casa

[@adrielicastelluche6207]

Bacana! Parece a crepioca que faço,que coloco uma colher de tapioca,uma de requeijão e um ovo.Bato tudo e despejo na frigideira anti aderente.Dps de tostada dos dois lados,coloco o recheio😋

[@annhamer2734]

O problema eh so q a tapioca viral acucar na digestao. Engorda, e diabeticos nao devem comer.

[@auzeniaraujo8387]

Parabéns!! sempre trazendo receitas maravilhosas. Obrigada por dividir suas receitas com seus seguidores 👏👏👏👏😍😍😍😍

Auzeni eu que sou grata por estarem aqui. Muito obrigada! 😍😘

[@sandradomingues7182]

Sou só eu que não uso micro-ondas?

[@copyrightfree.videolibrary]

Eu tb não tenho.

[@vembn8245]

Também não uso

[@sansaoeeu2619]

Eu não uso também vou colocar no forno uns 25 min creio..vou testar

[@mariadaconceicaofigueiredo1529]

Eu tb não uso

[@laysagomez1110]

Eu tbm não porque nao tenho

[@MARYQUERIDA76]

Acho engraçado vai ovo e a pessoa não gosta do gosto 😂meu pai é assim 😂do muito risada com ele , vamos rirrr porque a vida é curta😂❤amei a receita

[@elaineramos2357]

Oi, @maryquerida não fica com gosto e nem cheiro de ovo. Fica muito boa essa receita, já fiz várias.

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

QUE ÓTIMO! VOU FAZER AQUI . MUITO OBRIGADA! ❤

[@vanessafarias8340]

muito bom pra quem faz a dieta da ra também pode come

[@sofinitanabe4158]

Muito bom quando a pessoa q prepara qq comida em vídeo usa luvas ❤

👏🏼👏🏼❤️😘

[@diariodalu7]

Sim pode ser satisfatorio mas n é higiênico como aparenta ser. A Anvisa n recomenda pois a luva da a falsa sensação de higiene, mas é meio de cultura de bacterias, dificil higienização, e quando a pessoa segura todo tipo de superficie n adianta, como bancadas, fogao, microondas eletrodomesticos e depois toca no alimento n faz sentido. O ideal é com as maos e lavando sempre antes de tocar o alimento. Ate em serviços de sushi e peixes crus o ideal é maos sem luva. Só a titulo de curiosidade. Paz! A receita do video é incrivel vou reproduzir

[@lilianizabel1305]

primeiro que não está fzendo pra v e segundo que não é garantia de estar limpo nao

[@joeliamarques3717]

Mulherrrr que praticidade é essa pelo amor de Deus, já vou correr pra fazer

Obrigadaaaa! 😘😘

[@juliano9238]

Posso provar?

[@mariaadaortiz9391]

Mais uma delícia deliciosa 😋. Já vou anotar no meu caderninho de receitas! Adorei e já vou fazer para o meu jantar! Ameiii conhecer o seu canal, você não tem noção menina Linda! Gratidão 🙏🥰😘🌹. Ótima noite abençoada para você!

Que linda Maria, e você não tem noção do tanto que fico feliz com o seu comentário 😍 Muito, muito Obrigada!😍😘

[@celisantos6527]

Amiga é 2 minutos normal?

[@sandrasuely4085]

​@não tenho microondas quanto tempo faço no forno?

[@Carla_1716]

​@@sandrasuely4085... eu também não tenho, e agora?

[@Solange814]

Estou pela primeira vez assistindo os seus vídeos e estou precisando do link para ter acesso ao livro porque quero comprar. Eu soube a pouco que estou com diabetes e gostei muito de suas receitas. Obrigada.

[@Sarahbb7852]

Amei otima idea. Muito obrigada precisava de algo para substituir pelo pao. Essa massinha também da para fazer uma mini pizza

[@thaiscoelho6844]

O fato de uma grande parte das receitas utilizar fermento, não tem problema não? Obs.: Adoro suas receitas, tenho um filho de 6 anos D tipo 1 e tem me ajudado demais suas receitas. A dúvida não é crítica, somente dúvida mesmo. rs

[@micheleviana2737]

Fermento não modifica em nada não pode usar tranquila, já perguntei pra endocrinologistas e nutricionistas, pode usar viu, eu tbm tinha essa dúvida e é isso.

[@micheleviana2737]

Não faz mal não, não modifica em nada, não prejudica ninguém nem a doença, pode usar nas receitas do seu filhinho mãe 🤗

[@josianedelima1987]

Delicioso obg, e vamos lá gente! Força na dieta. Eu preciso perder pelo menos 20kg tô pesando 90 com 1,63 e tô com muitas dores nas pernas

[@geizianesantosvieira]

Me identifico tenho 1,69 de altura é 95 kg sinto uma dor insuportável nós pés,meu joelho deslocou 2 vezes pelo peso do meu corpo.

👏🏼👏🏼👏🏼

[@rafaelcordeirosilva]

Força, minha cara! Tenho 1,60 e estava com leve sobrepeso (65kg) e pré diabético. Com a dieta low carb que tive de fazer, consegui perder 3 kg e saí da categoria do sobrepeso. Agora que descobri o canal, vou agregar suas receitas para somá-las ao meu cardápio. Acabei de me inscrever no Natal de 2022. Quanta surpresa, que "feliz Natal"!

[@jacirasantos2766]

Mais a mussarela tem muitas calorias quem tem problema com o colesterol....

​@@rafaelcordeirosilva😅

[@sandrofonseca2747]

Bom dia! Me diz se o diabético pode comer???

[@annhamer2734]

Sim. Nao tem carboidrato. So proteina.

[@eliascabraldesantacruzneto8557]

Abençoada suas receitas são boas pra os diabetes. Beijos abençoada

[@adeliaqueiroz3192]

Eu coloco farelo de aveia tbm, que dá saciedade e como com queijo branco

👏🏼👏🏼❤️

[@erivaniafariaslopes5813]

Ótima receita. Fácil e prática. 👏👏👏

Obrigada! ❤️😘

[@iraneidemariadasilva6944]

Pena q não tenho micro-ondas, a receita é super fácil e pareceu mt boa

Pode fazer no forno 😉😘

[@mysunshines4you]

@ quanto tempo no forno comum?

[@patriciareimers4683]

Eu faço na frigideira, fica ótimo.

[@iraneidemariadasilva6944]

@@patriciareimers4683 vou tentar tbm

[@debie206]

Faz na frigideira igual omelete, já fiz e fica bom tb!

[@Laxy534]

Meu Deus Q maravilhosa essas receitas eu adoro comida leve assim muito saudável vou fazer juntos eu e minha filha

[@rosemaryas1]

Se fizer esta( massa ) direto na sanduicheira deve ficar otima também

[@ciceraalves4188]

Vc faz muito bem feito parabéns