RECETA DE BROWNIE SALUDABLE, FIT Y SIN AZÚCAR

[@karolinajazminsanchezvelas1527]

Gracias por la receta. 🎉 Estaba buscando una como esta, hice algunos cambios para disminuir la cantidad de aceite de coco. En lugar de 100 gr de aceite de coco, añadi solo 50 gr de este y añadi 4 cucharadas de mantequilla de almendras como remplazo de los otros 50 gr que no utilice. Por otro lado, prepare una pasta de datiles para utilizarla como endulzante natural. Los datiles se remojan y se licuan con la misma agua, esa pasta la añadi a la receta, fue masomenos 4 cucharas soperas. Pero en realidad eso es al gusto. Excelente receta, quedo muy rico.🌼 Saludos desde Australia.✨

[@aliciasorollagil4968]

Vamos a intentarlo hace muy buena pinta.

[@anarodriguezdeveramartinez214]

Me ha salido buenísimo 👏. Gracias 🙂 😊

[@Dulcesdiabeticosblog]

Me alegro Ana, un abrazo ♥

[@InmaPeinado]

Madre mía. Lo tengo que probar, con esa pinta. Gracias 🙂

[@anasantovena9388]

¡Menuda pinta! Gracias.

[@variosvarios1241]

Pues un estudio reciente habla fatal del eritritol...Problemas cardiovasculares, etc....Lo que nos faltaba ya!!!. Lo más sano para endulzar será fruta, fruta desecada y canela en polvo.... Pero endulzar solo con fruta no es fácil....Hice una tarta de manzana (con mucha manzana), sin nada de azúcar...y eso no estaba bueno!!! Muy bueno tu libro de "dulces diabéticos", lo he comprado. Y suscrito a tu canal!!

[@Dulcesdiabeticosblog]

La verdad es que hay que ir leyendo continuamente, van apareciendo artículos científicos respecto a los edulcorantes, y hay que diferenciar muy bien cuáles son buenos y cuáles son "pagados". Es complicado, pero al final lo suyo es intentar reducir el uso de cualquier edulcorante, ya que el paladar se va acostumbrando poco a poco a la falta de dulzor y así no nos pasamos nunca de la IDA (ingesta diaria aceptable). Un abrazo! 😘

[@Madecase81]

Hola. Lo hice con mantequilla y puras almendras molidas..... Buenazasazo!!!! Mil gracias por compartir. 🤗

[@Dulcesdiabeticosblog]

¡Qué bueno, Marjorie! Me está apeteciendo sólo de leerte ♥

[@montsebecerril119]

Hola, muchas gracias por la receta. He visto que la harina de avena tampoco es conveniente para los celiacos. Se puede sustituir por harina de arroz? Gracias por la respuesta

[@manoliolivares7380]

Muy bueno ..gracias

[@nunci7135]

Me encanta esta receta,gracias!

[@Dulcesdiabeticosblog]

Gracias a ti, ¡un abrazo!

[@julialopez9269]

Que ricooo!!! Gracias por la receta, de todas maneras la preparo!!!😋😋👍🤗

[@Dulcesdiabeticosblog]

Gracias Julia, ya me contarás ♥

[@mlj2451]

@@Dulcesdiabeticosblog puedo cambiar la harina de avena por la de arroz?

[@lalali8018]

Qué pintaza tiene más buena gracias un saludo 😄 y un 💋

[@Dulcesdiabeticosblog]

Gracias bonita, ¡un besazo!

[@aguscastro7518]

Hola que tal! Una pregunta se podría reemplazar el aceite de coco por aceite de girasol?

[@Dulcesdiabeticosblog]

¡Hola Agus! Sí, aunque por textura te recomiendo que lo reemplaces por mantequilla light, que además tiene menos calorías y grasas.

[@CeciChi]

Cuantas cucharadas de stevia liquido recomiendas?

[@danndavid27]

Hola, cuanto es el tiempo de cocción y a que temperatura?.

[@aredg1585]

Hola conseguí eritritol. Cuánto le podría echar de ese edulcorante?

[@Dulcesdiabeticosblog]

¡Hola! Depende un poco de la marca y del chocolate que uses, pero con unos 60-80g debería bastarte, según tu paladar. Yo empezaría añadiendo unos 60g, pruebas la masa en crudo, y si te resulta soso le añades más 😘

[@arlenetito5057]

Se puede reemplazar con harina integral

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí!

[@enarpab]

:-) Gracias. Probaremos.

[@Cixd16]

Por cuánto tiempo hay que cocinar el brownie y a cuantos grados?

[@danaecamacho4763]

Hola, ¿se puede reemplazar el aceite de coco por aceite de oliva?

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí, aunque te quedaría mejor mantequilla, si haces el cambio 😘

[@arlenetito5057]

Se puede hacer con stevia en polvo?

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí, sin problema! :)

[@marybef.4881]

Puedo usar harina de almendra? ; ya viene bien molida. Se ven buenísimos

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí, sin problema!

[@victoriascalese1814]

Que medida de molde cuadrado es para esa preparación?

[@Dulcesdiabeticosblog]

¡Hola Victoria! Usé uno de 22x22 cm 😘

[@klarysky84]

Pregunta. Puedo usar miel?. Es la única azúcar que tengo permitida.

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí, sin problema! Si tienes diabetes no te lo recomiendo, pero si puedes tomarla, sin problema :)

[@Reeenald]

No soy muy fan de las nueces, qué tal queda con pistachos?

[@Dulcesdiabeticosblog]

Pues no he probado, pero seguro que quedan genial! ¿Qué tal con avellanas o almendras? ♥

[@silviass1987]

Le eche 100gr de aceite de coco y parece mucho se ha quedado todo aceitoso como si le sobrese, es normal?

[@normaestrella02]

Se puede remplazar todo por harina de almendra

[@Dulcesdiabeticosblog]

Sí, pero te quedará más húmedo, controla el resto de ingredientes y el tiempo en el horno 😘

[@tinifanperu619]

soy de Perú que es sucralosa

[@Dulcesdiabeticosblog]

Un edulcorante, puedes usar el de tu preferencia 😘

[@tinifanperu619]

@@Dulcesdiabeticosblog gracias hice tu receta y me gustó mucho

[@Madecase81]

En Perú lo consigues como Sugaflor. Es amarilla con verde la marca, y la consigues en varios supermercados. Incluso, creo que Tottus ha sacado su propia marca de sucralosa.

[@gloriacc5065]

Me ha salido riquisimo pero me parece mucho aceite de coco… podria reducirse?

[@Dulcesdiabeticosblog]

Para la textura va bien esa cantidad, pero puedes reducirlo un poquito si quieres y ver qué tal 🥰

[@VitoChaves]

Edulcorante al gusto 😒 podés decir la cantidad que pones, no sé usar eso y por lo general es muy concentrado!

[@Dulcesdiabeticosblog]

Depende mucho del edulcorante y el paladar de cada uno, a mí por ejemplo me gusta con 1 cucharada de sucralosa en polvo o 50g de eritritol.

[@karolinajazminsanchezvelas1527]

Hola, acabo de preparar la receta. Puedes añadir pasta de datiles. 4 cucharadas y queda muy bien.