Cómo hacer Vegetales Salteados de una manera rica, diferente y nutritiva

Deliciosos y saludables vegetales salteados, aqui te explico para que sirve cada vegetal y sus beneficios. #vegetalessalteados #vegetales #vegetalesalvapor
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Gracias!
-Heysel

[@nellymartinez9917]

Me encanta por lo natural , sencilla y saludable. Los vegetales son mi prioridad. Gratísina por su soporte con conocimientos adicionales de salud. Bendiciones.

[@anajuliachavezmunoz1257]

Muchas gracias por tu receta

[@giovannabohorquez4843]

Súper muy saludable y fácil de preparar, económico 👍👍

[@mariasalamanca4310]

Se ven muy ricos y nutritivos me encantó gracias

[@marbellagiselagonzalezdegu3685]

Gracias muy nutritiva y Sabrosa. Me encantó..

[@yasminavillarreal9413]

Excelente receta, muy sana

[@fresitadulce5339]

Que rico 😋se ve deliciosa y me gusta mucho la forma en que los preparaste. Muchas gracias y Dios le bendiga siempre 🙏🏻

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@AnabelaEsquivel]

Y se lavan los vegeta les disculpe

[@mariavarelaaviles7204]

Muy explicado todo. Eres expectacular. Gracias

[@mariadoloressanchezgarcia7480]

Eso está buenísimo gracias por su reseta me encanta las verduras

[@margaritadelgadillo4434]

Que buen video , no me gustan mucho los vegetales pero estos si se antojan , la variedad se ven muy sabrosos , muchas gracias

[@recetasmoderadora3345]

Margarita ❤️ muchas gracias un saludo muy grande ☺️

[@berthaaliciaamaya9218]

Muchas gracias Heysel por la explicación de las bondades que tiene cada vegetal. Dios le bendiga y guarde.

[@gabrielaalvarez8189]

No 1 de

[@audreyduque7228]

Muchas gracias. Por la excelente información. De esta manera si da ganas de comer sano 🥗.

[@mauraquispe8538]

Que rico? Me gusta muy buena Gracias por la Receta, siempre estare pendiente de todas sus Recetas, Bendiciones,

[@miriamvasquez3724]

Espectacular esos Vegetales, felicitaciones 👍👍

[@susanaramirez6739]

Muchas gracias por sus comidas e ideas que nos da ahora estoy preparando las verduras amén 🙏❤️

[@moderadorrecetas142]

Amén amiga bella

[@pabloprimopalacios4910]

Hola Heizel como siempre tus recetas muy suculentas a la vista. Solo hay que ponerlas en practica para degustarlas. Mucahs gracias. Te saludo desde Veracruz, Mexico.

[@gertrudisayala3577]

Heizel sus recetas son muy saludables aquí en España les dicen judias a los ejotes

[@bertataberna2178]

Gracias por compartir quedó deliciosamente rico,dios los bendiga

[@CarmenHernandez-ky4fy]

Me encantó es muy rico y nutrientre para nuestras salud

[@magoshernandez2457]

QUE RICO.Y SALUDABLE.Y FACIL DE HACERLO.GRACIAS POR COMPARTIR.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@magoshernandez2457]

@@moderadorrecetas142 GRACIAS.POR COMPARTIR.SALUDOS DESDE LA CD.DE MEXICO.

[@edeykarosemariaisaacsferna6235]

Hola Geisel gracias por nutritiva receta. Mis vegetales siempre los hago al vapor. Pero estos también se venden deliciosos al fuego.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Te escribe tu amiga heyzell, espero que mis otras recetas también sean de tu agrado. Saludos y bendiciones 👌👌👌

[@AM-dy3dd]

Me encantan sus recetas 🙏gracias por compartir las ,

[@irmainesvaccaro1951]

Me encanto tu receta gracias amo las verduras Bendiciones

[@ramirodriguez7060]

Gracias por está exelente receta,muy saludable.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@manuelitatorres7216]

Le envío un caluroso saludo desde mi bello país ECUADOR mitad del.mundo,mil gracias por compartir sus recetas muy saludables.

[@moninacordero5219]

Me gustó bastante, muy nutritiva y deliciosa

[@morixlowe3722]

Que rico gracias por la explicación felicidades comida saludable bendiciones

[@doloreslambis6316]

Bien rico y saludable gracias por su presentación ☺️☺️ bella

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Te escribe tu amiga heyzell, espero que mis otras recetas también sean de tu agrado. Saludos y bendiciones 👌👌👌

[@marycastillo2884]

gracias por la excelente información que nos proporciona sra linda,saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@rosavalle4021]

Bueno

[@luzballesteros2850]

Muchas gracias por tu receta, hoy haré estos vegetales para mi cena, soy tu fiel seguidora Dios te bendiga.

[@mercedesrosasalazarpenaili5650]

Quiero saber que es celote soy de chile

[@isabellopezdenavas]

Excelente!! Mil gracias 😊 Saludos y bendiciones!!

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@aracellymedrano480]

Wow 👍👌 que ricos vegetales 😋😋 que bueno que comparte con todo nosotros sus recetas y conocimientos muchas gracias Dios la bendiga siempre 🙏 felicitaciones un gran abrazo 🤗💝

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@yulijar1971]

Que rico, y que excelente información de las propiedades de estos vegetales, saludos 😉😘

[@gladisaya3016]

Yo los hago pero no les hecho agua.

[@felia4054]

@@gladisaya3016 y la de las azules sólo en casa para el viernes mañana te las llevo y me dices y

[@teresaletran9094]

@@gladisaya3016 TV O

[@marinacastillo1484]

Gracias Heysel por compartir tus recetas fáciles y sabrosas. Bendiciones.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@gladysavila3235]

Que rico se ven.lo haré no es difícil. Y muy saludable. Gracias por explicar para que nos sirve cada vegetal.Bendiciones 🙏

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@lauraaguilar9747]

Gracias por la información de los ingredientes 👌👌😋😋😃😃🥰🥰

[@mariamayorga8274]

🌻Feliz día para todos! Gracias me encanta esta buena manera de hacerlo. Ya la prepararé. 🌻

[@rosamariahernandezmunoz4053]

Hola todo se ve muy sabroso, podría dar recetas para diabéticos yo la veo desde México, saludos 🤗😘

[@beatrizcastillo7863]

Muchas gracias por estas recetas tan saludables !!👍

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@eliaavina3663]

Que rico se mira gracias por la reseta

[@luzmelidaruiz2336]

Que bueno que nos enseñe a comer vegetales, me gusta gracias Dios la bendiga👍🤗.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@sandraamador2591]

Ay!!!! Que rica receta la hice esta noche, muy rica , muchas bendiciones. Abusando de tus conocimientos, me ayudas con comidas buenas para personas con influenza, mi hijo está enfermo. Te lo agradecería infinitamente.un abrazo desde República Dominicana.

Amiga recetas más así encontrarás en el otro canal Jugos y Más TV

[@claradelarosa9357]

Que receta tan sana que nos aporta lo mejor nuestra salud gracias por compartirlas.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@ligianoemisarabiaku8872]

Gracias geyser por compartirlo está bien ricas y saludable Dios la bendiga

[@mamianoz8934]

Saludos desde Cancún, QRoo, que rico y saludable es comer vegetales. Gracias por sus recetas, todas riquísimas.

[@celiaarvelo7418]

Que buena receta estoy en estos momentos haciendo unos vegetales voy a ver como me queda. Gracias por su receta lo intentare saludos.

[@asiasantos9662]

Exelente

[@marielasanabriadecortes3936]

Excelentes.receta y excelente explicación.Muchas gracias..

[@anamartin1937]

Que ricas verduras 🌶 te quedaron espectacular

[@arelisrizos8092]

Genial! Querida me encantaría que hicieras diferentes alternativas de almuerzos vegetarianos. Te lo agradeceria eternamente

[@moderadorrecetas142]

Amiga muchas gracias por tu mensaje. En el portafolio de vio vas encontrar diferentes recetas de ensaladas y pastas que se te van encantar

[@gloriacordoba3471]

Qué receta tan buenísima Gracias por compartir Dios te bendiga

[@mariaantoniaortiz9981]

Que bien explicado, gracias

[@irmamorgadobarrios7280]

Gracias muy rica ensalada buen provecho. Feliz Domingo

[@normimazariegos9869]

Me encantó como hiciste los vegetales y muchas gracias por tan importante información. Saludos hermosa ☺🌻🌻

[@moderadorrecetas142]

Muchas gracias por tu mensaje 🙏🙏🙏. Te invito a que compartas mis recetas con amigos y familiares 👌👌👌.

[@milbidaaguilargallego2366]

Hola, gracias por tus recetas. Al limpiar las verduras es bueno guardar los desechos para el compost y así se aprovecha todo.

[@moderadorrecetas142]

Claro que sí amiga siempre tengo un recipiente para la.compost

[@raquelrosales8585]

Deliciosa verdura

[@josejimenez-cv6kj]

Holaaa! Me encata esta receta pero tengo unas preguntas: -Que vegetal remplasa al pimenton? -Por cual aceite puedo remplasar el aceite de oliva? Gracias por compartir tus recetas! Mil bendiciones!!

[@joaquinacarmona8991]

Excelente gracias Dios le be.ndiga

[@rebecaalvarez5245]

Buen día ,gracias por compartir , los prepararé ,

[@luzmora8543]

Que delicioso se ve esa receta , me gusta mucho la verdura,Dios la siga guiando con ese don q Él le ha dado para cocinar,,tan Rico, 🇨🇴💜

[@sergioarmandonoriegabernal4004]

8i90

[@nellybarbosa3053]

Gracias por enseñar a preparar alimentos que no nos engorda

[@argentinasanchez966]

Me encantan tus recetas, cuándo salteo los vegetales siempre me quedan muy blandos, gracias por tus explicaciones.

[@elsamunozvallejo3590]

Preparando justo hoy esta receta. Muchas gracias!💖🌺🙌🙏

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@rociomartinez7069]

Se ve delicioso. Gracias.

[@fanydesmeguzman5879]

Qué buena manera de preparar los vegetales! Gracias!

[@LovelyMaria238]

Que ricura 😋😋 me encantan los vegetales:) gracias por la receta

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@lourdesobreque2537]

Gracias por la información contenida en los vegetales 👏👏❤️. Me gusto mucho esto. 😊

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu mensaje bendiciones 🥰

[@lubiaestrada9716]

Woo q rico sebe ay q h acerlos muy saludables gracias por compartir bendisiones

[@yolandaquiroa6299]

Gracias, muy apetecible Las verduras Yo cocino primero los ejotes ...para mis son más duros, voy añadiendo los otros vegetales Gracias por sus consejos, muy buenas recetas 🙏😻

[@otonielespinoza6039]

Muy Bien gracias por compartir

[@elizabethlopezvillaseca6572]

Sí, también cocino primero habichuelas 👍🏼

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@moderadorrecetas142]

@@otonielespinoza6039 muchas gracias por tu comentario 👌

[@moderadorrecetas142]

@@elizabethlopezvillaseca6572 excelente amiga

[@camilomanrrique5737]

Que rica receta, me gustaría mucho ver una versión tuya de una ensalada Cesar, saludos desde Colombia

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@ruthsolorzano3882]

Muy sabrosa. Receta bendiciones gracias por compartir..

[@moderadorrecetas142]

De nada amiga bella

[@maryquintero7452]

Amén. Gracias muy ricos los vegetales, me gustan mucho,

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@rosadeluca7830]

Hola Brocoli, Coliflor, y chancha Roquita..la utilizo para mi cena todos los días..lo cocinó de distintas maneras y siempre cebolla morada..gracias a ti.

[@rocioharris6823]

Disculpa que es chancha

[@rosadeluca7830]

@@rocioharris6823 disculpas vos a mi. Porque a pesar que escribo con anteojos..No vi la palabra ( Chancha ) 🤣No recuerdo que quise decir. Yo lo utilizo con Carabasa la larga. 🌹

[@rocioharris6823]

@@rosadeluca7830 ok muchas gracias

[@moderadorrecetas142]

Muy bien amiga bella saludos y bendiciones

[@moderadorrecetas142]

@@rocioharris6823 calabacín

[@pilarhaque6664]

Excelente receta, cómo siempre. Gracias Heysel un buen saludo 👋 😊 désde Weston Florida USA 👏 😉 😊 👍

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@mariacalderon7789]

Digamos como lavar estos vegetales y gracias por sus recetas me encantan

[@noelbamarin1176]

@@moderadorrecetas142

[@carmenosorio3603]

@ÁngelesDelgado de de la historia de la historia de la historia de la historia de la

[@auragonzalez6731]

Excelente gracias por compartir

[@marthazapatasaavedra7687]

Gracias por tus recetas que Dios te bendiga, muy saludables y nutritivas.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@margaritapompilla5605]

Muchas gracias por esta riquísima y nutritiva receta. Dios la bendiga a usted ricamente!🤗

[@recetasmoderadora3345]

Muchas gracias amiga saludes 😊

[@cesarvillalobos5183]

¡Enhorabuena! Lo voy a poner en práctica porque es rápido, accesible y no pide ingredientes exóticos.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@mariadejesuscastro514]

Gracias por compartir se ven saludables y muy ricos .

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@daylatroman9087]

Me gustó mucho el video, con la información sobre los beneficios de los vegetales. Gracias.

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@carmenribondesaade9244]

Q delicia de vegetales, me gustó mucho la receta ,muy saludable gracias por explicarnos los nutrientes de cada vegetal ,Dios te bendiga🙏

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@tomasavalerademontilla5056]

Muy buena la receta muy saludable,gracias por compartir me encantan los vegetales los prepararé desde venezuela

[@leonelprada1101]

Hola, me encantaría que enseñarás a preparar el arroz verde🙏🙏 Gracias

[@moderadorrecetas142]

Amiga muchas gracias por tu mensaje puedes buscar la receta de arroz al cilantro en recetas y más TV

[@ausiliadorapina5787]

Me encantó tu receta facil de hacer

[@carlasanchez9883]

Amén amiga gracias muy rico

[@yudysjuliomorelo604]

Excelente 👌 receta gracias Dios le bendiga un abrazo 🤗 😘

[@aydajimenez7648]

Qué rico, gracias por tus recetas, para mantener el cuerpo saludable 🥦🥕

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@luciarodriguez8064]

El extremo que se desecha es lo que más sirve

[@teresaolmeda1593]

Gracias por compartir seve muy delicioso 😋

[@moderadorrecetas142]

Muchas gracias amiga

[@mariaelenagamezsanchez7816]

Es muy saludable y exquisita su Reseta muchas gracias bendiciones....

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@carlosandrade6050]

Me encanto la receta super explicada y sobre todo lo sencilla pero lo que mas me gusto fue la explicación de cada vegetal thank you 🙏

[@antonietazambrano6333]

Resetas muy ricas ,saludablesy economicas felicidades

[@jesusmejia9594]

Que exelente receta muy saludable,,bendiciones desde Honduras🇭🇳🙏🇭🇳🙏🇭🇳

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@JanaDawa]

Muy buena pinta. Gracias.

[@victoriamendez1032]

Buenísimo !! Gracias

[@pilarguardo3878]

Me encantó tu receta espectacular 👌quedó exquisita bendiciones.

[@escildaluciabelloosorio766]

Ii

[@3mhere287]

Hoy nos dimos tremendo banquete,gracias y Dios bendiga a usted y los que te rodean 🇺🇸❄️☘️

[@juanamacias420]

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[@juanamacias420]

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[@juanamacias420]

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[@juanamacias420]

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[@juanamacias420]

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[@lauraaguilar9747]

Que bueno los voy a preparar mañana si Dios lo permite 🙏🙏🙏

[@remeasuar9339]

Que maravilla de receta la boy hacer todas las semanas muchas gracias por conpartir megustamucho escucharla se le entiende muy bien un cordial saludo👍🥰❤️

[@recetasmoderadora3345]

Hola amigo me alegra que te gustó mi receta y espero que te quede deliciosa,un saludo enorme y feliz semana bendiciones 🙏

[@michelarbelaezarbelaes2897]

Muy buenos días te envió un caluroso saludo desde Barranquilla Colombia me encanta la comida vegetariana un abrazo y mil bendiciones para ti y tu familia

[@recetasmoderadora3345]

Muchísimas gracias espero que te animes a prepararla te mando un saludo muy grande ☺️

[@erinaty2505]

Muchas gracias esquicit

[@micheasantos7550]

Gracias por esta receta tan saludable me encantan los vegetales salteados. Bendiciones y muchos abrazos 🥰

[@sandramilenagranadotoro6233]

Oooo

[@sandramilenagranadotoro6233]

O

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@moderadorrecetas142]

@@sandramilenagranadotoro6233 muchas gracias por tu comentario 👌

[@luzrabanal9842]

👍👍👍👍👍 genial muchas gracias 😊😊

[@anaarana3540]

Gracias por todo. Exelente explicación.

[@recetasmoderadora3345]

Gracias a ti por ver mi canal saludos 😊

[@YJudithbB]

YA SE ME ANTOJO 🤤🤤🤤🤤😋😋😋

[@leonideszuniga3331]

Ī

[@alissonperez6694]

Siempre estuve buscando como hacer esta ensalada salteada gracias muy amable

[@recetasmoderadora3345]

Muchísimas gracias espero que te animes a prepararla te mando un saludo muy fuerte

[@sirenadelrio5959]

Gracias x la informacion! Exelente receta! 😋🙏🙋‍♀️

[@guillermoahumada9201]

Que rico y saludable. Gracias.

[@moderadorrecetas142]

A ti amigo muchas gracias por compartir tu mensaje

[@marthacatalinaherazocastro5399]

Muchas gracias Geisel por esta receta, aquí en Colombia le decimos a los ejotes, habichuelas cortas, me encanta comer el brócoli, coliflor y los demás ingredientes que agregaste, hasta ahora gracias a Dios no sufro de ninguna enfermedad de las que mencionaste,esta ensalada la voy a incluir en mi alimentación diaria, que Dios te bendiga saludos cordiales desde Cartagena Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@gracielahermida5123]

Muy rica la receta gracias

[@margaritagonzalez1618]

Que ricas verduritas, gracias.

[@luyuromero3521]

Beneficios de sábila

[@angelicamadera1205]

Que Rica dieta gracias Dios te bendiga

[@ladani2007]

me gustan tus recetas .me gustaria que pongas la lista de ingredientes como hacias antes

[@recetasmoderadora3345]

Daniela muchas gracias un saludo muy grande ☺️

[@rubiaramirez8857]

Gracias amiga muy inportante la explicacion de cada vegetales me encanto la receta

[@moderadorrecetas142]

💯💯💯Hola soy tu amiga Heysel. Espero disfrutes de esta rica y saludable receta.🎉🎉🎉

[@rosagaldamez6730]

Me encantó la voy hacer.