Format incroyable contenu de fou rien à redire 👏👏🔥
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Merci beaucoup ! Je suis ravi que le contenu te plaise. Reste à connecté pour plus de recettes inspirantes ! 😊
@mariehelenepaicheler6101Ай бұрын
J adore vous suivre,c est très intéressant, vous êtes efficace et très sympa 👏👍
@SamSam-fj3jt6 ай бұрын
cc éplucher la tige du brocoli, en le mangeant cru c'est un délice
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Merci pour l’astuce j’essaierai ;)
@juliaanne6605Ай бұрын
Supers recettes. Merci Emeric.
@celinendayisaba77813 ай бұрын
Super recette merci pour le contenu
@chrystelfercoq92942 ай бұрын
J adore vos recettes merci pour cela chrystel de Chambéry 73
@christinemuamba34832 ай бұрын
Bonjour vous êtes super! Comment faire pour commander votre livre? Merci
@diyohan22265 ай бұрын
Au top! Simple et healthy 👍
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Avec plaisir, merci ! =)
@Sam-tout-simplement.6 ай бұрын
Oui oui, je veux bien la ref du wok !🤗
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Elle est sur amazon =) voici le lien : amzn.to/44Q1vXN
@JazzRoyalty6 ай бұрын
Pour les personnes à fonctions executives réduites et comme c'est pour un meal prep faisable après une journée longue, on peut très bien mettre une tête entière de brocolis tête en bas dans de l'eau bouillante sans la couper. Ça cuit très bien, et ensuite on débite les fleurettes tranquillement.
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
c'est effectivement une méthode pratique et efficace. Merci pour le partage !
@fabriscolican552418 күн бұрын
merci pour votre videoet vos conseils , je dois faire une rééquilibrage alimentaire .j ai un probleme cardiaque et je dois perdre du poids pour moins fatiguer mon coeur , j ai acheté votre livre
@Othniel_Beat5 ай бұрын
Existe t-il une version électronique de votre livre recette meal prep?
@celinetisserand47975 ай бұрын
Merci pour les recettes j'ai acheté votre livre il est top 👌👍
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Merci à vous ! =)
@stellabargy15936 ай бұрын
C est quoi la ref de l ustensile qui se place sur la poele pour cuire les brocolis ?. Merci 🙏
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Elle est sur amazon =) voici le lien : amzn.to/44Q1vXN
@mirella.sir94646 ай бұрын
Emeric, j'aimerais pouvoir t'embaucher pour me faire ces repas mais je ne suis pas assez riche😂 mais dis moi, il y a 6 repas je les laisse dans le frigo? Pas de congélation? 3 jours de repas alors👍👍👍Merci Emeric❤
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Haha cela pourrait être un nouveau concept de vidéo, qui sait ? 😄Pour les repas, tu peux les conserver au frigo pendant 3 jours sans problème. Si tu veux les garder plus longtemps, tu peux les congeler pour préserver leur fraîcheur et leurs qualités nutritionnelles. N'hésite pas à ajuster selon tes besoins. Merci pour ton message ! =)
@mirella.sir94645 ай бұрын
@@EmericMSOCoaching😋continue à nous regaler de tes bonnes recettes👍🏻👍🏻👍🏻
@fanyzen56776 ай бұрын
Génial. Sinon est-ce que vous auriez des recettes avec des Barres céréales protéiné? Merci
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
On va essayer ;)
@Rachida-z7d2 ай бұрын
👍👍👍
@vera97355 ай бұрын
Bjr j ai pas compris pour les porridges,tu les fait pas cuire?
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Non ce n'est pas nécessaire =)
@celinendayisaba77815 ай бұрын
Merciii
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
avec plaisir ! =)
@BERLIOZ07P6 ай бұрын
Merci de partager ces recettes et elles sont toujours parfaites. 😃 Bonne idée pour les barres proteinees 👍 Très bonne journée à vous 💪
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@alimathfarid22816 ай бұрын
Tu es bon
@bigmi_6 ай бұрын
Salut Emeric j’ai commencer mon régime le 3 mars nous somme le 21 mai j’ai perdu 10kg mais je n’arrive plus à perdre un seul gramme peut tu le conseiller stp
@christineboulet81565 ай бұрын
Bonjour vous avez perdu 10 kilos rien qu'avec les recettes de Émeric et du sport ?
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
C'est tout à fait normal de traverser des périodes de stabilisation pendant une perte de poids. La perte de poids n'est pas toujours linéaire. Ces phases de plateau sont nécessaires et peuvent être bénéfiques pour ton corps. Continue à suivre ton plan alimentaire et à rester actif. Cherche a progresser à l'entrainement, ou au moins a maintenir tes performances. Ton métabolisme s'ajuste, et avec de la patience, tu recommenceras à perdre du poids. Courage !
@matydiop16346 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos idées recettes, j’aurais une question je ne suis pas très sportive mais j’essaie de faire 3/4h de cardio par semaine et je voudrais savoir si les recettes de votre livre pourraient me convenir car j’ai une dizaine de kg à perdre. Merci pour votre réponse
@EmericMSOCoaching5 ай бұрын
Oui sans problème. Mon livre va t'aider à manger sainement sans y passer des heures. En plus du cardio, je te recommande d'inclure des séances de musculation ou de renforcement musculaire dans tes entraînements. Cela t'aidera à augmenter ta masse musculaire, à booster ton métabolisme et à améliorer ta condition physique globale. Bonne continuation et n'hésite pas si tu as d'autres questions !
@zbeubtav26435 ай бұрын
La durée moi perso elle peut durer longtemps ça me dérange absolument pas
@fredxtremsilver16814 ай бұрын
Slt, C'est qui le sponsors pour l'huile d'olive?, et une balance pour des recettes mieux calibrée c'est possible ? et arrêter de dire maigrir si c'est pour sportif, ou alors rappeler que c'est pour quelqu'un qui fait du sport en complément, pas très clair cette chaine ou c'est moi qui n'est pas compris. Pour perdre du ventre pas de miracle a part l'exercice, il n'y a rien dans l'alimentation qui permet de cibler une perte localisée, c'est d'abord le muscle et l'eau qui part, et la graisse abdominale et périphérique en DERNIER, ne pas faire espérer les gens pour rien. J'ai rien contre vous mais faut mieux choisir ses titres de vidéos ou être plus explicite dans leurs contenus!.
@Daruko_lap6 ай бұрын
la vraie sauce soja n est pas sucrée, c "est juste des grains de soja fermenté, du sel/eau