Recognizing emotions: anger, sadness, shame/guilt, fear, disgust, joy, love, interest.

The skill of managing emotions: • Эмоции: функции, интен...
This information will be useful to people with personality disorders, anorexia, bulimia nervosa, alcoholism, drug addiction, depression, anxiety, panic attacks, etc.
The skill to distinguish, identify, and name an emotion is the first step towards emotional self-regulation. This step should be taken before learning how to be aware of and how to express emotions.
In this video, I will tell you how to learn to distinguish emotions, to understand what situation caused them, what thoughts accompanied them, and what physical reactions you experience and how you act at that moment.
If you find my videos useful, and you want to thank me, you can make a donation:
1. donatepay.ru/d...
2. Yandex Wallet 410014011220528
3. bitcoin: 14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka

[@Перипетия-л9ю]

Сколько лет я искала нужную мне, полезную информацию по психологии для того чтобы облегчить и улучшить свою жизнь! Сколько книг прочла, роликов пересмотрела! Многие спикеры, как их называют, хорошие даже, ходят "ВОКРУГ.. ДА ОКОЛО", толку нет никакого. Одна только завлекалка для того, чтобы набрать себе клиентов на терапию и продвижение своих услуг!!! ЖЕНЯ !!!! Евгения, вам такое огромное спасибо!!!! КАК ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА !!!! Сразу ощущаю прилив сил и энергии от просмотра таких важных тем! Сразу начинаешь понимать, что происходит и появляется надежда на ИСЦЕЛЕНИЕ себя и своей жизни! СУПЕР, СУПЕР, СУПЕР!!!!! ЖЕНЯ - самая лучшая психотерапевт на Ютубе!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ! ! ! !

[@sbvoshod]

А мне попался хороший психолог. Как раз работаем над эмоциями.

[@prostotak4544]

@@sbvoshod поздравляем вас 😅

[@Юлетта-в6м]

Назовите одного психолога, который по-вашему "ходит вокруг да около?!" Хотя бы одну фамилию?!

[@alonkausha77]

Очень согласна с комментарием!!!!

[@barbershop1540]

было интересно, нашёл книгу "тело помнит все" посмотрите, все доходчиво и понятно

[@ЮлияЮруткина]

Евгения: сейчас я буду говорить примитивно Тоже Евгения: ...дифференцируется более тонко, нюансированно... ❤️

[@МарянаЖаровська]

Юлия Юруткина 😂

[@EZyMoVes]

4:44 - Злость 6:10 - Грусть 9:05 - Страх 10:51 - Стыд 12:48 - Отвращение 14:00 - Радость 15:29 - Интерес 17:04 - Любовь 22:07 - Рекомендации

[@ДарьяДонцова-ь6р]

EZy MoVes

[@ДарьяДонцова-ь6р]

EZy MoVes

[@haelmannwind181]

Спасибо тебе огромное, милчеловек

[@Славик-ЯрикШрайбонист]

🤗Спасибо 😊

[@wnvm17]

Спосибо тебе EZy MoVes

[@aleksandrzaporozhets7091]

Евгения - первый человек в моей жизни, утверждающий, что если нет сил что-то делать, значит нужно отдохнуть.

[@kupitdomnamore4238]

1. И что же этот симпотяш, мне! может открыть мне про эмоции? 2. На следующий день ещё раз пересматриваешь видео. 3. Позже берёшь ручку и конспектируешь ролик в тетрадку.))))))

[@photo_with_love]

сразу конспектировать начала :D

[@NoName-ku1ok]

Я почти все её видоски конспектирую)))

[@khrys4522]

я тоже конспектирую, думала одна такая))

[@ChristinaSiera-o5x]

И я))

[@sokam5009]

+

[@oliviarichard6608]

Плейлист, который перевернул, изменил и склеил мою жизнь!!! Спасибо, Евгения , за ваш труд и помощь!

[@anjuta5897]

Кто такой Михаил Чехов?

[@mister6191]

​@@anjuta5897сват Антона

[@Irina_Romashka_gitaraaa]

Вы такая красивая естественная и умная. Так интересно смотреть на вас. Спасибо вам за помощь.

[@ЕвгенияНебольсина-г4н]

Здравствуйте Женечка, когда я вас вижу, слышу у меня эмоция радости, интереса и любви😇

[@SpasuBig]

У вас чувство интереса и любви в результате эмоции радости.

[@leojoxaren]

Это было очень странно, но я буквально слушала всё это и РЫДАЛА горючими слезами, потому что поняла насколько мне была нужна эта информация и то, что большую часть жизни я не могла ею воспользоваться.

[@МИСТЕРВЕЛИКОЛЕПНЫЙ-м8ю]

У вас уже получается?

[@elieli2895]

😮

[@БорисХристов-е1ю]

От Себя скажу, благодарю, Бога За то что есть такие люди , специалисты , настоящие. которые Конкретно Помогают,Делом а не балабольством.., объясняют Суть ,а не топчутся вокруг да около Темы . Спасибо . Сердечно благодарю . для меня это Глоток Свежего воздуха.Надежда Благословений Божьих Вам и вашей Семье . Аллилуйя

[@Maestro_of_Metal]

Лучше бы Евгению поблагодарили, донатом например

[@silvaplaviciene6908]

Дорогая Евгения, Ваши разяснения очень ясны и хорошо представлены. Желаю Вам по больше подписчиков. Ваше дело верно, нужно не только для взрослых, но юношам и подросткам...

[@strl]

спасибо!

[@АмелияЛесурская]

@@strlПриветствую Вас.Если не секрет, в каком городе живет Женя''-умный психолог.?

[@Наж-ъ2у]

@@strlдобрый день . Скажите пожалуйста у вас есть онлайн работа ?

[@ЕкатеринаПереливаная]

это взрыв мозга, у меня шок. мне всегда казалось, что я постоянно грущу, что я пессимист, но оказывается в моей грусти была злость, страх, стыд, а я просто не понимала, не могла понять. всё законспектировала, спасибо Евгения!!!

[@arturfrolov255]

Буду играться с психикой. У меня отсутствие эмоционального интеллекта, мне 34 и я только начинаю погружаться в эмоции определять идентефецировать их и разлеплять.. Для меня видео актуально. Пасиб

[@miss_catherine1718]

Как жаль, что мы потеряли Евгению... Одно из самых полезных видео, которое я посмотрела на ютуб, без раскручивания продаж, продвижения услуг на бесконечную терапию... Хоть вы этого не прочитаете - СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Я сейчас уже больше 10 сессий в гештальт-терапии... По часу каждая сессия. И то, эти 25 минут были самые продуктивные в сравнении с теми же самыми сессиями, где ситуация до конца не разбирается, останавливаемся на каждой мелочи, но навыков, чтобы самой справляться не дают никаких... Постоянное ощущение, что нет завершенности в работе (ситуацию затрагиваем, но не закрываем), бесконечные перескоки, трата времени на обсуждение мелочей. Типа вот я описываю ситуацию, я еще в самом начале рассказа, терапевт меня постоянно останавливает, типа а что с вами происходит вот здесь... Ага, а давайте углубимся в это. Типа вспоминаем прошлое, ситуации.. А суть запроса была в другом. И вот на эту мелочь уходит сессия почти, я возвращаюсь к ситуации, а тут опа, осталось 15 минут... Я возмущена, конечно, что терапевт никак не вел меня, что у него не было примерного плана, время не контролировал, не возвращал вовремя, когда мы в эту мелочь все дальше уносились... И сейчас у меня копится возмущение... Я с ней обсуждала это, но она все время найдёт что ответить... А ощущение, что меня пытаются развести на как можно большее количество сессий, не покидает... Выгодно ведь не создавать опору у клиента, не вкладываться в этот час по максимуму дабы создать источник дохода на постоянке, а желательно на лет 5-10... Поэтому спасибо большое. Эти 25 минут самые ценные оказались!!!!

[@ЯнаМялковская]

А что с Женей произошло ? Почему она больше не ведет канал?

[@dimka3628]

сначала было непонятно зачем описывать эти эмоции,негативные мне так хорошо знакомы .но когда пошли положительные ,понял ,что очень даже к месту ,уже забыл какого это чувствовать радость или любовь.

[@zolen7572]

Открываем крышку, смотрим в кастрюлю, сказали найти здесь овощ!! Но похоже здесь борщ. Ладно, я знал что легко не будет) Спасибо, Евгения.

[@Novosib54]

У меня похоже больше на винегрет))

[@ЕлизаветаЧерешнева]

Такое чувство, что меня всегда учили, что я не имею права злиться/грустить, если я сама виновата в той ситуации, которая привела меня к этим эмоциям. Очень часто начала себя ловить на мысли «а чего ты жалуешься то? Сама виновата! Надо было бла-бла-бла». И самое ужасное, что даже если я не считаю себя виноватой, то думаю, что я всё-таки виновата, просто не осознаю этого или мне не объяснили ещё, в чем я виновата 🙈 чувство вины до мозга костей у меня 😅

[@murmuring3298]

та же хрень, беспомощные родители которые драматически закатывали глаза и тряслись, а потом начиналась эта история с самавиновата, типа, помогать не будем, у нас лапки 8)

[@ariykaariyka5129]

Вот именно, что чувство вины.. как будто перманентное. За то, что могла быть лучше, чем я есть. Могла добиться большего, быть самостоятельнее, интереснее, умнее, худее, красивее, талантливее... Но это всё не про меня... Но родители его точно не внушали

[@Adil_Zhumagaziyev]

Избавится от чувство вины и стыда надо Вам. Это иррациональные уже вина и стыд.

[@universal-.-love0000]

​@@Adil_Zhumagaziyev оО Избавиться?

[@ОлесяРуднева-п3г]

Божечки…я согласна с каждым вашим словом, всё тоже самое Обнимаю вас🫶🏽

[@Айя-г9ъ]

Евгения, я впервые увидела Ваш канал год назад, и вот сейчас я не могу больше сдерживать желание поблагодарить Вас! Моя жизнь и моё восприятие жизни изменились очень сильно в лучшую сторону, как Вы любите говорить: «качество жизни возросло в разы»!!! Я всегда считала себя «сложноватым человеком», ни друзья, ни родители, ни доступные психологи не могли мне помочь, а у Вас это получилось! Такой неоценимый вклад в жизни людей Вы делаете, что сложно подбирать слова, чтобы можно было его по достоинству оценить, огромное спасибо, помимо того, что вы просто молодец и вызываете уважение своей личностью и примером, так Вы ещё и невероятно значимый человек в жизни множества людей, в том числе и меня, спасибо спасибо спасибо 😊😊😊🤭❤️💞

[@jeka34volga]

Спасибо огромное!!! 37 лет. Выхожу из кататонического состояния, начинаю чувствовать реальность. Надо же, я живой, ЖИВОЙ!!!!)

[@КатяДородных]

❤Вам❤

[@solomiiayashchuk6276]

Как же я рада, что нашла этот канал. Я действительно не умею понимать, чувствовать, выражать свои эмоции. Меня этому не учили родители, потому что сами не умеют этого делать, что очень обидно.

[@ТатьянаБурундукова-т4э]

Эмоцию обиды Вы понимаете, уже хорошо 👍

[@ДенисСмоляков-ь9ю]

К середине ролика почувствовал сильную признательность, местами аж благодарность. Вот держите Евгения всё, что из сердца по средствам благодарности вышло (там только доброе =))

[@ЛеонидМирончук-ю2ф]

Спасибо Вам Женя за все Ваши видео, за бесплатное высшее психологическое образование!

[@НатальяЗабелина-ю4р]

Женечка, спасибо, сняли груз вины за эмоции, осталось научиться ими управлять! Спасибо за Ваш труд! 😘🌹❤

[@ОльгаОбухова-х2в]

Евгения вы мой "луч в темном царстве" моих эмоции. Благодарю вас за вашу помощь. Столько последние время слышу, что надо надо научиться понимать свои эмоции, но никто не рассказывал как это можно сделать. Спасибо огромное! Слезы текут от чувства благодарности!!!

[@nadyaivanova1839]

Светлый ангел Евгения Стрелецкая, спасибо

[@vanessakeller5918]

очень хочется видеоролик отдельно о людях с РПП! спасибо за ваш труд и качество контента!

[@corinazaharescu1604]

У меня тоже РПП. Так как ты писала этот комментарий год назад и я думаю воспользовалась её советами, то можешь сказать как у тебя дела и что получилось? Как у тебя всё изменилось и изменилось ли вообще? Это мне поможет)

[@kevi3777]

@@corinazaharescu1604 привет! после твоего коммента так же немало прошло. как ты теперь? получилось совладать с рпп-болотом?

[@condemime1]

Слежу за эмоциями пару дней. Мне кажется, что я не хочу признавать в себе чувство вины. И это переходит в грусть. Получается что повода грустить нет, а грустно постоянно. Едем дальше)

[@stegoshm311]

No NAME какая жиза! А сейчас что с этим?

[@sashat9004]

Может вина за выражение злости? Значит подавленна злости.

[@SpasuBig]

Чувство вины и стыда возникает из-за испытанной эмоции гнева.

[@КсенияМао]

Вот я точно не понимаю свои эмоции. И болезни, и потерянность соответствующая. Вроде, логически все просто, по на деле путаница в голове. Буду стараться в них разбираться. Спасибо за видео, очень вам благодарна

[@SpasuBig]

Чувство растерянности возникает из-за эмоции страха.

[@sexwaifu]

Как же захотелось написать о том, какая Женечка хорошая, прекрасная, мне так с ней уютно и всё понятно. Спасибо, Вы круто изменили мою жизнь. Считаю Вас наивысшим профессионалом.

[@aleksandraleksandrov7069]

Спасибо Евгении и этому видео: за год с момента просмотра этого видео я научился отличать свои эмоции, и не только базовые, но и сложные, типа веры, надежды, любви и тд.

[@МаринаТюлькина-е5с]

О, спасибо Вам, что делитесь опытом! Это отличное подспорье для "начинающих" - иногда вроде достаточно успешно получается, а иногда снова "проваливаюсь" обратно в "серую массу". Скажите, как у Вас - это по прежнему требует определенных усилий или уже стало навыком и распознавание происходит на автомате?

[@leyao_o]

​@@МаринаТюлькина-е5сздравствуйте, конечно, как и любой другой навык это будет происходить автоматически, когда вы учитесь водить машину, вы уже не задумываетесь,как именно ее водить и куда нажимать 😊 Как ваши успехи? Прошло достаточно много времени с момента написания комментария

[@queenovaliens]

Я умею определять свои эмоции, но прислушалась к ощущениям и поняла, что лучше мне все таки посмотреть данный ролик до конца. На моменте, где Евгения рассказывала об эмоции любви к другому человеку, ко мне пришло мощное, резкое и окрыляющее осознание того, чем является любовь к САМОМУ СЕБЕ. Всю свою жизнь я слышала вокруг про любовь к себе, но кто же даст ответ, что это на самом деле? А главное, как понять саму суть любви к себе, своим нутром, душой, а не понять клишированную фразу (ведь есть разница между просто знанием и конкретно осознанием). Я еще не посмотрела видео о любви к себе, но уверена, что оно лишь закрепит полученное мной ОСОЗНАНИЕ.

[@tarasovairina6746]

Евгения, я снимаю шляпу! Настолько точно, логично, понятно и структурировано вы преподносите необходимые для каждого человека знания! Я именно тот человек, который в свои 32 года только учится понимать себя и свои эмоции. Я даже законспектировала эту вашу лекцию и, конечно, теперь буду оттачивать свое мастерство узнавания эмоций! СПАСИБО!!!

[@nataliavorontsova6974]

Я наверное в прошлой жизни сделала что-то хорошее раз мне попалось вообще видео Спасибо вам огромное за ваш неоценимый труд!!!!

[@ГалинаКлевина-ы2р]

Спасибо Вам за все видео! Столько разной информации вокруг пересмотрено и переработано, но все равно чего то не хватало, какие то пазлы не складываются, а после того как на Вас наткнулась все как на ладони стало, все свои проблемы увидела...Вы супер, очень живая и настоящая!

[@ВераШостак-ж2й]

Слушаю, а слезы льються рекой. Какая ценная информация! Спасибо Вам Женечка, за Ваши лекции! ❤

[@РоманСидоров-е8с]

Спасибо за ваш труд. Я работал с психотерапевтом 2 года и кроме допросов и тупых занятий, я ничего дельного для себя не получил. А у вас нереально крутой и интерестный подход к лечению заболевания!!! Который мне кажется помогает люлям, по крайне мере я много узнал о себе. И стараюсь по вашим видео понимать свои эмоции! Пожалуйста продолжайте вашу работу! Я считаю вы на верном пути:))

[@A.Angelika]

Я чувствую часто себя потерянной и из за этого не могу изначально комфортно для себя строить отношения с миром. Я так благодарна Вам, Евгения, что сегодня я разобралась наконец с этим) благодарю!)

[@nylinary]

Пока смотрел, вспоминал и чувствовал каждую эмоцию, очень круто. Теперь буду более четко их понимать 😊

[@anagoldenshtein5732]

Спасибо за прекрасный ролик. Физическая реакция, сопровождающая интерес, - интеллектуальное возбуждение. Бывает сильное, не дающее уснуть, заставляющее изучать вопрос.

[@ЕкатеринаПлигина-ь8ь]

Целый день изучаю блок Евгении об эмоциях, не посуду мыть не хочу, не кушать готовить. Оторваться не могу...

[@SpasuBig]

Интерес возникает на фоне эмоции радости.

[@helenabogdanovapiterb9783]

Школа эмоционального интеллекта. Как раз сына своего 10 ти лет хочу просветить. Вы меня просто спасли!))Не умеем выражать эмоции. Замалчивание.

[@ashauniverse2244]

Это бесценно. Благодарю, Женечка 🙏🏻❤️

[@ЕленаГараева-э6м]

Спасибо Вам огромное! ❤️ стало гораздо легче когда я вообще узнала почему я чувствую себя такой потерянной и откуда у меня ОРПП. Процесс понимания своих эмоций у меня идёт гораздо медленнее чем я предполагала , за месяц я научилась только отличать одну эмоцию от другой, и вот только спустя пару месяцев ведения дневника эмоций я наконец-то нащупала эту опору и у меня начали открываться глаза. Спасибо!🙏🏻

[@МаринаТюлькина-е5с]

у меня похожие темпы на самом деле. Но надо отметить и то, что с ростом навыка понимания эмоций, с налаживанием контакта с собой у меня и переедания стали уходить.

[@alinah.8097]

Женечка отлична работа! И низкий поклон вам.

[@АннаЕгорова-э2п]

Дорогая Евгения!Спасибо Вам! Я думала, что рождена страдать. Да, я с детства мучилась от прл. Семь лет бесконечных госпитализаций в дурки. Две судимости за тяжкие телесные. Гнев на себя и ненависть выливалась в побои окружающих и самоповреждения. Закончилось тем, что я отравила себя. И вот посмотрела цикл Ваших видео-и всё изменилось. Ад был закончен. Одно, единственное видео про самопомощь при прл:принятие, осознание своих эмоций, анализ поведения, принципы действия. Спасибо🙏🙏🙏🙏. Жизнь не боль)))

[@NikaBob]

Какая же чистая речь, ясные мысли! Всё на одном дыхании! Никаких нарезок! Моё восхищение!

[@bio-nika4766]

Обалдеть, я в замешательстве и немного не понимаю как живу не давая себе отчета в том, что чувствую Спасибо ❤

[@ne_zaratustra]

Реально крутые видео, оказывается, я не одна их конспектирую

[@marussyabogacheva]

И я😄✍

[@ksusunmusic9141]

Я начинающий психолог. Спасибо за ваши лекции! Евгения, Вы помогаете все разложить по полочкам и дополнить имеющиеся знания, благодарю👍

[@dorothysirantova7467]

Женя, вы меня спасаете в прямом смысле слова! Спасибо вам огромное! Ваш труд и способность так четко, ясно все объяснить меня восхищает. Смотрю все ваши видео и моя жизнь налаживается, наконец-то спустя 5 лет страданий от расстройств . Знайте , вы - сокровище! Ещё раз спасибо :)

[@mysakain]

Огромнейшее спасибо за этот прекрасный плейлист и эту тему. Евгения ,вы моя (хотя, думаю не только) спасительница. Из каждой дырки гласят что без эмоций ни туда, ни сюда, но никаких пояснений почему - нет. Ещё раз спасибо, всего вам самого наилучшего❤️

[@acidjesus8716]

Боже, вы такой крутой психотерапевт, спасибо за видео) а то я ходила к одной чувихе, она задавала мне вопросы и потом сама же отвечала на них, охуенные истории из её жизни

[@strl]

пожалуйста! я уже сняла про 4 расстройства личности, вы меня своим забавным комментом вдохновили на то, чтобы ускориться, следующие выпуски будут про них!

[@АйгульИлимбаева-й7с]

Самосупервизия)

[@МаринаБаринова-в8ц]

Евгения Стрелецкая посоветуйте, пожалуйста психотерапевта в Москве, спасибо!

[@stchest]

Вспоминается пират: вчера был у психолога СпУлтА: и как? пират: два часа рассказывал мне, какие сцуки его жена и теща. мне сразу легче стало ) :D

[@lajia1884]

@@strl снимите про пассивно-агрессивный тип, пожалуйста

[@МарияЛомакина-ч8р]

Это видео действительно нужно смотреть несколько раз) Женя, спасибо огромное, что вы делаете для нас! Это просто невероятно!)

[@allachis8775]

Евгения, как же я люблю ваши ролики. Помимо огромного количества практической и полезной информации, которые они мне дают, их действие очень успокаивающие, вселяющее веру, надежду, что я со всем справляюсь и все могу. Как же здорово осознавать, что в мире существуют такие люди как вы, которые все безумие и хаос, происходящий вокруг, структурируют, раскладывают и объясняют. Спасибо вам! 💜

[@olgapankova6657]

Говорит, как реченька течёт! Спасибо! Очень полезно!

[@ШариповаЛилия-х6й]

Евгения , вы настоящий друг. вы открываете меня мне

[@БенвенутоЧеллини-ж9ь]

Пришел на сеанс к психоаналитику,а он тебе: -Не,ну это зашквар...

[@ilonasemicheva3129]

или...."ну и жуууть" =)

[@тараканподплинтусом]

Спасибо Вам большое, Евгения Оказывается на протяжении последних нескольких лет постоянно чувствую в фоновом режиме грусть, а ощущение воодушевленности перед большим событием на самом деле является страхом, сама бы никогда не догадалась И вообще очень сложно было понимать, что я испытываю, что мне нравится, а что нет, к чему я как отношусь, было несколько вещей, в которых я была уверена, но этого было процентов 10 от всего , что присутствовало в моей жизни, а теперь всё стало понятнее и проще

[@mister_lapka]

Евгения, спасибо вам за ваш труд, давно интересуюсь темой психологии, но так как вы преподносите не встречала ни разу, все системно, логично, понятно, интересно. Делаю конспекты ваших видео и перечитываю, сделала для себя много открытий, поняла, что довольно долгое время живу с грустью и тревогой, которые забирают всю мою энергию. Одно осознание этих эмоций и признание права на их существование дало ощутимый положительный результат, появилось направление в котором действовать. Сердечно благодарю!

[@Phuketmy2home]

Спасибо! Первый раз вообще слышу о том, что отвращение это эмоция, и на что она показывает. Раньше приписывала эти функции страху, а теперь понимаю. Честно это настолько крутая информация, что я просто переписала себе всё в блокнот, и теперь буду пытаться распознавать эмоции. Спасибо за эти видео!

[@mspermafrost8707]

О Боги, я рада,что Вы появились в моей ленте. Нуждаюсь в Вас. Полноценные лекции)

[@dimavoram6934]

Я, Я, Я, Я, Я этот человек которые не умеет понимать эмоции... Иногда такие странные чувства в голову лезут, не определить, какую именно эмоцию я чувствую... Я назвал такое состояние своё Мутам-это новая эмоция!!!!💥💥💥💥

[@leisuretogethermasalitinak6373]

Самый лучший психотерапевт!!!

[@ЕкатеринаПолякова-ц4д6х]

Четвертый год подряд смотрю ваши видео и конкретно это, и постоянно неописуемый шквал благодарности, сопричастности, радости за то, что вы есть заставляет меня писать комментарии) Женя, спасибо!

[@chermyanka3477]

Женечка, как я благодарна тебе за твою работу! Ты приносишь огромную пользу) СПАСИБО❤️

[@irinaoloeva446]

Женечка, Вы притягиваете наше внимание и ваши видео сплошной интерес:)

[@имяфамилия-ш2б5ю]

Спасибо за видео, оно очень помогает мне правильно называть свои чувства. У меня РАС, и обычно я негативные эмоции не могу разделить между собой, а при помощи ваших объяснений мне легче определить, что именно я чувствую

[@natalliasalavei1800]

Я обожаю ваши лекции, Евгения. Про эмоции конспектирую слово в слово! Кто бы мне так раньше так понятно и популярно так объяснил! Это гениально преподнесено! Благодарю!❤❤❤

[@aLisa-gt6bh]

И тут я поняла, что всегда испытывала к школе отвращение, это так просто, но я думала, что испытываю страх. Спасибо Жене!!

[@kris_kis]

Любовь....для меня - это самое лучшее, воодушевляющее, окрыляющее, яркое, страстное, тёплое, атмосферное, пылающее, живое и настоящее чувство. Я безумно рада, что когда-то испытала это чувство к человеку. Благодаря любви у тебя появляется огромная мотивация на всё, горят глаза, хорошее настроение, хочется самовыражаться и отдаться полностью этому чувству. Жаль, что в физическом плане (близость, объятия, поцелуи) у меня не было этого...

[@ЕленаИванова-т1р5д]

Какая находка- канал Женечки!!! Молодчинка! Почувствовала запрос нашего общества..умение услышать, похвально конечно... здоровья вам, Женечка!!!

[@annapapikova5377]

Евгения! Я вас от всей души благодарю! Даже трудно описать все то что я чувствую, когда слушаю ваши видео. Это видео хочется переписать и заучить как Отче наш. Благодарю Вас! Всех благ Вам!

[@ДарьяЕрёмина-ж2ъ]

Я поняла, что скрывала свои эмоции и до этого их не отличала. Интересная тема😀😃 спасибо ❤

[@Сморч-щ9б]

Я не знаю как передать вам мою благодарность, обнимаю через экран, с вас начался мой путь душевного здоровья два года назад, просто, ценю вас за то что вас нашёл как ничто другое

[@ГалинаГоловко-е8т]

Как ребёнок учусь понимать свои эмоции. Огромное вам спасибо

[@alonatsar59]

после трех лет терапии понимаю свои эмоции но с удовольствием смотрю все ваши видео так как повторить не помешает и вы все интересно, понятно и структурированно рассказываете, обожаю!

[@bastylesmonde6140]

О да, это моя проблема, спасибо огромное за крутое и столько понятое видео про эмоции! Евгения, я наркоманю ваши видео, не устаю их смотреть, спасибо за то, что Вы делаете!!!

[@Mil2A]

bastyles monde Вот оно - наркоманю ))) Я тоже наркоманю Женины видео)) Утром просыпаюсь с радостью, что сейчас налью кофе и буду слушать и вникать, раскладывать себя по полочкам! И с этим открытием о себе легче и ярче проходит день!

[@garasshh]

Я так долго не могла осознать, что со мной происходит, и в тот момент, когда меня спросили:что ты сейчас чувствуешь? У меня было странное чувство, которое я не могла понять, наверное меня было страшно. Спасибо за то, что есть такие видео, с чего можно начать

[@ikashaka462]

Смотрю одно за одним видео) очень приятно не только слушать но и смотреть)))) информация наиполезнейшая! Спасибо 🙏

[@boobear1300]

Евгения, спасибо вам огромное за видео. Именно вы стали катализатором того, что я захотела изменить свою жизнь и обратиться к специалисту. Смотреть ваши видео - словно общаться с хорошей подругой

[@mishanyagood]

Единственный блогер, рекламу которого не пропускаю

[@vans_pls]

Лучше поздно, чем никогда. Я благодарю вас за чудесный материал и за то, что он в открытом доступе. Наверное как и у многих меня в детстве меня не научили справляться со своими эмоциями. И отсюда много вытекающих проблем. Но вы внушаете надежду на будущее и на столь позитивный сценарий, что если мы научимся отслеживать свои эмоции, то психика сама перестроится. Я очень вам благодарен и надеюсь что у меня всё получится 😊

[@nonamenoname869]

Какая милая девушка! И очень разбирающаяся в этом вот всём, спасибо вам большое, что делаете жто для нас. Очень давно искала про эмоции, хотелось разобраться в них, понять для чего нужны. Спасибо)

[@ЕфросиньяБатьковна]

По описаниям поняла, что некоторые свои эмоции идентифицировала неверно, путая их между друг другом... Спасибо за видео!

[@chernobaev]

Умиротворение и безмятежность это часть любви или отдельная эмоция?

[@SaRa-oi2tn]

Это шутка или вы серьезно?

[@chernobaev]

@@SaRa-oi2tn интересно мнение Евгении

[@Мэйбл-ч1к]

Уууу, не думала вас встретить в этом уголке Ютуба. Смотрю ваши видосы, спасибо вам большое за вашу работу, кстати 💙💙💙

[@MrBerserq]

@@chernobaev в дальнейшем есть видео про навык осознанности, вот там скорее всего про это

[@EconomyByYana]

из моего понимания - умиротворение и безмятежность это чувства, которые вызывают эмоцию радости

[@Вячеслав-х5ч7л]

Благодарю, Женечка, какая же ты умненькая и грамотная! Благодарю.

[@inkai834]

Евгения, благодарю Вас!

[@himinspiration]

Я не понимаю ещё свои эмоции но одну уловила . Женя! Я люблю тебя!))❤️❤️❤️❤️❤️спасибо , моя жизнь начинается заново.

[@lidivynny4986]

Не умеем мы, и не сомневайтесь. Учите нас, а то родители тоже были эмоционально неграмотные.

[@РегинаА-т7р]

Евгения, здравствуйте! Спасибо большое за то что сделали и делаете для нас. Ваши видео очень помогли мне разобраться в том, что я чувствую. Только сейчас начала осознавать насколько я оторвана от себя и своих настоящих эмоций. Безумна рада что наткнулась на ваш канал. Искренне желаю вам счастья 🤗🤗

[@Mike-hp3fh]

11:50 Про стыд. Если мы во время стыда воспринимаем других людей как хороших, то откуда такие реакции - желание закрыться, спрятаться, наказать себя. Если они такие хорошие, то ведь должно быть очень легко обсудить с ними ситуацию, прийти к какому-то общему решению, и спокойно жить дальше. Я считаю, что во время стыда мы воспринимаем людей как тиранов, враждебно настроенными к нам, и сами поэтому настроены к ним либо враждебно либо со страхом. "Возникает желание исчезнуть, забиться уголок" - какие же хорошие люди нас окружат.

[@delin7070]

ИМХО, потому что ты чувствуешь в этот момент своё несовершенство, противность, а другие на неё внимательно смотрят и тебя за неё осуждают.

[@КрестинаСозинова-с4о]

Там про это и говорилось. Ты плохой, а они хорошие, но ты воспринимаешь так, как будто они все такие хорошие сами по себе, лучше тебя, но конкретно к тебе плохо, враждебно настроены.

[@tatyanavolonina1006]

Большое спасибо,прятала эмоции,любовь не понимала.Травмы сейчас всплывают это жесть.Работать и учиться,тревожность убрала и стало так легко,нашла кто мне тревогу подсадил.Прислушиваюсь к себе к своиму восприятию,тело всегда говорило правду.Всем Мира и добра.

[@vishenkaSweet]

Спасибо большое за Ваш труд🌷🌷🌷

[@YuriPloschansky]

Евгения, большое вам спасибо за эту бесценную, структурированную, релевантную информацию!

[@СолнцеПариж]

Вы потресающии передаете все!спасибо что вы есть!

[@Иринадегуст]

вы чудо.огромное вам спасибо за бескорыстный труд. столько людей страдает, при этом не могут чисто финансово позволить себе терапию. вы даете надежду и шанс на исцеление и нормальную жизнь.

[@IrinaPortman]

Сегодня сто тысяч! Поздравляю, Евгения! Вы как ракета)

[@krona7]

Какое это счастье- навести порядок в своем мире! Спасибо Вам огромное за "общее образование" !

[@АннаКовалева-т4т]

Ценнейшее видео! Равное нескольким сеансам с психотерапевтом в живую

[@Татьяна-щ5с7е]

Больше спасибо за Ваш труд ♥️🫶🏻

[@Olga_Strilets]

Спасибо огромное! Вы - чудо!

[@ilussion628]

Спасибо Евгения! Лекцию конечно законспектировала. Произошло озарение, оказывается утром, когда испытывала прилив энергии, желание поговорить за чашкой кофе, позвонить родным и друзьям - была радость.. Звучит мб для кого смешно или странно. Но для меня это открытие..