To be aware of emotions - why? how? Control your emotions properly. Step #2 of managing emotions.

[@ВалерияВалерия-ы3г]

Уже 2024 год до сих пор смотрю замечательный психолог ❤❤❤

[@ИгорьЖарков-к3ъ]

(СИТУАЦИЯ) Посмотрел ролик про то как осознавать свои эмоции - (ЧТО Я ПОДУМАЛ) Вау! Это же то чего мне не хватало! Как я жил без этого? Евгения умница и отличный психотерапевт! - (ЧТО Я ПОЧУВСТВОВАЛ) Чувство радости и благодарности (ЧТО Я СДЕЛАЮ) Напишу этот комментарий и буду применять полученные знания на систематической основе! Спасибо огромное за твой труд, Евгения! +1 фанат

[@sga7674]

Игорь Жарков супер!)

[@ЕленаХристофорова-л4о]

Здорово написали 😊

[@НатальяБрутская-ю3у]

Креативно🤗

[@ЯнаНебыличенкова]

Супер👍👍👍👍

[@АлинаЕрёменко-б5в]

У вас отлично получилось.)

[@annakorolskaya4107]

Не девушка,а бриллиантик какой то!Просто находка

[@ГалинаПопова-е6ч]

Хорошо подметили , прямо в точку!

[@Костянтин-ю6т]

Не согласен, просто обычная дедушка психолог

[@kristinam6276]

Это точно 😋

[@eltigreriver3108]

Обычная типичная насадка, понятно куда. Видал симпатичнее.

[@svetlanasitnikova5043]

@@eltigreriver3108 значит, проблема налицо.

[@margarita4565]

Мне 60. Смотрю и слушаю Вас уже недели две. Оторваться невозможно. Конспектирую. Учусь лечить себя😉 У Вас величайшее будущее! Спасибо 🙏 Евгения Стрелецкая🌈

[@Master-lh2xt]

Как будто побывал на сеансе психотерапевта! Вы - умничка.

[@merss5767]

Так и есть

[@Roman_Ishmuratov]

"Ты ваще шланг Вася!" Сборник цитат великих людей

[@vladimirandrianov9794]

Доходчиво на все 100%

[@TheForbiddenFruittt]

а мне понравилось Вялый оладух)))

[@pavel_kkkkkk]

@@TheForbiddenFruittt «вялый оладух» это ваще бомбааа 😂🤣

[@angelagambka2328]

Вот и мне шланг зашел)))

[@togabayeva7]

Ахаха..

[@oleksandrakoroliova]

Вот вроде жила себе и вроде осознавала эмоции и даже контролировала их, но потом попала под влияние нескольких (один за другим, не одновременно) людей, которые мне методично доказывали, что я не права, что чувствую иначе или не должна чувствовать что-то вообще, в итоге я стала сомневаться в каждой мысли и в каждой эмоции, потеряла почву под ногами абсолютно. И теперь возвращаюсь потихоньку "к себе". Канал просто крутейший, огромное спасибо за него)

[@davidpro5623]

Alexandra Koroliova вы не одна такая ;)

[@tish.anastasia1475]

Вы мой коммент написали

[@galchik5870]

Они вас газлайтили

[@arumaruma6783]

Эта ситуация ещё сложнее когда ты маленький, совсем не шаришь что правильно, а что нет, и твоя семья внушает тебе неправильные эмоции, которых не понимаешь и дальнейшая жизнь катиться куда - то не туда

[@81_mll]

вы прям меня описали

[@МИСТЕРВЕЛИКОЛЕПНЫЙ-м8ю]

Евгения вы говорите , что потратили столько лет на изучение психологии , а оказалось все так просто. Но это же нужно было глубоко понять и донести в простой форме до окружающих. Хорошо что есть такие здравомыслящие люди.

[@alinah.8097]

Женечка отлична работа! И низкий поклон вам.

[@valentinaladnaya3642]

Евгения, только после вашего видео про психическое здоровье я поняла, что можно и нужно и опираться на свои позитивные эмоции в жизни. Это невероятно как долго я жила, не понимая этой простой истины, блуждая по жизни и внутри себя. Как такое вообще возможно, это было откровением для меня. Спасибо вам всегда от всей души

[@LilaYogini]

И мне это кажется это абсурдным, при этом я тоже лишь недавно это поняла) А после вашего комментария прошло два года, получилось опираться на свои эмоции?))

[@valentinaladnaya3642]

@@LilaYogini конечно🙌

[@helenn501]

Я это лет 10 как поняла.

[@ВалентинаРевзина]

Удивление, Восхищение и Благодарность за Ваш труд!!! От бабушки 70 лет, которой ваши лекции помогли многое осознать. Лучше поздно, чем никогда встретить такого восхитительного психолога.

[@АллаТоменко-б6и]

Євгенія вся складність -в простому. Ви -найкраща .❤❤❤❤❤

[@fortepiano.54]

Я испытываю радость от того, что на просторах интернета встретила Вас

[@Tatjana-m7r]

Евгения, я сделала, как вы сказали. Отбросила негативные мысли и пошла на встречу с человеком, которого очень хотела видеть. И очень счастлива. Спасибо вам большое! Делаю, как вы говорите, чувствую себя спокойной и довольной, это прямо фантастика. Вроде так просто, а не понимала, не знала. Спасибо большое!

[@ЕленаТихолоз-э9ц]

Как вам это удалось? Меня страх деморализует

[@janenantsky4812]

@@ЕленаТихолоз-э9ц меня тоже, просто в ступор впадаю. Но иногда я думаю о том, что страх - это желание, чтоб все прошло хорошо. Это показатель того, что мне важно то или иное событие. А потом поговариваю "мне страшно, я должна сделать все хорошо". Страх проходит тогда, когда я могу назвать эту эмоцию словом и проанализировать, что делать дальше

[@ЕкатеринаЛаврова-у4я]

@@janenantsky4812 да Женя так и говорила напишите ваши действия в нескольких возможных исходах ситуации. Страх он перед неизвестность. Если вы ожидаете одну из 10 неудач в событии то страх уходит он не нужен.

[@АнастасияСерова-я4ч]

крайне необходимая для меня информация.

[@EkaterinaPolakova67]

Я поняла, что очень плохо осознаю свои эмоции и постоянно их подавляю. Теперь мне стало понятно, почему я постоянно эмоционально взрываюсь... начну работу с собой!

[@editorD.K]

Я в восторге от этого формата. Такая четкость, ясность и простота. А ещё Вы просто прекрасно выражаете эмоции. Буду учиться у Вас) спасибо!

[@ludmilaevirgen7338]

Спасибо вам огромное Евгения🙏🙏🙏❤️. Вы не поверите ,как начала слушать ваши видео сразу взяла ручку и начала все конспектировать. Это очень важная информация, спасибо вам огромное еще раз. Мне 53 года. Лучше поздно, чем никогда .

[@irinasadykova754]

Женечка, Вы не зря столько лет потратили на изучение психотерапии! Вы лучшая из лучших! Наикрутейшая! Без Ваших таких четких и адаптивных пояснений невозможно понять эти простые истины. Я испытываю к Вам чувство безграничной благодарности и глубочайшего почтения за Вашу работу. Есть люди-воши, а есть человек-вселенная. Вот Вы - это что-то необъятное! Я 100 лет не плакала, а от ваших видео катятся слёзы. Спасибо, что Вы есть и создали этот канал.

[@aanistratenko]

Вау! наконец-то я понял прямую связь между своими эмоциями, пониманием и самооценкой, независимостью 💪 Огромное вам спасибо за просветление! Простыми словами о сложном умеете донести! Приятная внешность и голос способствуют 👍

[@Plastic329]

Тот момент, когда понимаешь, что одолевает дикая злость только ради того, чтобы перестать чувствовать постоянное, тотальное, бесконечное и навязанное всеми подряд чувство вины. Горючая смесь. Хочется уйти от всех и вся на необитаемый остров и больше никогда в жизни никого не видеть и не слышать, даже не думать о существовании каких-либо людей, одичать в край, лишь бы освободиться от этих чувств.

[@_Monzoo]

Спасибо большое 🙏 Я всегда думал что у меня приступы страха,а оказалось что это стыд... От души благодарен 🙏❤

[@ЛюдмилаА-л3й]

Жень,я апплодирую стоя , как вы пародируете людей, ну это прям в точку :) Спасибо вам.

[@chernika3381]

Евгения! Я не знаю, увидите ли вы это, но я напишу) я давно мечтала о психотерапии, но не могу ее сейчас себе позволить, и меня останавливало отсутствие конкретно сформированного запроса кроме "все плохо". Но! Делая это упражнение, всего за 2 недели я тааак много узнала о себе! Я уже стала немного адекватнее, некоторые проблемы осознала (но пока не знаю, как решить), а некоторые даже решаются просто этим анализом! Это просто бесценно! Я смотрю вас уже несколько лет, но более-менее реально и добросовестно начала применять только сейчас и я просто в шоке! Спасибо вам огромное за то,что вы делаете! Впереди ещё очень долгий путь, но я буду идти. Возможно, прийду и в терапию, но уже с конкретными запросами на то, что я не смогла решить без нее. Спасибо вам огромное за ваш труд от бывшего "пограничника"❤️

[@vitaliugasuzuki9605]

Похоже Я влюбился) Ваша естественная красота, манера изложения, желание помочь людям справится со сложностями жизни и осознать себя. Евгения, Ваши видео-работы, как интересная книга, которую можно читать в запой без остановки ночами на пролет) Благодарю Вас за старания, продолжайте в том же духе! Желаю Вам успехов в карьере и личной жизни!

[@juliaptiza3397]

можешь пофапать)

[@eltigreriver3108]

Сними розовые очки, для начала. Это первое что ты должен осознать

[@Olena_Bor]

Да я сама чуть не влюбилась, хоть счастлива замужем😅 просто она такая душка!

[@olenasusul5590]

Євгенія, ви така щира, безпосередня і прекрасна! Дякую за безцінні знання😘 Багато людей не можуть собі дозволити відвідувати психотерапевта, а ви даєте їм шанс опанувати своє життя і осмислити все! 😍 Хай добро, яким ви ділитесь, до вас повернеться!

[@dmitrytim1805]

Желаю, чтобы на вашем канале был 1 млн подписчиков!😎

[@ВасилисаПримудрая-щ6т]

Много миллионов👍

[@Rouotha]

а я желаю миллионы миллионов!)))

[@МартаФишер-р9в]

Твоё желание скоро исполнится )

[@Daria-nl5se]

Твое желание исполнилось!😁

[@unclenkolya]

+1))

[@ВалерийАрбатов-е3п]

Я очень рад, что нашёл ваш канал на ютуб. Спасибо

[@ЕленаВалерьевнаЯковлева]

Спасибо большое. Пусть Вселенная Вас вознаградит за всё.

[@Viva_kenia]

Лучшее ❤️ Оказывается, психология, как и духовность, все об этом. Слушай СЕБЯ. А не думай, что ты дурачок, и все знают лучше, по этому все успешнее, красивее и богаче.

[@elzaocean]

О боже как же я рада, что нашла этот канал в предложенном! Вы прекрасны! Берете ли вы клиентов на терапию по скайпу?

[@ДарьяКутейникова-с9с]

Тоже интересует это вопрос!

[@alesia3346]

@@ДарьяКутейникова-с9сЖеня говорила, что пока что не берёт клиентов из-за сильной загруженности

[@СилаДействий-у6о]

Думаю, что очередь у нее на пару тройку лет вперёд расписана

[@survivinggenerationsinyoutube]

@@СилаДействий-у6о есть такое. Я третий месяц пишу ей безответно🤘🤠

[@MarisaDorian]

Все, кто смотрит - все хотят на терапию к Евгении) И я, естественно, не исключение. Но парадокс в том, что Евгения создала этот канал как раз (не для привлечения клиентов!) чтобы клиентов не брать, но мы сами смогли себе помочь! =)

[@СковородинаТамара]

Милая .Евгения. Так в основном мы и воспитаны. Делаем по накатанной.

[@GevMua]

Спасибо 💙💙💙

[@blue-hairedgirl8809]

Ого!

[@TravelerToNirvana]

!огО

[@Ибогсказал-е8т]

Охо

[@хапка-ъ2д]

Гей Муа

[@Natalapa1]

БЛАГОДАРНОСТЬ ОГРОМНАЯ ЗА КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ДОНЕСЁННОЙ ТАКИМ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ, И ТАКИМ ПРИЯТНЫМ ГОЛОСОМ, И ТАКОЙ МИЛОЙ ДЕВУШКОЙ!🙏🏻🌸

[@ВиталийТочилкин-т1й]

Осознать эмоции, чтобы себя понимать и чувствовать правильно. Имею 5-летний стаж лечения в психиатрии. Меня спрашивали батюшки , бывшая : " Ты сам чего хочешь?". И я никак не мог понять вопроса о чём меня спрашивают, ведь надо делать вот так, по нормативам, как положенно, как лучше ближнему,надо быть патриотм своей Страны и т.д. Сердечно благодарен вам , Евгения, за ваш труд. Хочу стать вашим послушным учеником. И почему-то мне кажется , вы кладёте и свою жизнь за нас . Начинаю переживать за Вас, не очень вам тяжело? Ведь ,без прикрас,то что вы делаете - это подвиг .

[@МарьямНаджафова-м1б]

Евгения я вам безмерна благодарна ❤❤❤ за ваш труд

[@notabene5951]

Очень полезная тема... Низкий эмоциональный интеллект довольно распространенная проблема, но очень редко обсуждаемая. Жаль, что в школе нас этому не учили...

[@alexpreobrazenskiy1356]

а как тогда родители будут манипулировать страхом детей и стыжом и виной, чтоб они далеко не заходили когда гуляют, чтоб не стыдили на лбщях своей "активностью", чтоб боялись плохих оценок и страдали перфекционизмом

[@Anastasia-zm8yj]

Тааак, это видео придется пересмотреть не один раз… вроде все понятно, но все равно не все понятно. Вроде просто, но, блин, тяжело… короче, я еще раз смотреть. Всем осознанности. А автору канала и видео : благодарность и уважение!

[@Katerina_Life4567]

Пора заводить блокнот и писать, чтобы выстроить СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ

[@JK-ez9rd]

у меня целий толстий блокно по психологии списан, удачи 💞😅

[@anasva162]

Я просто не могу промолчать. Эта девушка такая красивая😍 у неё такие руки, такое лицо, такие волосы😃😃😃 это мой идеал красоты 🌹

[@МаринаМорозова-с7ж]

Какая вы умница, большую часть жизни потратила на то,чтобы интуитивно выходить на свои потребности. Догмы и убеждения близких очень долго отрабатывала и искала свой путь. Спасибо, за ваш труд. Ничего простого в том , что вы говорите нет. Осознание , что иди туда, к тому,что дает лично тебе радость и счастье, к некоторым людям не приходит вообще, и заменяют свою нереализованность и неудовлетворенность разными суррогатами - вино, наркотики, "все куплю", а счастья у многих не прибавилось или начинают чувствовать, что живут не своей жизнью.

[@saaas4688]

Посмотрела и сразу же поняла часть проблемы. Спасибо!!! Я аж заплакала от осознания. Где вы были столько лет. Огромное спасибо!!!!

[@armen.zakarian]

Ура! Есть домашнее задание! Это здорово! С нетерпением будем ждать продолжение. Про оспаривание мыслей, про тревожность, про изменение мышления и, конечно, про правильное выражение эмоций.

[@strl]

ахах спасибо! я знала, что вы оцените)

[@ЮлияТрошева-х6н]

Армен Закарян Присоединяюсь к вам. Тоже жду :))) Блин нафиг я почти пол года к госам по психоанализу готовилась. Достаточно было посмотреть Евгения ролики. Жаль, что их тогда не было.

[@miorio8909]

Юлия Трошева ЕвгениИ 😄

[@fit_mari_bagira]

@@strl А как в вам можно на консультацию попасть?

[@margovay8915]

@@strl про изменение мышления согласна)

[@nadinpallada2710]

Вот только что посмотрела и тут же включила ещё раз! Какое же счастье, что на вас попала!

[@НатальяБобырь-у5л]

Спасибо Вам большое за Вашу работу!!! Я-тот человек, чьи эмоции сильно подаввляли в детстве и когда сейчас психолог спрашивает: «что Вы чувствуете?» я прооооосто впадала в ступор. До сих пор учусь осознанию! И классно, что Вы мало монтируете видео, не стараетесь его сделать «безупречным», это даёт живость, ощущение искренности, «неотфотошопленности»,а то других блогеров с их идеальными картинками, идеальным языком (понятно, что на камеру) надоели. Как будто блогеры-небожители и никогда не ругнутся, и слово паразит не используют...Вы классная! Живая!😍

[@Montecristo621]

Восхищаюсь вашему актерскому таланту, Евгения! вы не просто сухо объясняете факты, а так эмоционально и артистично их проигрываете! Все сразу станосится максимально понятно. ВАУ! Короче, чистый кайф!

[@razum48]

Гениальная девушка! умни ца великая!!! Приятнейшая личность! я бы у вас училась с превеликим удовольствием!!! просто чудесная лекция!!! записала много важного, приняла к действию. Огромное спасибо!!!

[@АртёмАргуновский]

Благодарю Вас Евгения. Добра Вам. Вы - лучший специалист, кого я встречал на ютубе

[@СветланаСерафимова-л3э]

Добрый день! Вот как уже второй год подряд занимаюсь поиском себя. Пересмотрела много видео, размышляла, задавала себе вопросы.... И только сейчас, просмотрев ваше видело, нашла ответ на что нужно операться!!!!! Я в восторге! Присоединяюсь к шквалу благодарностей в ваш адрес!

[@Перспектива2024]

Я смогла интуитивно осозновать свою эмоцию.когда мне было грустно и плохо, я останавливалась, вспоминала почему у меня нет настроения и когда вспоминала, то становилось легко,и я привыкла так делать.это здорово.

[@annaanna761]

Евгения, в этом видео Вы прям как ягодка 🍒 Спасибо, что делитесь своими знаниями! Уже несколько месяцев слушаю, очень интересно и познавательно. С своих новых отношениях решила изменить своё поведение, более открыто выражать эмоции. И знаете что? А ведь ничего страшного не присходит. Меня понимают, принимают, поддерживают. Такого раньше не было. Сама надумала - промолчала, вроде забыла. А обида-то сидит (или что я там другое надумала). А тут почувствовала - проговорила - получила принятие и жизнь продолжается без блоков, заскоков, и на отношениях сказывается только в лучшую сторону. Ближе становимся друг другу.

[@cognitoergosum3946]

просто богиня. уже миллион людей тебя смотрят! многие мои знакомые знают тебя. ты однозначно делаешь вклад в лучшее будущее России и стран СНГ

[@АлинаФедорова-р6ъ]

Казалось бы - все примитивно и просто, но мы и это делать не умеем. Спасибо за ваш контент, вы делаете жизнь людей легче и прекраснее . Вы чудесная 😇

[@K999-g5w]

Реву второй день от ваших видео ....столько всего поняла про себя

[@tjapata8835]

Хочу признаться, я удивлена. Несколько видео с удовольствием посмотрела. Ютуб давно уже мне подсовывал, но я думала, что бьютиблогер будет впаривать мне о мозгоправстве) а тут такой кладезь! Спасибо вам и Ютубу за настойчивость, мне за любопытство)

[@МырзабекТуйганов]

Огромное спасибо, Евгения! Всё просто, доступно, в высшей степени профессионально! Я много подобных видео пересмотрел, но Ваша форма и содержание уникальны! Думаю, что для некоторых людей Ваши видео могут обеспечить 100% терапии! Удачи Вам!

[@АннаХабарова-э8л]

осознала, что совсем не испытываю радости.. даже не помню как она ощущается. Спасибо за канал! Очень полезно и актуально

[@arcadyvyugov1178]

Евгения, вы молодец продолжайте в том же духе! Каждый ваш ролик несёт большую пользу! Население России глубоко психически нездорово и даже не осознаёт этого. Мы больше похоже на белок в колесе которые раз заразном бежим по одному и тому же пути и всегда приходим к одному и тому же результату. Наши предки были рабами в Царской империи затем рабство в тюрьме народов, войны, голод - которые коснулись каждую семью. И потом как следствие все эти проблемы и комплексы передаются из поколения в поколение. Родители не понимая калечат психически своих детей и все продолжается заново. Только осмысленный подход может помочь. Хорошо что вы этим занимаетесь!

[@svetlanakhodakova954]

Да-а-а. Как говорит один мой знакомый: "Вы себя плохо чувствуете, потому что вы плохо себя чувствуете". Спасибо Вам, Евгения, огромное!

[@mariaspilberg]

Стало открытием, что нужно опираться на свои позитивные эмоции. Раньше я часто просила советов... Сейчас научилась слушать себя)

[@sokolinskaya]

Как вы правы, я отслеживаю эмоции уже 20 дней, поняла что в таблице лидируют страх, грусть и стыд, а радости, любви и интереса очень мало. Мне исполнилось 18, родители всегда очень контролировали, поэтому я до сих пор не умею принимать решения сама постоянно у всех спрашиваю что мне делать и перекладываю ответственность на других. Я всегда в депрессии, бывают панические атаки + социофобия, очень замкнулась в себе, нет друзей, постоянно думаю о суициде, но не хватает смелости. Пытаюсь найти выход благодаря вашим видео

[@alexpreobrazenskiy1356]

ты молодец что попала на этот канал в 18, аххп, я наслушался родителей и строил жизнь под влиянием тех же эмоций очень долго, и вот мне 27 и я в той же точке что и вы) я закончил универ со скрипом, работаю на неприятной и ненавистной мне работе, потерял детство на прокрастинацию в процессе делания уроков и домашки, и абсолютно не понимал что можно выстроить вокруг себя мир из того что либишь и нравится

[@КатяКищук-л6я]

ВЫ ТАК ТОЧНО ОПИСАЛИ МЕНЯ!!! еще меня все считают странной из-за того что я очень эмоциональна,хаотична и импульсивна

[@Volha_More]

Женя! Это видео просто невероятный вклад для меня!!! Табличка просто моя подружка теперь!!! А еще вы пушечка!!!

[@sga7674]

Смотрела этот ролик пару месяцев назад, но тогда не зашёл. А сегодня просто открытие дня. Спасибо!

[@ОлимпиадаАндреева]

Евгения, спасибо, вам за вашу щедрость и ценный труд, ❤🙏🍀

[@suzynova7647]

Евгения, спасибо вам большое за такую подробную инструкцию. Я уже вела дневник Эмоций, училась их распознавать. Но не понимала что с этим делать. Ваше видео мне сейчас очень помогло поднять себя из состояния грусти и нежелания что либо делать и продолжать лежать страдать. Спасибо вам огромное 🙏

[@hopipoki3035]

Словами не передать, как восхитительно эо видео 🧡🧡🧡

[@Весна-ц7й]

На одном дыхании прослушала... 48 уже! Пора начинать жить осознанно и счастливо! Женя, спасибо!

[@olgastankevic8226]

Спасибо. Учусь осознавать эмоции. Долго глушила, не принимала негативные эмоции и довела себя до нервного истощения.

[@Smirnova_tatyana]

Евгения, я Ваша фанатка! Благодарю, благодарю, благодарю! Потрясающая подача! Вы меняете жизни людей.

[@HappyLife_Style]

Евгения, благодарю вас что вы есть. Я так долго не понимала в чем причина моего РПП и это при том, что питание это моя проф деятельность. И меня эта ситуация уже изводила до истерики. И тут Я нашла Вас и Ваши видео на эту тему. Прям как свет в конце туннеля. Благодарю Благодарю Благодарю Вас

[@margmaga9296]

Отлично! Осталось добиться того, чтобы появились положителные эмоции.

[@Panda_paws588]

Женя строго настрого наказала. Надо слушаться. Спасибо вам огромное! Вы прямо заменяете нам родителя, который не выполнил свою функцию!

[@ikashaka462]

Спасибо большое! Как же я рада что нашла ваш канал! Реально, пишу это со слезами на глазах - мне радостно и хорошо, больше не стыдно плакать, говорить, что что то не нравится или наоборот - восхищает 🕊 Сил вам в помощи людям и счастья!!!!

[@ЕленаСимак-н1х]

Круто О сложных вещах очень просто рассказываете Спасибо🙏🙏👍👍💕💕💕

[@Yaroslava-Slavina]

Женечка, вы моя спасительница. Я вас слушаю постоянно.

[@christine-xs6lx]

спасибо огромное за такие невероятные видео. это так сильно меняет жизнь. о том, как влияют на нас родители: в какой-то период своей жизни чувство вины настолько переполнило меня (оно аж до слез меня душило каждый день), что я не смогла его больше держать в себе и НАЧАЛА ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЕ у всех и за все. Иногда доходило до абсурда. Я просила прощение за то, что произошло не по моей вине (даже какие-то мелкие бытовые вещи: разбилась тарелка, разлилась вода из стакана), я просила прощение у продавцов в магазине, у людей в транспорте, у всех, у кого только можно. И при всем при этом я считала себя самым ужасным человеком на свете. Вот так вот. Сейчас все хорошо и видео Евгении в этом сыграли большую роль.

[@vorkiin1552]

Очень рад что Неповинных прорекламировал ваши видео, у вас отлично получается объяснять в доступной форме и с хорошим артистизмом эти важные для многих идеи

[@ZdesMneTeplo]

Так холистично мне посоветовали посмотреть Ваше видео! Благодарю Вас!!! Ваши слова так глубоко откликаются в сердце!!!

[@elenapodobedova8364]

Евгения , очень хочется поблагодарить вас за ценную информацию , а главное , с каким профессионализмом и любовью к своему делу вы это преподносите 🙏

[@taerian6782]

Вы просто не представляете, какой вы замечательный человек, Евгения. Всю жизнь угождала кому-то, думая, что так я буду лучшей, незаменимой, самой любимой девушкой, а в итоге все только этим пользовались и вытирали ноги. Сейчас, в свои 28 лет... нет, не так. ТОЛЬКО СЕЙЧАС я поняла, что я живу вообще не своей жизнью и постоянно испытываю чувство вины. Хроническое, бесконечное, а вместе с ним свою никчемность и нелюбовь. Если бы не вы и не тот миг, когда я случайно наткнулась на ваши ролики, я бы точно не выдержала жизни в этом мире. Спасибо огромное.

[@levre6422]

Отпишусь о своём прогрессе Веду дневник эмоций в Эксель (довольно удобно) уже полгода Записываю сильные эмоции, непонятные эмоции или те, которые толкают на компульсивные действия. Мысленную жвачку в виде эмоций тоже стараюсь перехватить Сначала было непонятно зачем это делать, долго не могла разобраться в себе, что писать, как идентифицировать Потом стало легче Сейчас учусь наслаждаться эмоциями, хотя раньше выписывала их по большому счету, чтобы от них избавиться, не чувствовать Началось проживание каких-то закаменелых эмоций. То есть произошло что-то и я никак на это не среагировала, зато теперь эти эмоции меня догоняют, я их боюсь, но уже не убегаю от них В общем, мне стало интереснее жить, в этом главный сдвиг, наверное Спасибо, Евгения, все не зря)

[@artofvalery]

Спасибо вам за свет! как это легко стало внедрять в жизнь!

[@olhaz4944]

Прошла неделя и я задаю себе вопрос: "О, да! Почему я раньше этого не делала?!"😅 Что я подумала и как после этого я буду действовать - это то что нужно было!🤞 ❤️

[@marfusm7841]

Боже, вы чудесная! Спасибо вам за вашу работу

[@ulyanaobach2928]

Огромная вам благодарность вы делаете очень актуальную не побоюсь сказать высшую духовную работу! Вдохновения вам и искренняя благодарность ещё раз все встало на места!

[@SvetlanaKravc80]

Женя, вы крутая! Так понятно и доходчиво всё...

[@artiomkrasauskas1708]

Женечка Вы очень правильно говорите готов слушать Вас часами

[@antonprosto]

Какая же ты классная! "Это не какая-то там штучка непонятная, это Мать природа вам дала." 😂🤣 Спасибо огромнейшее!

[@СофияЗамуруева]

Ужас. На данный момент практически никогда не испытываю положительных эмоций. Если придёт радость или удивление - это вообще будет праздник. Любить стыдно, жесть. Зато негативных - полный арсенал. Сейчас спросила себя, что я чувствую, и это страх. Он необоснован. Я походу всегда его чувствую. Но у меня, возможно, ПТСР, поэтому это объясняется))) А ещё то как Вы описывали эмоцию отвращения - это то, что я чувствую не по отношению к другому, а по отношению к себе))) В общем, благодарю за видео) Поле непаханное, буду смотреть их дальше)))))

[@tany.k]

Боже, спасибо вам огромное! Посмотрела это видео и наконец-то поняла, что мне делать со своей вечной проблемой просить у всех совета по любому поводу, а потом под влиянием этих советов сомневаться в том, чего я на самом деле хочу! Спасибо!!! Безумно люблю ваши видео, постепенно разбираюсь в себе и наконец-то вижу результаты)

[@katenemtseva5444]

Как я вас понимаю! Я все вокруг очень щедры на советы, по устройству твоей жизни.

[@ЛизаИвонна]

Хочу также как Женя научиться говорить плавно, текуче и без единой запинки, настолько все в рифму , без единой нарезки , браво.настолько владеть своей речью так точно и филигранно

[@Asidvm]

Точно! Меня тоже это удивило.

[@АйгульМуртазина-с6в]

Шикарно! Каждое видео просто кладезь практических советов и пищи для размышлений. Видео очень содержательные и полезные, думаю, буду слушать их еще не один раз.

[@LeonidXCII]

Вы прекрасна, Евгения! Психическое здоровье в каждый дом - это чудесный лозунг. Самый правильный. Ведь на планете мы все вместе живём.))) Спасибо, что делитесь такими важными знаниями. Реально помогает по жизни в дополнение к походам к своему психотерапевту)))

[@nike4927]

Для меня ценная логическая цепочка, что осознание эмоций помогает как раз не действовать импульсивно. Потому что в детстве много было примеров, когда я видела бурю эмоций у родителей и это выглядело очень неадекватно, будто эмоции - зло. Скорее всего, я и сделала такой вывод. Особенно негативные. =Умение понимать свои эмоции, называть их и выражать не сделает меня не сделает меня неадекватной. Очень грустно, что тогда я сделала такой вывод и больше 10 лет с ним прожила, не заглядывая в тему эмоций, не рассматривая их. Я боялась.

[@ЕкатеринаШкредова-ц1з]

Огромнейшее спасибо за Ваш труд. Оказывается я страх путала со злостью, в некоторых с ситуациях. А про любовь так всё про меня. Главное, что вроде и знал об этом, а сознание дремало. Ведь никто этому никогда не учил. Классная цепочка из понимания, осознания, обращения эмоций к счастливой жизни. Ведь мы создания разумные. И Богом нам всё это дано. Будем работать.

[@МарияК-м3м]

Огромное спасибо! Интересно и гармонично рассказываете! С нетерпением жду новых видео!!! Процветания каналу и благодарность вам, Евгения, за обучение осознанности и преумножении счастливых людей в нашем мире!

[@daydreamambience1]

С удовольствием смотрю ваши видео, самое большое открытие для меня - то, что я могу позволить себе чувствовать и выражать злость, грусть, а не заглушать чем-либо (едой) и страдать. Спасибо

[@Maza_Vibes]

Я из Узбекистана и живу в Италии. Видео Евгении послужили неким откровением, осознанием наличия во мне заржавевших психологичкских проблем, которые я начал прорабатывать. В связи с этим, Евгения, я прошу, требую и умоляю вас пересмотреть свою позицию на счёт выпусков видео на русском языке. У вас есть уникальный дар объяснять легко то, что по сути легко не объяснимо!

[@eng.kirill6669]

Просто обалденно. Все по полочкам. Вся моя каша в голове начинает проясняться

[@ЕкатеринаДемина-в4к]

К вопросу о том, догадываются ли люди самостоятельно о важности эмоций: лично я, несмотря на то, что жила в семье, где всякое выражение эмоций порицалось, всегда чувствовала, что это неправильно. Я чувствовала, что мои эмоции - это и есть я, и что я люблю свои эмоции, что они тоже меня как будто бы любят, ведь они всегда мне помогали в жизни. Но мои родители всегда говорили мне "убери свои эмоции, хватит вести себя как дурочка". Это было очень больно слышать. Я осознавала, что моим родителям не нужна моя личность, если они не принимают мои эмоции. Впервые я серьезно задумалась над тем, что родители - не авторитет, и что нужно любить себя самой, уж если ты не получаешь родительской любви, лет в 14-15. Я страшно благодарна самой себе, что я самостоятельно до этого додумалась. И сейчас, смотря это видео, у меня холодок проходит по коже от осознания того, что я могла бы так и остаться идеальным бесчувственным бревном, какой меня хотели видеть родители.