Recomendaciones para mantener una buena salud mental en el aislamiento

Cuida tu Salud Mental.
Tener un sueño adecuado, rutinas saludables, actividades para realizar en el día incluyendo actividad física.
Aprovechemos este tiempo para jugar con nuestros niños y niñas, para escuchar a nuestros adultos mayores que tienen tantas historias y experiencia que compartirnos.
Si necesitas ayuda especializada, búscala, enfrenta la ansiedad y otros síntomas.
Un vídeo de Ramón Acevedo, Psiquiatra.